团建拓展活动方案

团建拓展活动

一、目的：通过一系列的活动，让员工在紧张的工作节奏之余放松身心，加强公司与员工之间的互

动，激发员工对生活及工作热情，增强“一家人一条心一起拼一并赢”的认同感。

二、主题：团建拓展活动

三、参与：全体总部员工

四、时间：XXXXX年3月16日（周四）下午16：00-18：00

五、地点：待确认

六、流程及安排：

1、各部门负责人组织本部门人员（每人带一支笔），于16:00到达活动指定地点：

2、人事部负责：人员确认、秩序维护、现场工作指引。

3、团建活动，开展活动：

A、破冰行动：

道具：A5纸N张、笔N支（N=团队人数）。

规则：每人发1张纸+1支笔，先写自己名字，在3分钟内相互在现场找5名同事，写上对方名字、家乡、至少3个爱好。主持人收集纸张，随机抽取3名同事说出所找

同事基本情况。

B、组建团队：

道具：白板、白板笔

规则：选队长、队花，取队名，编口号。并由队长写到白板上。

风采展示：介绍队伍，呐喊口号，展示风采。

C、群龙取水：

道具：数支大矿泉水，纸杯N个（与团队人数一致）。

规则：在距离起点线外1.8米处放置与本团队人数相等的纸杯并倒

满水，团队成员必须每人取一杯。开始前决策、练习时间为

5分钟。

处罚：团队成员每人只能取一次，任何身体部位不得触碰起点线外的位置，同时水不得洒出来。如果违反，水源推后20厘米，同时队长做俯卧撑10个。

D、抢占阵地：

道具：报纸数张

规则：把一张报纸（大的那种）完全铺开，放置在地板上，要求全

部人想办法都踩上去，坚持20秒的队伍获得胜利。第二轮，

坚持的最久的获得胜利。

要求：脚不能落在报纸外，否则淘汰或处罚队长俯卧撑10个。

F、结伴而行：

道具：绳子25根*0.4米、小刀1把、小支矿泉水50瓶。

规则：把每个团队分成N个组（每组2人）。把每一组人员的左腿或

右腿绑在一起，划定起点与终点，终点放置N瓶矿泉水。本

团队轮流派出一组取回矿泉水，最先全部取完的团队获胜。

处罚：每一组取回矿泉水到达七点后，下一组方可出发。违规者队长做俯卧撑10个。

F、达芬奇密码：

道具：桌子2张、1到A扑克牌一套（套数与队伍数一致）。

规则：每组设一个监督官，监督官把扑克牌同花色的13张牌扣在场

地上摆成规定的图形（第一轮4排3列，第二轮金字塔形，

第三轮圆形），团队所有成员依次去翻牌，必须需翻出的牌的

顺序是从A到K，把扑克牌同花色的13张牌扣在场地，除队

长外全体队员排队后轮由起点处前往翻牌，要求先翻出1，再翻出2，以此类推

直至翻出A，如果所翻的牌的顺序不符，需把扑克牌继续扣过来，返回队伍继续

让其他成员翻牌，最终哪队最先按顺序翻牌成功，哪队获胜。翻牌过程中不得打

乱卡片的摆放顺序。每一轮开始前，可有2分钟讨论计划的时间。

处罚：队员必须轮翻牌、排队人员不得超出起点线、不得说话。违规时暂停翻牌，队长做俯卧撑10个。

4、总结：团队代表发言5分钟+总经理总结10分钟。

七、活动分工：

1、策划、场地准备、主持：XXX

2、部门协调、组织：XXX

3、摄影:XXX

4、物品筹备：XXXX

八、活动预算：

序号项目物品

数

量

单

位

单

价

预算

费用

备注

1 破冰行动A5再生纸（废纸）50 张0 0 笔50 支0 0

2 组建团队

白板 1 张0 0 白板笔 2 支0 0

3 群龙取水大瓶矿泉水 2 瓶0 0 纸杯50 个0 0

4 抢占阵地大报纸10 张0 0

5 结伴而行

绳子20 米 1 20 小刀 1 把0 0 小支矿泉水50 瓶 2 100

6 达芬奇密码

桌子 2 张0 0 扑克牌 2 副 5 10

7 摄影照相机 1 台0 0

合计：130 元

策划：XXX XXX.03.08