战胜惰性--走向成功之路
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座位上。 26.有体育爱好，经常在学习之余锻炼身体。 27.看到周围同学玩自己便不能自已，也跟着玩。
二、自我报告
反思自己的上述以及上面没有提到的习惯， 总结自己以前的好习惯和坏习惯。
我的好习惯有： 我的坏习惯有：
互动环节
在我们的一生中，有很多事物 是值得我们去珍惜和认真对待的， 请仔细看下面五种事物：
爱情、亲情、友谊、理想、时间
现在请同学们拿出纸和笔， 在这五种事物中，迅速划去 一个你认为不是很重要的事 物，注意你只有一次选择的 机会，不可以后悔。以此类
最后我们来看看 结果。大部分同学 留下来的也许都是 时间，因为只要还 有时间，我们就有 希望去获取其他四 样我们认为重要的 事物。可是现实却 是最残酷的，我们 恰恰最留不住的就 是——时间。
‘报告长官，没有任何借口’；‘报告长官，我
不知道’。”除此之外，不能多说一个字。
他曾问我：“你为什么不把鞋擦亮？”我说，
“哦，鞋脏了，我没时间擦。”这样的回答得到
的只能是一顿训斥。因为军官要的只是结果，而
不是喋喋不休、长篇大论的辩解！
“不给自己找借口”是西点军校奉行 的最重要的行为准则，它强化的是每一位 学员想尽办法去完成任何一项任务，而不 是为没有完成任务去寻找任何借口，哪怕 看似合理的借口。其目的是为了让学员学 会适应压力，培养他们不达目的不罢休的 毅力。它让每一个学员懂得：工作中是没 有任何借口的，失败是没有任何借口的， 人生也没有任何借口。
上。
19．跑操时认真锻炼，为班级凝聚力着想。 20．下课时在楼道内追逐，大声喊叫。
21.看见地上有一片废纸时主动拣起来。 22.愿意为班集体贡献自己的一份力量，做自己
能做的事。 23.写作业慢，因为经常注意力不集中。 24.考试时经常因“马虎”造成不必要的丢分。 25.预备铃响后若老师不来教室仍不回到自己的
到考试复习时感到没有头绪。
11．晚上写作业前先把当天课上讲的知识大致复习一下。 12．将平时练习或考试中出现的错题整理记录在一个本
子上。
13．晚自习时感觉不知道自己该干什么快，下课了才想 起还有一科作业未写。
14．上课老师不在时经常向外张望，看老师在不在。 15．班里某些同学答错问题或哗众取宠时跟着起哄。 16．被老师通知进办公室时有些紧张。 17．放学后不回家，而是与其他同学玩耍。 18．上课时若老师不注意自己便有小动作，或趴在桌子
或
埋
自己
怨
从
语
请
！
埋怨自己生不逢时，社会竞争太激烈，心理压 力太大，没有宽松的学习环境。
埋怨父母对自己不理解，期望值过高，也不 能给自己什么具体的指导和帮助，或者认为 父母素质太低，不能以身作则。
埋怨老师对自己太苛求，学习负担过重；埋怨 老师教学方法死板，不合自己口味，学习生活 枯燥单调。
埋怨是责任感薄弱的表现。
wk.baidu.com
A．你打算做一件事情，但就是迟迟不行动。与此 同时，有更吸引你的事，使你顾“此”失“彼”。
B．有时埋怨自己拖延时间，但总为拖延找借口。
C．你也觉察到拖延时间的害处，可仍在拖延已经 决定要做的事。
D．有时勉强干一件事，干了一部分，还需要在努 力才能完成时，你却放弃努力。
秉承这一理念，无数西点毕业生在人 生的各个领域取得了非凡的成就。200年来， 西点军校为美国培养了三位总统，五位五 星上将，3700名将军及无数的精英人才。 令人惊异的是，大批西点军校毕业生在企 业界同样获得非凡的成就。可口可乐、通 用公司、杜邦化工的总裁都出身于西点。 美国商业年鉴的资料显示，二次大战后， 在世界500强里面，西点军校培养出的董事 长有1000多名，副董事长2000多名，总经 理、董事有5000多名。
有个懒惰的年轻人，四处寻访能够克服 凡事提不起劲的原因，最后终于找到一位大 师。大师听完年轻人的来意后，便带着他来 到一个火车头旁边。大师将一个木块卡住火 车头的轮子，然后让年轻人启动火车。蒸汽 火车头马力已全部开启了，可是火车头就是 不动。接着，大师拿起了木块，火车头立即 动了起来，缓缓加速前进。
…… ……
这些埋怨的共同点是：将不好的行为归 因于外部环境，为自己推卸应负的责任。
改变自己的语言习惯， 多说积极主动的话
改变自己的归因方式， 不要抱怨无能为力的事
所以，我说，高中
决定
战胜惰性
所谓惰性是指因主观上的原因而无 法按照既定目标行动的一种心理状 态。当一个人有惰性心理时，常常 会有以下的表现：
1.上课时不由自主的走神。 2.下课时离开座位，活动一下身体，眺望一下远处。 3.数学课写英语作业。 4.晚上写作业时边听音乐边写。 5.听课、写作业时转笔。 6.经常与同学探讨问题。 7.上课不懂的知识下课及时向老师询问。 8.上课忘了带书、作业本。 9.早上到校后补前一天的作业。 10．上课不记笔记，以为记在书上就可以了，结果
战胜惰性
——走向成功之路
风中跌倒不为风 (林清玄)
当我们发现，不论任何形式 的跌倒，都是由于自己的不 小心，而不是去找借口，这 时我们就长大了
没有任何借口
在西点，我作为新生学到的第一课，是来自 一位高年级学员冲着我大声训导。他告诉我，不
管什么时候遇到学长或军官问话，只能有四种回
答：“‘报告长官，是’；‘报告长官，不是’；
谁偷走了我们的时间？
把一分钟时间给 你们，仔细回想一下， 你最初希望用这半个 学期的时间做什么？ 最后你用这些时间做 了什么？
懒惰、拖拉、半途而废
我就是这样了。
消 极
我只好那样做了。
被 他们是不会同意那样的。 动
的 要是……该多好呀。
语 言
我没办法。
他把我气急了。
边 的人 中 找 出惯
身
用 的
大师笑着对年轻人说“就这个小小的木块， 让这个时速可达一百公里以上的火车头寸步难 行。年轻人，你内心的火车头被什么样的小木 块阻挡住了呢？除了你自己之外，没有任何人 能帮你拿掉你的惰性，当然也包括我在内。”
细节决定习惯， 习惯决定成败
一、请认真反思自己的学习习惯，以便更有效的提 高。（在符合自己的习惯前打对勾）
二、自我报告
反思自己的上述以及上面没有提到的习惯， 总结自己以前的好习惯和坏习惯。
我的好习惯有： 我的坏习惯有：
互动环节
在我们的一生中，有很多事物 是值得我们去珍惜和认真对待的， 请仔细看下面五种事物：
爱情、亲情、友谊、理想、时间
现在请同学们拿出纸和笔， 在这五种事物中，迅速划去 一个你认为不是很重要的事 物，注意你只有一次选择的 机会，不可以后悔。以此类
最后我们来看看 结果。大部分同学 留下来的也许都是 时间，因为只要还 有时间，我们就有 希望去获取其他四 样我们认为重要的 事物。可是现实却 是最残酷的，我们 恰恰最留不住的就 是——时间。
‘报告长官，没有任何借口’；‘报告长官，我
不知道’。”除此之外，不能多说一个字。
他曾问我：“你为什么不把鞋擦亮？”我说，
“哦，鞋脏了，我没时间擦。”这样的回答得到
的只能是一顿训斥。因为军官要的只是结果，而
不是喋喋不休、长篇大论的辩解！
“不给自己找借口”是西点军校奉行 的最重要的行为准则，它强化的是每一位 学员想尽办法去完成任何一项任务，而不 是为没有完成任务去寻找任何借口，哪怕 看似合理的借口。其目的是为了让学员学 会适应压力，培养他们不达目的不罢休的 毅力。它让每一个学员懂得：工作中是没 有任何借口的，失败是没有任何借口的， 人生也没有任何借口。
上。
19．跑操时认真锻炼，为班级凝聚力着想。 20．下课时在楼道内追逐，大声喊叫。
21.看见地上有一片废纸时主动拣起来。 22.愿意为班集体贡献自己的一份力量，做自己
能做的事。 23.写作业慢，因为经常注意力不集中。 24.考试时经常因“马虎”造成不必要的丢分。 25.预备铃响后若老师不来教室仍不回到自己的
到考试复习时感到没有头绪。
11．晚上写作业前先把当天课上讲的知识大致复习一下。 12．将平时练习或考试中出现的错题整理记录在一个本
子上。
13．晚自习时感觉不知道自己该干什么快，下课了才想 起还有一科作业未写。
14．上课老师不在时经常向外张望，看老师在不在。 15．班里某些同学答错问题或哗众取宠时跟着起哄。 16．被老师通知进办公室时有些紧张。 17．放学后不回家，而是与其他同学玩耍。 18．上课时若老师不注意自己便有小动作，或趴在桌子
或
埋
自己
怨
从
语
请
！
埋怨自己生不逢时，社会竞争太激烈，心理压 力太大，没有宽松的学习环境。
埋怨父母对自己不理解，期望值过高，也不 能给自己什么具体的指导和帮助，或者认为 父母素质太低，不能以身作则。
埋怨老师对自己太苛求，学习负担过重；埋怨 老师教学方法死板，不合自己口味，学习生活 枯燥单调。
埋怨是责任感薄弱的表现。
wk.baidu.com
A．你打算做一件事情，但就是迟迟不行动。与此 同时，有更吸引你的事，使你顾“此”失“彼”。
B．有时埋怨自己拖延时间，但总为拖延找借口。
C．你也觉察到拖延时间的害处，可仍在拖延已经 决定要做的事。
D．有时勉强干一件事，干了一部分，还需要在努 力才能完成时，你却放弃努力。
秉承这一理念，无数西点毕业生在人 生的各个领域取得了非凡的成就。200年来， 西点军校为美国培养了三位总统，五位五 星上将，3700名将军及无数的精英人才。 令人惊异的是，大批西点军校毕业生在企 业界同样获得非凡的成就。可口可乐、通 用公司、杜邦化工的总裁都出身于西点。 美国商业年鉴的资料显示，二次大战后， 在世界500强里面，西点军校培养出的董事 长有1000多名，副董事长2000多名，总经 理、董事有5000多名。
有个懒惰的年轻人，四处寻访能够克服 凡事提不起劲的原因，最后终于找到一位大 师。大师听完年轻人的来意后，便带着他来 到一个火车头旁边。大师将一个木块卡住火 车头的轮子，然后让年轻人启动火车。蒸汽 火车头马力已全部开启了，可是火车头就是 不动。接着，大师拿起了木块，火车头立即 动了起来，缓缓加速前进。
…… ……
这些埋怨的共同点是：将不好的行为归 因于外部环境，为自己推卸应负的责任。
改变自己的语言习惯， 多说积极主动的话
改变自己的归因方式， 不要抱怨无能为力的事
所以，我说，高中
决定
战胜惰性
所谓惰性是指因主观上的原因而无 法按照既定目标行动的一种心理状 态。当一个人有惰性心理时，常常 会有以下的表现：
1.上课时不由自主的走神。 2.下课时离开座位，活动一下身体，眺望一下远处。 3.数学课写英语作业。 4.晚上写作业时边听音乐边写。 5.听课、写作业时转笔。 6.经常与同学探讨问题。 7.上课不懂的知识下课及时向老师询问。 8.上课忘了带书、作业本。 9.早上到校后补前一天的作业。 10．上课不记笔记，以为记在书上就可以了，结果
战胜惰性
——走向成功之路
风中跌倒不为风 (林清玄)
当我们发现，不论任何形式 的跌倒，都是由于自己的不 小心，而不是去找借口，这 时我们就长大了
没有任何借口
在西点，我作为新生学到的第一课，是来自 一位高年级学员冲着我大声训导。他告诉我，不
管什么时候遇到学长或军官问话，只能有四种回
答：“‘报告长官，是’；‘报告长官，不是’；
谁偷走了我们的时间？
把一分钟时间给 你们，仔细回想一下， 你最初希望用这半个 学期的时间做什么？ 最后你用这些时间做 了什么？
懒惰、拖拉、半途而废
我就是这样了。
消 极
我只好那样做了。
被 他们是不会同意那样的。 动
的 要是……该多好呀。
语 言
我没办法。
他把我气急了。
边 的人 中 找 出惯
身
用 的
大师笑着对年轻人说“就这个小小的木块， 让这个时速可达一百公里以上的火车头寸步难 行。年轻人，你内心的火车头被什么样的小木 块阻挡住了呢？除了你自己之外，没有任何人 能帮你拿掉你的惰性，当然也包括我在内。”
细节决定习惯， 习惯决定成败
一、请认真反思自己的学习习惯，以便更有效的提 高。（在符合自己的习惯前打对勾）