秘书素养开题报告和论文秘书基础.doc
秘书文开题报告

秘书文开题报告秘书文开题报告一、研究背景和意义秘书文作为一种特殊的文体形式,在现代社会中扮演着重要的角色。
秘书文的撰写规范和技巧对于提高秘书工作效率、提升企业形象以及加强内外部沟通具有重要意义。
然而,目前对于秘书文的研究还比较有限,尚未形成系统的理论体系。
因此,本研究旨在深入探讨秘书文的特点、规范以及撰写技巧,为秘书工作提供科学的指导。
二、研究内容和方法本研究将从以下几个方面展开:1. 秘书文的特点和分类:通过对秘书文的分类和特点进行分析,揭示秘书文的本质和功能,为进一步研究提供基础。
2. 秘书文的规范要求:通过对现有秘书文规范的梳理和总结,明确秘书文撰写的基本要求和注意事项。
3. 秘书文的撰写技巧:通过对成功秘书的案例研究,总结出一些实用的撰写技巧,帮助秘书提高文书撰写的质量和效率。
4. 秘书文的修辞手法:通过对秘书文中常用的修辞手法进行分析和解读,探讨修辞手法对于提升秘书文的表达力和说服力的作用。
本研究将采用文献研究和案例分析的方法,结合实际情况进行探讨。
通过对已有文献的深入研究,了解秘书文的发展历程和研究现状。
同时,通过对成功秘书的案例分析,总结出一些实用的撰写技巧和经验。
三、预期成果本研究的预期成果包括:1. 秘书文的分类和特点:通过对秘书文的分类和特点进行研究,明确秘书文的本质和功能,为进一步的研究提供基础。
2. 秘书文的规范要求:总结出秘书文撰写的基本要求和注意事项,为秘书提供科学的指导。
3. 秘书文的撰写技巧:通过对成功秘书的案例分析,总结出一些实用的撰写技巧,帮助秘书提高文书撰写的质量和效率。
4. 秘书文的修辞手法:探讨修辞手法对于提升秘书文的表达力和说服力的作用,为秘书提供更多的表达方式和思路。
四、研究进展计划本研究计划分为以下几个阶段进行:1. 第一阶段:文献研究和资料收集。
对已有的秘书文献进行深入研究,了解秘书文的发展历程和研究现状。
2. 第二阶段:案例分析和调研。
通过对成功秘书的案例进行分析和调研,总结出一些实用的撰写技巧和经验。
浅谈秘书应具备的职业素养论文

湖南工程职业技术学院浅谈秘书应具备的职业素养中文摘要:秘书是办公室的一个重要角色,服从,服务领导,服务基层,起到承上启下,协调服务的作用,秘书人员是秘书工作的主体,能否做好秘书工作的,在很大程度上取决于秘书人员所具备的较高层层次的职业素养。
秘书的职业素养是在长期的学习和工作实践以及生活磨练中逐步形成的。
本文通过对秘书人员的基本素养进行分析,提出秘书人员必须具备较高层次的职业素养,才能真正地把秘书工作做好。
关键词:秘书;职业素养;重要性引言恩格斯说过:“每一个阶级,甚至每一个行业,都各有各的素养。
”素养是一种社会意识形态,是人们调整自身及相互关系意识和行为准则,职业素养是同人们的职业相互联系,具有自身职业特征的道德准则和规范。
秘书的职业素养是指秘书工作者个人在政治、思想、知识、技能、品格、作风等方面经过锻炼、学习达到的水平、能力和境界。
一、秘书职业素养的含义与重要性1、秘书职业素养的含义秘书就是专门从事办公室程序性工作、协助领导处理政务及日常事务并为领导决策及其实施服务的人员,直接为领导工作服务并为各方面与信息助手,而秘书职业素养是指具备与各种类型的上司和谐相处,办事细致,处事谨慎,具有的较高的自我管理能力、工作积极主动并持久,具有较强的心里承受力和保密意识。
2、秘书职业素养的重要性(1)有助于智囊和助手的发挥。
秘书辅助领导人从事各项管理工作,负有参政设谋、协调综合、督促检查、拾遗补缺等重大责任。
秘书素养的强弱直接关系到工作质量与效率的提高,因此,秘书职业素养的重要性决定秘书职业的本身意识。
(2)有助于秘书各项活动的开展。
:“人无信不立,业无信不存,国无信不兴”,诚实可靠是指赤诚无私,真心实在,说实话,办实事,秘书人员只有诚实守信,才能取得他人的信任,组织的各项活动才能落到实处。
(3)是提高秘书思想道德素质的前提,新时期对秘书思想道德提出了具体要求:在政治上过硬,要和党中央保持一致;要培养一个好的作风,要深入实际,密切联系群众;要兢兢业业,勤勤恳恳;要讲求效率,讲求质量;对自己要严格要求,在廉政问题上要以身作则,在办公室上工作要有光荣感、责任感、不能有特殊感、优越感;要不断提高业务素质,其中最重要的是要有提高的政治水平。
文秘论文开题报告

本文主要采用归纳法及文化审视的方法,将涉外秘书的能力与发展趋势进行归纳分类,从而对其进行研究。
特点:
一、从技能性工作向智能性工作转化
二、从常规内向思维想外向开放思维转化
三、从事务性服务项信息化服务转化
四、被动辅佐职能想主动配合职能转化
发展趋势:
一、秘书工作职业化
二、秘书工作只能强化
三、秘书工作科学化
四、秘书任职资格化
研究计划及预期进展
寒假,阅读相关书目,作好读书笔记
3月25日,提交开题报告
3月下旬——4月30日,完成初稿
5月1日——20日,在指导老师的指导下,修改初稿
5月20日——30日,定稿,打印
6月,答辩
指导教师意见:
签字:
年月日
学院教学指导委员会意见:
签字:
年月日
毕业论文开题报告
题 目:论现代秘书工作的职业特点也发展趋势
院(系):人文学院
专业:文秘
班级:12-51
学号:*******
姓名:×××
指导教师:
填表日期:2013年7月10日
××××××职业学院专科生毕业论文开题报告
(由学生填写)
题目
论现代秘书工作的职业特点也发展趋势
专业
文秘
年级
班级
学生
×××
学号
指导教师
职称
指导教师ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
本课题的意义、国内研究概况等(列出主要参考文献)
国家的发展离不开科学的管理,科学的管理离不开有效的辅助。正因如此,秘书群体的重要性也越来越明显。而伴随着“三资”企业等多种新经济形式的出现,一个新的社会职业——涉外秘书在当代中国迅速兴起,引起广泛的关注。但是,从我国涉外秘书行业目前的发展状况来看,我国涉外秘书的整体素质还有待提高。除了要具有良好的知识结构素养之外,涉外秘书还应具备良好的身体和心理素质、语言素质、职业道德修养、跨文化沟通修养和礼仪修养,只有这样,涉外秘书才能在复杂多变的环境下、激烈的竞争中立足。
论秘书的文化素养

论秘书的文化素养第一篇:论秘书的文化素养论文题目:论秘书的文化素养二○一三年五月二十五日目录·摘要·关键词·正文一、秘书文化素养(一)文化素养的含义(二)提高秘书文化素养的重要性二、秘书文化素养的现状(一)文化基础薄弱,语言表达能力不足(二)知识结构不足,审美能力不高(三)写作意志薄弱,公文质量不高三、培养秘书文化素养的途径(一)博览群书,提高文化底蕴(二)勤于动笔,提高写作能力·参考文献论秘书的文化素养文秘1018班 26号宋秋丽[摘要]作为一名秘书,其文学素养的高低直接关系到秘书工作质量的高低,针对现阶段秘书文化素养不高,普遍存在文化基础薄弱,知识结构不足和公文写作质量不高等问题,提出提高文化素养对策。
[关键词]文化素养;秘书;现状一、秘书文化素养(一)文化素养的含义文化素养是用优势文化中的习语、隐喻和非正式内容流利交谈的能力。
从熟悉的街道路标,到历史出处的知识,再到理解最近的俚语,文化素养需要理解文化的相互影响并作出反应。
而秘书文化素养可以理解为秘书人文科学的研究能力、知识水平以及人文科学体现出来的以人为对象、以人为中心的精神——人的内在品质的历练和修习。
我认为包括以下几点内容:一是,秘书理解传统并认识意义,要有一定的文化底蕴,对事物要有一定的洞察力、辨别力、概括力、欣赏力;二是秘书文化是千百年来秘书精神的积淀。
秘书是文化人,要有真才实学、真知灼见,做好上传下达,沟通协调等工作;三是秘书要珍视个人价值,拒斥对秘书的物化、兽化、简单化、机械化。
四是重视道德修养,尊重文化的多样性,具有包容性。
(二)提高秘书文化素养的重要性何坦野《秘书文化论》“秘书绝不能患文化贫乏症”这是作者开篇就提出的至理名言。
作为一名秘书,其文学素养的高低直接关系到秘书工作质量的高低。
历练秘书文化素养可以提高秘书的说话艺术水平,提高处理问题的能力以及做好人际交往与沟通等。
下面有一个小例子:王珣,后任主簿(秘书)不仅文章写得漂亮,而且应变能力极强。
论秘书的素养范例

论秘书的素养范例秘书作为一种高级的办公职位,要求具备一定的文化素养、业务素养和人文素养。
下面我将结合实际工作中的经验,从这三个方面为大家分享论秘书的素养范例。
一、文化素养文化素养是指秘书应具备的良好的文化修养和知识储备。
秘书作为办公室工作的一份子,需要参与到各种会议和文件的起草中。
因此,具备良好的文化素养是必不可少的。
秘书应该有广泛的知识面,了解各个领域的最新动态,对不同行业和事件都应该有一定的了解和把握。
首先,秘书应该具备良好的语言表达能力。
英语是国际通用语言,掌握英语能力可以方便与外国客户和同事进行有效的沟通。
另外,秘书还应该具备较好的汉语口语和写作能力,能够清晰准确地表达自己的意思。
其次,秘书应该具备较高的综合素质。
综合素质包括政治素质、道德素质、审美素质、科学素质和体育素质等方面。
政治素质是指秘书要有正确的政治思想和政治觉悟,始终保持政治纪律和政治原则;道德素质是指秘书要具备高尚的品德和职业道德,坚守职业道德底线,保持良好的职业操守;审美素质是指秘书要具备较高的艺术鉴赏能力,能够欣赏和理解各种艺术形式;科学素质是指秘书要具备一定的科学基础和科学方法,能够分析和解决问题;体育素质是指秘书要关注身心健康,注重运动锻炼。
最后,秘书应该具备学习的能力和习惯。
无论是在大学期间还是在工作中,秘书都应该保持学习的习惯,积极主动地学习新知识,提升自己的综合素质。
学习能力是秘书能否适应工作需求和提高自身发展的关键。
二、业务素养业务素养是指秘书在具体工作中所需具备的专业知识和技能。
作为一名秘书,需要熟练掌握各种办公软件的使用技巧,如Word、Excel、PPT等办公软件和各种电子邮件系统的操作。
同时,要了解和掌握公司的业务流程和工作规范,能够熟练处理各种日常办公事务,如接待来访客户、安排会议、收发文件等。
在跟踪和处理文件工作中,秘书还要具备较强的信息收集和处理能力。
秘书要具备善于分析和归纳的能力,能够迅速准确地找到所需的信息,并将其整理成有条理的报告或文件。
浅析秘书人员的美学修养开题报告

浅析秘书人员的美学修养开题报告
系现代文秘系专业公关文秘班级07文秘(3)班学号0721010334 姓名叶新梅指导老师
冉晓丽
一、选题意义
现代企业制度的建立,对企业秘书的素质提出了更新更高的要求•美学作为企业文化的高层追求,同时也是企业文化纵深发展的逻辑延伸,这就要求秘书也应该有相应的美学修养。
修养涵盖思想修养、品德修养、政治修养、理论修养、文化修养、艺术修养等。
而美学修养是指以修养为基础,以审美活动为中心,是欣商、追求、创造和享受美的一种社会实践活动,是后天长期的涵养和训练努力达到的一种能力或思想品质。
、方案拟定与分析
引言
(一):秘书美学修养的重要性
1:有利于秘书自身的美化
2:有利于陶冶秘书的情操
3:有利于提高秘书工作的能力
(二):秘书美学修养在工作中的体现
1:人格美
2:语言美
3:艺术美
4:环境美
5:行为美
6:形象美
7:精神生态美
(三);提高秘书美学修养的途径
1:找准位置,明确形象。
2:提高素养•增强知识。
3:熟悉需求,塑造性格。
4:减轻压力,保持健康。
结语
三、实施计划
论文选题阶段论文开题阶段论文初稿阶段论文修改阶段论文定稿阶段2009年11月30日
2009年12月11日
2009年12月22日
2010年01月23日
2010年04月26日
2009年12月10日
2009年12月21日
2010年01月22日
2010年04月25日
2010年05月10日
论文答辩阶段2010年5月中下旬
四、参考文献。
秘书素养的论文

秘书素养的论文论秘书专业学生的语文素养秘书工作是人类社会发展到一定阶段的产物。
秘书活动产生的社会历史根源包括两个方面:其一是社会组织领导部门的出现;其二是文字的产生和使用。
秘书的主要工作内容可以概括为“三办”――办文、办会、办事。
而这“三办”无一不与语文有着密切的关系。
许多开设秘书专业的中高级职业技术学院或高校都把秘书放在中文系,甚至有人认为秘书是中文的一个分支,由此可见,秘书与中文关系非常密切,秘书专业的学生也必须具备较高的语文素养。
文章从秘书职业的具体工作内容来谈谈秘书专业学生所需的语文素养以及应如何培养这些素养。
先说办文吧。
俗话说,做一个好秘书必备的工具是一支好笔和一张好嘴。
秘书又叫文秘、文员,办文是其最普遍最常见的工作任务之一。
秘书的办文工作涉及的有行政公文、事务文书、礼仪文书、生活文书、财经文书、法律文书等等。
秘书专业的学生只要掌握一定的文字驾驭能力,具备良好的语言组织能力,基本的写作基础才能胜任此项工作。
秘书的文书工作与中学时代的作文又有很大的不同,文书工作较多地属于实用文体,写作意图明确,通常是领导授意写作,语言明确、简洁,庄重,主旨鲜明、务实,材料真实可靠,结构通常比较规范,故不能像写中学生作文那样随意联想,自由发挥。
当然了,如果学生连中学生的作文都很难写好,那么写好公文之类的实用文体可能就更难了。
很多学生中学语文没有掌握好,看到作文就头疼,到了大学就所有当然地以为终于可以逃脱了,而对于文秘专业的学生来说绝非如此。
文书工作需要大量的阅读、参考和练习。
中学语文基础较好的学生需要从另一个角度来学习写作,学习实用文体与作文的区别;基础较差的学生需要进一步加强锻炼,阅读较多的范文,模拟范文来写作实用文。
文书工作需要学生培养书面语的写作能力,良好的语言组织能力以及严谨的思维能力。
从另一个方面来看,文书工作也促进学生语文素养的提高,学生在不断练习文书、参加文书例文的时候同时也在增强自己运用语言文字的能力。
秘书的素养3000字论文

秘书的素养3000字论文在我们工作学习中,我们需要对秘书的素养创作一篇论文,而网上有关秘书的素养的论文参差不齐。
下面是店铺为你整理的秘书的素养3000字论文,希望对你有帮助。
秘书的素养3000字论文摘要:秘书是处于枢纽地位,主要以办事、办会、办文来辅助决策并服务于领导的人员,是领导的参谋和助手。
随着当今时代的不断发展,社会对秘书人员提出了很高的要求,秘书只有具备良好的职业素养,才能够在知识经济时代游刃有余地应付工作,得到领导和群众的好评。
秘书人员要胜任工作,必须具备相当的基础知识、专业知识和适应各种工作的不同能力;必须具有一定的马克思主义理论修养、政策修养、良好的思想和作风;还必须遵守本行业的职业道德。
这些职业素养有些可以在走上工作岗位之前学到,但更多的则需要在工作实践中学习。
关键词:现代秘书知识能力思想修养职业素养一.秘书的能力和知识秘书的素质与能力是相互联系、相互依存的。
素质是潜在的能力,能力是素质的外在表现。
秘书的素质是指秘书从业者在其生理和心理条件的基础上,通过教育、劳动实践和自我修养等途径而形成和发展起来的在职业活动中发挥重要作用的内在基本品质。
[1]秘书的职业素质与其先天禀赋有关,但后天的环境和教育对其素质的形成以及内化为个人品格有着重要的作用。
秘书在从事职业活动中外显的工作能力,无不源于其自身的素质。
秘书的素质涵盖秘书从业者的思想道德素质、心理素质、业务素质和文化素质。
秘书职业素质的高低往往是通过秘书从业者在职业活动中表现出来的职业能力体现出来的。
1.秘书的能力关于“秘书需要怎样的能力”这一问题,不同的学者有不同的观点。
杨群欢通过调查,认为社会对秘书人员的职业能力要求有:注重写作基本功和办事能力,注重思想品德提高和工作经验积累,注重电脑技术和英语与调研能力,注重效率意识和提高心理素质,注重经济和法律意识。
[2]丁建平认为,企业秘书应具备五方面的能力:多元化才能、组织能力、沟通能力、获取新知识的能力、团队合作能力。
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秘书素养开题报告和论文秘书基础
1、开题报告作为毕业论文答辩委员会对学生答辩资格审查的依据材料之一,开题报告和论文。
此报告应在指导教师指导下,由学生在毕业论文工作前期内完成,经指导教师签署意见及分院部审查后生效;
2、开题报告内容必须用墨水笔工整书写或按分院统一设计的电子文档标准格式打印,禁止打印在其它纸上后剪贴,完成后应及时交给指导教师和分院签署意见;
3、学生查阅资料的参考文献应不少于6篇(不包括辞典、手册);
4、有关年月日等日期的填写,应当按照国标GB/T7408-94《数据元和交换格式、信息交换、日期和时间表示法》规定的要求,一律用阿拉伯数字书写。
如20xx年10月26日。
5、排版格式:字体-小4号宋体,20磅行距。
毕业论文开题报告
撰写本论文的背景、意义
背景:
秘书是一项常青的职业,古今有之,中外有之。
随着社会的发展,经济的繁荣、对外贸易的往来,各种社会关系的多样化、复杂性,秘书工作也越来越新颖化和高深化,并能力阶段提升到其综合素质上。
在新的形式下,秘书人员要胜任秘书工作,既
要具备较高的业务能力又要具备良好的心理素质。
意义
理论意义:在我国,秘书人员的工作繁重,特别是要谨慎处理各种复杂的人际关系,忍受无形的压力,在紧张的工作中所遇到的矛盾和困难挫折较多。
如果秘书人员没有较强的心理承受能力,就难以应付工作中出项的各种情况,产生心理上的不适应。
现实意义:有些人做秘书工作,开始对秘书职业不是很理解,或者认识不足,不是那么感兴趣,这时就要调节自己的心态了。
若不注意调整心态,就会导致心理失调和心理疾病。
因此,秘书人员必须善于修养,不断优化心理品质,尤其是心理健康,重点克服焦虑、压抑、厌烦、急躁、自卑、嫉妒等心理障碍。
本论文的基本内容
秘书人员需要良好的心理素质。
良好的心理素质,是指秘书人员善于自我调节和控制心理活动,经常保持心理平衡,以坚强的意志和毅力,克服困难,增强信心,做好秘书工作,逐步培育与秘书工作相适应的良好的心理素质。
毕业论文开题报告
本论文的重点和难点
重点:1、树立正确的人生观
2、确定适度的抱负水平
3、克服不良的心理影响
4、学会调节心理压力,培养健康的情绪、情感
5、不惧挫折的信心,较强的适应性
难点:1、具备健康的情感、健康的意志、健全的性格
2、克服不良嗜好,养成良好的生活习惯
3、意志的调节和控制
论文的撰写大纲
前言
一、秘书工作的现状
1.秘书工作的产生。
2.秘书人员由于工作繁杂性,很容易产生厌烦后消极的情绪。
3.秘书工作压力大,既紧张又累。
二、如何克服心理障碍
1.秘书人员为了有效的工作,必须保持稳定、乐观、健康的心态。
2.心理充满对秘书工作的浓厚兴趣,面对困难永远自信。
3.性情温和,感情细致。
三、完善自身的性格,培养良好的心理素质
1.博览群书,开阔胸襟。
2.完善自身的不足,克服心理障碍。
毕业论文
内容摘要:秘书的工作活动是一项十分繁重的脑力劳动,当代秘书活动的紧张性、快节奏和高压力,都对秘书的心理品质提出了越来越高的要求。
秘书在自我发展、自我完善的进程中、要努力加强心理修养的自觉性。
关键词:秘书工作心理素质心理障碍心理健康
前言
由于领导工作政务日重,事务日繁,需要助手协助,使之能把精力解放出来,集中力量抓决策和决策的贯彻,这就逐步产生了为之服务的系列工作人员,秘书就是其中主要的一种。
就秘书个人而言,古今中外的秘书,由于他们天天接近领导,了解情况,其中一小部分即亲且重又有真才实料的,有具备良好的心理素质的秘书,少之又少。
当代秘书活动快节奏高压力和紧张化,对秘书人员的心理素质要求越来越高,有没有良好的心理素质,能否适应高强度、高效率的工作需要,成为衡量秘书人员是否称职的一个重要标准,面对任务繁重,时限紧迫,质量标准和效率目标都很严格的工作,很多秘书常常会望而却步或心生怨言,消极怠工。
日久天长,由于烦躁,低迷的心理障碍便会产生,即影响了工作,又给自己身心造成很大的伤害。
正文
秘书人员由于工作的特殊性,不仅人及关系较复杂,在紧张的而
工作场所中遇到各种矛盾和困难挫折也较多。
如果秘书人员没有较强的心理承受能力,就难以应付工作中出现的各种情况。
一、秘书人员由于工作的繁杂性、地位的附属性,很容易产生厌烦或消极的情绪,自己的辛苦工作被漠视,得不到领导的重用赏识,而后就会产生一些心理障碍和心理不健康的因素。
那么,影响心理素质的因素是什么呢?
1、不断发展变化的社会环境对心理素质的影响。
当代工作人员处在东西方文化交叉、多种价值观冲突的时代,随着改革开放的深化,西方文化大量涌入,东西方文化发生着从未有过的碰撞与冲突。
东方重义,西方重利;东方尚礼,西方尚法;东方重和谐,西方重竞争;东方重群体利益,西方重个人利益等,面对不同于以往的文化背景和多种价值选择,工作人员常常感到偶然、疑虑、混乱,诸如个人利益与个人主义、个性发展与个性放纵、自我意识与自我中心、享受与享乐等等认识上的模糊。
求新求异的心理使人盲目追求西方的文化,而这些东西与中国现实社会在许多方面格格不入,是许多人陷入紧张、压抑、混乱、空虚的状态长时间的心理失调必然会给心理素质带来影响。
2、家庭环境对心理素质的影响。
个人对客观现实的认识往往是从家庭生活、家长的言行举止开始的。
现代心理学的研究证明,家庭环境对人的一生发展会产生重大的
影响,特别是早年形成的人格结构会在以后的心理发展中打下深深的烙印。
家庭环境包括家庭人际关系、父母教育方式、父母人格特征等。
工作人员在步入岗位之前,很大程度上受家庭环境和父母言谈举止的影响,不同的家庭教育与影响必然产生不同的结果,如对子女严格管教的父母,经常用命令、强迫、指责的方式让孩子去学习,把子女的学习放在中心地位,而往往忽视了对子女的能力、兴趣、需要的理解。
处于这种类型家庭的人在日常交往中往往缺乏适应社会、适应生活的能力,虽然在性格上可能表现出诚实、负责、礼貌、细心,但在人际关系中往往表现出羞怯自卑、敏感、对人容易屈从。
另外,我国许多心理研究的成果显示,家庭不和,甚至夫妻双方离异等等,都会造成对当今在岗人员的心理负担,从而影响其心理素质。
3、工作环境对心理素质的影响。
劳动时间过长、工作不胜任、工作单调以及居住条件、经济收入差等,都会使人产生焦虑、烦躁、愤怒、失望等紧张心理状态,从而影响人的心理健康。
二、心理障碍是指影响个体正常行为和活动效能的心理因素或心理状态。
秘书人员必须善于修养,不断优化心理素质,重点克服焦虑、厌烦、嫉妒等心理障碍。
那么,秘书应如何克服这些心理障碍呢?
1.嫉妒
秘书的嫉妒具有指向性和对等性,大都是对同事发生的。
引发嫉
妒的条件有:各方面条件与自己相似或不如自己的人居于优位;自己所厌恶而轻视的人居于优位;与自己同性别或年龄的人居于优位;比自己高明并有意无意去炫耀的人居于优位。
嫉妒的中心往往是对方的地位、荣誉、权利和业绩。
嫉妒往往使人变得偏激,带有心理紧张和攻击性意欲,甚至做出违反道德规范的事情。
嫉妒既然是一种不健康的心理,就应该注意防范和加以消除。
为了摆脱嫉妒这种恶劣情绪,可以首先停止自己和别人的较量,正视自己的差距,然后扬长避短,去发现和开拓自己的潜能,不断充实和提高自己,改变现状。
要有你强我要通过努力比你更强的积极心态,切忌我不强也不能让你强的消极情感。
以冷静、达观对待事态的发展,从病态的自尊或自卑中解放出来,认识到每个人都会自得其所、各有归宿,甚至承认对方确比自己高明。
这样就能达到一个新的思想境界,不当情感的俘虏,从嫉妒的恶劣泥淖中自拔出来
2.焦虑
焦虑是个体对环境即将出现的变故或需要作出的努力,在主观上引起紧张和一种不愉快的期待情绪,包括自尊心的损伤、自信心的丧失、失败感、愧疚感以及相互交织的不安、忧虑甚至惊慌的情绪状态。
正常的焦虑是一种心理紧张状态,它能引起足够的注意,增强觉醒的强度,因而在生活和工作中是必要的。
如果不能及时恢复到正常状态,则可能导致心理和行为上的失常,甚至引起精神上的疾病。
秘书
人员尤其是青年秘书往往由于工作压力过重,遇到挫折,或自己的成就动机得不到及时满足而产生焦急。
其表现为:经常疑惑忧虑,惶然有如大难将至;经常怨天尤人,无缘由地自忧自叹;微不足道的小事都足以引起他的不安;遇到紧张的心理压力时,便会慌张不知所措,丧失应付事变的能力。
在生理上则表现为常常长吁短叹,甚至有胸闷、心悸、头昏、呼吸困难等异常感觉。
3.厌烦
厌烦是心理疲劳的一种情绪表现。
心理健康学认为:厌烦是腐蚀心灵的蛀虫,一个人如果长期地恹恹无生气,没完没了地感到精神疲倦、兴味索然、精疲力竭,最终会导致生命活力的丧失,严重者甚至会轻生。
秘书若为厌烦所困,就会缺乏工作热情,注意力分散,工作效率降低。