中医失眠症(精)
中医治疗失眠症PPT模板
4、睡前放松心情:，也绝不带着思考中的难题休息。临睡 前听听轻音乐，有助于睡眠。
5、设计安静卧房:尽量使卧房隔离噪音， 而且养成关灯睡觉的习惯。
小编寄语：以上这些方法，是治疗失眠的 最有效的好方法，常失眠的你不妨试试看 哦！
中医治疗失眠症
失眠症在生活中很常见，主要表现为人长 时间对睡眠的质和量不满意，包括难以入 睡、睡眠不深、睡后易醒、多梦、早醒、 醒后不易入睡、醒后感到不适或白天思睡 等。那么怎样解决失眠的烦恼呢？中医治 疗失眠症，方法独特，无副作用。受到很 多失眠患者的关注，病情得到好转，睡眠 质量得到提神。中医治疗失眠症是如何医 治呢？
中医治疗失眠症
4、运动催眠：早上慢跑晚上散步速度和里 程按自己体力能承受为标准上下午各做1次 20分钟的健身操适度的运动调节了植物神 经系统使失眠性神经衰弱得到改善这是一 种不错的失眠精神衰弱的治疗方法
5、按摩催眠：睡前用双手指推抹前额30次、太 阳穴30次沿后颈两侧由上而下推抹30次用掌心顺 时针方向按摩腹部5分钟气温在10度以下时用热水 洗足10分钟边洗边按摩足部
失眠症患者应该注意什么？
1、适量选食一些有助于神经功能的食品。如 河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核 桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。
2、睡前半小时不再用脑，在安宁的环 境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还 可以作一些外出散步之类的松散活动。
3、休息前以40℃-50℃温水洗脚后， 搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温 热。
1、药(热)熨催眠：将药物(如药袋、药饼、 药膏及药酒)经加热后置于体表特定部位， 促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅，多 用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治疗的 一种外治疗法，是如何治疗失眠的好方法。
中医治疗失眠多梦
中医治疗失眠多梦许多人都有失眠、多梦的经历，若偶尔发生不足为怪，若彻夜难眠、怪梦纷纭，天天做梦，则是病态。
单纯服点镇静药或安眠药，效果不能持久，还易产生依赖，如能先辨证，分清寒热虚实，再用中药调理，效果往往会较好。
除临床表现外，“梦境”在一定程度上也可以作为反映证型的标准之一，现简述如下。
●梦空中飞舞、脚下生风多为肝血不足，虚热扰神。
可用熟地黄、山萸肉、柏子仁、夏枯草各15克，当归、麦冬、栀子各10克，茯苓、白芍各18克，飞朱砂1.5克（冲），水煎服，日服1剂，每日2次。
●梦下坠掉床、翻车跳崖多为肝肾亏虚、阴精匮乏，常伴有头晕目眩、腰膝酸软、带下清稀、阳举不坚等症状。
可用鹿角胶、枸杞各30克，杜仲、川断、黄精、肉苁蓉、龙骨、山药各15克，菖蒲10克，水煎服，日服1剂，每日2次。
另可服食核桃、莲子、鱼类、麻雀蛋、阿胶等以补肾强精。
●梦悲伤欲哭、忧思不解多见于产后、更年期妇女，为阴阳失调或血虚神不守舍所致，多伴乏力心烦、呵欠连连、郁郁不乐等症状。
可用炙甘草、百合、白芍、枣仁各15克，红枣10枚，浮小麦、生地各30克，天冬、龙骨各10克，水煎服，日服1剂，每日2次。
若夜间抽搐加吴茱萸6克，蝉蜕10克。
平时多吃鱼类、鸡、蔬菜等。
●梦与鬼交、带下自浊多见于夫妻不睦、两地分居者，为心肾阴阳不能交通所致，多伴有思念绵绵、情欲不畅、阳具易举、梦后自带或遗精自浊等症状。
可用白芍、龙骨、牡蛎各15克，黄芩、白薇、知母、桂枝、远志各10克，大枣6枚，甘草6克，水煎服，日服1剂，每日2次。
若久病阴茎胀痛、带下自浊乃瘀精败浊阻滞精窍所致，加川萆薢、茯苓、虎杖各30克，木通、路路通、黄柏各10克，牵牛子6克，土牛膝15克。
●梦亡灵死鬼、刀剑火光、血腥欲吐、胸闷腹胀多见于体质壮实、气火旺盛之人，为痰气交阻、阳盛挟瘀、肝气挟火所致。
可用桃仁、大黄、栀子各10克，茯苓、夏枯草各15克，山楂30克，桂枝、半夏6克，水煎服，日服1剂，每日2次。
不寐的中医辨证治疗1
睡眠时间不足:
时 间
入睡困难(30’)
问 夜寐易醒，醒后难以再睡
题
少 于 6h, 严 重 者 甚 至 彻 夜 不 寐。
睡眠深度不够:
质
夜间时醒时眠，寐 而不酣，或夜寐梦
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阴虚火旺型
• 主要症状：心烦不寐，入睡困难，心悸多梦，辗转反 侧，心慌健忘， 伴头晕耳鸣，腰膝酸软，潮热盗汗， 五心烦热，咽干少津，男子遗精，女子月经不调，舌 红少苔，脉细数。
证机概要：肾水亏虚，不能上济于心，心火炽盛， 不能下交于肾
治法：滋阴降火，交通心肾 • 方药：黄连阿胶汤 六味地黄丸合交泰丸
导致体内免疫系统损伤，使机体抵抗力降低，易感冒、易 感染
中国地区有45.4%的人经历过不同程度的睡眠障碍，每年 因此病间接导致死亡人数数万左右。 据统计，长期失眠者比正常人寿命缩短10年以上，
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病因病机
饮食 不节
情志 失常
劳逸 失调
损伤 酿生 痰热 胃失
脾胃 痰热 上扰 和降
暴怒伤肝
脏腑
证机概要：肝郁化火，上扰心神。 治法：疏肝泻火，镇心安神。 • 方药：丹栀逍遥散 （加味逍遥丸 ） 龙胆泻肝丸
磁朱丸 当归芦荟丸（便秘）
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解郁安神颗粒
功能：舒肝解郁，安神定志 组成：柴胡、大枣、石菖蒲、半夏（制）、白术（炒）、
浮小麦、远志（制）、甘草（炙）、栀 子（炒）、百合、 胆南星、郁金、龙齿、酸枣仁（炒）、茯苓、当归
心神失养 邪扰心神
病性 可见实证、虚证、虚实夹杂证
中医医案——失眠(十)
此医案仅证明中医可以治疗此类疾病，但医案仅供参考，切勿个人盲目用药，建议到正规中医治疗机构详细辩证论治。
辨证治愈失眠五例病案一：田某，男，43岁。
初诊：1974年10月5日。
主诉及病史：患失眠已五六年，每晚只能入睡二三小时。
即使入寐也多梦纷扰，有时甚至彻夜不眠，以致头常昏痛，健忘，心悸，汗多，间或胸部憋闷而气难透出，神疲肢倦，便溏日行2次，晨起咳嗽痰多而色白。
诊查：舌苔薄黄，脉细弦数。
治法：投以酸枣仁汤加味。
处方：酸枣仁一两朱茯神五钱知母五钱生甘草五钱川芎三钱柏子仁一两夜交藤一两合欢皮一两丹参一两五味子三钱党参五钱莲子五钱山药五钱连服药5剂，失眠显著改善，每晚能睡五六小时，梦亦减少，头昏痛亦减轻；但仍咳嗽痰多。
二诊守上方加法半夏、陈皮、竹茹各三钱，枳实一钱半，合温胆汤于酸枣仁汤中，再进药5剂。
失眠基本解除，患者大感舒适。
三诊仍守上方加减以巩固疗效。
按语本例由于心肝血虚火旺，神魂不宁，以致长期失眠，寐少梦多，甚至彻夜不眠，头常昏痛，健忘心悸汗多，脉细弦数。
从其间或胸闷而气难透出来看，可见不仅心神严重不安，而且心气渐趋阻滞。
再从其便溏神疲肢倦，晨起咳嗽痰多色白来看，可见兼有肺脾气虚而内蕴痰湿。
初诊采用《金匮要略》酸枣仁汤加柏子仁、五味子、丹参、夜交藤、合欢皮滋养心肝阴直以安敛神魂为主，稍佐既补肺脾又安心神的党参、山药、莲子，先不考虑痰湿；当失眠显著改善后，再加入半夏、陈皮、竹茹、枳实，寓温胆汤于酸枣仁汤中以化痰湿。
温胆汤不仅能化痰湿以和胃，且为治疗痰热扰心以致失眠的良方，故仅投药5剂，失眠即基本解除。
病案二：金某，女，21岁。
初诊：1963年4月23日。
主诉及病史：久患失眠，每晚只能入睡三四小时。
即寐亦多梦易醒，醒时口苦，但不干渴，痰多食少，食后噫气，多食则吐，进干饭则梗阻于胃脘，大便隔日1行而硬结涩痛难下。
诊查：舌润，脉濡细稍数。
治法：投以《灵枢》半夏汤加味。
处方：半夏一两糯米二两夜交藤一两连服药3剂，失眠显著好转，每晚上床不久即能入眠直至天亮，只是稍有响声即被惊醒，但亦随醒随睡，不似过去醒则不能再入睡。
中医治疗失眠—五行音乐疗法
中医治疗失眠—五行音乐疗法据数据显示，当下我国有超3亿的人存在睡眠障碍的困扰。
长期失眠会使肤色暗沉发黄，面部肌肉松弛，从而加深法令纹和眼袋，让整个人看起来很疲惫和显老。
失眠不仅会对皮肤造成损伤，还会对身体造成一定的损害，长期失眠的人，身体总是会出现疲乏，心悸、胸闷、入睡难、火气大等症状。
失眠和脏腑失调存在着极大的关系，可能由单个或多个脏器引起，如肝气不疏会引起失眠多梦，气血失调可能导致难以入睡，那么怎样分辨自己是否属于气血失调或其他症状引起的失眠呢？下面将为大家讲解。
在中医体质辨识里面，我们常说九大体质，那么如何分辨各类体质呢？不同的体质在身体上的表现症状有什么不一样？1、湿热质湿热质的人对湿重或气温偏高环境较难适应，脾气较急躁，大多油光满面，脸上容易生痤疮，嘴里时常有苦味，并伴有口腔异味，小便黄，大便黏滞。
湿热质所导致的胸闷腹胀，头痛乏力常会引起失眠。
2、痰湿质痰湿质的人以体型肥胖、腹部肥满，容易腹胀，身上总感觉黏滞不舒畅，眼睑时常浮肿，口中痰多且容易堵喉咙，从而影响睡眠质量。
3、气虚质气虚质的人语声低弱，呼吸短促，易出汗疲劳，体力劳动稍强就容易累。
免疫力较差，会由于长期患病痊愈缓慢而睡眠不足。
气虚质的人需要注意调节脾胃功能，理气祛湿，从而改善气虚症状。
4、阳虚质阳虚质的人多畏寒怕冷，尤其是颈背腰腿部怕冷。
稍吃凉食就会感觉不太舒服甚至腹泻。
大便稀溏。
性格沉静内向，喜欢安静，耐夏不耐冬。
阳虚体质常会由于冬天手足冰冷而无法入眠。
5、阴虚质阴虚质的人脸上常会出现潮红，并伴有烘热感，手心和脚心发烫，口舌皮肤干燥，容易便秘，小便黄，这类体质的人常会养成急躁的性格，以及睡前浑身的烘热感而引起失眠。
6、平和质这类人体肤色润泽，目光有神，唇舌红润，头发稠密有光泽。
精力充沛。
耐受寒热，不易疲劳，睡眠良好。
7、血瘀质血瘀质的人是由于血液循环不畅而引起的气血不足或气血失调，这类人面色晦暗，唇色瘀紫，眼眶中及周围血丝多，会因为身上时常疼痛而失眠。
不寐病的中医辩证施护
不寐病（失眠）的中医辩证施护陶**不寐，中医病名，中医古籍中亦有“不得卧”、“不得眠”、“目不瞑”、“不眠”、“少寐”等名称。
是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证。
主要表现为睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐，常影响人们的正常工作、生活、学习和健康。
一、病因1. 情志失常喜怒哀乐等情志过极均可导致脏腑功能失调，而发生不寐病证。
或由情志不遂，肝气郁结，肝郁化火，邪火扰动心神，心神不安而不寐。
或由五志过极，心火内炽，扰动心神而不寐。
或由喜笑无度，心神激动，神魂不安而不寐；或由暴受惊恐，导致心虚胆怯，神魂不安，夜不能寐。
2.饮食不节暴饮暴食，宿食停滞，脾胃受损，，酿生痰热，壅遏于中，痰热上扰，胃气失和，可致失眠。
此外，浓茶、咖啡、酒之类饮料也是照成不寐的因素。
3.劳逸失调劳倦太过则伤脾，过逸少动亦致脾虚气弱，运化不健，气血生化无源，不能上奉于心，而致心神失养而失眠。
或因思虑过度，伤及心脾，心伤则阴血暗耗，神不守舍；脾伤则食少，纳呆，生化之源不足，营血亏虚，心失所养，而致心神不安。
4.病后体虚久病血虚，年迈血少，引起心血不足，心失所养，心神不安而不寐。
正如《景岳全书，不寐》所说：“无邪而不寐者，必营气之不足也，营主血，血虚则无以养心，心虚则神不守舍。
”亦可因年迈体虚，阴阳亏虚而致不寐。
二、病机不寐的病位主要在心，与肝脾肾有关。
基本病机为阳盛阴衰，阴阳失交。
一为阴虚不能纳阳，一为阳盛不得入于阴。
病理性质有虚实两面，肝郁化火、痰热内扰，心神不安为实；心脾两虚、心胆气虚、心肾不交，心神失养为虚，但久病可表现为虚实兼夹，或为瘀血所致。
三、诊查要点（一）诊断依据1.轻者入寐困难或寐而易醒，醒后不寐，连续3周以上，重者彻夜难眠。
2.常伴有头痛、头昏、心悸、健忘、神疲乏力、心神不宁、多梦等症。
3.本病证常有饮食不节，情志失常，劳倦、思虑过度，病后，体虚等病史。
（二）病证鉴别不寐应与一时性失眠、生理性少寐、它病痛苦引起的失眠相鉴别。
失眠的中医辨证治疗方法
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失眠的中医辨证治疗方法
导语：很多的朋友由于工作压力或者其他的原因，很容易出现失眠的情况。
很多的朋友才刚刚开始，失眠的时候会很难入睡，之后严重的话会整夜睡不着觉
很多的朋友由于工作压力或者其他的原因，很容易出现失眠的情况。
很多的朋友才刚刚开始，失眠的时候会很难入睡，之后严重的话会整夜睡不着觉。
失眠会直接影响一个人的精神状态，很多的人为了能让自己入睡而吃一些安眠药，其实安眠药的副作用很大，还是建议大家使用中医辨证治疗失眠的方法。
1.肝郁化火治则：疏肝泄热，镇心安神。
方药：龙胆泻肝汤加味。
龙胆草9克、黄芩12克、山栀9克、泽泻12克、木通5克、车前子12克（包前〕、当归9克、生地12克、柴胡9克、朱茯神9克、龙骨30克、牡蛎30克、甘草6克随症加减：胸闷胁胀，善太息者，加郁金9克、青皮9克、佛手6克，以疏肝开郁。
2.痰热内扰治则；化痰清热，和中安神。
方药：黄连温胆汤加味。
半夏9克、陈皮9克、茯苓12克、竹茹9克、枳实9克、北秫米12克（包煎）、黄连3克、山栀9克、甘草6克随症加减：心悸惊惕不安者，加珍珠母30克，以镇惊定志；痰食阻滞，胃中不和者，加神曲9克、山楂12克、莱菔子12克，以消导和中。
2.阴虚火旺治则：滋阴降火，养心安神。
方药：朱砂安神丸加减。
黄连3克、朱茯神12克、生地15克、当归9克、麦冬12克、甘草3克、酸枣仁12克、柏子仁12克随症加减：心烦甚者，加阿胶9
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治失眠病症精选的药方
治失眠病症精选的药方治失眠病症精选的药方本资料由朱永库老人，在研究学习中医内科学，方剂学.《中医药方精选网》和多名老中医经验资料后所编辑，目的是在自己用方时，便于找方使用方便本篇主要是分析了失眠病的症状，根据症状精选选了个14药方供有缘人对症选药方一.心火炽盛证：心烦不寐，躁扰不安。
口干舌燥或口舌生疮。
小便短赤。
舌尖红苔薄黄。
朱砂安丸加黄芩、栀子、连翘1.朱砂安神丸朱砂0.5克（冲服）黄连15克生地黄9克当归6克甘草4克黄芩9克栀子9克连翘9克加减1.如兼挟痰热，胸闷苔腻者，加栝蒌、竹茹等，以清热化痰；2.如惊悸、失眠较重，加龙骨、牡蛎、磁石等，增强重镇安神之力；3.如心中烦热，懊懊者，加山栀子、莲子心，增其清心降火降烦之功。
4.不寐证：若胸中懊，脘闷泛恶可加豆豉、竹茹，以宣胸中之郁火；若便秘溲赤，火迫于腑，可加入大黄，以釜底抽薪，引火下行。
二.肝郁化火证：性情急躁易怒，不寐多梦，甚至彻夜不眠。
头晕头胀、目赤耳鸣。
口干而若、不思饮食，便秘溲赤。
舌红、苔黄、脉弦而数。
2.龙胆泻肝汤加减。
酒龙胆草6克栀子9克炒黄芩9克泽泻12克木通9克车前子9克当归3克酒生地黄9克柴胡6克生甘草6克加减1.若肝胆实火较盛，可去木通、车前子，加黄连。
2.若湿盛热轻者，可去黄芩、生地黄，加滑石、薏苡仁。
3.若玉茎生疮，或便毒悬痈，以及阴囊肿痛红热者，可去柴胡，加连翘、黄连、大黄。
4.肝经湿热，带下色红者，可加莲须、赤芍。
5.肝火上炎致头痛眩晕，目赤多眵，口苦易怒，可加菊花、桑叶。
6.木火刑金，见咳血者，可加丹皮、侧柏叶。
不寐证加减：1.若胸闷胁胀，善太息者加郁金、香附之类以疏肝解郁。
2. 若大便秘结不解者，可加大黄、芒硝之类通便泻热；3. 如心烦甚者，加朱砂安神丸。
若肝郁化火，肝郁较甚者可与柴胡疏肝散合用。
3.柴胡疏肝散柴胡6克醋陈皮6克川芎4.5克白芍4.5克枳壳4.5克（麸炒）炙甘草1.5克香附4.5克加减1.若胁肋疼痛较甚者，酌加当归、郁金、乌药等以增强行气活血之力2.；若肝郁化火，口渴舌药，脉象弦数者，酌加山栀子、黄芩、川楝子等以清肝泻火。
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失 眠 症
失眠症中医称之为“不寐”,或者“不得眠”、“不得卧”等。 关于 失眠症的分类 ,
中医有着自己独到的见解, 并且针对不同类型给 予不同的治疗方法,疗效显著。那么,
中医关于失眠症的分类具体都 分为哪些类型呢?专家表示, 根据中医辩证理论, 失眠
症的分类常见 有以下五种证型:
失眠症的分类 1:心胆气虚:
由于突然受惊,或耳闻巨响,目暏异物,或涉险临危,表现为噩 梦惊扰,夜寐易醒,胆
怯心悸,遇事易惊,舌淡脉细弦。
失眠症的分类 2:心脾两虚:
由于年迈体虚,劳心伤神或久病大病之后,引起气虚血亏,表现 为多梦易醒, 头晕
目眩, 神疲乏力, 面黄色少华, 舌淡苔溥, 脉细弱。 失眠症的分类 3:阴虚火旺:
多因身体虚精亏,纵欲过度,遗精,使肾阴耗竭,心火独亢,表 现为心烦不寐,五心烦
热,耳呜健忘舌红,脉细数。
失眠症的分类 4:肝郁化火:
多由恼怒烦闷而生,表现为少寐,急燥易怒、目赤口苦、大便干 结、舌红苔黄、
脉弦而数。
失眠症的分类 5:痰热内扰:
暴饮暴食、恣食肥甘生冷、或嗜洒成癖,导致肠胃受热,痰热上 扰,表现为不寐、
头重、胸闷、心烦、喛气、吞酸、不思饮食,苔黄 腻,脉滑数。
中医按摩治疗失眠
仰卧揉腹
每晚入睡前,仰卧床上,意守丹田 (肚脐 ,先用右手按顺时针方 向绕脐稍加用力揉
腹,一边揉一边默念计数,揉计 120次;再换用左 手逆时针方向同样绕脐揉 120次。笔
者已坚持 20多年,对上半夜进 入深睡有良好作用。下半夜如再不能入睡,可按上述
方法各揉腹 60次,对睡眠也有一定作用。
由于揉腹能使胃肠蠕动,特别是年岁大的人,消化功能减弱,胃 肠道的气体就会成
倍增加,常把大肠膨得胀胀的。一经揉腹,大肠受 到刺激,就把气体挤出来而出现放屁,
便于安然入睡;若不揉腹,屁 放不出来,大肠膨胀,影响入睡。
踏豆按摩
用绿豆 500克,置铁锅中文火炒热,倒入脸盆中,同时将双脚洗 净擦干,借盆中绿
豆余温,用双脚蹂踏绿豆,边踩边揉。每天睡前 1小时开始蹂踏,每次 30分钟左右。
拍打涌泉穴
每晚睡前洗脚后, 端坐床上, 先用右手掌拍打左脚涌泉穴 120次, 再用左手掌拍
打右脚涌泉穴 120次,每次力度均以感到微微胀痛为 宜。即可驱除失眠,安然入睡。
卧位气功法
取右侧卧位, 枕头适中, 全身轻松自然, 双目闭合, 舌尖顶上腭, 意守丹田。由鼻
孔慢慢吸气,使整个腹部膨胀,再从鼻孔徐徐呼出, 至全腹收缩。连续坚持 2周,一般
失眠即愈。
对付失眠的头部按摩法
天门开穴法
两拇指指腹紧贴于印堂穴(位于两眉眉头之间,双手余指固定 头部二侧。左拇指
先自印堂穴垂直向上推移,经神庭穴(位于人体的 头部,当前发际正中直上 0.5 寸推至
上星穴(位于人体的头部, 当前发际正中直上 1寸,然后两拇指呈左下、右上,左上、
右下同 时交替推摩。手法由缓至速、由轻至重,反复推摩约 1分钟,此时推 摩局部产
生热感,并向眉心集中。
百会穴点按掌摩法
用右手拇指尖在百会穴(位于头顶,前发际上 5寸,或两耳尖连 线中点处点按, 待
局部产生重胀麻感后立即改用拇指腹旋摩,如此
反复交替进行约 30秒,紧接用掌心以百会穴为轴心,均匀用力按压 与旋摩约 30
秒。
玉锤叩击法
以指尖作锤, 双手同时进行, 从后向前, 从左至右叩击整个头部, 反复依次紧叩,
不可遗漏。 叩击时由腕部发力, 甩力均匀, 不可太重, 不可太轻,以有较强的振荡感而
不觉疼痛为度。约 1分钟。
十指梳理法
以指代梳,指尖着力于头皮,双手同时进行,从前额开始呈扇状 自前向后推摩。手
法以揉为主,柔中带刚。此时会感到头部轻松舒适 感。约 1分钟。