冬季护肤秘笈
大雪节气冬季美容护肤的秘诀揭秘
大雪节气冬季美容护肤的秘诀揭秘大雪节气是秋季与冬季的交替期，气温寒冷干燥，对肌肤健康容易造成影响。
如何在这个时节进行有效美容护肤成为了许多人关注的问题。
本文将为您揭秘冬季美容护肤的秘诀。
一、日常清洁要养成好习惯肌肤的护理从日常基础开始，而日常基础中的清洁是至关重要的一步。
借助冬天气候干燥的优势让肌肤呼吸得更顺畅。
洁面步骤重点：卸妆-洁面-二次清洁-化妆水卸妆：采用卸妆油，卸妆水等卸妆产品，仔细清洁脸部妆容，并以清水或于清洁面巾进行擦拭清洁。
洁面：随后进行脸部的深层洁面，用于去除日常生活污垢，沉积的污垢，油脂等，提高肌肤的透明亮度和整体洁净度。
二次清洁：如果您的皮肤类型属于混合皮或油性皮肤，建议您进行二次清洁，以便彻底清除多余油脂。
使用一些加强型洁面产品会有很好的效果。
化妆水：最后，用化妆水来平衡肌肤ph值，同时增加皮肤水分和营养。
二、保湿是有效皮肤护理的关键肌肤干燥容易引起许多肌肤问题，如脱皮、细纹等。
因此，保湿也是一项重要的任务。
要想让肌肤保持湿润，需要了解一些实践法则。
适当的水分摄取水分是肌肤保持光彩和弹性的关键。
建议，每天饮用2~3L的水，补充足够的水分。
选择保湿型护肤品为了使肌肤保持水润和水油平衡，并保湿效果持久，建议使用保湿型护肤品系列，如保湿面膜、保湿眼霜、保湿精华等。
使用补水喷雾在办公室或其他干燥环境的场合，可以使用补水喷雾轻喷于面部，增加肌肤的水分。
三、预防冷风侵袭随着气温下降，皮肤在冷风侵袭下易破裂，所以在寒冷的冬季要及时对肌肤进行防护。
使用保湿产品在更换秋季护肤用品后，建议选用含有保湿成分的产品，特别是油脂类，可以起到保护肌肤的作用。
戴口罩和帽子大风、雾霾天气都有冲击肌肤的危险，建议在外出时戴上口罩，避免口腔和鼻腔之外的部分直接暴露在外界环境中。
同时也可以带上帽子，增加头部的保暖度。
四、防止热水澡对肌肤造成伤害冬季以洗温水澡为主，但是过热的水温会使皮肤失去皮脂，导致肌肤干燥、粗糙、缺乏营养。
小雪节气的冬季爱护皮肤方法
小雪节气的冬季爱护皮肤方法随着气温的逐渐下降，冬季的寒冷干燥对人们的皮肤造成了很大的刺激。
在小雪节气中，如何合理护肤，保持肌肤的健康和水润成为了人们关注的焦点。
本文将介绍一些适用于小雪节气的冬季爱护皮肤方法。
一、彻底清洁清洁是皮肤护理的第一步，对于小雪节气的冬季护肤来说尤为重要。
但是，冬季的皮肤容易受到干燥和敏感的困扰，过度清洁会剥夺皮肤的天然保护层，导致皮肤干燥和不适。
因此，选择温和不刺激的洁面产品，并注意洗脸水温不宜过高，以避免对皮肤的进一步伤害。
二、保湿补水冬季皮肤容易受到干燥的困扰，因此保湿是冬季护肤的重中之重。
在小雪节气中，我们可以选择保湿面膜、乳液、精华液等护肤品，将水分和养分补给肌肤。
同时，防止皮肤水分流失，使用含有油脂成分的护肤品帮助锁住水分，增强肌肤的保湿能力。
三、拒绝热水洗脸冬季的天气寒冷，很多人都喜欢用热水洗脸，以获得温暖的感觉。
然而，热水会破坏皮肤的天然保护层，导致皮肤干燥和敏感。
因此，在小雪节气中，我们要选择温水洗脸，避免热水对皮肤造成伤害。
四、适度运动冬季的天气寒冷，人们往往会减少户外活动和运动量，但是适度的运动对皮肤的健康非常重要。
运动可以促进血液循环，增加皮肤的氧气供应，同时排除毒素和废物。
选择适合自己的运动方式，如室内健身、瑜伽或者室外慢跑等，不仅可以增强身体的抵抗力，还有利于皮肤的健康。
五、多饮水在小雪节气的冬季，由于室内空调、电暖器等设备的使用，空气干燥，易导致皮肤的水分流失。
因此，多饮水是保持皮肤水润的重要措施。
适量补充水分可以有效增加皮肤细胞的含水量，保持皮肤的弹性和光泽。
此外，多饮水还可以帮助排毒，净化皮肤。
六、注意饮食调理冬季的养生不仅仅是外部护肤，合理的饮食同样重要。
在小雪节气中，建议多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、西红柿、橙子、菠菜等。
这些食物含有抗氧化剂，可以帮助保护皮肤，减轻氧化应激对皮肤的伤害。
小雪节气的冬季爱护皮肤方法就是以上这些，希望能对您有所帮助。
冬季护肤小知识大全_冬季护肤的正确步骤整理
冬季护肤小知识大全_冬季护肤的正确步骤整理寒冷的天气让我们的肌肤总是处于干燥的状态之中，假如没有准时保养的话，甚至会消失更多的肌肤问题。
下面我给大家整理的冬季护肤小（学问大全），盼望对你有用!冬季护肤小学问面部的护理1、清洁工作在每一个季节里都是最重要的工作。
在气候干燥的状况下，最好选择性质温柔兼具保湿成份的洁肤产品。
一般来说，冬季选择洁面奶和洁面乳就可以了。
尽量少用去油成份强的洁面者哩。
2、即使在寒冷的气候下也不要用热水洗脸，坚持用冷水洗脸可以让面部肌肤保持弹性。
假如不能坚持的话，可尝试用温水洗脸。
3、冬天对于护肤品的选择主要看它的保湿性能如何。
4、在完成洁肤、紧肤、润肤的工作之后，不妨考虑使用能够深层滋润肌肤的精华素。
5、磨砂膏可以一周使用一次，它可以有效地去除死皮，让干燥的肌肤简单汲取护肤品中的滋润成份。
6、完成洁肤工作后使用的爽肤水，最好不选择含有酒精成份的，由于酒精简单引起皮肤的干燥。
7、冬天不行忽视肌肤的防晒工作，由于紫外线并不是只光顾夏天。
8、冬天干燥的气候会造成肌肤水分的流失，但不要仿照夏天的做法往脸上撒水，那样会让肌肤更加干燥，甚至会引起龟裂。
9、在护理面部的时候，别忘了照看一下颈部，以免春光乍泻的时候里外不全都。
10、有人说喝水能改善肌肤的干燥问题，虽然没有十足的科学依据，但喝水能调整身体的新陈代谢，排解身体内的毒素是不争的事实。
眼部的护理寒冷的气候简单造成血液循环的减慢，所以冬天黑眼圈的状况要比夏天严峻得多。
解决的（方法）是用手指在眼睑的四周轻轻画圈按摩。
冬天不要再用润眼者哩，而要改用滋润成分高的润眼霜。
唇部的护理1、嘴唇在冬天脱皮是很正常的现象。
遇到这种状况时，千万不要用舌头舔干燥的唇部，这样的做法只会适得其反。
聪慧的做法是随身携带润唇膏。
2、在使用口红之前先涂一层润唇膏。
这不仅可以防止唇膏中的色素渗入唇部的纹路里，同时滋润的效果会特别抱负。
3、假如你的双唇特别敏感，最好选择含自然成份的精华油护理唇部。
冬季护肤必备精油及其使用技巧
冬季护肤必备精油及其使用技巧冬季来临，随之而来的干燥天气给肌肤带来了挑战。
除了保湿护理外，精油也是许多人冬季护肤的不可或缺的选择。
精油不仅可以滋润肌肤，还能舒缓压力、提升心情。
本文将为大家介绍几种冬季护肤必备的精油及它们的使用技巧。
薰衣草精油薰衣草精油是众多精油中的明星产品，具有消炎、镇定的功效。
在冬季，薰衣草精油可以帮助舒缓干燥肌肤，缓解皮肤不适。
将数滴薰衣草精油加入基础油中按摩皮肤，既可以起到滋润保湿的作用，又能舒缓疲劳情绪。
乳香精油乳香精油被誉为“液体黄金”，具有抗衰老和修复肌肤的神奇功效。
冬季肌肤容易干燥，使用乳香精油可以帮助肌肤恢复弹性，减少细纹。
将乳香精油与玫瑰精油混合，按摩面部，不仅能改善肌肤质地，还能提升肌肤光泽度。
橙花精油橙花精油有着淡淡的花香味，能够缓解焦虑情绪，帮助放松身心。
在冬季，身心疲惫常常伴随而来，使用橙花精油能够缓解压力，改善睡眠质量。
将橙花精油加入到蒸气机中扩香，让整个房间充满宁静的气息。
茶树精油茶树精油是一款清爽的精油，具有抗菌消炎的特性。
在冬季，肌肤容易因干燥而出现痘痘问题。
使用茶树精油可以有效控制痘痘的生成，清洁皮肤。
将茶树精油加入到化妆水中擦拭面部，可以预防痘痘的产生，使肌肤清爽健康。
冬季护肤要选择适合的精油并掌握正确的使用方法，才能达到事半功倍的效果。
不同的精油功效各异，可以根据自身肤质和需求进行选择和搭配。
在冬季享受护肤的也让精油的芳香疗法为您带来愉悦和放松。
精油在冬季护肤中发挥着不可替代的作用，正确的选择和使用精油能够帮助改善肌肤问题，同时提升整体皮肤健康。
让精油成为您冬季护肤的得力助手，享受美肌与幸福的双重滋养。
冬季护肤攻略大雪节气的养生美容
冬季护肤攻略大雪节气的养生美容冬季是肌肤最容易受到干燥和寒冷侵袭的季节。
而在大雪节气，寒冷和干燥的程度更是加剧。
为了保持肌肤的健康与美丽，我们需要采取一系列的养生美容措施。
本文将为您提供冬季护肤攻略大雪节气的养生美容建议，并教您如何正确护理肌肤。
一、保持充足的水分摄入寒冷的天气会导致肌肤水分的蒸发加快，因此保持充足的水分摄入至关重要。
每天饮用足够的水，不仅可以保持皮肤水润，还可以帮助身体排出毒素，提高免疫力。
此外，增加摄入水果和蔬菜，补充维生素和矿物质，也有助于保持肌肤的光滑和弹性。
二、选择适合的护肤品在冬季护肤中，选择适合的护肤品至关重要。
保湿是冬季护肤的重点，因此建议选择含有保湿成分且质地滋润的护肤品。
例如，选择保湿面膜、滋润型的乳液和面霜，可以在一定程度上缓解肌肤干燥和紧绷的问题。
此外，使用补水喷雾随时为肌肤补充水分也是一个不错的选择。
三、注意防晒虽然冬季阳光不像夏季那样强烈，但仍然需要注意阳光的辐射对肌肤造成的损害。
尤其在大雪节气，反射光的强度更高，容易对肌肤造成伤害。
因此，不要忽略防晒工作，使用含有较高SPF值的防晒霜，可以有效阻挡紫外线对肌肤的伤害。
四、适度运动冬季天气寒冷，人们往往不愿意外出运动。
然而适度的运动对于养生美容至关重要。
运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，增强肌肤的光泽和弹性。
选择户外活动时，不要忘记使用保湿霜来保护肌肤免受寒冷的伤害。
五、调整饮食冬季的饮食对养生美容有着重要影响。
建议多摄入富含维生素A、C和E以及锌的食物，如胡萝卜、柠檬、橙子、杏仁等。
这些营养物质可以帮助肌肤保持光滑和弹性。
同时，减少摄入过多的辛辣和油腻食物，以防止肌肤泛油光和毛孔堵塞。
六、睡眠充足的睡眠对于肌肤的修复和恢复至关重要。
在大雪节气中，保持正常的作息时间，为肌肤提供充足的休息，有利于肌肤水分的恢复和更新。
此外，睡前涂抹适量的保湿面霜，可以为肌肤提供额外的滋润和营养。
总结：冬季护肤攻略大雪节气的养生美容，需要注重内外兼修。
大雪节气的冬季美容秘诀保湿滋润与冬季护肤
大雪节气的冬季美容秘诀保湿滋润与冬季护肤冬季是女性们最头疼的时节，寒冷的天气加上干燥的气候常常会对皮肤造成不良影响，因此对皮肤保湿和滋润就成了冬季美容的关键。
在大雪节气来临之际，我们来分享一些冬季美容秘诀，让你轻松应对寒冷干燥的冬季。
一、保湿是关键冬季的空气很干燥，因此保湿是最基本的护肤步骤。
在干燥的环境下，皮肤很容易变得干燥，产生皮肤龟裂和皮肤瘙痒等不适症状。
因此，保湿化妆品是必不可少的。
请优先选择保湿效果好的化妆水、乳液和面霜来使用。
在保湿的同时，请注意使用保湿喷雾或保湿面膜来进一步加强保湿效果。
二、使用温和的洁面产品很多女性在冬季使用洗面奶时会感到皮肤很干燥，这是由于使用的清洁产品过于刺激或者过度清洁。
因此，请选择温和的、不含皂基的洗面奶来清洁脸部。
同时，洗脸水的温度也不能太高，以免烫伤皮肤。
建议使用温水清洁脸部，避免使用过热或者过冷的水。
三、均衡饮食冬季气温寒冷，很多女性会选择吃热的、油腻的食物来保暖。
但是，这样的饮食习惯过于单一和不健康，容易引发皮肤问题。
建议在饮食方面注意膳食营养的均衡，多喝水，多吃水果蔬菜来补充维生素和矿物质。
四、适当的运动冬季气温低，很多女性会因为懒得出门而不愿意去运动。
然而，运动不仅可以帮助身体保持健康，还可以促进新陈代谢，提高身体免疫力。
建议选择室内运动，比如瑜伽、普拉提、跑步机等，以避免冷空气的刺激。
五、注意室内湿度冬季由于居室的加热设备，空气比较干燥，容易使皮肤失水。
建议在室内使用加湿器来增加湿度，同时多晒晒太阳让肌肤得到更多的自然光线。
另外，喝水可以从内部滋润身体，也是保湿的重要方式。
在冬季，保湿和滋润是关键的美容秘诀。
以上五点是冬季护肤的必备技巧，轻松让你迎接寒冷和干燥的天气，同时拥有年轻健康的肌肤。
冬季养肤秘籍
要 是因肌肤 表面的 角质细 胞堆积 排 列不 规则 粗厚 的角质 经由光线 照射 后 会呈现 毛玻 璃 般的 浑浊 质感 ．无
某 些 保 养
尿素 分布 在细胞 间隙中． 有海绵般 具 的性质 可吸附大量的水分来使角质层
从肌 肤外部补 充
・油囊 ： 包台 醋蜡 角鲨烯 胆固
醇 固醇蜡 等． 胆 由皮脂 腺分 泌 这些 油脂会 在角质层 上形成一层 皮脂膜 ．
Ｑ８
冬 季 避免 过度 清 洁 正 确的 洗 脸 以免脸 上的 皮脂 膜 受到破 坏 ． 使
。
・嘻 沉粗 糙 ：肌肤 暗沉 粗糙
主
来防止水分 的蒸 发 ・保疆 ｜ ：天然保 湿因子 为水溶 ｌ ｜ 性 其 中主爱有氨基酸． 玻屎酸 乳酸
冬 天的保养法首 重加油添 水。
・保养 要 点 ：在 日常生活 中 冷
暖气 、 干燥 的气候 ，风畎 日晒都 会 使 水分 散失 ． 肌肤 呈现 渴 ’ 态 使 饥 状 尤其 在清 洁肌肤 时 碱性 洗面剂 温
的 问题 忽略 了补充 水分的 重要性
肌 肤干燥 反而导致 肌肤 角化 毛孔堵 塞 产 生痘 痘粉 刺．成年 的女 性必 须 两者 并重。 要 更注意 肌肤 水分 的补 充 来 保持肌 肤 的湿润 有 些人脸 上虽长 痘子 却 又 会脱 皮 这种内 油外干 的现象就 是保 湿工作没 有做 娆
成 保湿 最 重要 的成 分 有水分．保温
剂 油脂三 类。
热的水 皆易将油脂 洗 去 使表 皮的 水 分迅速散失 ． 肌肤会更觉干 燥 此时
就 必须仰赖保 湿功能 较佳的保 养品 使 肌肤得 到充足的 水分。
・水分 ：经 由汗 管腺 皮 脂 腺分 泌 ． 由真皮 组织 渗 透而 来 也可 以 或
冬季护肤秘诀大雪节气的皮肤保养
冬季护肤秘诀大雪节气的皮肤保养冬天是皮肤最容易受损的季节之一，寒冷的气候和干燥的空气给皮肤带来很大的压力。
在大雪节气中，天气更加寒冷，对皮肤的影响更加严重。
那么，在这个季节如何进行有效的皮肤保养呢？以下是一些冬季护肤的秘诀，帮你在大雪节气中保持健康的肌肤。
1. 补水是关键冬天的空气非常干燥，因此补水是冬季护肤的关键。
不仅仅是保持内部的水分摄入，外部的保湿措施也必不可少。
使用保湿的面霜、乳液或精华液，并注意选择含有保湿成分的护肤品，如玻尿酸、甘油等。
此外，使用保湿面膜也是保持皮肤水润的好方法。
2. 注意洁面产品的选择在寒冷的季节，皮肤容易变得干燥、敏感，因此选择温和的洁面产品非常重要。
避免使用含有刺激性成分的洗面奶，选择温和洁面乳或洗面霜。
此外，避免用热水洗脸，以免破坏皮肤的天然保护屏障。
3. 防晒不可少很多人认为冬天不需要防晒，然而紫外线仍然存在，并且在雪地中反射的紫外线会损害皮肤。
因此，在大雪节气中仍然需要坚持使用防晒霜。
选择含有高SPF值的防晒霜，并在户外活动时补涂。
4. 营养饮食冬天虽然寒冷，但是要想保持健康的皮肤，合理的饮食也非常重要。
多摄入富含维生素C、维生素E和Omega-3脂肪酸的食物，如柑橘类水果、坚果和鱼类。
这些营养物质可以帮助修复受损的皮肤细胞，增强抵抗力。
5. 积极保护唇部嘴唇在冬季很容易干裂，因此需要特别保护。
使用润唇膏或唇膏，尽量选择含有滋润成分的产品，如蜂蜡、椰子油等。
不要用舌头舔嘴唇，因为舔嘴唇会让嘴唇更加干燥。
6. 增加室内湿度在家中增加室内湿度可以为皮肤提供更好的保湿环境。
可以使用加湿器，或者将水放在供暖设备附近。
另外，避免长时间暴露在干燥的室外环境中，尤其是寒冷且风大的天气。
综上所述，冬季护肤的关键在于补水、保湿和防晒。
通过选择合适的护肤产品、注意营养饮食和保护嘴唇，以及增加室内湿度等措施，可以让你在大雪节气中保持健康的肌肤。
记住，冬天护肤要有耐心，坚持日常保养，才能迎接春天时健康美丽的肌肤。
立冬的冬季美容护肤传统护肤品与美容秘方
立冬的冬季美容护肤传统护肤品与美容秘方立冬的冬季美容护肤——传统护肤品与美容秘方立冬是中国二十四节气中的一个重要节气，意味着冬天的正式开始。
寒冷的气温和干燥的空气会对我们的肌肤造成一定的负担和伤害。
因此，在这个时候进行有效的美容护肤工作尤为重要。
本文将介绍一些传统的冬季美容护肤品及美容秘方，帮助你在立冬季节保持肌肤的健康与美丽。
一、传统美容护肤品1. 雪花膏雪花膏是一种古老的传统护肤品，主要由鲜花瓣、鸡蛋清、甘油等原料制成。
它具有润泽皮肤、保湿抗皱的功效，适合干燥缺水的肌肤。
使用雪花膏的方法是将少量膏体涂抹于面部，并轻轻按摩，每天早晚使用。
2. 珍珠粉珍珠粉是一种由真珍珠研磨而成的美容护肤品，具有滋润肌肤、均匀肤色的作用。
使用珍珠粉的方法是将适量珍珠粉加入温水中搅拌均匀，然后涂抹于面部，并轻轻按摩，每周使用2-3次。
3. 蜂蜜面膜蜂蜜是一种常见的美容原料，具有保湿、滋养、镇静肌肤等作用。
制作蜂蜜面膜的方法是将适量的蜂蜜涂抹于面部，保持10-15分钟后用温水洗净。
每周使用1-2次。
二、美容秘方1. 绿茶抗氧化面膜绿茶富含多种抗氧化物质，可有效延缓皮肤衰老。
制作绿茶面膜的方法是先将绿茶冲泡，待其冷却后，加入适量蜂蜜和面粉，搅拌均匀即可。
将面膜涂抹于面部，保持15-20分钟后用温水洗净。
每周使用1-2次。
2. 蜂蜜柠檬水喷雾蜂蜜和柠檬都具有保湿和美白的功效。
制作蜂蜜柠檬水喷雾的方法是将适量蜂蜜和柠檬汁加入清水中，倒入喷雾瓶中轻轻摇匀即可。
每天早晚使用，喷洒于面部和身体肌肤上，具有保湿和提亮肤色的效果。
3. 枸杞美容茶枸杞是一种滋补养颜的传统中草药，具有调养肝肾、滋润肌肤的作用。
制作枸杞美容茶的方法是将适量的枸杞放入杯中，加入开水冲泡，稍微焖泡一会儿即可饮用。
每天饮用1-2杯，对肌肤的滋养和美容都有一定的效果。
总结：立冬是冬季美容护肤的起点，通过使用传统美容护肤品和美容秘方，可以有效地改善肌肤干燥、缺水的问题，保持肌肤的健康和光彩。
冬季护肤使用精油保护皮肤过冬
冬季护肤使用精油保护皮肤过冬寒冷的冬季到来了，外界的干燥和寒冷对我们的皮肤造成了很大的伤害。
在这个时候，护肤变得尤为重要。
除了选择适合的保湿产品外，许多人也开始关注起了精油护肤的方法。
精油具有天然的滋养和保湿功效，能够为肌肤提供全方位的呵护，让肌肤在寒冷的冬季也能保持水润嫩滑。
接下来，让我们一起了解一下冬季护肤使用精油保护皮肤的正确方法。
1.选择适合的精油在冬季护肤中，选择适合自己肌肤类型的精油非常重要。
不同的精油有不同的功效，例如玫瑰精油适合干性肌肤，薰衣草精油适合敏感肌肤，茶树精油适合油性肌肤。
因此，在使用精油前，一定要根据自己的肌肤特点选择合适的精油，才能发挥最佳的护肤效果。
2.精油的使用方法精油可以单独使用，也可以与基础油混合使用。
在冬季护肤中，最常见的方法是将一两滴精油加入到乳液或面霜中，然后均匀涂抹在面部肌肤上。
另外，也可以在洗澡时在温水中加入几滴精油，享受精油的香气和滋润。
3.精油的保养功效不同的精油具有不同的保养功效。
比如天竺葵精油具有抗衰老的功效，乳香精油可以修复肌肤，橙花精油具有美白祛斑的效果。
因此，根据自己的肌肤需求选择合适的精油进行护理，可以有效改善肌肤问题，让肌肤更加健康。
4.精油的注意事项在使用精油护肤时，需要注意稀释比例，避免直接涂抹在肌肤上，以免引起过敏。
另外，精油具有一定的挥发性，使用时要避免阳光直射，以免影响其功效。
精油也不适合长期大面积使用，要适当控制使用量，避免过度刺激肌肤。
冬季护肤使用精油保护皮肤过冬，是一种温和而有效的护肤方式。
精油天然纯净，能够为肌肤提供全方位的滋养和保湿，让肌肤在寒冷的冬季依然保持水嫩光滑。
因此，在选择和使用精油时，一定要根据自身肤质需求，正确使用，才能达到最佳的护肤效果。
在这个冬季，让我们用精油呵护肌肤，让肌肤从内到外都充满健康和活力！保持肌肤水润，迎接美好的冬季！。
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冬季护肤秘笈
如果您想拥有一张光洁紧致、人见人爱的肌肤的话，那么我们就要每天遵循一个正确的
皮肤保养程序。
每个人都希望自己的皮肤水嫩、光滑、没有皱纹，想要达到这种效果，那在我们就要做
到在日常皮肤保养中一个最重要的步骤，那就是清洁。说到清洁，我想问问大家，在家里经
常做家务的请举手！那在做家务中一定有一项工作，就是清洁地面。我们大家都知道在做地
面清洁的时候一定要先扫地，把灰尘、脏东西都扫走，然后再拖地，对吧？如果不扫地直接
拖地，一定拖不干净，很多灰尘、脏东西还是会留在地面上。其实我们面部清洁也是同样的
道理，也要做两个步骤，首先要卸妆，就好比扫地一样，先把油性彩妆清洗掉。
有的客人常说，我的化妆品也很齐全：化妆水啊，精华液啊，面霜啊等等，但是皮肤还
是干燥、缺水，不知道是什么原因。其实会出现这种现象，最主要的原因就是清洁做的不到
位。因为卸妆可以将我们毛孔内的污垢彻底的清除掉。大家可以试想一下，一个杯子下面是
空的，上面被东西堵住了，你往里倒水能倒进去吗？皮肤也是这样，毛孔内的污垢不能清除，
毛孔被堵塞了，就是擦再多的精华液、营养霜，您的皮肤也无法吸收其营养成分。营养进不
去，皮肤就会出现干燥、缺水甚至皱纹的出现。只有将皮肤吸收营养的通路完全打开，这样
皮肤才会吸收更多的营养。
卸妆之后就要做到清洁的第二步了，就是洁面。洁面乳能将残余的污垢彻底清洗掉。有
谁能告诉我，我们洗脸的时候是用什么样的水？其实正确的是要用温水来洗。在座的各位我
们都洗过碗吧？当碗中有很多油渍的时候，如果我们用冷水洗，就会觉得怎么洗还是油腻腻
的，而换成温水就不是这种感觉了，你就会觉得洗的很干净很彻底。我们的皮肤在洁面时也
是这样的，温水可以让残妆污垢与肌肤完全脱离，并且可以让肌肤的毛孔打开，使毛孔畅通。
冷水使毛孔闭锁，里面的脏东西无法清除；水温过热又会刺激皮肤内的毛细血管，所以就容
易造成红血丝的出现。
可是因为我们每个人每天又要工作又要照顾家庭，可能没有充足的时间来做两道洁面程
序，那我们在选择洁面乳时就一定要选择同时具有卸妆和洁面双重功效的产品，来给皮肤一
个彻底的清洁。
洁面之后我们就要进行护肤的第二个步骤——爽肤。人不可七日无食三日无水，可见水
对人体是非常重要的。水分在人体占有80％的比例。常有人把女人比喻花，大家有养花的
请举手！大家想象一下，如果有两盆花，一盆我们每天都给它浇水，偶尔施肥；而另一盆基
本不给它浇水，然后偶尔施肥。那么哪盆花会生长的更茂盛？对！因为经常浇水，它的土质
会比较疏松，更容易吸收营养成分。而不浇水的那一盆土质会比较僵硬，即使施肥花儿也无
法吸收。我们的皮肤也是一样，要经常喝水，也就是要用爽肤水。每天给皮肤喝水有五大好
处：
一、软化角质层，另皮肤更容易吸收精华液和膏霜的营养。
二、再次清洁肌肤。
三、滋润皮肤。
四、平衡皮肤的PH值。
五、收缩毛孔。
冬季，我们东北气候寒冷，风沙较大，皮肤很容易干燥，所以最好经常给皮肤喝水。
尤其是下午两点钟是皮肤最干的时刻，要及时给皮肤补充水分。所以在选择爽肤水时，要选
择一款随时都能使用的。那么纯天然的花水是最好的选择。不但能在皮肤滋润之前使用，在
精神困倦和皮肤干燥时随时都可以使用，不但能及时补充水分，而且不会破坏你的妆容又能
起到定妆的效果。
爽肤之后我们要额外关照一下我们心灵的窗口——眼睛。据专家统计，人的眼部从19
岁就开始衰老。我们眼睛经常出现的问题是什么呢？哪位女士能告诉我……？黑眼圈、眼袋、
皱纹。而许多人用了眼部产品却没有达到效果，为什么？那就是使用方法不当。比如一把刀，
如果用来杀人，它就是一把凶器；而如果用来切水果，它就是一把很好的工具。所以一样的
东西，不同的用法就有不同的效果。使用眼霜的方法：
一、手指的选择。
二、逆时针打圈，三到四次。
三、按穴位。
四、弹钢琴。
在选择眼霜的时候，要选择能促进眼部肌肤微循环、加强水分代谢并能紧致眼部肌肤的产品。
擦亮双眸之后，我们还要进行下一个步骤——精华液。我想问在座的各位，有多少朋友
在使用精华液？人体健康的基础是营养的均衡，所以在饮食上我们要补充蛋白质、维生素、
矿物质等等。我们的皮肤也是一样，要维持营养成分的均衡才能保证皮肤的健康、美丽。刚
才在爽肤的过程中，我们给皮肤喝了水，那么精华液就是给皮肤补充营养，就好比给皮肤吃
菜。要选择分子量小，渗透性快，能日常在家使用的精华液，而不是每次到美容院才做一次
精华液导入。
我们在吃饭的时候不仅要吃菜还要吃饭，皮肤也是一样。润肤就好比给皮肤吃饭。润肤
有两种产品可以选择，一是乳液，二是膏霜。在冬季，由于天气比较寒冷，皮肤的油脂分泌
衰退，不像夏天时可以在皮肤表面形成防止皮肤水分蒸发的皮脂膜，所以冬季的皮肤很容易
干燥。所以在选择润肤品时一定要选择能锁住水分的产品。而膏霜就是最好的选择，相对于
乳液，膏霜类的润肤霜更具有锁水功效。
日常皮肤保养中的最后一道程序就是给皮肤穿衣。无论多热的天气，我们都不忘给我们
的身体穿衣，而我们的面部就没有那么好的待遇，每天与外界接触。所以在给皮肤喝饱水、
加强了营养又吃饱饭之后，我们还要给我们的面部一个礼遇，就是穿衣。所需要的产品就是
具有防晒、隔离功能的隔离霜。它的粉质一定要细腻，分子量一定要小，才不至于堵塞毛孔。
说到保养，我们常会想到借鉴时尚报刊杂志媒体上各种宣传或是上美容院或是上健身
房，这里呢我又想跟大家分享一个故事，很有代表性的哟：一位太太想减肥，她听说有一
种最棒的减肥方法，那就是自然减肥法。于是呢她就去了骑马减肥俱乐部，每天去骑马。
这位太太的先生也每天陪着她去，这么过了半个月，有个人也想减肥，想问问减肥的效果
怎么样。这位朋友就问那个先生：哎呀，瘦了二十斤。当时就把这个朋友吓了一跳。心想
半个月就瘦了二十斤，真的不错呀！可是那位先生又说了一句话，弄得这位朋友再也不想
骑马减肥了，你们猜他说了什么？他说：不过不是我老婆瘦了二十斤，而是马瘦了二十斤。
那么同样的道理，我们花钱买护肤品，做护理，上美容院，是想让自己延缓衰老，谁
也不想白忙一场，更不想适得其反，就像谁也不想象那位太太一样花费了半个月的精神给
马减肥一样，各位同意吗？