溺水安全手抄报大全
3~6年级防溺水简单手抄报精美8张
3~6年级防溺水简单手抄报精美8张3~6年级防溺水简单手抄报防溺水安全观后感今天，李老师布置我们观看部短片“珍爱生命，预防溺水”。
我观看了这部短片之后，深受启发。
生命短暂，我们要好好珍惜生命。
世界上有许许多多学生死于溺水。
只因他们贪玩，常到河、湖、水库等有水地带游玩。
些因为发生意外，跌入水中……他们都因溺水而亡。
作为小学生我们要积极参加学校组织的安全教育活动，让我们深刻了解防溺水的知识，并提醒我们应该做到以下几点：1、不会游泳的.要有家长陪同，不许私自下水。
2、利用暑假的时间，要到专业的游泳班学会游泳技能。
3、如果没有安全措施，不能去不熟悉的水域游泳，因为在不熟悉的水域中，你不知道水的深浅，很容易导致生命危险。
同学们，我们是国家和民族的未来和希望，我们定要珍惜生命，努力学习，不断提高自身素质，为自己为祖国创造有意义的人生。
让我们行动起来，珍惜生命，预防溺水。
希望每个读者看完之后都能够对安全有所认识，生命宝贵，也很脆弱，我们定要注意自己和家人的安全!防溺水优秀作文水是天底下最温柔的物体了，她也非常的听你的话。
你把她装进圆的瓶子，她就变成圆的;你把她装进方的瓶子，她就变成方的;你把她装进长的瓶子，她就变成长的;你把她装进扁的瓶子，她就变成扁的了!可就是这样一个让人觉得温柔无比的物体，却也隐藏着无限的凶机。
河水是清冷的，让人觉得舒服的，看起来又是那么的温柔平静。
会使你觉得投入她的怀抱将是非常美好的事，你也经不住她的诱惑，投入了她的怀抱，可有时她会抱着你不放。
如果因天气炎热，就想到河边清冷一会儿，投入其怀抱，很有可能就再也回不来了。
河水是凉爽的，让人觉得舒适的，玩起来又是那么的富有情趣。
你想在她身边多呆一会儿，也许你也只是想和她握握手，或者是踢踢脚，和她亲近亲近，可是她发起火来就不得了。
记得前段时间某位同学与几位同学在河边玩，他却不慎被无情的水带走了，离开了他的`亲戚朋友。
河水是无情的，让人觉得恐怖的，做起来又是那么的难以防范。
防溺水简单漂亮手抄报_防溺水安全主题手抄报8张
防溺⽔简单漂亮⼿抄报_防溺⽔安全主题⼿抄报8张溺⽔事故对于任何⼈来说都是危险的，因此不要贪图⼀时的清凉⽽选择去河边戏⽔，否则的话酿成溺⽔事故就晚了。
下⾯是⼩编为⼤家整理出的防溺⽔简单漂亮⼿抄报_防溺⽔安全主题⼿抄报8张，希望能帮到⼤家。
欢迎⼤家参考学习!防溺⽔简单漂亮⼿抄报防溺⽔作⽂600字在⼀个蚂蚁部落⾥，我和点点是⼀对名副其实的好兄弟，蚂蚁部落⾥，谁都认识我俩。
在⼀个烈⽇炎炎的夏天，地上像被太阳像吐了⽕⼀样⽕辣辣的。
满头是汗的点点在我⽿边轻轻地说：“我们去游泳吧。
”“不⾏!我们都不会游泳，万⼀溺⽔了怎么办?”“没事，不会的。
”“那……好吧。
”于是，我跟着他蹑⼿蹑脚地出了家门⼝，来到河边。
我们在浅滩上玩耍，突然，站在⽯头上的点点突然脚⼀滑，“咕噜咕噜”地滚到了河中⼼，汹涌的河⽔仿佛⼀头凶猛的狮⼦把点点吞进了嘴⾥，我吓得⼼惊胆战，看到河中有块⽯头，我灵机⼀动，在岸上边跑边拼命地叫道：“点点……快抓住⽯头，快抓住⽯头!”点点伸出⼩⼿急忙紧紧抓住⾝边的⽯头，竭尽全⼒慢慢爬上⽯头，我终于松⼀⼝⽓，但是，我⼼⾥马上⼜紧张起来，如果河⽔涨起来，点点就会被河⽔冲得⽆影⽆踪，这可怎么办呢?我急得团团转，这时，刮起⼀阵风，原来是风婆婆看到点点危险的情景，急忙吹过两⽚树叶，到河中的⽯头边，刚好接到岸边，我赶紧叫道：“点点!不要怕!快顺着树叶爬到岸上来!”惊慌失措的点点⼩⼼翼翼地，⼀步⼀步地爬过摇摇晃晃的树叶，终于到了岸上，我⾼兴地紧紧抱住了点点，我们俩⼀起对风婆婆说：“谢谢您!风婆婆，要不是您，点点就回不了!”风婆婆严肃地说：“下次可不能再偷偷跑到河⾥来游泳了，那是很危险的!”“我们知道了，下次再也不敢了!”我俩齐声说。
突然，我听见有⼈叫我，我惊醒了，原来是⼀场梦，虽然这只是⼀个梦，但也是⼀个深刻地教训。
你知道吗?⼀年当中都有⼏万⼈因为溺⽔⽽⾝亡，所以我们要防⽌溺⽔，就要尽量不去⽔库、溪边或是不知道⽔深的地⽅去游泳，如果要去游泳，也⼀定要有⼤⼈陪伴。
防溺水手抄报学生专用10张
防溺水手抄报学生专用10张防溺水手抄报学生专用预防溺水作文交通、溺水、火灾等事故是安全事故的重要内容。
学校经常发一些防溺水、防火灾、文明交通之类的告知书，让家长和孩子明白避免事故，远离危险应该如何做。
譬如我们在家里、要注意防雷电、防火;在外面要注意防止交通事故的发生，出去玩时不要到危险的水域玩耍。
在我们的身边，主要发生的危险事故有溺水、火灾等一个月前，有几个小男孩到某水库边玩，一个男孩失足掉入水库，这个男孩也不会游泳。
其他孩子大呼救命，但是因为水太深了，周围又没有大人，最终没有逃脱死神的魔爪。
在他失去生命的时刻家人还不知情。
当别人通知他的父母时，他的父母一路呼喊着孩子的名字，奔向现场，赶到时看到的是一具没有生命的尸体。
在那一瞬间，父母两人哭天喊地，神情恍惚，仿佛一下子老了十几岁。
因家里只有他一个男孩，家人更是承受不住这样的打击，母亲因为他整日整日的睡不着，整天以泪洗面。
几个一起去水库边玩的男孩，被吓得做梦都在大喊救那个男孩，这些男孩有可能因此产生很大的心理阴影。
试想一下，如果他们没有去水库边，这场悲剧是不是就不会发生。
那个男孩就不会失去生命，他的父母也不用承受白发人送黑发人的痛苦，原本幸福的一家也不会破碎，跟他一块的小朋友也不会造成心理阴影。
这一切的一切都会成为泡影，不会给亲朋好友带来任何伤痛。
这样悲惨的一幕就发生在我们的身边，不要以为这些悲剧离我们很遥远，其实他就发生在我们身边，不是我们看不到，而是我们对他们视而不见。
我们应该明白自己不是永远那么幸运，可能在某一天，这些悲剧也可能发生在自己身上了，所以我们一定要时刻警醒自己，珍爱生命，防止溺水，保障自己的人身安全。
防溺水安全教育心得体会夏天的脚步近了，越来越多的人受不了夏天的酷热，用各种各样的方式来降温。
于是，游泳就成了很多人的选择!游泳不仅可以娱乐，还可以避暑，是人浑身清爽。
你们喜欢游泳吗?游泳虽然可以强身健体，但是“溺水”——这个安全隐患，你知道有多么恐怖吗?据资料统计，中国每年因溺水身亡的有57000人，相当于每天会有150人会死于溺水，而且发生惨剧的时间一般都在暑假，年龄大都在18岁以下的小学生和中学生当中防。
防溺水手抄报一等奖漂亮8张
防溺水手抄报一等奖漂亮8张防溺水手抄报一等奖漂亮防溺水优秀作文生命对于我们每一个人来说非常重要，而且每个人都只有一条生命。
转眼间就到了夏天，大家最喜欢的事情肯定莫过于去游泳，让全身都泡在清凉的水中。
一到这个时候，很多家长都会带着小朋友去游泳，不过大家一定要小心哦。
我相信大家从新闻报道上听说过很多事情，到了夏天不时发生溺水事故。
比如几个男子一起去山中游玩，中午天气太热，有人提出到河里面去游泳，结果有人不小心就溺水了，本来大家高高兴兴出去游玩呢，谁知道最后变成了一件悲伤的事情，造成了不可挽回的损失。
所以在夏季我们一定要在外出活动时注意珍爱生命严防溺水。
第一、不能到不熟悉的水域中去游泳。
如果实在想游了，要到正规的游泳场所有安全员看护的地方去游泳。
尤其是不能仗着自己水性好，到了外面见着河水就想着去游几圈。
有的时候从表面看上去河水很平静很浅，但你也不能确定里面会不会发生危险。
第二、不要在水边打闹玩耍。
不要一个人在水边玩耍逗留，也不要与同伴在水边打闹追逐，以免不小心发生意外跌落水中，如果想要在水边玩，一定要有大人在旁看护时刻注意安全。
每个人的生命只有一次，世上没有后悔药。
为了每一个家庭的和谐美好，为了每一个生命的完美绽放，我们一定要珍爱生命、严防溺水!防溺水的标语40句1. 切实增强安全意识，预防溺水事故发生。
2. 珍爱生命!不要一人下水游泳;3. 不要与同龄伙伴下水游泳;4. 不要无父母陪伴下水游泳;5. 溺水事故揪人心，下水游泳不安宁。
6. 花样年华，别为溺水停下!7. 珍爱你我生命，河塘切勿靠近!8. 预防溺水，不要让水变成亲人的眼泪!9. 游泳热身很重要，预防溺水要记牢!10. 切记：不要去非正规游泳场所游泳!11. 清清河水，防止溺水;珍惜生命，杜绝入水。
12. 让溺水事故远离校园，让平安幸福一生相伴。
13. 你不能像鱼儿那般在水中自由，所以，请你预防溺水!14. 不要因碧波蒙蔽了双眼，不要因清凉失去了判断--预防溺水，珍爱生命15. 预防溺水，人人有责!16. 蓝天碧水好心情，游泳安全放第一。
防溺水主题手抄报(8张)
防溺水主题手抄报(8张)防溺水主题手抄报防溺水五年级作文生命是一个人最宝贵的东西，生命对于一个人拥有最重要的意义，在生命面前有什么能比这生命更重要呢，预防溺水，保护好自己的生命，保护好孩子的生命。
当今社会上有好多家长因为工作的忙碌，因为工作的认真，因为工作的原因把看管孩子的心放的轻松了，这是一件很不应该的事情，这更是一件非常危险的事情，溺水事件频频发生，让大家紧崩珍爱生命这道高压线，时刻珍惜生命。
有报道指出对于青少年放暑假的这个期间，会有很多的孩子去水里面玩耍，未能更高的注重孩子们的生命健康问题，未能保护好孩子们的生命。
对于每个人，对于每个家庭，这孩子都是最了不起的`，这孩子都是希望。
是一个家庭的的未来。
珍惜生命预防溺水，是保护孩子们的生命安全，更是保护一个家庭的成员，更是在保护着未来，保护着这个大家生活的空间，保护未来的花朵。
玩水可以但一定要注意的是，不要去深水区，不要去不安全的河边。
要想游泳就要到游泳池，要想游泳就要到有救生员的地方游泳。
这样会更安全，这样会更健康。
对于生命而言，没有什么会比生命更为重要的，对于生命而言，没有什么会比生命更珍贵的了。
生命是人一生中最值得珍贵的，生命是人一生中最重要的。
保护生命，预防溺水，是重中之重，我们应该切记。
珍爱生命，预防溺水，珍爱生命让生命处于一种最健康，最安全的状态，给孩子们多一些保护和关心。
预防溺水标语1. 防范未成年人溺水，是全社会的一同责任。
2. 珍惜生命，离得远远的深水。
3. 为了你的生命安全，请勿擅自与同学结伴游泳。
4. 珍惜生命、谨慎防范溺水，离得远远的危险、平安成长。
5. 请勿到无安全设施、无救护职员的水域游泳。
6. 游泳热身非常重要，预防溺水要记牢。
7. 不明水域，请勿下水游泳。
8. 切记：不要去非正轨游泳场合游泳。
9. 珍惜生命，坚决不下水游泳。
10. 江河无情，生命无价!11. 珍爱生命，远离危险水域。
12. 安全是生命的`基础，安全是欢乐的阶梯。
小学生2021防溺水手抄报一等奖【8张】
⼩学⽣2021防溺⽔⼿抄报⼀等奖【8张】⼩学⽣要切实增强安全意识，预防溺⽔事故发⽣。
对于防溺⽔⼿抄报，⼤家认为怎么画才好呢?下⾯就是⼩编给⼤家带来的下⾯就是⼩编给⼤家带来的⼩学⽣2021防溺⽔⼿抄报⼀等奖【8张】，希望能帮助到⼤家!，希望能帮助到⼤家!⼩学⽣2021防溺⽔⼿抄报⼀等奖学⽣防溺⽔宣传标语1、珍爱⽣命，坚决不下⽔游泳。
2、花样年华，别为溺⽔停下。
3、强化教育，增强青少年⼉童的安全意识。
4、切实增强安全意识，预防溺⽔事故发⽣。
5、全社会齐抓共管，预防青少年⼉童溺⽔。
6、游泳热⾝很重要，预防溺⽔要记牢。
7、珍爱⽣命，预防溺⽔。
8、请不要让江河成为你最后的家。
预防溺⽔。
9、切实履⾏监护职责，牢固树⽴安全意识。
10、戏⽔虽好，⽣命更重要。
11、加强领导，切实落实预防溺⽔安全措施。
12、⽣命第⼀，预防溺⽔。
13、⽣命仅⼀次，⽔⽕⽆情谊。
14、远离湖⽔，⽣活更美好。
15、若果你嫌命长，请在此处下⽔。
16、珍爱你我⽣命，河塘切勿靠近。
17、不明⽔域，请不要下⽔游泳。
18、强化安全教育，防⽌溺⽔事件发⽣。
19、清清河⽔，防⽌溺⽔;珍惜⽣命，杜绝⼊⽔。
20、溺⽔警钟时常鸣，安全教育记⼼中。
21、⽔中⾮天堂，涉⽔请慎重。
22、预防溺⽔，⼈⼈有责。
23、严密防范，坚决遏制学⽣溺⽔事故发⽣。
24、珍爱⽣命。
不要⼀⼈下⽔游泳。
25、⼤⼿牵⼩⼿，安全去游泳。
26、珍爱⽣命，勿忘安全。
27、坚决远离河道，铭记⽣命⾄上。
28、⽣命只有⼀次，请珍爱⽣命。
29、珍爱⽣命、谨防溺⽔，远离危险、平安成长。
30、轻轻脚步，勿踏⼊⽔。
31、游泳有乐趣，⽣命最可贵，谨慎。
32、湖边之⾏，慎于⾜下。
33、玩⽔失⾜千古恨，回头是岸等来⽣。
34、齐抓共管，联防联动，严防溺⽔事故。
35、珍爱⽣命，远离危险⽔域。
36、⽣命只有⼀次，溺⽔只差⼀念。
37、预防溺⽔，不要让⽔变成亲⼈的眼泪。
38、⽣命只有⼀次，安全伴君终⽣。
39、切记：不要去⾮正规游泳场所游泳。
防溺水手抄报简单漂亮8张
防溺水手抄报简单漂亮8张防溺水手抄报简单漂亮严防溺水主题作文炎炎夏日，火球般的太阳炙烤着大地，热浪滚滚，我们因炎热而烦闷，致使无比焦躁，从而寻求凉爽的地方，比如河流，来浇灭心中的烈火，可是却存在着极大的安全隐患。
人不像鱼可以在水中任其自行，到夏天，总是会有些同学耐不住性子，结伴与朋友到野边河去玩耍，在同学面前炫耀自己的水性很好，使得一下跳入河中，然而这些不知名的河流，没有任何防御措施，从而发生悲剧，溺水身亡。
一个个真实的悲剧都是以此为开头，又以同样的悲剧结尾。
它带走的不仅仅是一个个孩子，更是一个个家庭。
我们人人都追求平安，也都知道，小心驶得万年船，可不正是因为自己心口不一，而让一个个幸福的家庭破裂了吗?防溺水专题活动在我们校园中举行，目的就是警醒我们珍爱生命，积累经验与教训，学会自护、自救，也要有恰当的营救措施，如果遇上有人溺水求救，不可盲目施救，应大声呼救，寻求帮助，或者将救生圈，竹竿等抛向溺水者。
时刻树立安全意识，让世界多一些笑声，少一些哭声，让生命之花灿烂绽放。
安全非小事，拉响自己心中的警钟，让这个夏天与溺水无缘，让这个夏天更加安全。
防溺水安全宣传标语1. 不要让珍贵的水带走你可贵的生命!预防溺水，不要让水变成亲人的眼泪!溺水事故揪人心，下水游泳不安宁。
2. 增强防溺意识，绽放生命光芒!3. 不为一丝清凉，丢了一生性命。
4. 水中非天堂，涉水请慎重。
5. 溺水警钟时常鸣，安全时刻记心中。
6. 如果你不珍惜生命，生命也不会珍惜你。
7. 自己一时的快乐，父母一生的痛苦。
8. 防范未成年人溺水，是全社会的共同责任。
9. 珍爱生命、谨防溺水，远离危险、平安成长。
10. 水中有危险，下水请三思。
11. 请不要让江河成为你最后的家。
预防溺水。
12. 关爱生命旅程，预防溺水，注意交通安全。
13. 齐抓共管，联防联动，严防溺水事故。
14. 珍爱生命，预防溺水。
15. 水深危险，请勿游泳。
16. 安全小事不管，溺水丧生不远。
1～6年级一等奖手抄报防溺水简单图片
遵守游泳场所的规则，听从救生员的指导
游泳前做好热身运动，避免抽筋等意外情 况
戏水时注意安全，避免滑倒、碰撞等意外 情况
游泳时佩戴救生圈等安全设备，确保安全
学会基本的自救和互救技能，如心肺复苏 等
04
手抄报的制作技巧
选择合适的纸张和画笔
纸张选择：建议使用A4纸或A3 纸，便于书写和绘画
画笔选择：可以选择彩色铅笔、 马克笔、水彩笔等，根据个人 喜好和手抄报风格选择
自救和他救的方法
自救方法：保持冷静，尽量放松身体，让身体自然浮出水面 他救方法：发现有人溺水，立即大声呼救，寻求周围成年人的帮助 自救方法：尝试抓住周围的物体，如救生圈、救生棒等 他救方法：在确保自身安全的前提下，尝试使用救生圈、救生棒等工具进行救援
安全游泳和戏水的注意事项
选择安全的游泳场所，避免在陌生水域游 泳
03
防溺水知识的呈现
溺水的危害和原因
溺水是导致儿童意 外死亡的主要原因 之一
溺水可能导致大脑 损伤、心脏骤停等 严重后果
溺水的原因包括缺 乏安全意识、游泳 技能不足、意外落 水等
预防溺水的关键在 于提高安全意识、 掌握游泳技能、远 离危险水域
防溺水的基本原则
保持冷静：遇到溺水情况时，保持冷静，不要慌张。 避免独自游泳：尽量与他人一起游泳，避免独自游泳。 熟悉水性：在游泳前，熟悉水性，了解水的深度和流速。 遵守安全规则：遵守游泳池的安全规则，如不跳水、不追逐打闹等。 穿着救生衣：在游泳时，穿着救生衣，以防万一。 学会自救：学会自救方法，如人工呼吸、心肺复苏等。
提高防溺水意识和安全意识
防溺水手抄报的制 作目的：提高人们 对防溺水的认识和 重视
手抄报的内容：包 括防溺水的重要性、 溺水自救方法、安 全游泳注意事项等
防溺水的手抄报初中生精美5张
防溺水的手抄报初中生精美5张安全第一，珍爱生命，预防溺水，从我做起!这里给大家分享一些关于关于防溺水的手抄报，供大家参考。
关于防溺水的手抄报1珍爱生命因为生命可贵，珍爱生命因为生命无价，预防溺水，保护生命，珍惜自己的生命，一条小河就能夺走你的生命，预防溺水珍爱生命。
对于每个人来说生命都是一种最宝贵的东西，生命的意义是存在，生命的意义更是健康的活着，珍爱生命预防溺水，关系到每个人，关系到了每个人对生命的保护能力，关系到了每个人在生命的面前对待生命的一种态度。
生命是无价的，生命是不能用任何东西来衡量的，生命在任何一种物质，一种精神中都是最高贵的。
夏天了有好多的小孩子愿意去河边玩，愿意去海边玩。
这就会让更多的人想到溺水，想到了一种对于孩子生命的一种危害。
并不是说这样的地方不能够去，并不是说这样的地方不能玩。
只是应该把各种安全因素都考虑的周全些。
孩子去的时候要大人时刻的看守，带上救生设备。
避免在溺水的时候没有及时的处理导致孩子溺水。
这是对自己的负责，更是对孩子的负责。
生命从出生到结束都是一种精彩，不要让这样的遗憾带给家里，带给孩子一种惭愧。
珍爱生命，让安全放在第一位，让生命得到最大的保护，让生命在我们之间灿烂的留存。
保护生命是保护未来，溺水事件的频繁多发，不得不让我们想到要注重这样的事情，注重这样的危机生命，危机人身安全的各项因素。
珍爱生命预防溺水，至关重要。
珍爱生命预防溺水，保护自己的生命，安全的游玩，预防溺水，预防对生命有威胁的各种因素，珍爱自己的生命。
关于防溺水的手抄报2今天的语文课上老师给我们看了一组关于防溺水知识的图片和视频，看了那些触目惊心的图片，同学们都感慨万分。
那些揪心的画面，悲痛欲绝的哭泣声，萦绕在我的耳边，使我的心情久久不能平静。
在炎炎夏日，清凉的河水会诱惑很多的同学去痛快的洗个澡。
可是同学们你们知道吗?看似平静温柔的水面却暗藏杀机。
那淙淙的河水诱惑着你，如果你就这样悄无声息的走了，有没有想过你们的父母?俗话说的好“不怕一万，就怕万一”。
防溺水手抄报大全图片简单又漂亮
防溺水手抄报大全图片简单又漂亮防溺水手抄报大全图片简单又漂亮（精选8张）很快炎热的夏天就要到来了，不少孩子都想着去水里嬉戏，但是我们要注意自身的安全。
提醒各位家长朋友，勿让孩子擅自玩水游泳。
那关于防溺水的手抄报应该怎么画比较好呢?防溺水手抄报大全图片简单又漂亮儿童溺水防护8要点1、不要私自下水游泳，家长时刻看护。
2、坚持让孩子穿高质量的浮身物。
3、要求孩子下水前活动身体，避免出现抽筋等现象。
4、在水中不要喂孩子吃东西，有可能被呛住。
5、教育孩子不在水中互相嬉闹，防止呛水窒息。
6、教孩子学习游泳，并学习心肺复苏等技能。
7、不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳。
8、不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救。
儿童溺水后的正确施救方法1、迅速救上岸：最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。
2、清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。
3、倒出呼吸道内积水：救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背。
4、人工呼吸：对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。
5、吸氧：现场有医疗条件，可对溺水者注射强心药物及吸氧。
条件不足的，用手或针刺溺水者的人中等穴位。
6、脱下外套：如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。
溺水自救方法游泳最容易遇到的意外有抽筋、陷入漩涡、被水草缠住等。
万一发生了这些情况，应当一面呼唤他人相助，一面设法自救。
1、发生溺水事件时，必须镇定冷静，了解自己所处环境，并利用本身浮力或身边物件来自救求生。
水中自救之基本原则为：保持体力，以最少体力而在水中维持最长时间。
为达此要求，必须缓和呼吸频率，放松肌肉，并减缓动作。
2、游泳发生抽筋时，如果离岸很近，应立即出水，到岸上进行按摩;如果离岸较远，可以采取仰游姿势，仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解;如果自行救治不见效，就应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。
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溺水安全手抄报大全
炎热的夏天游泳是最热门的活动，除了室内室外游泳池，还有迷人的海滨、河流和小溪……但是欢乐享受之余，也请特别注意其中所潜藏的危机，事前多一分准备和考量，就可以带给我们无限的欢笑，更可以避免一些不必要的不幸和遗憾。
夏天游泳注意事项很多，应从多方面来考量，在此简单介绍：
饭后、饮酒不宜游泳。
雷雨的天候不宜游泳。
水温太低、太凉不宜游泳。
游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。
不要随兴下水，特别是野外。
风浪太大、照明不佳不要游泳。
不明水域不要游泳、跳水。
水浅、人多不可跳水。
要在有救生员及合格场所游泳。
下水前先做暖身运动。
下水的装备要带全，一定要带泳镜。
水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。
平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有把握不应下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。
海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。
1、不熟悉水性者自救方法
2、水中抽筋自救法
抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。
(1)游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进
行自救。
(4)两手抽筋时，应迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直
至复原。
如单手抽筋，除做上述动作外，可按摩合谷穴、内关穴、
外关穴。
(5)上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴(在脐上四寸)，配合掐足三里穴，还可仰卧水里，把双腿向腹壁弯收，再行伸直，重复几次。
(6)抽过筋后，改用别种游泳姿势游回岸边。
如果不得不仍用同
一游泳姿势时，就要提防再次抽筋。
、
3、水草缠身自救法
(1)首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠
得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。
(2)用仰泳方式(两腿伸直、用手掌倒划水)顺原路慢慢退回。
或
平卧水面，使两腿分开，用手解脱。
(3)如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或
像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。
自己无法摆脱时，应及时呼救。
(4)摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。
4、身陷漩涡自救法
(1)有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量避免接近。
(2)如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，
用爬泳快速地游过。
因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积
较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。
5、疲劳过度自救法
(1)觉得寒冷或疲劳，应马上游回岸边。
如果离岸甚远，或过度
疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力气。
(2)举起一只手，放松身体，让对方拯救。
不要紧抱着拯救者不放。
(3)如果没有人来，就继续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边。