联谊活动策划方案(5篇)
联谊活动方案主题5篇
联谊活动方案主题5篇联谊活动是加强成员间的交流，使其相互有所了解，增进各部门间的友好关系，促进工作更好的开展，增强各成员的团结协作意识，更好的运用于工作与学习中，丰富成员的课余生活，使学习与娱乐协调发展。
下面是小编给大家带来的联谊活动方案主题5篇，希望大家喜欢!联谊活动方案主题1一、活动目的为了增强我校学生会与_大学学生会的联系，提供一个供大家交流的空间，给大家一个互相认识交流的机会。
二、活动主题_大学与海事大学联谊活动，与_大学学生培养友谊，在交流中分享经验，丰富校园文化!三、活动范围主办单位：_大学学生会参与人员：_大学学生会代表及全体部长四、活动形式由_学生会主办，两校参与人员于_大学某活动场所(待定)进行联谊活动。
由双方各自出节目表演，一同进行小游戏。
最后，双方互赠礼物。
联谊活动圆满结束。
五、活动的时间、地点待定(合理安排地点以便互动)六、活动流程七、活动前期准备1、发出活动邀请函2、外借或者采购适量的装饰，和一些营造氛围的道具等等3、选定领路人，以及告知领路人进入活动场所的详细路线4、场地选择和布置：合理安排地点以便准备5、风采展示中节目的排演与准备6、人员分配：联谊活动方案主题2活动目的：培养班级同学的团队精神和协作的潜力，提高班群众凝聚力，增进班级间的友谊，丰富大家的课余生活;活动名称：大家一齐来，我要我精彩;活动主题：我的青春，我做主—班级联谊活动;活动时光：待定;活动地点：户外烧烤场所/多媒体教室/草地;活动形式：将两个班的同学分为若干小组，每个小组保证各有一半成员来自不一样的班级，从而到达联谊的目的。
一、烧烤活动1、推荐班委开会决定是否举办，需要同学交必须的烧烤费用，但费用不会很高，如果决定举办烧烤活动，那么能够自带食物烧烤，也在烧烤场那里购买。
2、如果决定不去烧烤，只想简单的一个联谊晚会，那么能够省去此环节，联谊活动能够在一个多媒体教室或者在一个比较开阔的草地上举办。
二、主持人致活动开幕词，活动开始三、娱乐游戏环节注：节目的选取和顺序能够根据具体状况作出相应的调整节目一：队名大比拼目的：破冰，让组员相互了解熟悉，并提高组员的争强斗胜之心及捍卫团队荣誉使命感时光：5分钟道具：大白纸，大水笔，奖品规则：1、各组想好一个具有代表性的队名，并选好队长，负责该组的带头指挥2、由队长告诉主持人本队的队名。
联谊活动策划方案（通用10篇）
联谊活动策划方案为保证活动高起点、高质量、高水平开展，往往需要预先制定好活动方案，活动方案指的是为某一次活动所制定的书面计划，具体行动实施办法细则，步骤等。
写活动方案需要注意哪些格式呢？下面是小编收集整理的联谊活动策划方案，欢迎阅读与收藏。
联谊活动策划方案篇1一、活动目的：“每逢佳节倍思亲”赋予了中秋节浓郁的“家和”概念。
在这花好月圆，祈福圆满的月园之夜，我们秉承联谊会“加强商情、加深乡情”宗旨，弘扬传统中秋文化精神。
为联谊会所有成员搭建起加深乡情、增强归属感的交流平台，实现在莞乡贤长期以来相聚团圆过中秋的愿望；为东莞市龙川联谊会城区分会的发展增添更多元、多彩的“音符”。
二、活动主题：“浓浓中秋，情系龙川”三、活动内容：烧烤、娱乐游戏、赏月等四、活动时间及地点：（一）、时间：20xx年9月26日（周六）下午17点至21点（二）、地点：东城区大王洲烧烤场（百度导航至大王洲渔邨停车场）五、活动对象及费用：（一）、对象：在莞龙川乡贤（二）、费用：此次活动所产生费用由参与活动成员分摊承担，暂定100元/人。
10岁以下儿童、65岁以上老人免费；现金或微信支付（优选）。
六、具体方案：（一）、相关负责人及工作分配：1.活动总策划：刘肇华（联谊会城区分会副会长）--负责活动的筹划、工作分配及全局把握等工作。
2.联系人：3.财务：黄罗芳--负责活动费用审核、监督、支出及核算等工作。
3.主持人：黄丽娇--负责对活动现场的氛围调控、时间把控及节目安排等主持工作。
4.活动宣传：胡志远/叶小翠--负责对本次活动的宣传，并收集及确定参加此次活动的人员明细和总人数，以及费用收取工作。
5.物料采购：唐理扬/黄锶铭/黄罗芳--负责本次活动物料采购，以及活动现场的物料使用分配、引导，并做相关收尾工作。
6.现场布置：骆毅伦/黄美旭--根据活动现场以及流程安排，负责做好现场的布置、协调，以及活动前后与现场相关管理单位的对接工作。
（二）、活动流程：1.集合出发：如交通不便乡贤，可于16:30前到城区分会副会长刘肇华先生公司（信鼎幕墙装饰工程有限公司）集中统一出发。
联谊活动方案范本(六篇)
联谊活动方案范本关于药学班新老生交流活动的官方改写一、活动内容聚焦于新生与学长学姐之间的情感交流与融合。
二、活动目的本次活动的核心目标在于促进__级与__级药学班学生之间的相互认知，深化新老生间的情感纽带，提升交流质量。
同时，期望通过此活动激发同学们参与集体活动的热情，营造出一个健康向上、充满活力的班级氛围，进而增强班级的创造力和凝聚力，有效达成校团委对本期团日活动的各项要求和期望。
三、活动主题“牵手在团，爱满医学院”四、活动时间__年___月___日五、主办单位湖南师范大学六、策划承办单位湖南师范大学医学院__级与__级药学班团支部七、参与对象医学院__级与__级药学班全体同学八、活动概述1. 寻宝比赛：各小组在组长带领下，从岳麓山南大门出发，遵循既定路线与规则进行寻宝。
抵达山顶长廊后，依据预设标准评分，优胜者将获得奖励。
2. “一只青蛙”游戏：参与者围成一圈，面向中央。
游戏通过依次念出“一”、“只”、“青”、“蛙”等词语，配以动作，节奏出错者需表演节目。
3. 数7游戏：参与者轮流数数，逢7或其倍数时拍手，反应不及或出错者同样需进行表演。
寻宝比赛细则：活动前，负责人将明确寻宝总路线，并在沿途景点藏匿彩带作为宝藏，每条彩带附带特定组别标记，每组三条。
比赛同时考虑速度与准确性，最终进行综合评分，优胜组获得奖品。
评分规则：总分十分，每组每寻得一宝藏得两分；最先到达终点的组额外得四分，其余组依序递减至零分，最终按综合得分排名。
九、活动地点及负责人宣传地点：院宣传栏活动负责人：陈凯强、王婉琴、石悦、唐文林、赵品涛、尹文俊、谢婉璇、黄宗荣、苏琼丽十、活动流程（一）前期准备1. 形式与内容确定：团支书申请活动成功后，两班团委共同明确主题，并讨论活动形式、内容及时间地点。
通过飞信预先通知同学，鼓励提出意见与建议。
2. 策划与组织：策划：组织委员根据讨论结果撰写详细策划书，涵盖活动细节、应急措施等。
组织：活动组织工作广泛吸纳同学参与，包括活动准备与开展阶段，确保每位同学都能为活动贡献力量。
关于学校联谊活动策划方案5篇
关于学校联谊活动策划方案5篇关于学校联谊活动策划方案1一、活动目的1、加强各部门干事之间的了解，为以后活动的开展打好基础;2、培养部门内干事们的.团结合作能力，增进彼此的互信，对以后的工作安排做一个借鉴;3、提高会内各个部门的凝聚力，以及所有会员及干事的集体意识。
二、活动主题魅力青春，炫我风采三、活动时间xx年04月——xx年05月(根据内容分阶段进行)四、活动地点天津商业大学篮球尝南区篮球场及圆厅一(教室待定)五、活动内容1、户外素质拓展各部门挑选六男六女组队参加，以各种游戏(如：踩气球、合作运球、N人(N+1)足等)趣味比赛，比赛时长为60分钟。
2、部门风采展1)个人风采展：每个部门选出一个才艺之星参加，项目包括唱歌、舞蹈、书法、朗读等，时间为五分钟;2)部门风采展：尽量做到部门内所有干事都能参与，项目包括小品、话剧、情景剧、集体舞、合唱等，时间为十分钟。
3、篮球比赛各部门挑选三男两女参加，比赛时长为40分钟。
(根据部门人数及具体情况可作调整为三男)六、前期准备部门工作内容截止时间监督人签字组织部及时完善活动策划，安排活动监督人员，负责会内礼仪、主持等人员的挑选及部内活动的准备，做好素质拓展、篮球比赛的对阵抽签工作及各部门风采展的活动申报工作20xx年04月24日宣传部出一块画板，安排好活动的各项宣传活动，制作部门风采展活动PPT，收取整理参加个人风采展人员的PPT20xx年04月18日服务部布置活动会场，借好教室及场地，活动结束后整理会场20xx 年04月24日外联部安排好活动参与人员20xx年04月16日办公室安排照相人员，购买活动奖品及奖状，安排人员负责签到20xx 年04月16日七、活动流程1、20xx年04月16日下午进行素质拓展活动，2、20xx年04月20日下午进行个人风采展及部门风采展;3、20xx年04月23日进行篮球赛初赛，选出三队参加20xx 年04月24日下午的半决赛及决赛。
联谊活动策划书5篇
联谊活动策划书5篇篇一：协会舞会一。
活动目的：为加强学生之间的交流，提高协作能力，增进同学之间的友谊，密切联系师生关系，培养学生良好的兴趣爱好，提升审美能力与品位，提高学生的综合素质，丰富校园生活。
二。
活动时间：xx年0月0日三。
活动地点：待定。
四。
主办单位：大学生创业联合会。
五。
活动背景：舞蹈是一种人体动作的艺术，它在展现艺术之美的同时，也具有抒发舞者思想感情和健身保健的作用，从而引导学生成为综合素质全面发展，兴趣品位优质高雅的人才。
六。
活动流程：培训阶段：华尔兹，恰恰，慢四，兔子舞的基本舞步。
准备阶段：主要装饰品为彩带和气球，悬挂于会场四周，制造喜庆的气氛，若有投影仪则制作好幻灯片，在会场中央显示“浪漫之夜”，若无投影仪，则在会场上悬挂“浪漫之夜”字样，随着曲目的变化，屏幕播放不同的mv.舞会流程：在舞会开始前两个小时，工作人员到达会场，对会场进行最后的修饰，将桌椅摆放整齐，在舞会开始前半个小时，会场开始播放一些舒缓和谐的背景音乐，营造浪漫温馨的氛围。
主持人出场，介绍今晚的活动，宣布舞会正式开始。
第一节：若干对专业的舞者进行热烈风格的表演，如探戈，激发全场的热情，调动活泼的氛围，使舞会有一个热烈的开场。
第二节：集体恰恰。
借助开场的火热气氛，邀请全体成员上场表演。
第三节：华尔兹。
第四节：小游戏。
第五节：慢四。
第六节：风趣逗人的小品。
第七节：兔子舞：兔子舞是一种简单易学，活跃欢快的舞蹈，能够充分展现学生的青春与激情，当音乐响起，全场学生投身舞池中表演，使全场气氛达到高潮。
圆圈舞：所有同学随即围成一个大圈，一个小圈，大圈包围着小圈，跳圆圈舞。
第八节：主持人发表性讲话，宣布舞会结束。
最后相关人员进行清场工作。
七。
资源需要：人力资源：会场布置人员，主持人男女各一人，服务人员，音效师，摄影师，会后清理人员。
物力资源：游戏道具，小礼品，活动场地，笔记本电脑，功放，音响，话筒，接线板，彩带和气球。
策划书：大学生创业联合会办公室干事篇二：学生会秘书处一、活动主题:心灵相碰，欢乐你我二、活动目的：为了促进经协秘书处成员之间的友谊，为了拉近你我之间的距离，为了以后工作的顺利开进展，为了更好的发挥秘书处的作用，更好的服务海大人。
公司联谊活动企业联谊方案范文（五篇）
公司联谊活动企业联谊方案范文活动时间：____月____日(星期日)8:30—16:30活动地点：阳光山庄休闲园参会对象：企业未婚青年，男女不限，单位以团队形式集体报名。
本次活动：已报名或有意向参加单位有：核工业同兴实业集团团委、烟台电厂团委、正海集团团委、荏原空调、氨纶公司、龙源电力、杰瑞集团、斗山机械等单位。
活动安排:7:30碧海大厦后身集合出发,8:00烟台开发区管委门前集合出发。
路线：开发区管委—大季家—阳光山庄8：40—9：40民俗接待、乡村秧歌、腰鼓等l9：50—10：00：真情告白{时间不能超过____分钟},增进相互间了解和信10：00—10：40团队比赛：爬山夺标、垂钓比赛10：50—12：00派对交友活动12：00—13：00午餐,品尝农家风味餐，享用美味佳肴，品尝米酒、酒水(10菜一汤)13：10—14：30采摘：到果园采摘绿色水果、蔬菜、游玩.14：30—15：30娱乐活动：自由组合走木船、梅花桩、通过敌方电网15：30—16：30篝火晚会、才艺表演、颁奖16：30活动结束返烟台为激发基层工会组织的活力，进一步扩大省直单位庆“五一”联谊活动影响，经征求基层工会意见，并报省直工会常委会研究，决定各片、系统(联合)、大企业(集团)工会分组举办省直单位____年庆“五一”联谊活动，现将分组方案及相关要求通知如下：一、组织形式由以往省直工会统一组织，改为片、系统(联合)、大企业(集团)工会分组举办。
共分____个组进行，每组由省直工会指定____个牵头单位，省直工会只负责面上统筹协调，以便充分发挥各片、系统(联合)、大企业(集团)工会的能动性和资源优势，集思广益，丰富活动形式，扩大活动效果。
二、活动内容群众性文化体育活动均可。
要求健康向上，适合省直单位工会干部这一特定群体参加。
活动方案由各组牵头单位与本组其他单位共同设计和确定，于____月____日前报送省直工会组宣部。
三、参加人员以各单位分管工会工作的领导、专兼职工会干部为主，也可扩展到部分职工和农民工代表，由各活动小组根据活动形式的要求自行确定。
2023年交友联谊会活动方案5篇
2023年交友联谊会活动方案5篇2023年交友联谊会活动方案5篇通过这次社团交流联谊会增强会员的交流和了解，促进社团今后各项工作的顺利开展，并让协会会员感受到家的温馨。
下面是小编为大家整理的2023年交友联谊会活动方案，希望能够帮助到大家!2023年交友联谊会活动方案（篇1）【活动目的】：培养班级同学的团队精神和协作的潜力，提高班群众凝聚力，增进班级间的友谊，丰富大家的课余生活【活动名称】：大家一齐来，我要我精彩。
【活动主题】：我的青春，我做主—班级联谊活动【活动时光】：待定【活动地点】：户外烧烤场所/多媒体教室/草地【活动形式】：将两个班的同学分为若干小组，每个小组保证各有一半成员来自不一样的班级，从而到达联谊的目的【活动资料】：一、烧烤活动1、推荐班委开会决定是否举办，需要同学交必须的烧烤费用，但费用不会很高，如果决定举办烧烤活动，那么能够自带食物烧烤，也在烧烤场那里购买。
2、如果决定不去烧烤，只想简单的一个联谊晚会，那么能够省去此环节，联谊活动能够在一个多媒体教室或者在一个比较开阔的草地上举办。
二、主持人致活动开幕词，活动开始。
三、娱乐游戏环节注：节目的选取和顺序能够根据具体状况作出相应的调整节目一：队名大比拼（破冰节目）目的：破冰，让组员相互了解熟悉，并提高组员的争强斗胜之心及捍卫团队荣誉使命感时光：5分钟道具：大白纸，大水笔（写队名用），奖品规则：1、各组想好一个具有代表性的队名，并选好队长，负责该组的带头指挥2、由队长告诉主持人本队的队名。
3、主持人主持，各组投票选出最好的队名，并给该组发放奖品。
节目二：脑筋急转弯有奖大抢答（动脑合作节目）目的：点燃气氛，让各组成员活跃起来，并考验他们的团队合作精神，增进组员的凝聚力对象：各小组成员道具：脑筋急转弯问题，奖品游戏规则：1、平均每组有两到三个问题。
2、主持人提问，各组抢答，第一个抢到的组派3、回答错误的谜题能够再度作答。
4、每组答对问题，主持人发放奖品。
大学生联谊活动策划方案精选5篇
大学生联谊活动策划方案精选5篇大学生联谊活动策划方案1一、活动主题:心灵相碰，欢乐你我二、活动目的：为了促进经协秘书处成员之间的友谊，为了拉近你我之间的距离，为了以后工作的顺利开进展，为了更好的发挥秘书处的作用，更好的服务海大人。
三、活动时间：xx年11月10日（周三）四、活动地点：五、活动对象：经济协会秘书处成员六、集合地点：七、活动项目1、母鸡捉小鸡游戏规则：1）工作人员快速选出强壮的六个鸡妈妈，这些鸡妈妈面对面围成一个圈；2）余下同学随机并平均站到六个鸡妈妈身后，排成列，最后一个人手中拿一条红绳；3）游戏开始后，母鸡去抢任何一队最后一人手中的红绳并要在这个过程中保护自己队员手中的红绳不被抢走；若红绳被抢走，则取消被抢走红绳的人的游戏资格，红绳要交给被抢走红绳的人所在队伍中的最后一个人，游戏继续；4）游戏进行中要保持后一个人抱住前一个人的腰，不可分开。
若分开，则取消从断3）开处的人到最后一个人的游戏资格，红绳交给余下队伍中的最后一个人，游戏继续；5）游戏进行十五分钟，最后留下人数最多的组获胜。
2、“团团圆圆”游戏规则：1）将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动。
2）歌声一停，面对面的两人要相互自我介绍。
3、心灵感应：游戏规则：1）大家自由组合排成一排，每组8人。
2）排头的同学看到主持手上的卡片写什么，就赶紧传给下一位组员（只能用肢体语言传达），依次传达下去，直至最后一位组员大声说出是什么。
3）猜对的有奖，游戏结束。
4、野炊1、我们将买好的材料平均分成8份。
2、通过抓阄的形式，将每两个院组成一队（外加校学生会秘书处）一共8队。
3、分两组进行做菜，每组四队，每队出两道菜（菜式自己定）。
4、一起做完菜后，大家品尝，并评出最佳掌厨。
5、流动迷宫：游戏规则：1）排成六排，每排六人，同排的人手碰手（做为墙，但不拉手）。
2）一人做指挥，发出“向左（右）转”等指令给各排人员。
3）另选两人作为被抓者与抓者，在“流动着的迷宫”中抓人，直到抓到为止。
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联谊活动策划方案(5篇)联谊活动策划方案（篇1）一、活动背景20__年食品系团总支这个大家庭注入新鲜血液，各部干事对本部门工作都有了进一步了解，各部门间希望加强联系，建立友谊，望食品系团总支各部门间团结共勉，特举行此次联谊活动。
二、活动目的为了加强食品系团总支各部门内和各部门之间的团队精神，增进同学之间的友谊，让大家彼此增进感情，相互了解，为日后更好的合作共事，展现团总支风采。
三、活动主题快乐团总支，温馨你我他。
四、活动时间20__年12月五、活动地点操场六、活动对象食品系团总支全体成员七、活动形式团总支内部联谊、比赛。
本次活动采用积分制。
八、活动流程策划（一）活动前期1.团总支各部门沟通，吸取各部门对此次活动的意见和建议。
2.提前预定场地，避免与其他活动冲突3.提醒参赛人员注意安全。
友谊第一，比赛第二。
4.安排裁判5.组织部负责向各部干事下达活动通知及注意事项。
6.外联部负责此次活动赞助。
7.记者团负责拍照。
8.活动规则下发到各部门，各部干事可提前做好准备工作。
9.安排几名干事带宿舍凳子到操场，当作活动道具。
10.活动前为选手准备好气球。
11.为各部长准备水杯和饮用水。
12.准备活动道具：（1）绳子四十根（2）计时器（3）气球一百个（4）凳子五十个、桌子六张（5）三个哨子（6）中性笔六只、纸张十张（7）话筒、音响（8）纸杯20个豆子100粒14.事先考察活动场地，确保活动顺利进行。
15.检查道具安全（二）活动中期1.团总支全体人员准时到操场集合2.主持人致开场白，介绍活动规则，由团总支副书记王东宣布比赛开始。
3.各部门分配参赛人员及项目。
4.各项比赛中，由裁判宣布开始和结束。
5.所有项目比赛完毕后，对各部门进行分数综合。
6.比赛过程中，除比赛选手，其余同学保持秩序。
（三）活动后期保证评分公平公正组织人员打扫卫生记者团整理照片，出新闻稿，作为团总支宣传材料。
宣传部做团总支宣传展板，以记者团提供照片为素材。
各部门做活动总结。
每个项目第一名三分，第二名二分，第三名一分。
其余名次不计分。
如有犯规现象酌情扣分。
排出比赛名次组织人员有序离场注意事项裁判应保证公平公正各队选手必须为本部干事赛前检查道具是否安全保证比赛过程中人员安全比赛双方不得发生语言或肢体冲突违反比赛规则者，取消比赛资格各部部长统计参赛人数，强调会场秩序和卫生。
若中途有事离场，需告知本部部长。
不参加活动的干事保持赛场秩序，调节气氛。
如有特殊情况，活动时间更改，及时通知各部门。
联谊活动策划方案（篇2）一、活动主题友谊合作拼搏二、活动目的在社团招新之后，为增加新成员们对社团的情感和凝聚力，加深大家对社团的了解，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识。
活动时间：__年11月6日活动地点：田径场活动对象：心理剧社、旅行者协会、eq交际协会、工程联盟、摄影协会、弘毅砺志社、阳光英语俱乐部、学院工艺坊的部分干事。
三、前期策划准备（一）时间安排：各社团之间密切联系，互相协调，综合考虑实际情况选定出合适的时间。
初步定于__年11月5日（星期六）下午2：00（二）宣传事宜：心理剧社宣传部制作版面，另一版面有摄影协会提供，心剧绘制，新老餐厅前各安放一块。
（二）地点安排：1、田径场：确保活动当天田径场没有其他大型活动，保证活动的顺利进行。
2、小树林：瞎子和瘸子活动穿越地点。
2、教室：提前做好向老师申请教室的工作（刘鲜），确保教室及多媒体能够正常使用。
（三）具体事务安排：1、统计参加成员的名单，并且通知到人，确定能够参加活动的成员名单，并于活动当天签到。
2、每个社团至少负责邀请到一位教官。
3、在活动前一天准备好活动所需要量的道具。
4、安排摄影人员（各社团新闻部代表）及设备，确保记录活动的整个过程，并制作PPT（eq交际协会部长）。
5、社团之间协商好活动当天各自负责的项目，要有专门的负责人。
6、根据人数大致划分场地，要求不挤不松，布满田径场7、组成教官连，选出连长，负责安排及发号施令。
8、活动前一天教官们在一起再次具体商量，并到活动地点熟悉地形，教官连实际演练。
9、活动不是比赛但是各个队相互之间会有所比较，各个社长可查看活动进展速度与进程。
10、各连队活动穿插进行，保证活动道具不冲突。
四、活动流程（一）工作人员下午一点半之前布置好活动场地。
各个社团负责各自会员的签到，两点钟队员集合完毕，要求整齐有序，总教官陈述纪律（军训时要求更甚，军队纪律标准）及要求（女孩子头发盘起，不准带长耳坠等）（二）总教官陈述活动人数及分队。
（三）总教官下令将各自社团的人员打乱，并负责整队，分成若干小组。
每小组要有不同社团的队员。
小组成员由各自教官带到指定场地进行训练。
（三）活动开始1、团队孵化：各个队教官严审纪律，发给队员贴纸，写上自己的代号，相互之间熟识，队员们围成一圈，由其中一人先开始作自我介绍，在30分钟内，选出一个队长、两名安全大使（有受伤人员及时到后勤领取药物、照顾伤员）、两名环保大使（活动中及时检查自己的卫生，活动后确保场地干净）确定队名、队歌，包括自己的招牌动作。
2、太空椅：队员们在一起商讨方案，在最短的时间里想出一个办法使全队队员只有脚触地但全部都能坐下，要求队员既能坐也能睡，持续半个小时以上而不会感觉到累。
1）使全队人员围成一个圆2）所有队员都以与自身和中心连线成30度角站立，且要求前后两人紧贴3）在所有队员确认站好后由教练下口令“坐”4）所有队员在口令下达后，一起坐下5）这样依次坐在后面队员的腿上，成为一个循环，即可达到目的。
3、火车快跑活动介绍：每队另出四人或五人，排成一列。
火车头，即第一个人可以双脚着地，其他人只能一条腿着地（由工作人员或其他队监督），两队或三队定距离计时赛跑，用时少者获胜，其他依快慢给分。
注意事项：尽力避免在跑的过程中有同学跌倒的现象。
活动目的：考察队员间的默契程度及团结协作能4、步调一致：队员们脚并脚扣紧绳子，肩搭肩，齐步的走起来。
要求协作，教官协调。
5、松鼠与松树：1、角色设置：松鼠松树猎人（精灵）监督员2、口令设置1）猎人来了-------松鼠逃跑，松树原地不动2）森林失火-------松树逃跑，松树原地不动3）地震了---------松树和松树全部逃跑3、角色具体说明1）猎人（精灵）可以充当任何角色在口令1中可和松鼠竞争位置，在口令2中与松树竞争位置，在口令3中可同时竞争松鼠和松鼠的位置2）松鼠和松树只能竞争原来角色的位置3）监督员是监督游戏中被淘汰的松鼠和松树的4、步骤1）先任命一个监督员2）随机抽一名队员充当精灵3）其他队员手牵手围成一个圆，从一名队员开始123报数4）报1。
3队员充当松树，两人面对面站立，举手手心接触形成树洞5）报2的队员充当松鼠，蹲在树洞一里6）每三人一组按圆形均匀分布，监督员和精灵站在圆中间7）由教官发口令（随意）队员按上述规则行动奖惩：每一次口令下达后监督员要找出被淘汰松树和松鼠，被淘汰的将现场给队友们表演一个节目，然后被淘汰队员充当精灵6、过河:队员只有几个垫子，但必须用这几个垫子把所有的队员都渡过去。
7、穿越生死网：网绳四.详细游戏规则：在球门上用绳子织网，有大小形状都不规则的洞口（根据队员人数确定洞口数，可以两人使用一个洞，根据实际情况确定），假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。
在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的智慧，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃，最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。
8、团队钢丝（雷区取水）将短绳在地上围成一个圈模拟一个雷区，将矿泉水瓶放在雷区正中间充当水源，长绳索做为队员取水的唯一工具。
由队员们集体商讨取水方案，对队员们进行合理分工，协同作战，进行取水，看大家有几种方法。
9、集体离地拍照所有队员站在一起，教练发口令1—2—3，当喊到3时所有队员都向上跳起，并作出自己的(团队孵化时就已制定出)招牌动作。
此时摄影师将对队员们进行拍照。
然后在地面再进行一次拍照。
10、交通阻塞内容：（1）、在地面上画比各队人数多一个的一条直线方格，每个方格的大小以能站一人为标准。
（2）、将各队学员分成两组，一组从左边最后的方格开始，依次每个人各站在一个方格内。
另一组则从右边最后的方格开始，依次每个人各站在一个方格内。
两组中间空出一个方格，两组人员相对而站。
（3）、小组以最少的步伐及最短的时间把左右两组的成员对调。
要求如下：a.每次只能有一个人进行移动；b.人只能前进不能后退；c.人不能离开方格；d.只能绕过对方一个人，不能绕过两个人以上；e.一个方格内只能有一个人。
11、潮起潮落：每队全部上场一人做旅行者，其他把人分两排面对面站着，队首两人站在终点前队尾两人将旅行者举过头顶是旅行者平躺在四人举起的手上，然后队尾两人跑到队首旅行者就往前传一点，然后后面的两个人在跑道队首一点点把旅行者举着往前移，直到终点。
记下每队所用时间。
12、坐地起身：要求2个人一组，背对背的坐在地上，胳膊挽在一起；要求不用手撑地站起来；随后一对人开始做。
13、对山歌：相互之间的两个队为了增加友谊及气氛进行对唱，一个队先唱一句。
另一个接下去。
把一首完整的歌唱完。
先从康定情歌这样经典的歌唱起。
或者其他流行歌曲也可，兄弟队可以相互交流，互换角色。
14、瞎子和瘸子：每队分成若干小组，一男一女，男生当“瞎子”，用布条蒙住眼，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引道路，绕过草地内的路障后解开，两人一起穿过申请楼层的楼顶，在黑板上留下自己的名字，（会有专门负责人（一个社团出俩人）在楼顶等待，一队两个小黑板，到时审查人数）最终到达申请教室观看PPT。
活动安排：前几个小活动可以同时进行，生死电网，过河由于道具问题必须一个一个来，请总教官进行现场分配，可以一个队进行一会活动后就申请过河或电网，但在最后一个活动前必须全部进行完。
五、注意事项1、各个社团应派出负责人，维持现场秩序和同学们的安全，保证活动顺利进行。
2、保持严格的组织性和纪律性，各小组负责人对小组负责，小组成员须听从指挥，不得擅自行动，嘻哈打闹。
有意外发生或特殊情况及时向负责人汇报，请假。
3、所有参训人员必须统一穿校服，必须穿运动鞋，女生不得披长发，都盘起来。
4、在训练过程中要保护好场地环境，不得乱扔垃圾，活动结束后各小组要将垃圾收集到指定地点，统一在结束后进行处理。
5、注意活动时间的控制（只有一下午），适当增减活动。
6、活动结束后要将道具撤回并归还，道具回收由心剧组织部（黄涛）负责。