打乒乓球的心得体会感悟(最新)
打乒乓球的心得体会
打乒乓球的心得体会乒乓球，作为一项备受欢迎的球类运动，不仅能锻炼身体，还能培养人的反应能力和策略思维。
自从我开始接触乒乓球，它就成为了我生活中不可或缺的一部分，给我带来了许多宝贵的体验和深刻的感悟。
刚开始打乒乓球的时候，我纯粹是抱着好奇和尝试的心态。
那时，我连握拍的姿势都不正确，更别提发球和接球的技巧了。
但正是这种懵懂的开始，让我对乒乓球产生了浓厚的兴趣。
在学习的过程中，我发现乒乓球的基础动作非常重要。
比如正确的握拍方式，它直接影响到击球的力量、旋转和控制。
直拍和横拍各有特点，需要根据自己的习惯和风格来选择。
还有发球，看似简单，实则需要掌握好力量、角度和旋转，才能发出有威胁的球。
接球更是需要眼疾手快，准确判断球的落点和旋转方向，迅速做出反应。
经过一段时间的练习，我逐渐掌握了一些基本技巧，也能和朋友们打上几个来回。
但我发现，想要进一步提高水平，仅仅依靠基本技巧是远远不够的。
乒乓球是一项非常注重战术的运动。
在比赛中，需要根据对手的特点和场上的形势，灵活调整战术。
比如，对于进攻型选手，要注意防守，寻找机会反击；对于防守型选手，则要加强进攻，打破对方的防线。
除了技术和战术，心态在乒乓球运动中也起着至关重要的作用。
在比赛中，比分的起伏、对手的压力都可能影响到自己的心态。
如果心态不稳，就容易出现失误，甚至导致全盘皆输。
我曾经在一场比赛中，因为一开始比分落后，心态变得急躁，结果失误连连，最终输掉了比赛。
从那以后，我明白了保持冷静和稳定心态的重要性。
在面对困难和压力时，要学会调整自己的心态，保持信心和专注。
另外，打乒乓球还让我深刻体会到了坚持和毅力的重要性。
想要提高乒乓球水平，不是一朝一夕的事情，需要长期的坚持练习。
有时候，为了纠正一个动作，可能要重复练习上百次；为了提高体能，需要进行长时间的耐力训练。
在这个过程中，会遇到各种困难和挫折，如果没有坚持和毅力，很容易就会放弃。
同时，乒乓球也是一项非常注重团队合作的运动。
乒乓球实践心得体会
乒乓球，作为我国国球，有着悠久的历史和丰富的文化内涵。
近年来，随着我国体育事业的蓬勃发展，乒乓球运动在我国得到了广泛的推广和普及。
作为一名乒乓球爱好者，我有幸参加了乒乓球实践活动，通过亲身实践，我深刻体会到了乒乓球运动的魅力，以下是我在乒乓球实践中的心得体会。
一、乒乓球运动的魅力1. 激发潜能，锻炼身体乒乓球运动是一项全身运动，它要求运动员具备良好的身体素质和协调性。
在练习过程中，我深刻体会到了乒乓球运动对身体素质的锻炼作用。
通过乒乓球运动，我提高了自己的速度、力量、耐力和灵敏性，使身体得到了全面的锻炼。
2. 培养意志，陶冶情操乒乓球运动具有很强的竞技性，它要求运动员在比赛中保持冷静、勇敢面对困难。
在乒乓球实践中，我学会了如何在压力下保持冷静，如何在逆境中坚持，这使我受益匪浅。
同时，乒乓球运动还能陶冶情操，培养我的审美情趣。
3. 增进友谊，提高团队协作能力乒乓球运动是一项团队运动，它要求运动员之间相互配合、默契。
在乒乓球实践中，我与队友们共同训练、比赛，增进了彼此之间的友谊。
同时，我们也学会了如何在团队中发挥自己的优势，提高团队协作能力。
二、乒乓球实践中的感悟1. 坚持不懈，才能取得进步在乒乓球实践中，我深刻体会到了“熟能生巧”的道理。
只有坚持不懈地练习，才能在技术上取得突破。
在训练过程中，我遇到了许多困难，但通过不断努力，我逐渐提高了自己的技术水平。
这使我明白，只要坚持不懈，就一定能够取得进步。
2. 调整心态，保持自信乒乓球比赛中，心态至关重要。
在比赛中，我学会了如何调整心态，保持自信。
当遇到困难时，我要相信自己，相信队友，这样才能在比赛中发挥出最佳水平。
同时，我也明白了，自信是取得胜利的关键。
3. 学会合作，共同进步在乒乓球实践中，我深刻体会到了团队协作的重要性。
在比赛中，我与队友们相互配合，共同战胜对手。
这使我明白，只有学会合作，才能共同进步。
在今后的学习和工作中，我将继续发扬团队精神，为团队的发展贡献自己的力量。
2024年乒乓球的心得体会
2024年乒乓球的心得体会作为一名乒乓球爱好者，2024年对我来说是一个前所未有的年份。
这一年，我有幸参加了一系列的乒乓球比赛，并且取得了一些不错的成绩。
通过这些比赛的经历，我对乒乓球的理解和心得也有了一些新的认识。
首先，我深刻地体会到了技术的重要性。
在过去的比赛中，我经常会因为技术不够娴熟而输掉一些关键的比赛。
因此，我决定在2024年把技术的训练放在首位。
我每天都会花大量的时间来练习各种技术动作，包括发球、接发球和各种击球技巧。
通过不断地练习，我的技术逐渐变得更加熟练，也更加稳定。
这使得我在比赛中能够更好地掌控场面，并且取得更好的成绩。
其次，我意识到了心理素质的重要性。
在过去的比赛中，我常常会因为紧张和焦虑而犯错，导致失去了胜利的机会。
2024年，我决定通过心理训练来提高我的心理素质。
我学习了一些放松和集中注意力的方法，并且在比赛前采用了一些冥想和呼吸练习。
这些训练使得我在比赛中能够更加冷静和自信，从而提高了我取胜的概率。
此外，我还注意到了战术的重要性。
在过去的比赛中，我常常是凭借自己的个人能力来打败对手。
但是在2024年的比赛中，我遇到了一些实力非常强大的对手，他们拥有更加全面的技术和更加出色的身体素质。
在面对这些对手时，我意识到光靠个人能力是无法获胜的。
因此，我开始学习一些常用的战术，包括正手攻、反手攻、下旋球和上旋球等。
通过合理地运用这些战术，我不仅能够更好地掌控场面，还能够有效地限制对手的发挥，从而取得更好的成绩。
最后，我还发现了合理的训练和休息安排的重要性。
在过去的比赛中，我常常会过度训练，导致身体出现疲劳和伤病。
在2024年，我学会了根据自己的身体状况和比赛的安排来合理地安排训练和休息时间。
我每天坚持锻炼，但也会适当地休息，避免身体的过度负荷。
通过这样的训练和休息安排，我感到自己的身体状态更加良好，从而能够更好地应对比赛的挑战。
总之，2024年对我来说是一个充满挑战和机遇的年份。
通过参加一系列的乒乓球比赛，我对于乒乓球的理解和认识有了新的提高。
打乒乓球的心得体会8篇
打乒乓球的心得体会8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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打乒乓球的感悟与收获
打乒乓球的感悟与收获1. 打乒乓球让我明白，每一个球都是一次新的挑战，就像人生路上的每一道坎儿，都需要全力以赴去跨越。
比如那次和高手对决，每一个球都打得惊心动魄，我不也坚持下来了嘛！2. 打乒乓球的过程中，我收获了专注的力量。
这不就跟我们做事一样嘛，全身心投入才能做好呀！像我在比赛中，一旦专注起来，那感觉超棒！3. 哇塞，乒乓球让我懂得了灵活应变的重要性！就好像在生活中遇到突发情况，得迅速调整策略。
有次对手突然改变打法，我不也很快就适应了嘛！4. 打乒乓球真的让我体会到坚持就是胜利啊！每次累得不行的时候，再坚持一下下，说不定就赢了。
跟跑马拉松似的，不坚持到最后怎么知道结果呢！就像那次打到决胜局，我咬牙坚持下来了！5. 嘿，乒乓球让我知道了团队合作的魅力！双打时和队友的配合太关键了。
就像一起爬山，互相拉一把才能登顶呀！那次和朋友双打配合超默契，那感觉爽歪歪！6. 哇，打乒乓球让我感受到进步的喜悦！从一开始的菜鸟到慢慢变厉害，这种成就感爆棚啊！就像看着自己种的花一点点长大开花，超有成就感的，我现在不就比以前厉害多了嘛！7. 乒乓球让我明白失败并不可怕，重要的是从中吸取教训。
这和我们犯错后改正一个道理呀！有次输得很惨，但我之后就知道该怎么提升了呀！8. 打乒乓球的时候，我发现心态真的能决定一切呢！着急慌乱可不行。
这不就跟考试一样嘛，心态稳才能发挥好。
那次我心态超好，结果就超常发挥了！9. 哎呀，乒乓球让我交到了好多志同道合的朋友！大家一起打球多开心呀！就像一群小伙伴一起玩耍，快乐加倍呀！我和球友们经常一起交流，可有意思了！10. 总之，打乒乓球给我带来了太多太多，让我的生活更加丰富多彩！这真的是一项超棒的运动，大家都快来试试吧！。
乒乓球劳动实践心得体会
时光荏苒，转眼间，我在乒乓球劳动实践中已经度过了一个学期。
这段时间里，我不仅在乒乓球技能上有了很大的提高，而且在劳动实践中也收获了许多宝贵的经验和感悟。
以下是我对这次乒乓球劳动实践的心得体会。
一、技能提高1. 基础技能的巩固在乒乓球劳动实践中，我首先注重了基础技能的巩固。
教练员耐心地指导我们进行发球、接发球、摆短、拉球等基本技术的练习。
通过反复练习，我逐渐掌握了这些基本技术，并在比赛中能够熟练运用。
2. 技术动作的改进在实践过程中，我发现自己在某些技术动作上还存在不足。
比如，发球时手腕用力不均匀，拉球时动作不够协调。
在教练员的指导下，我不断调整动作，努力克服这些缺点。
经过一段时间的努力，我的技术动作得到了明显改进。
3. 意识与技术的结合在乒乓球比赛中，仅仅拥有高超的技术是不够的，还需要具备良好的比赛意识。
在劳动实践中，我逐渐学会了如何在比赛中根据对手的打法调整自己的战术。
同时，我也明白了意识与技术的结合对于比赛的重要性。
二、团队合作1. 互相学习，共同进步在乒乓球劳动实践中，我们队员之间互相学习，共同进步。
每当有人取得进步时，我们都会为他感到高兴，并主动向他请教。
这种良好的氛围使得我们的团队凝聚力不断增强。
2. 沟通与协作在比赛中，沟通与协作至关重要。
通过劳动实践，我学会了如何与队友进行有效沟通，共同制定战术。
在比赛中，我们互相支持，互相鼓励，共同为胜利而努力。
3. 领导与被领导在团队中，领导与被领导的关系至关重要。
在劳动实践中，我明白了作为领导要具备的责任感和担当精神。
同时，作为被领导者，要学会服从和信任领导。
三、感悟与成长1. 劳动实践的重要性通过这次乒乓球劳动实践，我深刻认识到劳动实践的重要性。
它不仅能够提高我们的专业技能，还能培养我们的团队精神、沟通能力和责任感。
2. 坚持与毅力在劳动实践中，我明白了坚持与毅力的重要性。
只有不断努力，才能在技能上取得突破。
同时，也要学会在困难面前保持乐观的心态，勇往直前。
乒乓球心得体会5篇
乒乓球心得体会5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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打乒乓球的心得体会
打乒乓球的心得体会乒乓球，一项看似简单，实则蕴含无尽魅力与挑战的运动。
从我初次接触乒乓球到如今，它已经成为我生活中不可或缺的一部分。
在这段与乒乓球相伴的时光里，我收获了许多宝贵的心得体会。
一开始，乒乓球对我来说只是一种娱乐活动，在学校的体育课上，大家拿着球拍随意地挥舞，只为了能把球打过网，那时候的我并没有意识到它的魅力所在。
但随着参与次数的增多，我逐渐被它吸引。
打乒乓球，首先让我深刻体会到的是专注的重要性。
在球桌上，每一个瞬间都至关重要。
对手的发球姿势、球的旋转方向、飞行速度，都需要在瞬间做出准确的判断，并迅速做出反应。
稍有分心，就可能错失良机，甚至直接丢分。
记得有一次，我在比赛中因为脑海中闪过一些杂念，导致没有集中精力应对对手的发球，结果球直接擦网而过，我却毫无反应，输掉了关键的一分。
从那以后，我明白了在球桌上，必须心无旁骛，全神贯注。
其次，乒乓球锻炼了我的反应能力。
乒乓球的速度极快，往往在眨眼之间就已经飞到眼前。
为了能够准确接球并回球，我的身体和大脑需要迅速协同工作。
经过长时间的训练，我的反应速度有了显著的提高。
现在，面对突如其来的球，我能够更加从容地应对，做出及时而准确的反应。
再者，乒乓球教会了我如何应对挫折和失败。
在乒乓球的世界里，没有人能够常胜不败。
我也经历过无数次的失败和挫折，有时候是因为自己的技术不够娴熟，有时候是因为心态不够稳定。
但每一次的失败都是一次宝贵的经验教训。
我学会了从失败中分析原因，找出自己的不足之处，并加以改进。
正是这些失败，让我不断成长，让我的技术和心态都变得更加成熟。
乒乓球还让我明白了坚持和勤奋的意义。
想要提高乒乓球水平，没有捷径可走，只有通过不断地练习。
无论是枯燥的基础动作训练，还是高强度的对抗练习，都需要坚持不懈。
每天抽出时间练习发球、接球、扣球等动作，逐渐形成肌肉记忆。
经过长时间的坚持，我明显感觉到自己的技术有了质的飞跃。
同时，打乒乓球也让我懂得了战术策略的重要性。
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乒乓球起源于英国，“乒乓球”一名起源自1900年，因其打击时发出“Ping 打乒乓球的心得体会1一学期的乒乓球课就这样结束了，经过这段时间的学习，我收获了很多的东西，乒乓球的水平也有了不小的进步，对于乒乓球的规则、打法也有了初步的认识和理解。
我们最初是学关于乒乓球的基础，在接下的课中，我们依次学习了发上旋球，推挡球和正手攻球。
下面谈谈我对乒乓球的感想：首先，要想打好乒乓球，在一开始打乒乓球的时候，必须保证姿势动作标准，如果一开始打乒乓球时的姿势不标准甚至是不正确的，那样会限制你以后的发展，只有姿势正确了才能使进退从容，攻防协调。
其次，一个很容易被忽视也很重要的技术是步法，脚步的移动对于打乒乓球来说相当于地基，只有步法到位了，才能从分发挥上身以及手臂的技术，如果步法不到位，其他技术再熟练那也是徒劳的，因为你不可能将其他动作充分的发挥出来，从而导致该打好的球结果没打好。
另外，乒乓球运动讲究动作的协调，需要全身各部位的结合，从脚步到腿部再到腰部最后经肩到胳膊再到手腕，每一个动作都需要全身各部位的配合才能完成，要在短暂的时间完成这一系列复杂的动作必须得多加练习，最好是找一些技术较好的同学学习一下，在与他切磋训练的时候将会的'到意想不到的进步。
有时候他们轻描淡写的指点就有可能让你豁然开朗，尤其是关键的动作和技术要领。
因此在单独训练的时候，尽可能的去找技术较好的人训练。
想成为一名乒乓球的高手需要恒心、毅力，需要日积月累、循序渐进。
练球重要的是保持平和的心态，不急躁，不怕输。
还要多看，多看球，查找自己与别人的优点与不足。
同时乒乓球也可以锻炼反应能力，也可以协调身体各部位的配合，还能增强自信心、自恃力、独立性，提高思维敏捷性。
这也是我喜欢这项运动的重要原因。
每次打完球后，都感觉思维更加灵活，心情更加舒畅，能够以更加饱满的热情投入到生活学习中去。
乒乓球课让我的大学生活更加丰富多彩，老师传授给我的知识也将受益终生。
这学期的乒乓球课结束了，但我对乒乓球的热爱没有因此结束，我会继续练习，不断提高自己的水平，目标不是想成为多厉害的高手，而只是因为我喜欢这项运动，它让我享受到了运动的快乐。
打乒乓球的心得体会2最近打乒乓球有新的体悟，就是技术的提高必须千锤百练，理论结合实践。
许多时侯，为什么打一个球，用尽了全身的力气，但球的质量却不高?原因是我们不懂发力，我们的力互相打架，内耗掉了，事倍功半!乒乓球技术易学难精，上手容易上升难。
乒乓球技术有三难：第一、身体的协调，特别是运动中的协调。
乒乓球在中国的群众基础很好，在人群中随意抽个人上来都能摆弄两下。
但真正能协调发力的就廖廖无几了!很多时侯，看似手的失误其实是步伐不到位;有时用尽全力，球却不爆，实际是身体的协调发力不行!要练好身体的协调发力确实不容易。
首先要练好步伐，步伐是乒乓球的灵魂。
身体不到位，打球只能够着打，球没有威胁!其次是掌握发力的奥妙，这必须要理论结合实际，在实践中摸索、检验理论，互相印证，最后融汇贯通……第二、对乒乓球的理解。
现实生活中经常发现有些人打球只用一个动作，不顾对方来球旋转的变化，“以不变应万变”。
这样打球会被对方牵着鼻子走，糊里糊涂就输球了，输完后也不知怎么输的。
打球如撑竹排，有急流险滩，也有碧波万里，不同的水文环境要用不同的方法，方能行稳致远!第三、临场的经验和心理的稳定。
经常看到一些乒乓球运动的爱好者，在平时的训练中打很虎虎生威，行云流水。
一到比赛就缩手缩脚，球质大降，就是心理不过关。
或者是和某一对手打很威风八面，换一位对手就打得干涩被动。
原因就是比赛经验不足，被对方抓住漏洞。
乒乓球是一项互相抑制的运动，有着“体育运动中的围棋”的称号。
在被对手控制时如何做到反控制，就考验运动员的智慧了!综上所述，乒乓球是结合技巧与智慧的一项运动。
易学难精，一般都是刚学时很有兴趣，进步也快。
过一段时间后就有种停滞不前的感觉，这是最考验人的时侯。
就如学佛的人一样，学佛一年，佛在眼前，学佛两年，佛在大殿，学佛三年，佛在西天。
其实做任何事，都是一个上下求索的过程，也是一种修行打乒乓球的心得体会31、学会发球。
发球是很bai关键du的，好的发球是直接可以得zhi分的，当然也是dao要随着你全面的技术进步才能体现出来的，到了一定程度之后，发的球基本都是旋转的球。
进攻也是要强调动作的，在练习进攻的时候，刚开始要从一个一个的位置去练习的。
直到练到可以连续击中对方球台的某一点位置。
2、学会接发球。
一般的情况下，上旋球主要是推挡下压，下旋球就是要搓，长球就要学会抽，短球学会吊。
3、学会各种发球技巧和步法。
很多人都是因为喜爱乒乓球而开始学习打乒乓球这项运动的，在世界的运动舞台上，我国的乒乓球运动员真的很让人自豪。
乒乓球起源于英国，"乒乓球"一名起源自1900年，因其打击时发出“Ping Pong”的声音而得名，在中国大陆以“乒乓球”作为它的官方名称，香港及澳门等地区亦同。
1926年，在德国柏林举行了国际乒乓球邀请赛。
后被追认为第一届世界乒乓球锦标赛，同时成立了国际乒乓球联合会。
打乒乓球的心得体会4乒乓球是一种具有娱乐性和运动性的运动项目，可以从多方面来解释。
娱乐性乒乓球适合所有人群，只要遵守规则，你可以用随意的方式来打，这样可以尽情的发挥自己的实力，打球时，由于思想必须集中于秋，这样就可以放松自己，不去想烦心的事，高高兴兴的玩，抛开一切烦恼。
而对于喜欢乒乓球的人群来说，这不仅是一种忘记烦恼的方式，而且也是一种享受。
运动的乐趣是无法用语言来形容的。
只有靠自己去慢慢体会。
运动性在很多人看来，乒乓球根本达不到强身健体的功效，只是小孩和老龄人消遣时间的一种方式罢了。
其实不然，乒乓球可以说是一种剧烈的运动。
任何一种运动都有规范动作，乒乓球也一样，乒乓球从预备姿势开始到结束一直都保持马步姿势，这样才能够看清球的方向，判断球的旋转以及大概落点。
并且身体要随时快速移动，才可以接住两边的球，不至于输掉一个比分。
大家都知道，在赛场上一个比分意味着什么，这个就不用我多说。
在比赛时，我们必须用眼睛观察球的旋转、力量、方向、落点以及高度，然后再想自己如何接住这个球，以及怎样攻球。
攻球则会用到腰力，并且攻球之后必须快速恢复准备姿势，时刻准备对方的反攻。
可以这样说，乒乓球是一种锻炼手、脚、眼、腰以及大脑的全能运动。
在乒乓球这一运动项目中，方法也是层出不穷的，每一个人都有不同的打法。
因此，在老师的教导之下，就会在大脑内形成两种不同打法。
由于刚融入的打法的干扰，将会导致我们的水平从降低再到回升的趋势。
因为比赛时，你将会受到新方法的干扰，有点犹豫不决，导致失去接球的最佳时机，将会失去一个比分。
只有当自己把自己的方法和老师传授的方法合二为一之后，你才能不受到影响，发挥出自己真实的水平。
任何一种运动，都要靠自己用心去体会方法，而不是老师一昧的教导，方法都是一个时代的，不存在永远的真理，因此要能够创新。
运动，让你更强健。
运动，让你更快乐。
运动，让你更健康。
打乒乓球的心得体会5有着“国球”美誉之称的乒乓球是一项老少皆宜的竟技性体育运动。
乒乓球运动其特点是：球小、速度快、旋转强、变化多样，是一项技巧性运动。
对技术动作、控球感觉的要求非常细腻，不同于技能型、对抗性项目，技术动作较为复杂而且动作与技术之间相互联系、相互促进。
乒乓球技术动作定型所需时间较长，且运动训练周期较长。
该运动项目对运动者的身体协调性、灵活性、节奏感、反应能力要求较高。
针对这一特点并回眸自己十几年从事乒乓球训练的经历，从蹒跚起步到逐渐成熟，历经磨练，感受颇深。
1、习惯养成教育要想做好事首先得做好人，养成认真、勤奋、团结、互助的好习惯。
让学生做到：每一个动作都要求一丝不苟，求准、求稳，提倡老带新，大带小。
好习惯从小养成，特别对那些风休、雨休训练坚持不好的学生首先协调家长做到持之以恒，风雨无阻地接送，鼓励他们不怕困难，坚持不懈，保持训练热情以达到极佳的训练效果。
2、游戏融于训练兴趣是最好的老师，乒乓球训练起步很乏味，把游戏融于教学之中，不但可以丰富教学内容，还能激发学生的训练积极性，同时还锻炼了身体素质。
例如：学生训练多球后，加入运球比赛游戏、蛙跳比赛或单腿跳、侧滑步跑等游戏，这样使教学变乏味为趣味，也激发了求知欲望。
把游戏融于教学之中，既缓解了运动疲劳，也避免了造成肌肉损伤。
3、师生共同活动教学是双边活动，是教师教与学生学的活动过程。
在训练中教师不参与活动，只是让学生活动，这样的训练方法毫无生机，学生会逐渐失去训练的兴趣，如果教师和学生一起活动，效果会非常理想。
师生共同参与活动是学生快乐学习的桥梁。
传统的教育理论认为师生之间是命令与服从的关系。
教师神情严肃，不容质疑，教学中学生言听计从，根本就谈不上快乐。
现代课堂是民主和谐的，师生关系平等融洽，在教学中我经常和学生一起打接发球，在练的过程中能随时发现学生的不足之处，及时调整，做到对症下药。
每周一次较量赛，有时故意失误让让学生，让他/她的分数比较接近，总抱有幻想，学生每天都会不自觉地在琢磨，既增加了竞争意识，也提高了球技，还激发了练球的兴趣。
4、怀揣梦想，向偶像看齐开展偶向伴我成长活动。
当在赛场上心浮气躁时，先想想偶像的沉着冷静;当萎靡不振时，多想想偶像的拼搏进取精神;当想要放弃时，多想想偶像的顽强执着的韧劲，心中一直以偶像为榜样，吸取他们身上的能量，使每个运动员的技能技巧渐露锋芒。
打乒乓球的心得体会感悟。