常见消化系统疾病的中医调养

常见消化系统疾病的中医调养

消化系统包括口腔、咽、食道、胃、肠、肛门以及肝胆、胰腺等组织器官。中医学认为：胃主受纳，接受、容纳饮食物。胃为“水谷之海”、“太仓”。胃主腐熟，初步消化饮食物，使之成为食糜状态。胃主通降，胃气需通畅、需下降。“胃以降为和”。脾主运化。主持饮食物的消化吸收，水谷精微的转运输布。脾主升清。清，指水谷精微等营养物质。脾气主升，脾气将清者上升至心肺头目，并恒定内脏位置，使其不至下垂。脾主统血。脾气统摄血液在脉中运行，而不致溢出脉外（有似于凝血功能）。肝主疏泄，促进脾胃运化功能。胆藏精汁，有助脾胃消化吸收。小肠主液，从属于脾。大肠主津，从属于胃。脾胃为“后天之本”、“气血生化之源”。脾胃属土，土为“万物之母”，养生最需调养“后天之本”。

消化系统的常见疾病：功能性消化不良、急性胃肠炎、肠易激综合症、慢性胃炎、胃食管反流病、消化性溃疡。

1、功能性消化不良：主要表现为腹痛、腹胀、嗳气、纳呆、恶心、呕吐等症，但无明显的器质性病变，可持续或反复发作，症状至少持续6个月。其病因可能与胃肠动力障碍、植物神经功能紊乱以及饮食、情绪、心理等因素相关。

中医调养包括

规律饮食：忌暴饮暴食，节制不易消化或容易产气的饮料食物。多食新鲜蔬菜、水果等，宜保持大便通畅。

调畅情志：长期精神紧张，压力过大，影响自主神经系统，使胃粘膜血管收缩，胃功能紊乱，胃酸和胃蛋白酶分泌过多，即中医所说的“思则气结”、“肝气犯胃”。

自我按摩：用掌心绕脐顺时针方向由小到大螺旋状按摩36圈。再按逆时针方向从大到小螺旋状按摩36圈。可以增强胃肠蠕动，有助理气消滞。

2、急性胃肠炎:主要表现为腹痛、腹泻、恶心、呕吐或伴发热等。常见于夏秋季，多由于饮食不节，或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品引起。中医认为饮食不节，湿热侵袭，脾运失司所致。

中医调养包括

饮食卫生：过夜食物必须充分烧煮；冰箱内食物必须生熟分开；鱼肉类食物不宜在冰箱里长期放置；慎食生冷瓜果、冰镇饮料。

消暑适当：夏季使用空调时室温不可偏低（宜26度以上，室内外温差不超过10度为好），温差过大，易致寒邪直中，出现胃肠道反应。避免睡眠当风、纳凉露宿等。

及时诊治：症状严重者及时就医，严格按照医嘱认真服药（抗菌消炎、止痛止泻）。必要时宜短期禁食，症状缓解后宜清淡饮食。疾病过程中注意补充水分（以糖盐水为好）。

3、肠易激综合症：腹痛或腹部不适伴有排便习惯改变为主要特征的功能性肠病。腹泻多在晨起或餐后出现。便秘往往伴有便后不尽感。部分患者常腹泻便秘交替。好发于青年人，女性为多。中医学认为，该病多由饮食不慎，肠胃积热；情志不畅，气机郁滞所致。

中医调养包括

饮食调节：忌生冷、辛辣、油脂食品及奶制品。重视一日三餐的规律性，养成“早吃好，午吃饱，晚吃少”的饮食习惯。据调查，最常见的八种诱发或加重本病的食物排序为：冷食→辛辣饮食→生食→油腻饮食→奶制品→水果→酒→葱或韭菜。

调畅情志：通过适当参与社交活动、体育锻炼等方法，设法消除负面的、消极的情志因素，培养乐观的生活态度。本病多与心理因素有关，大多患者具有内向、敏感、多疑等的心理倾向，或具有焦虑、抑郁、强迫等的情绪障碍。

4、慢性胃炎：包括慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎。以反复或持续上腹部不适、疼痛、嗳气、饱胀或饥饿感，甚至恶心、呕吐为主要表现。中医学称之为“胃脘痛”、“胃痞”、

“嘈杂”等。与体质、饮食、劳倦、情志等因素有关，以致脾胃运化功能障碍、升降运动失常。

5、胃食管反流病：指胃十二指肠内容物反流入食管，常表现为胃灼热，多在餐后特别是饱餐后出现，可伴有反胃、反酸等。严重者可发生夜间呛咳。部分患者可出现吞咽困难。胃内容物及胆汁、消化酶等对食道黏膜造成损伤。本病属于中医学“反胃”、“噎嗝”、“吐酸”范畴。主要由肝失疏泄，气机阻滞，横逆犯胃，肝胃不和所致。

中医调养包括：

规律饮食：规律的饮食有利于维持食管胃肠道正常的蠕动与分泌。如：进食细嚼慢咽，避免进食过快；不可餐后立即平卧，睡前两三小时不宜再进食；保持大便通畅，减轻胃肠道压力。

情志调养：精神紧张，情绪激动、过分忧虑都会对大脑皮质产生不良的刺激，导致自主神经系统功能紊乱，下食管括约肌松弛，从而发生胃酸反流，引起胃灼热，胸痛等症状，即中医所谓“肝气郁结，郁而化火，肝火犯胃”。学会调节情绪，放松心情，增强适应能力，是避免诱发或加重本病的重要环节。

6、消化性溃疡：表现为反复发作的、周期性、有节律的上腹部疼痛。胃溃疡好发于中老年人，十二指肠溃疡好发于中青年人。本病好发于秋冬和冬春之交。上腹部疼痛常因精神刺激、过度疲劳、饮食不慎、药物影响、气候变化等因素诱发或加重。中医学归属“胃脘痛”、“嘈杂”、“泛酸”等范畴。

中医调养包括

戒除不良习惯，注意合理饮食：按时饮食，进食不宜过快、过多、过冷，慎食辛辣甜食。尽可能戒酒戒烟。不宜多喝浓茶咖啡。慎服伤害胃粘膜的药物（阿司匹林、洋地黄、红霉素、激素类等）。

缓解紧张情绪，保持心情舒畅：长期精神紧张或压力过大，可通过大脑皮质影响自主神经系统，使胃粘膜血管收缩，胃功能紊乱，胃酸和胃蛋白酶分泌过多，导致胃及十二指肠的炎症和溃疡的发生。

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