三(2)班乒乓球兴趣小组活动计划——谢丹军
乒乓球兴趣小组活动计划通用13篇
乒乓球兴趣小组活动计划通用13篇乒乓球兴趣小组活动计划1一、指导思想：本学期通过乒乓球兴趣小组让学生了解乒乓球及攻防技术动作，激发学生打乒乓球的兴趣，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。
二、活动目标：1、培养学生的兴趣爱好，增强学生的身体素质。
2、初步学习打乒乓球的基本动作，随时纠正学生们的握拍方法。
3、进一步加强训练，让学生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能够在训练当中灵活运用。
4、培养学生四肢的协调性、灵活性，增进学生的四肢力量，提高学生的'身体素质。
三、活动内容：1、推挡训练2、发球练习3、正、反手攻球训练4、正、反下旋球练习5、发球抢攻6、接发球抢攻首先，将继续巩固已学的训练内容；其次，进一步加强正、反手攻球的训练，让学生基本掌握打乒乓球的基本步法，并结合到训练与实践当中。
再次，通过一段时间的训练，教学生比赛，培养学生对学打乒乓球的兴趣，也通过比赛，锻炼学生们的心理素质，增进学生们的心理健康。
辅助训练（体能训练）四、活动时间：每周日和周三下午第四节课。
五、活动地点：乒乓球场乒乓球兴趣小组活动计划2一、指导思想：乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，本学期通过乒乓球兴趣小组让学生了解乒乓球及攻防技术动作，激发学生打乒乓球的兴趣，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。
二、训练目标：1、培养学生的兴趣爱好，增强学生的身体素质。
2、初步学习打乒乓球的基本动作，随时纠正学生们的`握拍方法。
3、进一步加强训练，让学生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能够在训练当中灵活运用。
4、培养学生四肢的协调性、灵活性，增进学生的四肢力量，提高学生的身体素质。
乒乓球兴趣班教学计划（精选6篇）
乒乓球兴趣班教学计划乒乓球兴趣班教学计划乒乓球兴趣班教学计划（精选6篇）时间流逝得如此之快，相信大家对即将到来的工作生活满心期待吧！需要好好的对接下来的教学进行计划了。
我敢肯定，大部分人都对这个教学计划很是头疼的，下面是小编为大家收集的乒乓球兴趣班教学计划（精选6篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
乒乓球兴趣班教学计划1一、课程开发背景：本课程是学校依据自己的办学理念、办学特色、资源状况以及学生、家长、社会的需求自主开设的课程，由学校统一安排，学生自主参加，以学生自主参与为主，以体验性学习实践活动为主要特征的新型课程。
对培养学生的兴趣特长，创新思维习惯和实践能力，培养学生分析和解决问题的能力以及团结协作和社会活动的能力，全面提高学生素质，提高教师课程建设与开发的能力，具有十分重要的意义。
注重普及，在提高与普及的统一中推动乒乓球运动的发展，致力于营造浓厚的乒乓球文化氛围，以球育德，以球益智，以球练志，以球养性，以球会友，以球兴校。
通过发展师生乒乓球运动，激发学校活力，“突破一点，带动全局”，抓好乒乓球特色，保持传统项目，打造我校特色品牌。
学校在开发本课程时有着得天独厚的优势：1、硬件基础设施齐全。
有专门的训练室，室内外乒乓球台共12张，基本适应学校训练。
2、教练队伍合理。
我校喜爱乒乓球运动的教师很多，焦兰芝老师曾在市县多次获奖，师资力量很充足。
3、家长认可。
社区家长充分认识到乒乓球运动的积极意义，从经济上、训练上都给予足够理解和支持。
以上原因，为我们进行乒乓球开发实施提供了有利的条件，也是我校进行该项研究的价值所在。
二、课程目标1、学生了解一些关于乒乓球的知识，掌握一些基本运动技能和方法，认识乒乓球在锻炼身体的有效价值，为以后学习、工作、生活打下良好的基础，形成终身体育的意识。
2、学生形成多动脑、多动手的能力，提高灵敏性、协调性。
3、学生逐渐养成准确快速的判断与果敢的意志品质。
4、学生能够自行组织一些小型比赛活动，成为普及推广乒乓球运动的积极分子。
乒乓球兴趣小组活动计划
乒乓球兴趣小组活动计划为进一步贯彻实施《全民健身计划纲要》认真落实汶川县教育局有关乡村少年宫活动通知精神，普及和提高我校学生乒乓球运动，，特拟定该活动计划。
一、活动安排：1、校内宣传首先进行乒乓球运动的宣传，广泛激发学生的兴趣；然后利用课外活动时间，作乒乓球技术等理论知识宣传，提高学生对乒乓球运动的理性认识；再充分利用课间和课外时间，辅导学生的实战经验。
2、组织乒乓球知识竞赛3、进行训练第一阶段：单球训练计划1、正手位/侧身位直、斜线攻球要求：动作完整、协调，练习在近台，中台的控制球能力控制回球落点2、直拍反手推挡/横板反手攻球。
要求：动作完整、协调，熟练控制回球的路线、力量。
3，左推右攻要求：正、反手动作结合自如，步法移动迅速、准确熟练控制回球路线4，正手位/反手位连续拉弧圈球（高吊弧圈球或前冲弧圈球）要求：拉弧圈球动作协调，出手速度较快，爆发力较强，旋转质量较高掌握在不同时期（上升期，高点，下降期）拉弧圈球的要领5，正、反手搓球。
要求：动作完整、协调，控制回球的落点、旋转的变化注意长短结合，转与不转结合6，搓中侧身突击/拉弧圈球。
要求：突击动作速度快，爆发力较强，具有一定的击球质量拉弧圈球动作协调，出手速度较快，爆发力较强，旋转质量较高练习起板后连续击球的能力横板选手应注意练习反手起板。
第二阶段：对练。
要求：在实战中熟练掌握各种技术突出个人打法风格、特点也可进行发球抢攻/接发球抢攻等专项性比赛。
多球训练计划。
1，正手位/侧身位正手攻球。
2，直板反手推挡/横板反手快拨。
要求：动作完整，迅速，协调熟练掌握控球能力注意回球路线变化3，连续性反手推挡，正手攻球(左推右攻)要求：正、反手动作结合自如，步法移动迅速、准确。
4，推挡（反面拔/反手拔）、侧身攻、扑正手(推、侧、扑)要求：各动作结合自如，步法移动迅速、准确。
5，正手位/侧身位正手拉球要求：在1/2台范围内，1定点，2定点或不定点，全台不定点的练习动作完整、协调，步伐移动迅速6，正手位/侧身位正手突击下旋球7，反手位搓下旋球。
乒乓球兴趣小组计划
乒乓球兴趣小组计划乒乓球兴趣小组计划范文一:指导思想：为了实施与开发校本课程，发展传统体育项目，满足学生兴趣爱好和个性化发展的需要，弘扬"国粹〃精神，不断提高学生学习乒乓球的兴趣与技术。
特制定本计划如下：活动时间定于第3周至第18周，每周星期四下午第三节课进行，以课外训练活动为主。
由于各个班级都有同学参加，低年级的学生年龄相对较小，又没有乒乓球基础，因此同学们的打球方法与技术都存在很大的差异，他们当中有些同学是有些基础的，有些是一点基础也没有的，打球水平参差不齐，我们本学年的活动要求是学生学习要领以后，能够掌握基本的击球要领就可以了，这是进一步学习乒乓球的基础。
•二、本学年的活动目标：1、初步掌握乒乓球的基本打法和比赛规则；2、发展学生的特长，培养学生良好的个性品质。
三.活动安排及进度:第一阶段（第4周一第6周）：熟悉乒乓球球性，进行球感训练：托球、持球行进、垫球；第二阶段（第7周一第10周）：学习并掌握乒乓球的正确握拍姿势、上手发球、下手发球等基本发球方法；第三阶段（第口周一第14周）：学习乒乓球的基本打法，进行接球、脚步移动训练；第四阶段（第15周一第18周）：掌握乒乓球的基本比赛规则，组织学生参加比赛，评选"乒乓球之星"。
四.活动小组成员名单：三年级：卡逸凡常浩凯格骁凯格甲乔海龙黄岩龙强立四年级：郝旭强昊李进虎李进鹏五年级：凯格桑朵建江余文涛叶乾龙郝越索嘉龙凯阳强敏六年级：仓雅琪毛磊郭永杰索扎西卓玛七年级：索高辉顾旭东•五、具体训练内容：第一阶段(9.13—10.1)：熟悉乒乓球球性，进行握拍、颠球、对墙推球练习，学习准备姿势与站位，练习步伐移动。
第二阶段(10.8—10.29):发球练习，正反手发球，接发球练习，推挡球。
第三阶段(11.1—11.26):削球、搓球练习；攻球、对打练习。
第四阶段(11.29—12.24):讲解比赛小常识，进行乒乓球小比赛。
六.训练地占•八、、•学生宿舍楼后水泥乒乓球台乒乓球兴趣小组计划范文二:• 一、活动目的任务:为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，推动我校乒乓球运动的发展，促进我校乒乓球运动技术水平的提高，学校于本学期开始组建乒乓球课外兴趣小组。
乒乓球兴趣小组活动方案
乒乓球兴趣小组活动方案一、指导思想：实施与开发校本课程，满意学生共性化进展的需要，弘扬“国粹”，不断提高国球学习的兴趣与技术。
我校的兴趣班辅导教师的思想是全都，都是在想方法多教学生一些技术，想提高他们兴趣工程的水平。
二、训练要点：1、乒乓球运动的根本学问，竞赛规章及裁判法;2、根本站位：根本姿态与根本步法;3、根本技术：球感练习、发平击球、反手拨球(推挡)、正手攻球、搓球等;4、根本战术：各种打法的根本战术及心理素养水平。
三、根本状况：通过这学期的训练学习，取得肯定的成效，学生根本能把握乒乓球的击球要领。
但是我们本次学习只要求学生学习后有把握根本的击球要领就可以了，这是进一步学习乒乓球的基矗我校学生原本的乒乓球根底不好，这跟我们学校以前没有摆放乒乓球台在室外供学生练习有很大关系;也是以前没有教师教过。
但是有好多同学还是很喜爱这个工程的，这一学期乒乓球台已为学生开放，效果有所提高。
其次这一学期的学习内容有以下几个动作技术,分别是：正手攻球、反手拨球、正手发平击球、以及正手加单步、反手加单步、左拨右攻等技术。
由于人多而且又都是没有乒乓球根底的同学、学习内容又丰富，所以同学的把握程度不是很深，都只是有个表象动作，一些同学做起来的动作来还不是很标准。
但比起原来都是已经有好大进步的了。
四、存在问题：1、个别学生学习态度不够端正，不能做到坚持训练，有迟到早退现象;2、局部学生学习不够扎实;3、学生怕苦怕累在训练上还不够积极。
五、改良和措施：1、总结过去一学期的训练工作，查找训练的缺乏，制定措施，在今后的乒乓球训练工作中努力提高训练质量;2、积极和学校、班主任协作，取得家长的理解支持，实际解决学生的出勤、思想等实际问题;3、在训练中，教练员要做到区分对待，对症下药，发挥他们最大的潜力，力争在今后的竞赛中取得好的成绩;4、加强学习把握先进的体育训练理论，应用于乒乓球的训练实践。
不断总结训练阅历提高训练质量;5、加强梯队建立，为今后的乒乓球储藏人才，使我校乒乓球运动有长足进展;6、营造浓郁的乒乓球气氛，使领导、教师、学生以及社会积极投身到这项运动中，创设乒乓球文化，弘扬国球精神，使乒乓球运动有效推动我校各项工作的顺当开展。
乒乓球兴趣小组活动计划乒乓球活动安排
乒乓球兴趣小组活动计划乒乓球活动安排引言乒乓球作为一项重要的体育运动，在我国已经广泛地普及开来。
而在学校，成立乒乓球兴趣小组，定期开展乒乓球活动，能够让学生们在放松身心的同时，也增进团队合作意识，锤炼自身的运动能力。
在此，我们制定了一份乒乓球兴趣小组活动计划，以保证乒乓球兴趣小组的活动内容丰富多彩、有趣又实用。
活动安排1. 组建乒乓球兴趣小组首先，可以在学校里发起征集，招募一些热爱乒乓球的同学成立乒乓球兴趣小组。
可以考虑先从各年级班里选出代表，再进行初步筛选，选出15-20名同学组成小组。
2. 设立乒乓球活动时间和地点确定每周一到三下午第三节课作为乒乓球活动时间，为小组成员规定每周至少2次到场参加活动。
确定地点为学校体育馆，实际可操作时间为1小时。
但在特殊情况下，可进行适当延长，但原则上不能影响课程安排。
3. 分类别进行比赛和交流通过细致的活动安排，可以让小组成员分成不同的水平组进行交流比赛，以提高比赛的可玩性和趣味性。
比如：新手组、入门组、提高组、专业组等。
同时，在交流比赛中，也可以采用多种比赛形式，增加小组成员的运筹能力和心理素质。
4. 实行团队建设，加强小组成员凝聚力在交流比赛中，可以制定团队建设计划，通过团队建设活动，增强小组成员之间的凝聚力，提高集体荣誉感和个人自信心。
比如，利用周末集体出行，举办DIY手工制作、户外散步和野炊，有助于提高小组成员的创造力和团队合作意识。
5. 制订乒乓球技术培训计划针对小组成员的不同技术水平，进行有针对性的技术培训计划。
比如，针对新手组成员进行基础技术训练，提高球拍掌握度和球路掌握度；对于进阶组成员，进行针对性的防守和攻击技术培训，提高技战术水平。
6. 推广相关防伤知识在实际活动过程中，通过宣传和培训，加强小组成员对于乒乓球防伤知识的了解，保障小组成员在参与比赛、训练和练习过程中不受伤害。
结论通过上述安排，可以让乒乓球兴趣小组的活动更加规范、丰富和有趣。
乒乓球兴趣小组活动计划_5
乒乓球兴趣小组活动计划乒乓球兴趣小组计划20xx-20xx-1一、指导思想：乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。
为丰富校园课余生活，激发学生的运动兴趣，提高学生乒乓球技能，特制定本计划。
二、组织安排：建立以兴趣小组为首的训练小组，学生自愿报名参加。
三、训练任务：1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。
3、掌握乒乓球的基本比赛规则。
4、参加乒乓球比赛。
四、训练时间：每周三下午第二节课后五、训练地点：乒乓室、水泥乒乓球台六、具体训练内容：第一周至第二周熟悉球性，握拍、颠球练习，对墙推球练习。
第三周：学习准备姿势与站位。
练习步伐移动，第四至七周：发球练习，正反手发球。
第八至九周：接发球练习，推挡球。
第十周至第十二周：削球、搓球练习。
第十三至第十五周：攻球、对打练习。
第十六周：比赛小常识，进行乒乓球小比赛。
七、训练要求：学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。
梯队的学生主要以培养学生的球性和基本功，比赛队的学生主要培养其竞赛水平和心理素质。
在活动过程中以课堂教学为主，本学期通过每周二、三下午课外活动进行乒乓球兴趣小组的活动，学生要基本能掌握乒乓球的击球要领。
由于学生基础比较差，有一些是一点球感也没有，水平是参次不齐的。
所以我们本次学习只要求学生学习后有掌握基本的击球要领就可以了，这是进一步学习乒乓球的基础。
在本学期，着重训练学生的发球训练、推挡训练、接发球训练和脚步动作的训练，以及通过看专题片了解我国乒乓球辉煌的历史，从而激发学生的练习兴趣。
在学习过程中，我们将采取循序渐进的教学方法，让学生由练球感开始，由不会控制球到能熟练控制球，从不会击球到能按落点准确击球，从而形成学习乒乓球的教学模式。
乒乓球兴趣小组活动方案
乒乓球兴趣小组活动方案 乒乓球兴趣小组活动方案1 一、指导思想： 实施与开发校本课程，满足学生个性化发展的需要，弘扬“国粹”，不断提高国球学习的兴趣与技术。我校的兴趣班辅导教师的思想是一致，都是在想办法多教学生一些技术，想提高他们兴趣项目的水平。 二、训练要点： 1、乒乓球运动的基本知识，竞赛规则及裁判法； 2、基本站位：基本姿势与基本步法； 3、基本技术：球感练习、发平击球、反手拨球（推挡）、正手攻球、搓球等； 4、基本战术：各种打法的基本战术及心理素质水平。 三、基本情况： 通过这学期的训练学习，取得一定的成效，学生基本能掌握乒乓球的击球要领。但是我们本次学习只要求学生学习后有掌握基本的击球要领就可以了，这是进一步学习乒乓球的基矗我校学生原本的乒乓球基础不好，这跟我们学校以前没有摆放乒乓球台在室外供学生练习有很大关系；也是以前没有老师教过。但是有好多同学还是很喜欢这个项目的，这一学期乒乓球台已为学生开放，效果有所提高。 其次这一学期的学习内容有以下几个动作技术，分别是：正手攻球、反手拨球、正手发平击球、以及正手加单步、反手加单步、左拨右攻等技术。因为人多而且又都是没有乒乓球基础的同学、学习内容又丰富，所以同学的掌握程度不是很深，都只是有个表象动作，一些同学做起来的动作来还不是很规范。但比起原来都是已经有好大进步的了。 四、存在问题： 1、个别学生学习态度不够端正，不能做到坚持训练，有迟到早退现象； 2、部分学生学习不够扎实； 3、学生怕苦怕累在训练上还不够积极。 五、改进和措施： 1、总结过去一学期的训练工作，查找训练的不足，制定措施，在今后的乒乓球训练工作中努力提高训练质量； 2、积极和学校、班主任配合，取得家长的理解支持，实际解决学生的出勤、思想等实际问题； 3、在训练中，教练员要做到区别对待，对症下药，发挥他们最大的潜力，力争在今后的比赛中取得好的成绩； 4、加强学习掌握先进的体育训练理论，应用于乒乓球的训练实践。不断总结训练经验提高训练质量； 5、加强梯队建设，为今后的乒乓球储备人才，使我校乒乓球运动有长足发展； 6、营造浓郁的乒乓球氛围，使领导、教师、学生以及社会积极投身到这项运动中，创设乒乓球文化，弘扬国球精神，使乒乓球运动有效推动我校各项工作的顺利开展。 乒乓球兴趣小组活动方案2 一、活动目的任务： 为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，推动我校乒乓球运动的发展，促进我校乒乓球运动技术水平的提高，学校于本学期开始组建乒乓球课外兴趣小组。为了在教学中取得更好的'效果，尽快的提高同学们的球技，特制定本计划。 二、现状分析： 由于我们的队员都来自农村，基础相对薄弱，大部分队员连一个乒乓球拍子都没有，平时打球完全是随便乱打一气，因此只能从最基本的握拍方法教起（当然队伍中也有个别同学有一定的技术水平，他们可以协助老师帮助其他同学）。另外队伍中女队员很少，女队员的基础也更差。要提高确实要经过长期的训练才行。 三、时间安排： 周三下午第三节课 四、训练要求： 学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。首先要以培养学生的球性和基本功为主，对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素质。 五、具体训练内容安排： 准备期：（一周） 1、召开全队队员会议，制度训练纪律。 2、准备训练所需器材。 第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。 1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。 2、乒乓球球性训练。 3、最基本的发球：正手平击发球。 第二阶段：乒乓球基本技术练习（包括手法和步法）。 1、发球与接发球； 2、推、挡球技术； 3、搓球技术与削球技术； 4、正手快带与反手快带； 5、基本步法训练。 第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段 1、学生的相互推挡，搓球，削球，快带及正手攻球。 2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。 第四阶段：发球和接发球练习，专项技术训练。 1、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋、以及奔球。 2、接发球要求站位正确，注意力集中。 3、乒乓球专项技术训练。 第五阶段：乒乓球基本战术在比赛中的运用，以赛前训练为主。 1、乒乓球基本战术的教学。 2、学生队内进行比赛，可以用多种形式进行，以提高比赛成绩。 3、训练学生在比赛中的心理素质。
乒乓球兴趣小组计划
乒乓球兴趣小组计划一、指导思想：为了实施与开发校本课程，发展传统体育项目，满足学生兴趣爱好和个性化发展的需要，弘扬“国粹”精神，不断提高学生学习乒乓球的兴趣与技术。
特制定本计划如下：活动时间定于双周活动，每周星期四下午第三节课进行，以课外训练活动为主。
由于各个班级都有同学参加，又没有乒乓球基础，因此同学们的打球方法与技术都存在很大的差异，他们当中有些同学是有些基础的，有些是一点基础也没有的，打球水平参差不齐，我们本学年的活动要求是学生学习要领以后，能够掌握基本的击球要领就可以了，这是进一步学习乒乓球的基础。
二、本学年的活动目标：1、初步掌握乒乓球的基本打法和比赛规则；2、发展学生的特长，培养学生良好的个性品质。
三．活动安排及进度：第一阶段（第2周—第4周）：熟悉乒乓球球性，进行球感训练：托球、持球行进、垫球；第二阶段（第6周—第10周）：学习并掌握乒乓球的正确握拍姿势、上手发球、下手发球等基本发球方法；第三阶段（第10周—第14周）：学习乒乓球的基本打法，进行接球、脚步移动训练；第四阶段（第16周—第18周）：掌握乒乓球的基本比赛规则，组织学生参加比赛，评选“乒乓球之星”。
四．活动小组成员名单：六年级：崔长耀孙誉杨军言七年级：郝旭强昊李进虎李进鹏八年级：郝越李嘉龙王凯阳王强敏九年级：郭永杰刘鹏五、具体训练内容：第一阶段（2.23—3.12）：熟悉乒乓球球性，进行握拍、颠球、对墙推球练习，学习准备姿势与站位，练习步伐移动。
第二阶段（3.23—4.16）：发球练习，正反手发球，接发球练习，推挡球。
第三阶段（4.20—5.26）：削球、搓球练习；攻球、对打练习。
第四阶段（6.1—6.24）：讲解比赛小常识，进行乒乓球小比赛。
六．训练地点：办公楼三楼乒乓球室2016---2017学年度第二学期乒乓球兴趣小组活动计划夏邑县马头二中2017年2月。
乒乓球兴趣小组活动计划8篇
乒乓球兴趣小组活动计划8篇第1篇示例：乒乓球兴趣小组活动计划一、活动目的乒乓球是一项既可以锻炼身体，又可以增进团队合作的运动。
为了增强成员之间的交流与相互了解，提高团队协作能力，我们决定成立乒乓球兴趣小组，定期组织活动，让大家在轻松愉快的氛围中享受运动的乐趣。
二、活动时间每周二下午2点至4点为固定活动时间，具体时间地点将在微信群内通知。
三、活动内容1.乒乓球练习：活动开始时，将进行乒乓球基本技能练习，包括发球、接发球、正手和反手技术等。
2.乒乓球比赛：在乒乓球练习之后，将组织乒乓球比赛，分组比赛或单打比赛，增加活动的趣味性和刺激性。
3.乒乓球知识分享：活动结束前，将安排专业教练为大家讲解乒乓球的规则、战术技巧和比赛经验，让大家增加对乒乓球运动的了解。
四、活动规则1.尊重他人：参与活动的成员要互相尊重，不得言语攻击或侮辱他人。
2.遵守纪律：活动期间要遵守教练和组织者的指导，不得私自离开或迟到早退。
3.安全第一：参与活动前要进行热身运动，避免受伤，如有不适请及时向教练或组织者反馈。
五、活动费用本次活动暂不收取费用，大家只需自备乒乓球拍和运动服装即可参与。
六、期望通过乒乓球兴趣小组活动，我们希望能够促进团队之间的友谊，提升团队凝聚力和战斗力，让大家享受运动的乐趣，共同进步。
七、联系方式如有任何问题或建议，可以通过微信群或在线留言方式与组织者联系，我们将竭诚为您服务，感谢您的支持与参与。
第2篇示例：乒乓球兴趣小组活动计划一、活动背景乒乓球是一项充满乐趣和挑战的运动，深受广大群众喜爱。
为了丰富业余生活，增进团队之间的友谊和沟通，我们决定成立一个乒乓球兴趣小组，定期举办相关活动，让更多的人参与享受运动的乐趣。
二、活动目的1. 提升乒乓球技能：通过定期练习和比赛活动，提高会员们的乒乓球技术水平，增强身体素质。
2. 增进团队合作：在乒乓球比赛中，培养团队精神和协作能力，加强团队之间的沟通和合作。
3. 促进社交交流：通过举办各种群体活动，拉近会员们的距离，建立友谊，增进交流。
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三(2)班乒乓球兴趣小组活动计划
谢丹军
一、指导思想：
为贯彻落实教育部“阳光体育一小时”文件精神，结合荆州市教育局提出的艺体普及活动，培养学生的体育运动兴趣，形成终身体育思想，结合我校实际，制订如下活动计划。
二、培养目标：
1、在专项训练上，加强学生学习打乒乓球的基本动作，随时纠正学生们的握拍方法。
2、进一步加深训练，让学生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能够在训练当中结合上。
3、培养学生四肢的协调性、灵活性，增进学生的四肢力量，加强学生的身体素质。
4、培养学生的四肢力量，加强学生的身体素质。
三、训练时间
每周二、四课外活动时间。
四、训练内容
初步掌握、简单了解乒乓球的基本知识。
初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技术动作。
在新学期里将学会正、反手攻球。
1、正、反手攻球训练
2、简单的对打训练
3、发球练习
其次，进一步加强正、反手攻球的训练，让学生基本掌握打乒乓球的基本步法，并结合到训练与实践当中。
再次，通过一段时间的训练，教学生比赛，培养学生对学打乒乓球的兴趣，也通过比赛，锻炼学生们的心理素质，增进学生们的心理健康。
五、具体训练内容安排：
准备期：
1、召开全队队员会议,宣布训练纪律。
2、准备训练所需器材。
第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。
1、乒乓球球性训练。
2、最基本的发球：正手平击发球。
第二阶段：乒乓球基本技术练习（包括手法和步法）。
1、发球与接发球；
2、推、挡球技术；
3、基本步法训练
4、搓球技术
5、正手攻球
第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段
1、学生的相互推挡，搓球，正手攻球。
2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。
第四阶段：发球和接发球练习，专项技术训练。
1、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋、以及奔球。
2、接发球要求站位正确，注意力集中。
3、乒乓球专项技术训练。
第五阶段：乒乓球基本战术在比赛中的运用，以赛前训练为主。
1、乒乓球基本战术的教学。
2、学生队内进行比赛，可以用多种形式进行，以提高比赛成绩。
3、训练学生在比赛中的心理素质。