太极柔力球社团活动计划
相关主题
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
太极柔力球社团活动计划
周次教学内容11 1.太极柔力球课程简介；
2.学习太极拳基本功；
3.熟悉球性练习。
12 1.徒手太极柔力球辅助练习；
2. 太极柔力球专项辅助练习（上）；
3.学习太极柔力球基本技术。
13 1. 太极柔力球专项辅助练习（下）；
2.复习全套太极柔力球专项辅助练习；
3.学习太极柔力球第一套1节。
14 1. 太极柔力球专项辅助练习；
2.复习太极柔力球第一套1节；
3.学习太极柔力球第一套2节。
15 1. 太极柔力球专项辅助练习；
2.复习太极柔力球第一套2节；
3.学习太极柔力球第一套3节；
4.学习部分竞技技术组合动作。
16 1.复习太极柔力球第一套3节；
2.学习太极柔力球第4节；
3.学习部分竞技技术组合动作
17 学校验收