小学六年纪快速跑单元教学计划
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小学六年纪快速跑单元教学计划
“50米快速跑”课堂教学设计
一、指导思想
本课始终贯彻”健康第一”的指导思想,以学生发展为中心,注重培养学生积极参与锻炼意识。在50米快速跑教学中,融入SPARK教学手段,旨在激发学生的学习兴趣,积极调动学生参与的热情。在发挥教师主导作用的前提下,从学生身心健康发展需求出发,构建学生的主体地位,运用自主、合作的相关理论开展教学,力求为学生营造一个亲切、和谐、宽松的学习氛围,在提高学生自学、自练能力的同时,培养合作意识,提高学生锻炼身体的积极性、主动性,为终身体育意识打下良好的基础。
二、教材的选择与分析
1、快速跑是一项传统体育教材,具有很好的锻炼价值,可以发展学生速度、灵敏、协调、力量等身体素质。50米快速跑教学内容是快速跑单元教学中的一个重要环节,学习起来相对比较枯燥,学生积极性不高。针对这种情况,本次课尝试改变教学方法,引入SPARK教学手段,把快速跑中的专项练习:摆臂、垫步高抬腿、高抬腿等动
作整合SPARK教学内容,激发学生兴趣,让学生带着好奇进入学习,步步深入,逐步完成动作。
2、反复的快速跑练习会使学生感到枯燥、乏味,产生厌倦情绪,所以本课采用让距跑、追逐跑、迎面接力比赛等形式,激发学生的竞争意识,提高学生的学习积极性,从而巩固了本课的技术动作。
三、学情分析
1、本次课授课对象是水平三六年级的学生,这个年龄段的学生活泼好动、模仿能力强、好奇心强、充满阳光活力,采用SPARK教学手段,通过鲜艳的步频网格器械,融入让距跑,追逐跑等活动,激发学生的竞争意识和好奇心,从而提高学生的兴趣,让学生始终围绕着教学目标进行快速跑练习,发展学生速度、灵敏、协调、力量等身体素质。
2、拓展练习采用小游戏比赛形式,一方面激发学生的竞争意识,另一方面补充了本课上肢力量练习的不足,从而达到全面发展学生素质的目的。
因此,在课时计划制定时充分考虑了学生的生理、心理特点和50米快速跑教材的特点制定了以下学习目标。
四、学习目标
1.通过学习,知道步幅和步频与跑速的关系。
2.在快速跑练习时能加快步频,加大步幅跑完练习的全程,共享运动的乐趣和成功的喜悦。
3.学生能积极参与练习,相互进行交流,通过快速跑练习,发展学生速度、力量、灵敏、协调等身体素质,培养学生顽强的拼搏精神和良好的合作精神。
4.服从教学组织,注意练习安全。
五、学习重点:加快步频,加大步幅难点:呼吸节奏的自我掌控
六、学习过程设计
1、常规——队列——SPARK式专门性动作练习。
2、快速跑练习:教师讲解示范——学生模仿——学生演示——师生共同探讨——自主练习——互相展示——互相评价。
3、拓展练习:师生示范——提出要求及规则——自主练习——自我评价。
4、放松,小结,点评,师生再见。
七、教学特色
本课围绕50米快速跑中步频与步幅的技术,本着求实、拓宽、探索、创新的思路展开,运用竞赛、游戏等学习手法,创设宽松而愉悦的学习氛围,给学生提供探究学习的空间,学生自主评析,自我调控。采用逐步递进的教学手法贯穿教与学的全过程,并在锻炼身体的同时,培养学生勇敢、顽强和互帮互助的良好品质。师生之间的平台交流,体现教学的民主性、学生的主体性。整课始终在欢乐、轻松、活泼的氛围中进行师生的双边活动,力求体现“课堂民主化、教学最优化、效应双赢化”的教学特色。
过程
/时间过程内容教师活动学生活动组织队形
运动负荷
时
间
次
数
强
度
基础部分
27分钟四、跑:50米快速
跑
重点:加快步频,加
大步幅
难点:呼吸节奏的
自我掌控
自编口诀:全身使劲
向前冲,摆动两臂求
平衡;步长步频逐渐
增,摆动大腿前上
提;用力蹬地要快
速,大腿下压要积极
五、游戏“角力”
动作方法:两人面对
坐下,两脚相抵,两
双手拉紧。然后两人
同时用力向后拉,将
对方拉起者为胜。
发展提高引体向上
的专项臂力。
1.示范练习垫步高抬
腿跑。强调蹬地要快
速,摆动腿前提,大腿
下压要积极
2.组织学生进行练习
3.示范15米起跑练习
4.组织学生进行练习
5.组织学生
A:30米快速跑
B:30米让距跑
C:30米追逐跑
提示学生加快步频,加
大步幅
6.组织学生分组50米
快速跑比赛
1.教师讲解并示范游
戏方法及规则及注意
事项:听统一口令后,
双方同时用力拉。互拉
时任何及一方不得松
手,松手者为失败。
2.组织学生分组练习,
教师巡回指导
3.组织学生进行竞赛,
渲染情景,感受愉悦
4.总结、评定本次游
戏活动
1.认真听并看老师的
动作与动作方法要求
2.观察老师的示范并
记住动作方法和要领
3.垫步高抬腿跑练习
4.高抬腿跑练习
5.进行15米起跑练习
6.30米快速跑
7.30米让距跑
8.30米追逐跑
9.50米快速跑比赛
1.认真观察游戏的动
作方法,了解规则
2.在音乐的伴奏下,
积极练习
3.相互交流游戏过程
中的感受
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
↓
15m△
30m△
50m
××←──→××
××××
○○○○
○○○○
15″
15″
10″
10″
10″
10″
15″
30″
3-5
3-5
2
2-3
2-3
2-3
2
5
大
大
大
大
大
大
大
中
-
小
结束部分
5分钟六、调整与放松
瑜珈放松
七、师生再见
教师带领学生进行放
松运动
总结、评定本课练习情
况、布置课外作业
深呼吸,动作轻柔、舒
缓
认真听取教师的总结
与评定,及时反思自己
的学习情况
1’2-3 小
安全知识技能教育:
练习前提醒学生清理身体上的物品,如发簪、眼镜等;做好准备活动练习密度预计平均心率所需场地器材:
50米跑道八道,
秒表一块,标志
桶3个,步频带
9条,音响设备
一套。
40%左右100--120次/分钟
课外锻炼作业:举书包20次
*3-5组
课后反思: