中国营养师培训教材.txt
张立实公共营养师教材大纲

三级公共营养师培训大纲
3.5 食品营养评价知识 3.5.1教学要求
掌握食品营养标签的基本知识及制作方法,熟悉食品添 加剂知识,熟悉普通食品的营养评价方法,了解食品营养资 料编辑的相关知识。 3.5.2 教学内容 (1)食品营养标签解读和制作。 (2)食品营养评价。 (3)食品营养资料编辑。 3.5.3 教学建议
应用营养与健康相关软件进行示范教学,结合实践活动, 掌握营养与健康信息收集技巧和方法。
三级公共营养师培训大纲
4.操作技能部分教学要求及内容 4.1 教学要求
结合实际例子,采用示范操作和讲解。
三级公共营养师培训大纲
3.3 营养咨询和教育知识 3.3.1教学要求
熟悉营养状况询问和调查的方法,熟悉营养宣教的基本 方法和形式,掌握食品污染、食物中毒、食源性疾病及其预 防知识,了解有关运动与健康基础知识。 3.3.2 教学内容 (1)营养与食品安全知识咨询。 (2)营养与食品安全知识教育。 3.3.3 教学建议
三级公共营养师培训大纲
3.2 人体营养状况测定和评价知识 3.2.1 教学要求
掌握人体测量的常用指标和方法,掌握一些实验室检测 指标样本的收集方法和常规实验室指标的判断,掌握常见营 养缺乏病的症状和体征。 3.2.2 教学内容 (1)身体测量。 (2)实验室指标收集和判断。 (3)营养状况和体征判别。 3.2.3 教学建议
培养具备以下条件的人员:能够掌握营养学相关的基 本知识,能够掌握体格测量基本方法和营养缺乏症的基本 体征,能够独立完成特殊人群的营养配餐和营养档案登记, 能够完成膳食营养调查、人体营养状况测评、营养教育与 社区营养管理。 1.2 理论知识培训目标
依据《公共营养师国家职业标准》中对三级公共营养 师的理论知识要求,通过培训,使培训对象能够掌握职业 道德及相关法律法规知识、医学基础知识、营养学基础知 识、人体营养基础知识、食物营养与食品加工基础知识、 食品卫生基础知识、营养教育和社区营养基础知识等。
公共营养师培训理论第4章-人群营养

后期 加营养不要太盲目,要注意体重增长不要 过快。
公共营养师培训
孕妇不宜吃的食物:
酒 浓茶 咖啡 可乐 咸鱼和酸菜 冷饮 油条、松花蛋 大量山楂 人参
公共营养师培训
第二节
乳母营养与膳食
哺乳期间母亲饮食的重要性
对婴儿 母亲的饮食营养从某种程度上影响母乳的营养 成分,尤其是微量营养素。 对母亲 1.良好饮食维系母体健康。当营养不足时,一 般的规律是先“牺牲”母亲以确保婴儿的营养 供应,例如钙、维生素等。 2.哺乳与肥胖、骨质疏松、乳腺癌。
公共营养师培训
“坐月子”期间种种不科学的禁 忌
在全国范围内“坐月子”期间都有大量的饮食禁忌 和习俗,如不能吃水果、只吃小米粥加鸡蛋,而且 不同地区的禁忌和习俗有很大的不同。 在食物本草、食疗本草、药物本草、治疗典籍、养 生全书之类的中医学古籍中,散布着许多难以解释、 不可理解并且显然与事实不附的说法,例如被誉为 中国古代养生疗疾八大巨著之一的《寿世保元》 (明代龚延贤著)中赫然写有孕妇“食螃蟹令子横 生“食兔肉令子缺唇”“食雀肉令子不耻多 淫”“食羊肝令子生后多厄运”等等。实际上,相 同或类似的说法亦见于《金匮要略》、《本草纲 目》、《千金方》、《本草从新》、《妇人良方》、 《经效产宝》等。
主要针对早孕反应来安排膳食。 早孕反应严重者,可以考虑给予营养补充剂及输 液。
公共营养师培训
孕中、末期妇女膳食指南2007》
1. 适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量 (增加50—100g,总计达到200g以上) 2. 适当增加奶类的摄入(至少250ml,可达400— 500ml但需低脂肪奶类) 3. 常吃含铁丰富的食物(必要时补充铁剂或VC) 4. 适量身体活动,维持体重的适宜增长。 5. 戒烟、禁酒,少吃刺激性食物。
公共营养师培训-第四讲-读懂营养标签

问题: 你,是如何选购食品的?
品
牌
活
动
广
告 价
格
营
养
质 量
课程意义
作为一个普通的消费者,学会认真地 看标签、科学地选食品,可以给自己、家 人的营养和健康筑起一道防护屏障。
什么是预包装食品?
GB7718-2011:预包装食品是指预先定 量包装或者制作在包装材料和容器中的食品。
预先包装
注意
3.认真看配料, 别被广告忽悠了
本
(1)不添加防腐
品
剂不等于没有添加
不
食品添加剂; (2)高糖、高盐
含
的食物本身就含有
防
防腐功能,而且经 过了高温灭菌,当
食品添加剂 越少越好!
添加剂的超范围使用也给消费者的健康带来了安全隐患。
看看这些食品添加剂 的“杰作”......
颜色鲜艳的糖果— —色素的集合体
配料:牛奶巧克力(白砂糖,可可液块, 全脂乳粉,乳糖,可可脂,精炼食用植 物油,乳脂粉,乳化剂(大豆磷脂), 食用盐,食用香料),白砂糖,淀粉, 葡萄糖浆,食品添加剂(增稠剂(阿拉 伯胶),着色剂(二氧化钛,日落黄, 诱惑红,柠檬黄,亮蓝及其铝色淀), 被膜剂(巴西棕榈蜡),酸度调节剂
统一的 质量或 体积
《预包装食品标签通则》 GB7718-2011
什么是食品标签?
食品标签是向消费者传递信息,展示食品 特征和性能的一种形式。
GB7718-2011:食品标签是指“食品包装 上的文字、图形、符号及一切说明物”。
《预包装食品标签通则》 GB7718-2011
食品标签包括哪些内容?
食品名称 配料表 净含量和规格 生产者/经营者的名称、地址、联系方式 生产日期和保质期 储存条件 食品生产许可证编号 产品标准代号
公共营养师培训计划方案模板范文

一、培训背景随着我国经济的快速发展和人民生活水平的不断提高,人们对健康的关注度日益增加。
公共营养师作为国民健康管理的主力军,在推动健康中国战略实施中扮演着重要角色。
为提高公共营养师的职业素质和业务能力,满足社会对公共营养服务的需求,特制定本培训计划方案。
二、培训目标1. 提高学员对公共营养师职业的认知和兴趣;2. 培养学员具备公共营养专业知识和技能;3. 提升学员在实际工作中解决营养问题的能力;4. 增强学员的职业素养和团队协作能力。
三、培训对象1. 对公共营养感兴趣的社会各界人士;2. 想从事公共营养相关工作的从业者;3. 已从事公共营养工作但需要提升自身能力的专业人员。
四、培训内容1. 公共营养基础知识:营养学原理、营养素、食物营养学、膳食指南等;2. 营养评估与咨询:营养状况评估、膳食调查、营养咨询等;3. 营养干预与治疗:慢性病营养干预、特殊人群营养干预、运动营养等;4. 营养教育与传播:营养科普、健康讲座、媒体传播等;5. 职业道德与法规:公共营养师职业道德、相关法律法规等。
五、培训方式1. 理论授课:邀请资深专家、教授进行授课,确保教学内容的专业性和实用性;2. 案例分析:通过实际案例分析,帮助学员理解和掌握营养知识;3. 实践操作:安排学员进行实际操作,提高学员的动手能力;4. 互动交流:组织学员进行讨论、交流,促进学员之间的经验分享;5. 考核评估:设立结业考试,对学员的学习成果进行评估。
六、培训时间与地点1. 培训时间:共计XX天,具体时间安排根据实际情况调整;2. 培训地点:市(县)公共营养师培训基地或相关院校。
七、培训费用1. 培训费用:根据实际情况制定,一般包括教材费、场地费、师资费等;2. 优惠措施:对符合条件的学员,可享受优惠政策。
八、培训师资1. 邀请国内知名营养专家、教授担任主讲;2. 邀请具有丰富实践经验的营养师进行授课;3. 组建专业团队,确保培训质量。
九、培训效果评估1. 通过结业考试,对学员的理论知识和实践能力进行评估;2. 对学员在实际工作中应用所学知识的成效进行跟踪调查;3. 定期收集学员反馈意见,不断改进培训内容和方式。
公共营养师四级技能培训复习资料题库

公共营养师四级技能考核复习资料题库第一部分填空题一、已知某男性成年人在工作时大致有3/4时间坐或站立,其余1/4时间站着活动。
那么该男性的劳动强度分级是;属于该劳动强度的常见职业有(请举2例)。
答:轻体力劳动;教师、医生、售货员、办公室人员、酒店服务员等均可二、请指出以下人群的劳动强度1.门诊医生2.装卸搬运工3.普通教师4.售货员机床操作工答:1.轻体力劳动;2.重体力劳动;3.轻体力劳动4.轻体力劳动5.中等体力劳动三、已知某成年女性在工作时大致有2/5时间坐或站立,其余3/5时间从事特殊职业活动。
那么该女性的劳动强度分级是;属于该劳动强度的常见职业有(请举2例)。
答:中等体力劳动;学生日常活动、机动车驾驶员、电工安装、车床操作、金工切割均可四、已知某成年女性在工作时大致有3/4时间坐或站立,其余1/4时间站着活动。
那么该女性的劳动强度分级是;属于该劳动强度的常见职业有(请举2例)。
答:轻体力劳动;教师、医生、售货员、办公室人员、酒店服务员等均可。
五、已知某成年男性在工作时大致有1/4时间坐或站立,3/4时间从事特殊职业活动。
那么该男性的劳动强度分级是;属于该劳动强度的常见职业有(请举2例)。
答:重体力劳动;非机械化农业、劳动、炼钢、舞蹈、体育运动、装卸、采矿等均可。
六、已知某成年男性在工作时大致有2/5时间坐或站立,其余3/5时间从事特殊职业活动。
那么该男性的劳动强度分级是;属于该劳动强度的常见职业有(请举2例)。
答:中等体力劳动;学生日常活动、机动车驾驶员、电工安装、车床操作、金工切割均可七、已知某成年女性在工作时大致有1/4时间坐或站立,3/4时间从事特殊职业活动。
那么该女性的劳动强度分级是;属于该劳动强度的常见职业有(请举2例)。
答:重体力劳动;非机械化农业、劳动、炼钢、舞蹈、体育运动、装卸、采矿等均可。
八、营养师要给某男性教师编食谱,该教师35岁,身高175cm,体重82kg。
成人每日能量供给量估算表如下。
公共营养师培训理论第5章—食物营养与食品加工

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大豆(黄豆)的主要成分
黄豆
矿物质 5% 碳水化合物 34%
水分 10%
蛋白质 35% 脂肪 16%
公共营养师培训
大豆制品的营养特点P195
1. 蛋白质:>30%,优质;蛋氨酸较少,利用 率较低 2. 脂肪: >15%,油酸占32%~36% 3. 碳水化合物:几乎不含淀粉和单、双糖;以 低聚糖(水苏糖、棉子糖)和膳食纤维为主 4. 维生素:B族、A、E。豆芽有VC 豆芽 5. 矿物质:以常量元素为主,如钙 微量元素更少 6. 膳食纤维:非常丰富
大豆制品 黄豆 豆腐 豆腐皮 豆浆 腐竹(干)
蛋白质含量(%) 35 8.1 16.2 1.8 44.6
蛋白粉
>85
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大豆蛋白质
1999年美国FDA批准”每天食用25克大豆蛋 白,可以有效减少患心血管病的风险”。 目前,大豆蛋白粉是最主流的营养补充剂之一, 尤其适合食谱中肉食不足者。 主要缺点:蛋白质过量无益。
公共营养师培训
2、大豆脂肪
脂肪的基本功能: 提供必须脂肪酸与美味。 大豆中含量16%,转基因大豆含量更高一些。
大豆制品 黄豆 豆腐 豆腐皮 豆浆 腐竹(干) 脂肪含量(%) 16.0 3.7 3.6 0.7 21.7
蛋白粉
豆油
<2
99.9
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大豆油
以亚油酸(52.9%)、油酸(23.2%)和 亚麻酸(8.2)为主。 豆油是目前最大宗食用的植物油之一。
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4、大豆膳食纤维
大豆中膳食纤维含15.5%,与脂肪含量相当。在 豆制品中常被废弃(豆渣中含大量膳食纤维)。
大豆制品 黄豆 豆腐 豆腐皮 膳食纤维含量(%) 15.5 0.5 0.8
中国营养保健食品协会公共营养师证书

我国营养保健食品协会公共营养师证书是一项具有权威性和专业性的资格证书,它是为了更好地推动我国营养保健事业的发展,提高公众的营养意识和营养健康水平而设立的。
通过取得该证书,可以为从事营养保健食品行业的专业人士提供一定的专业技能和知识保障,促进整个行业的健康发展。
下面就我国营养保健食品协会公共营养师证书的相关主题和内容展开详细介绍:一、证书的意义和作用我国营养保健食品协会公共营养师证书是专门针对从事营养保健食品行业的专业人士而设立的资格认证。
取得该证书意味着个人具备了一定的专业知识和技能,能够更好地为用户提供营养保健食品相关的专业指导和服务。
持证人可以在营养保健交流公司、健康食品连锁店、营养保健产品研发企业等单位从事相关工作,也可以自行开展营养交流服务等。
证书的取得不仅可以为个人职业发展提供保障,还可以为公司在招聘、推广和营销等方面提供有力支持,提升企业竞争力。
二、证书的申请条件和流程1. 申请条件(1)芳龄要求:年满18周岁;(2)学历要求:全日制大专及以上学历,主修与营养相关的专业;(3)能力要求:具有一定的营养相关专业知识和技能,能够熟练操作相关营养保健食品检测设备;(4)品行要求:品行端正,无违法记录。
2. 申请流程(1)资格审查:提交相关证明材料,包括学历证书、职业资格证书等,经审查合格;(2)报名参加考试:按照招考公告要求进行报名,缴纳考试费用;(3)参加考试:按照考试安排参加笔试和面试;(4)合格证书:考试合格后,颁发《我国营养保健食品协会公共营养师证书》。
三、证书的培训和考试内容1. 培训内容(1)营养基础知识:包括营养学基础知识、膳食营养学、营养保健食品归类等;(2)食品安全知识:包括食品卫生安全知识、食品添加剂相关规定等;(3)营养保健食品知识:包括我国营养保健食品相关法规法规和标准、认证审核要求等;(4)营养交流技能:包括营养交流的基本流程、交流技巧、健康食谱制定等。
2. 考试内容(1)笔试:主要测试考生对营养学、食品安全和营养保健食品的基本知识掌握情况;(2)面试:主要测试考生的营养保健交流能力和交流技巧。
公共营养师培训计划方案范文模板

一、培训背景随着我国人民生活水平的提高,健康意识不断增强,公共营养师这一职业逐渐受到社会各界的关注。
为了满足市场需求,提高公共营养师的专业素养和技能水平,特制定本培训计划方案。
二、培训目标1. 使学员掌握公共营养基础知识,了解营养学基本原理;2. 提升学员营养评估、膳食指导、营养干预等实际操作能力;3. 培养学员具备良好的职业素养,为今后从事公共营养工作打下坚实基础。
三、培训对象1. 具有相关医学、营养学背景的人员;2. 对公共营养感兴趣,希望从事公共营养工作的人员;3. 医疗、保健、教育、食品等相关行业从业人员。
四、培训时间与地点1. 培训时间:共计120课时,分为理论课程和实践操作两部分;2. 培训地点:XX市公共营养师培训基地。
五、培训内容1. 公共营养基础知识:(1)营养学基本原理;(2)食物营养成分及评价;(3)营养与健康的关系;(4)公共营养政策法规。
2. 营养评估与膳食指导:(1)膳食调查与营养状况评估;(2)个体营养状况评估;(3)膳食指导原则与方法;(4)特殊人群营养需求。
3. 营养干预与健康管理:(1)营养干预策略与方法;(2)慢性病营养干预;(3)运动与营养的关系;(4)健康管理策略。
4. 实践操作:(1)营养食谱编制;(2)营养教育宣传;(3)营养咨询与评估;(4)营养干预案例分析。
六、培训师资1. 邀请具有丰富教学经验和实践经验的公共营养师、营养学专家担任主讲;2. 邀请医院、学校、食品企业等相关领域的专业人士进行实践指导。
七、培训考核1. 理论考核:笔试,占总成绩的60%;2. 实践考核:操作考核,占总成绩的40%;3. 考核合格者颁发公共营养师培训结业证书。
八、培训费用1. 培训费用:人民币XXX元/人;2. 费用包括:培训费、教材费、考核费等。
九、培训组织与管理1. 成立公共营养师培训工作领导小组,负责培训工作的组织实施;2. 设立培训办公室,负责培训日常管理工作;3. 建立健全培训管理制度,确保培训质量。
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请使用IE7或IE8预览本页,个别文件很大超过5M,请等几分钟后再下载!谢谢!中国营养师培训教材.txt----------------------- Page 1-----------------------前言膳食、营养与人民生活息息相关,合理营养是健康的基础。
随着我国社会经济的发展和人民生活水平的提高,人们对营养与健康日渐重视,科学饮食、合理营养、促进健康已成为社会的基本需求。
但是,当前我国居民对营养知识了解较少,营养人才严重缺乏。
为了广泛普及营养知识,提高全民营养素质,培养专业营养技术人员已成为当前我国社会的迫切需求。
中国营养学会作为我国营养学专业学术机构,具有显著的学科及专家优势,为社会培养营养学专业人才责无旁贷。
为推动我国营养专业技术队伍的发展,满足我国社会对营养专业人才的需要,中国营养学会正在全国范围内启动营养师培训和认证工作。
《中国营养师培训教材》是针对参加培训人员的专用教材,同时也是从事营养、食品专业工作人员的参考教材。
它包括:基础营养、食物营养与食品卫生、人群营养、公共营养、营养缺乏与营养过量、疾病营养、营养强化与保健食品以及食品加工与烹饪等8 篇。
本教材由全国数十位相关领域的专家编撰、审定,具有较强的科学性。
本教材考虑到我国营养工作的实际需要,增加了“营养强化与保健食品”、“食品加工与烹饪”等篇,内容比一般的营养与食品卫生学教材更丰富、全面,具有较强的实用性。
本教材是按照培训营养师的需要编写的,适合于有大专以上教育程度的读者。
对于助理营养师的培训,需要对教材内容有选择地进行讲授和阅读。
因此,我们另外编写了“营养师教学考试大纲”和“助理营养师教学考试大纲”,规定了不同级别培训的具体要求,帮助教员和学员掌握教和学的要点。
由于编撰时间比较仓促,编者的水平有限,缺点、错误在所难免。
特别是本教材还没有经过实践的考验,在实际培训工作中一定会发现更多不足之处。
希望广大教员和学员能不吝赐教,帮助本教材逐步完善。
编者2005年7月20日----------------------- Page 2-----------------------目录第一篇基础营养第一章人体构成及食物的消化吸收 (2)第一节人体构成 (2)一、原子水平 (2)二、分子水平 (2)三、细胞水平 (3)四、组织水平 (3)五、整体水平 (3)第二节食物的消化吸收 (3)一、消化系统的组成与功能 (4)二、食物的吸收............一 (7)第二章能量 (8)第一节能量单位 (8)第二节能量来源 (8)一、产能营养素 (9)二、食物的卡价 (9)三、能量来源分配 (10)第三节能量消耗 (11)一、基础代谢 (11)二、体力活动 (13)三、食物热效应 (13)四、生长发育及影响能量消耗的其他因素 (13)第四节能量消耗测定 (13)一、直接测热法 (14)二、间接测热法 (14)第五节需要量及膳食参考摄入量 (15)一、能量需要量的确定 (15)二、膳食能量推荐摄入量 (16)第六节能量的食物来源 (17)----------------------- Page 3-----------------------第三章蛋白质 (18)第一节蛋白质的组成和分类 (18)一、蛋白质的组成 (18)二、蛋白质的分类 (19)第二节蛋白质的生理功能 (19)一、构成和修复组织 (19)二、调节生理功能 (20)三、供给能量 (20)第三节氨基酸 (20)一、氨基酸的分类和命名 (20)二、必需氨基酸………………………………………………………………………2l三、条件必需氨基酸 (21)四、氨基酸模式及限制氨基酸 (22)五、肽键与肽链 (23)第四节蛋白质的消化吸收及代谢 (23)一、蛋白质的消化 (23)二、蛋白质的吸收 (23)三、蛋白质的代谢 (24)第五节食物蛋白质的营养评价 (26)一、食物蛋白质含量 (26)二、食物蛋白质消化率 (27)三、食物蛋白质的利用率 (27)四、氨基酸分 (28)第六节蛋白质的互补作用 (29)第七节蛋白质需要量及膳食参考摄入量 (30)一、蛋白质需要量 (30)二、膳食参考摄入量…………………………………………………………………3l三、氨基酸需要量 (31)第八节蛋白质的营养状况评价 (32)一、膳食蛋白质摄入量 (32)二、身体测量 (32)三、生化检验 (32)第九节蛋白质的食物来源 (32)第四章脂类 (34)----------------------- Page 4-----------------------第一节脂类的分类 (34)一、脂肪 (34)二、类脂 (34)第二节脂类的生理功能 (35)一、供给能量 (35)二、构成身体成分 (35)三、供给必需脂肪酸 (36)第三节脂肪的消化吸收 (36)一、脂肪的消化 (36)二、脂肪的吸收 (37)第四节脂肪酸 (37)一、脂肪酸的分类与命名 (37)二、必需脂肪酸 (38)三、多不饱和脂肪酸 (39)四、单不饱和脂肪酸 (39)五、食物中的脂肪酸 (40)第五节磷脂及胆固醇 (41)一、磷脂 (41)二、胆固醇 (42)第六节膳食参考摄人量及食物来源 (43)一、膳食参考摄入量 (43)二、食物来源 (43)第五章碳水化合物 (45)第一节碳水化合物的分类 (45)一、糖 (45)二、寡糖 (46)三、多糖 (47)第二节碳水化合物的生理功能 (48)一、供给和储存能量 (48)二、构成组织及重要生命物质 (48)三、节约蛋白质作用 (48)四、抗生酮作用 (48)五、解毒作用 (49)六、增强肠道功能 (49)第三节碳水化合物的代谢 (49)----------------------- Page 5-----------------------一、碳水化合物的消化 (49)二、碳水化合物的吸收 (50)三、碳水化合物的代谢 (50)四、糖原的合成与分解 (51)五、糖异生……………………………………………………………………………5l第四节膳食参考摄人量与食物来源 (52)一、碳水化合物的膳食参考摄入量 (52)二、碳水化合物的食物来源 (52)第六章常量元素 (53)第一钙 (53)节一、生理功能与缺乏 (53)二、吸收与代谢 (55)三、过量危害与毒性 (55)四、营养状况评价 (56)五、需要量与膳食参考摄入量 (57)六、食物来源 (57)第二节磷 (57)一、生理功能与缺乏 (57)二、吸收与代谢 (58)三、过量危害与毒性 (58)四、营养状况评价 (58)五、需要量与膳食参考摄入量 (58)六、食物来源 (58)第三节镁 (58)一、生理功能与缺乏 (59)二、吸收与代谢 (59)三、过量危害与毒性 (60)四、营养状况评价 (60)五、需要量与膳食参考摄入量 (60)六、食物来源 (60)第四节钾……………………………………………………………………………6l一、生理功能与缺乏…………………………………………………………………6l二、吸收与代谢………………………………………………………………………6l三、过量危害与毒性 (62)四、营养状况评价 (62)五、需要量与膳食参考摄入量 (62)六、食物来源 (62)第五节钠 (63)----------------------- Page 6-----------------------一、生理功能与缺乏 (63)二、吸收与代谢 (64)三、过量危害与毒性 (64)四、营养状况评价 (64)五、需要量与膳食参考摄入量 (64)六、食物来源 (64)第六节氯 (65)一、生理功能与缺乏 (65)二、吸收与代谢 (65)三、过量危害与毒性 (66)四、需要量与膳食参考摄入量 (66)五、食物来源 (66)第七章微量元素 (67)第一节铁 (67)一、生理功能 (67)二、吸收与代谢 (68)三、铁缺乏及缺铁性贫血 (70)四、过量危害与毒性 (70)五、需要量与膳食参考摄入量 (71)六、食物来源 (71)第二节碘 (71)一、生理功能 (71)二、吸收与代谢 (72)三、碘缺乏 (74)四、过量危害与毒性 (74)五、营养状况评价 (75)六、需要量与膳食参考摄入量 (75)七、食物来源 (75)第三节锌 (76)一、生理功能与缺乏 (76)二、吸收与代谢 (77)三、过量危害与毒性 (77)四、营养状况评价 (77)五、需要量与膳食参考摄入量 (78)六、食物来源 (78)第四节硒 (78)一、生理功能与缺乏 (79)二、吸收与代谢………………………………………………………………………8l----------------------- Page 7-----------------------三、过量危害与毒性 (81)四、营养状况评价 (82)五、需要量与膳食参考摄入量 (82)六、食物来源 (82)第五节铜 (83)一、生理功能与缺乏 (83)二、吸收与代谢 (84)三、过量与中毒 (85)四、营养状况评价 (85)五、需要量与膳食参考摄入量 (86)六、食物来源 (86)第六节铬 (86)一、生理功能与缺乏 (86)二、吸收与代谢 (87)三、过量危害与毒性 (88)四、营养状况评价 (88)量 (88)六、食物来源 (89)第七节钼 (89)一、生理功能与缺乏 (89)二、吸收与代谢 (89)三、过量危害与毒性 (90)四、营养状况评价 (90)五、需要量与膳食参考摄入量 (90)六、食物来源…………………………………………………………………………9l第八节氟 (91)一、生理功能与缺乏 (91)二、吸收与代谢 (91)三、过量危害与毒性 (92)四、营养状况评价 (92)五、需要量与膳食参考摄入量 (93)六、食物来源 (93)第九节钴 (94)一、生理功能 (94)二、吸收与代谢 (94)量 (94)四、食物来源 (94)第十节锰 (95)----------------------- Page 8-----------------------一、生理功能与缺乏 (95)二、吸收与代谢 (95)三、过量危害与毒性 (95)四、营养状况评价 (96)五、需要量与膳食参考摄入量 (96)六、食物来源 (96)第八章维生素 (97)第一节概述 (97)第二节维生素A (97)一、理化性质与体内分布 (97)二、生理功能与缺乏 (98)三、吸收 (98)四、过量危害与毒性 (99)五、营养状况评价 (99)六、需要量与膳食参考摄入量 (100)七、食物来源 (100)第三节维生素D (100)一、理化性质与体内分布 (100)二、生理功能与缺乏 (101)三、吸收 (101)四、过量危害与毒性 (102)五、营养状况评价 (102)六、需要量与膳食参考摄入量 (102)七、维生素 D 的来源 (102)第四节维生素E (103)一、理化性质与体内分布 (103)二、生理功能与缺乏 (104)三、吸收 (105)四、过量危害与毒性 (106)五、营养状况评价 (106)六、需要量与膳食参考摄入量 (106)七、食物来源 (106)第五节维生素K (107)一、理化性质与体内分布 (107)二、生理功能与缺乏 (107)三、吸收与代谢 (108)四、过量危害与毒性 (108)五、营养状况评价 (109)----------------------- Page 9-----------------------六、需要量与膳食参考摄入量 (109)七、食物来源 (109)第六节维生素B (110)1一、理化性质与体内分布 (110)二、生理功能与缺乏 (110)三、吸收与代谢 (111)四、过量危害与毒性 (111)五、营养状况评价 (111)六、需要量与膳食参考摄入量 (112)七、食物来源 (112)第七节维生素B (112)2一、理化性质与体内分布 (112)二、生理功能与缺乏 (113)三、吸收与代谢 (114)四、过量危害与毒性 (115)五、营养状况评价 (115)六、需要量与膳食参考摄入量 (115)七、食物来源 (116)第八节维生素B (116)6一、理化性质与体内分布 (116)二、生理功能与缺乏 (117)三、吸收与代谢 (118)四、过量危害与毒性 (118)五、营养状况评价 (118)六、需要量与膳食参考摄入量 (119)七、食物来源 (119)第九节烟酸 (119)一、理化性质与体内分布 (120)二、生理功能与缺乏 (120)三、吸收与代谢 (120)四、过量危害与毒性 (121)五、营养状况评价 (121)六、需要量与膳食参考摄入量 (121)七、食物来源 (122)第十节叶酸 (122)一、理化性质与体内分布 (122)二、生理功能与缺乏 (122)三、吸收与代谢 (124)四、过量危害与毒性 (124)----------------------- Page 10-----------------------五、营养状况评价 (125)六、需要量与膳食参考摄入量 (125)七、食物来源 (125)第十一节维生素B (126)12一、理化性质 (126)二、生理功能与缺乏 (126)三、吸收与代谢 (126)四、过量危害与毒性 (127)五、营养状况评价 (127)六、需要量与膳食参考摄入量 (127)七、食物来源 (128)第十二节维生素C (128)一、理化性质与体内分布 (128)二、生理功能与缺乏 (128)三、吸收与代谢 (129)四、过量危害与毒性 (129)五、营养状况评价 (129)六、需要量与膳食参考摄入量 (130)七、食物来源 (130)第十三节胆碱 (130)第十四节生物素 (131)第九章水和膳食纤维 (133)第一节水 (133)一、水的代谢 (133)二、生理功能与缺乏 (135)三、水的需要量 (135)第二节膳食纤维 (136)一、膳食纤维的概念 (136)二、膳食纤维的结构及特性 (136)三、膳食纤维与相关疾病 (137)四、膳食纤维的适宜摄入量 (138)五、膳食纤维的来源 (138)第二篇食物营养与食品卫生第一章植物性食物的营养价值 (139)第一节谷类 (140)----------------------- Page 11-----------------------一、谷类籽粒的结构与营养素分布 (140)二、谷类的主要营养成分及组成特点 (140)三、谷类的合理利用 (141)四、常见谷类食物的营养价值 (142)第二节豆类及其制品 (147)一、豆类及其制品的主要营养成分及组成特点 (148)二、豆类及其制品的合理利用 (149)第三节蔬菜类 (149)一、蔬菜的主要营养成分及组成特点 (149)二、蔬菜的合理利用 (152)第四节水果类 (152)一、水果的主要营养成分 (152)二、水果的合理利用 (155)二、畜禽肉的合理利用 (160)第二节蛋类及蛋制品 (160)一、蛋的结构 (160)二、蛋类的主要营养成分及组成特点 (161)三、蛋类的合理利用 (164)第三节水产类 (164)一、鱼类 (164)二、软体动物类 (166)第四节乳类及其制品………………………………………………………………l67一、乳类及其制品的营养成分及组成特点 (167)二、乳类及其制品的合理利用 (172)第三章调味品和其他食品的营养价值 (173)第一节调味品及其营养价值 (173)一、调味品分类 (173)二、主要调味品的特点和营养价值 (173)第二节食用油脂 (178)一、油脂的组成特点与营养价值 (178)二、油脂的合理利用 (179)三、主要油脂的特点和营养价值 (179)第三节其他食品 (182)一、酒 (182)----------------------- Page 12-----------------------一茶叶 (188)三、糖果和巧克力制品 (192)第四章食品污染及其预防 (194)第一节生物性污染及其预防 (194)一、细菌性污染与食品腐败变质 (194)二、真菌与真菌毒素污染及其预防 (198)第二节化学性污染及其预防 (204)一、农药污染及其预防 (204)二、有毒金属污染及其预防 (208)第五章各类食品的卫生要求 (223)第一节植物性食品卫生要求 (223)一、粮豆类 (223)二、蔬菜和水果 (224)第二节动物性食品卫生要求 (225)一、畜禽肉 (225)二、水产品 (228)三、蛋类 (229)四、奶及奶制品 (230)第三节冷饮食品 (232)一、主要卫生问题 (232)二、冷饮食品的卫生要求 (232)第四节罐头食品的卫生要求 (233)第六章食物中毒及其预防 (235)第一节概述 (235)一、食物中毒的概念 (235)二、食物中毒的特点 (235)三、食物中毒分类 (235)第二节细菌性食物中毒 (236)一、沙门菌食物中毒 (236)二、葡萄球菌食物中毒 (237)三、肉毒梭菌毒素食物中毒 (238)四、副溶血弧菌食物中毒 (239)五、O :H 大肠杆菌食物中毒 (240)157 7----------------------- Page 13-----------------------六、其他细菌性食物中毒 (241)第三节有毒动植物中毒 (241)一、河豚鱼中毒 (241)二、鱼类引起的组胺中毒 (242)三、毒蕈中毒 (242)四、含氰苷类植物中毒 (244)五、其他有毒动植物食物中毒 (244)第四节化学性食物中毒 (245)一、亚硝酸盐食物中毒 (245)二、砷化物中毒 (246)三、有机磷农药中毒 (247)第五节食物中毒的调查与处理 (248)一、食物中毒的调查 (248)二、食物中毒的处理 (250)第三篇人群营养第一章孕妇乳母营养与膳食 (251)第一节孕妇营养与膳食 (251)一、孕期生理特点及代谢的改变 (252)二、孕期营养需要及膳食参考摄入量 (254)三、孕期膳食指南 (257)第二节乳母营养与膳食 (258)一、乳母营养状况对乳汁分泌及母体健康状况的影响 (259)二、乳母的营养素推荐摄入量 (259)三、乳母的膳食 (262)第二章婴幼儿营养与科学喂养 (263)第一节婴儿营养与科学喂养 (264)一、婴儿发育特点 (263)二、婴儿的营养需要 (264)三、母乳喂养 (266)四、人工喂养与婴儿配方食品 (269)五、婴儿辅助食品 (270)第二节幼儿营养与膳食 (272)一、幼儿期生长发育特点 (272)二、幼儿的营养需要和膳食营养素参考摄入量 (273)----------------------- Page 14-----------------------三、幼儿的膳食 (275)第三章学龄前儿童营养与膳食 (278)第一节学龄前儿童的生理特点 (278)一、体格发育特点 (278)二、脑及神经系统发育特点 (279)三、消化功能发育特点 (279)四、心理发育特征 (279)第四章学龄儿童与青少年的营养和膳食 (287)第一节学龄儿童与青少年的营养需要 (287)一、能量 (287)二、宏量营养素 (288)三、微量营养素 (288)第二节学龄儿童及青少年的膳食指南 (290)一、学龄儿童的膳食指南 (290)二、青少年的膳食指南 (290)三、复习、考试期间的膳食 (290)第五章老年人营养与膳食 (292)第一节老年人的生理特点 (292)一、老年人的生理及代谢改变 (292)二、老年妇女的特殊生理改变 (293)三、影响老年人营养状况的因素 (293)第二节老年人营养需要与膳食 (293)一、能量 (293)二、宏量营养素 (294)三、微量营养素 (295)四、水和液体 (297)五、老年入的膳食 (297)第三节老年妇女常见疾病的营养防治 (297)一、骨质疏松症 (297)二、高血压病、高血脂与冠心病 (298)第六章特殊环境与特种作业人群营养与膳食 (300)第一节高温环境人群营养与膳食 (300)一、高温环境下机体生理上的适应性改变 (300)----------------------- Page 15-----------------------二、高温环境下的营养需要 (301)三、高温环境下人群的膳食 (302)第二节低温环境人群营养与膳食 (302)一、低温下宏量营养素的需要 (302)二、低温下微量营养素的需要 (302)三、低温环境人群的膳食 (303)第三节高原环境人群的营养与膳食 (303)一、高原环境作业人群的营养需要 (303)二、高原作业人群的膳食要点 (304)第四节接触电离辐射人员的营养与膳食 (305)一、电离辐射对健康和营养代谢的影响 (305)二、接触电离辐射人员的营养需要 (306)三、接触电离辐射人员的膳食 (307)第五节接触化学毒物人员的营养与膳食 (307)一、营养素与毒物 (307)二、接触化学毒物人员的膳食营养原则 (309)第四篇公共营养第一章概论 (311)第一节公共营养的概念和历史 (311)一、公共营养的概念 (311)二、公共营养的特点 (311)三、公共营养的历史 (312)第二节公共营养的目的与内容 (313)一、公共营养的工作目的 (313)二、公共营养的工作内容 (313)三、公共营养的地位与作用 (315)第三节公共营养的现状与发展趋势 (316)一、国外公共营养现状 (316)二、中国的公共营养 (318)三、公共营养的发展趋势 (320)第二章膳食营养素参考摄入量 (322)第一节概述 (322)一、外国的膳食营养素参考摄入量 (322)----------------------- Page 16-----------------------二、中国“推荐的每日膳食中营养素供给量”和“膳食营养素参考摄入量” (324)第二节需要量与摄入量 (325)一、营养素摄入不足或摄入过多的危险性 (325)二、营养素需要量的定义和概念 (326)第三节膳食营养素参考摄入量(DRIs) (327)一、膳食营养素参考摄入量的定义和概念 (327)二、制定营养素参考摄入量的依据资料来源和评价 (328)第四节用膳食营养素参考摄入量评价膳食 (330)一、应用DRIs 评价个体摄入量 (330)二、应用DRIs 评价群体摄入量 (331)三、减少应用 DRIs 进行膳食评估的潜在差误 (333)第五节用膳食营养素参考摄入量计划膳食 (334)一、用膳食营养素参考摄入量为个体计划膳食 (334)二、用膳食营养素参考摄入量为群体计划膳食 (334)第三章膳食结构与膳食指南 (338)第一节膳食结构概论 (338)一、膳食结构的基本概念 (338)二、不同类型膳食结构的特点 (338)第二节中国居民的膳食结构 (339)一、中国居民传统的膳食结构特点 (339)二、中国居民的膳食结构现状及变化趋势 (340)三、中国居民膳食结构存在的主要问题 (341)第三节膳食指南 (342)一、膳食指南的发展历史 (342)二、中国居民膳食指南 (342)三、中国居民平衡膳食宝塔 (345)四、特定人群的膳食指南 (347)第四节常见慢性病与特殊职业人群膳食指导 (351)一、常见慢性病的膳食指导 (351)二、特殊职业的膳食指导 (354)第四章营养配餐与食谱编制 (356)第一节概论 (356)一、营养配餐的概念 (356)----------------------- Page 17-----------------------二、营养配餐的目的和意义 (356)三、营养配餐的理论依据 (356)四、营养配餐现状 (358)第二节营养食谱的编制 (359)一、营养食谱的编制原则 (359)二、营养食谱的制定方法 (360)三、营养食谱举例 (368)第五章营养调查与评价 (378)一、膳食调查的目的…………………………………………………………………38l二、膳食调查方法 (381)三、膳食调查结果评价 (390)第三节体格测量指标与评价 (393)一、目的 (393)二、常用指标及测量方法 (393)三、体格测量的评价 (397)四、体格测量评价的参考标准 (399)第四节实验室检查和临床检查 (410)一、目的 (410)二、实验室检测常用指标 (410)三、营养缺乏病的常见体征 (412)第六章营养教育 (416)第一节概述 (416)一、营养教育的概念和主要工作内容 (416)二、营养教育的目的与意义 (417)三、营养教育的现状与发展趋势 (417)第二节营养教育相关理论 (420)一、健康传播理论 (420)二、行为改变理论 (423)第三节营养教育的方法和步骤 (426)一、营养教育计划的设计 (427)二、选择教育途径和资料 (428)三、准备营养教育资料和预试验 (428)四、实施营养教育计划 (428)五、营养教育的评价 (428)第四节营养教育示例 (429)----------------------- Page 18-----------------------一、《中国居民膳食指南》营养教育项目 (429)二、降低四川农村断乳期婴儿佝偻病发病率的营养教育计划 (430)第七章食物与营养的政策法规 (434)第一节引言 (434)一、国历史上的食物营养政策的颁布与实施 (435)二、政策实施的效果 (436)第二节有关食物与营养的综合性政策和法规 (436)一、中国营养改善行动计划 (437)二、九十年代中国食物结构改革与发展纲要 (438)三、中华人民共和国食品卫生法 (438)四、中国食物与营养发展纲要(2001~2010年) (438)第三节有关学生营养工作的政策法规 (439)一、学生营养餐计划 (439)二、学生饮用奶计划 (440)三、国家大豆行动计划 (441)四、东北三省中小学生豆奶计划 (442)第四节我国临床营养工作的政策与法规 (443)第五节食盐加碘消除碘缺乏危害管理条例 (444)第六节我国食物与营养政策和法规的发展 (444)第七节其他国家有关食物与营养的政策与法规 (446)一、美国 (446)二、日本 (446)三、其他国家 (446)第五篇营养缺乏与营养过量第一章营养缺乏病概述 (449)第一节营养缺乏的原因 (449)一、食物供给不足 (450)二、食物中营养素缺乏 (450)三、营养素吸收利用障碍 (450)四、营养素需要量增加 (451)五、营养素的破坏或丢失增加 (451)第二节营养缺乏病的诊断 (451)----------------------- Page 19-----------------------一、膳食史 (452)二、人体测量 (452)三、生理生化分析 (452)四、临床表现 (452)五、试验性治疗 (453)第三节营养缺乏病的治疗和预防 (453)一、营养缺乏病的治疗 (453)二、营养缺乏病的预防 (454)第二章蛋白质-能量营养不良 (455)一、病因 (455)第三章维生素缺乏病 (462)第一节维生素 A 缺乏病 (462)一、缺乏原因 (462)二、临床表现 (463)三、诊断和鉴别诊断 (464)四、治疗 (464)五、预防 (465)第二节维生素 D 缺乏病 (465)一、缺乏原因 (465)二、临床表现 (466)三、诊断与鉴别诊断 (467)四、治疗和预防 (468)第三节维生素B,缺乏病 (469)一、缺乏原因 (469)二、临床表现 (470)三、诊断与鉴别诊断…………………………………………………………………47l四、治疗 (472)五、预防 (472)第四节维生素 B 缺乏病 (473)2一、缺乏原因 (473)二、临床表现 (474)三、诊断与鉴别诊断 (477)四、治疗和预防 (478)第六节维生素B 缺乏病 (478)6一、缺乏原因 (478)----------------------- Page 20-----------------------二、临床表现 (479)三、诊断和鉴别诊断 (474)四、治疗及预防 (480)第七节巨幼红细胞性贫血 (480)一、发病原因 (481)二、临床表现 (481)三、诊断及鉴别诊断 (481)四、治疗 (482)五、预防 (482)第八节维生素 C 缺乏病 (483)一、缺乏原因 (483)二、临床表现 (483)三、诊断与鉴别诊断 (484)四、治疗及预防 (485)第四章矿物质缺乏 (486)第一节铁缺乏与缺铁性贫血 (486)一、铁缺乏的原因 (486)二、临床表现 (487)三、诊断 (488)四、鉴别诊断 (489)五、治疗 (489)六、预防 (489)第二节碘缺乏病 (489)一、缺乏原因 (490)二、地方性甲状腺肿 (490)三、地方性克汀病 (491)第三节锌缺乏病 (492)一、缺乏原因 (493)二、临床表现 (493)三、诊断 (494)四、治疗 (494)防 (494)第四节硒缺乏与克山病 (495)一、病因 (495)二、临床表现 (495)三、诊断与鉴别诊断 (496)四、治疗 (496)----------------------- Page 21-----------------------五、预防 (497)第五节钙缺乏 (497)一、缺乏原因 (497)二、临床表现 (498)三、诊断与鉴别诊断 (498)四、治疗和预防 (498)第五章营养素过量与中毒 (499)第一节维生素A 中毒 (499)一、病因 (499)二、临床表现 (499)三、诊断 (500)疗 (500)五、预防 (500)第二节维生素 D 中毒症 (500)一、病因 (500)二、临床表现 (501)三、诊断 (501)四、治疗 (501)五、预防 (501)第三节地方性氟中毒 (501)一、病因 (502)二、临床表现 (502)三、诊断和鉴别诊断 (503)四、治疗 (503)五、预防 (504)第四节硒中毒 (504)一、病因 (504)二、临床表现 (505)三、诊断依据 (505)四、治疗 (505)防 (505)第五节碘过多症 (506)一、病因 (506)二、临床表现 (506)三、诊断与鉴别诊断 (506)四、预防和治疗 (507)第六节铁中毒 (507)----------------------- Page 22-----------------------一、病因 (507)二、临床表现 (507)三、治疗 (508)四、预防 (508)第七节锌中毒 (508)第六篇疾病营养第一章医院膳食…………………………………………………………………5ll第一节基本膳食 (511)一、普通饭 (511)二、软饭 (512)三、半流质 (512)质 (513)第二节治疗膳食 (514)一、高蛋白膳食 (514)二、低蛋白膳食 (515)三、低盐膳食 (515)四、无盐膳食 (516)五、低钠膳食 (516)六、低脂膳食 (516)七、低胆固醇膳食 (517)八、少渣膳食 (518)九、高纤维膳食 (518)十、高能量膳食 (518)第三节特殊治疗膳食 (519)一、糖尿病膳食 (519)二、低嘌呤饮食 (520)三、麦淀粉膳食 (521)四、低铜膳食 (522)五、免乳糖膳食 (522)六、急性肾功能衰竭膳食 (523)七、肾透析膳食 (524)八、肝功能衰竭膳食 (524)第四节儿科膳食 (525)一、儿科膳食基本原则 (525)二、膳食分类 (526)第五节诊断和代谢膳食 (529)----------------------- Page 23-----------------------一、潜血试验膳食 (530)二、胆囊造影检查膳食 (530)三、内生肌酐试验膳食 (537)四、碘试验膳食 (531)五、糖耐量试验膳食 (531)六、纤维肠镜检查膳食 (532)七、结肠造影膳食 (532)八、氮平衡试验膳食 (533)九、钙磷代谢试验膳食 (533)十、钾钠代谢膳食 (544)第二章住院病人的营养评价 (535)一、膳食调查的内容和临床意义 (535)二、人体测量 (535)三、其他自觉症状和客观体征的观察 (537)四、实验室检查 (531)五、营养评价的综合指标——预后营养指数 (539)第三章呼吸系统疾病 (540)第一节营养不良对呼吸系统结构和功能的影响 (540)一、对呼吸肌结构和功能的影响 (540)二、呼吸通气调节反射减弱 (541)三、肺结构改变 (541)四、肺免疫防御功能减弱.........一 (541)五、营养物质对呼吸功能的影响 (541)六、呼吸功能不全合并营养不良的危害 (542)七、应注意的问题 (542)第二节慢性阻塞性肺疾病 (542)一、病因 (542)二、COPD患者的营养代谢变化 (543)三、临床表现 (543)四、营养治疗 (543)第三节急性呼吸窘迫综合征 (544)一、病因 (544)二、营养代谢变化 (544)三、临床表现 (545)四、营养治疗 (545)第四节乳糜胸 (546)一、营养原则 (546)二、中链甘油三酯膳食特点 (546)第四章心脑血管疾病 (547)第一节原发性高血压 (547)一、定义与分类 (547)二、流行病学 (547)----------------------- Page 24-----------------------三、高血压病的表现 (547)。