经脉被疏通时的感觉
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经脉被疏通时的感觉
文章目录*一、经脉被疏通时的感觉*二、女性经脉疏通养生的秘密*三、经脉疏通拍打养生的方法
经脉被疏通时的感觉1、经脉被疏通时的感觉
经脉被疏通时最大感受是身体出现疲惫,是因为我们的供血不足;酸痛是因为体质太差,经络淤堵。因此,人们的经络一旦被疏通就会感觉到疲惫。
2、经脉疏通的好处
经络与情绪的关系,人体中的五脏六腑都对应着不同的经络,如果负面情绪比较多,必然会让脏器的经络受到堵塞,打个比方
来说,当人出现焦虑情绪时,如果把肝经疏通了,那么焦虑就会明显得到缓解。因此大家在日常一定要注意疏通身体中的经络,这对于去除负面情绪来说,效果显着。
3、经脉疏通的方法
3.1、足浴
双脚是人体经脉的聚集之地,因此大家可通过足浴来打通脚底的气血,从而让经络变得通畅。在此提醒一点,在做足浴时,水一定要漫过脚踝,这样才能够全方位的促进脚底的气血运行。
3.2、拉筋
拉筋说白了就是疏通经络,它能够让堵塞的毛孔变得通畅,
让体内的气血运行变得畅通,从而脏腑也会紧跟着得到活动,那
么人的情绪自然也就会变好。
3.3、推拿
推拿是一种自然疏通经络的方法,通过推、拿、捏、按等方法来刺激穴位,疏通经络。如果在家的时候觉得家人的手法不是特别精准,那么大家就可以去外面的推拿管做推拿。
3.4、拔罐
拔罐是借助热力去除空气,从而吸附与肌肤上,产生淤血的一种治疗方法,可以祛除体内的寒湿之气、疏通经络,调整人的阴阳平衡。
女性经脉疏通养生的秘密1、外眼角
所属经络:足少阳胆经
效用:此为胆经上穴丝竹穴,闭眼,用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法,此外还有明目的功能。
2、鼻翼两侧
所属经络:手阳明大肠经
效用:用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧,其实是按压了迎香穴,对大肠健康有益,便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。
3、肩窝
所属经络:手少阳三焦经
效用:用力按压肩窝处的肩井穴,不仅能调节全身体液循环,
增强免疫能力,还能刺激大脑皮层,放松神经,改善头痛、耳鸣、
目痛、咽喉痛等身体不适。对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤虚浮等
症有较好疗效。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。
4、曲肘外侧凹陷处
所属经络:手太阳小肠经
效用:按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健,促进营养吸收。可改善枯暗无泽的肤色,使皮肤恢复润泽,对皮肤过敏和暗疮,湿
疹有一定的作用。女性患贫血症状者经常按摩此处更是好处良多。
经脉疏通拍打养生的方法1、肺经:让你皮肤不再干燥从肩胛骨凹陷处连出一条直线,沿着手臂内侧,到拇指内侧
端止,为人体肺经。“肺主皮毛”,经常敲打肺经的同时,保证每天至少1500毫升的进水量,就能使水分通过肺经运转到真皮层,使
你的皮肤不再干燥!
敲打肺经时,从大臂到手腕上方,可用半空拳敲打,由于手掌
面积较小,从手腕到拇指内侧,建议你用另一只手的拇指按压,以
使穴位足够受力。另外,清晨3点到5点是肺经运行时期,按理说此时敲打效果最好,如果你不愿打搅自己香甜的睡眠,可将敲打
肺经作为晨练第一课!
2、胆经:让你头发黑亮
胆经由臀部中点开始,沿大腿笔直下滑,至脚踝底端结束。当
胆汁分泌不足时,人体无法有效分解食物中的油脂,头发会显得油油的,在夏天尤其如此。
因此建议你每天用力敲打胆经,左右各200下,提高胆汁分泌速度,让头发健康、黑亮。另外,敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪,让你放心穿短裙!