九型体质医学知识专题讲座培训课件
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中医九种体质培训课件
中医九种体质
9
阳虚体质的特点
主要症状
心理特点
畏寒怕冷，手足不 温，喜热饮食 ， 精 神不振，舌淡胖嫩， 脉沉迟，肌肉松 软 ， 不实。
性格沉静内向
发病倾向
易腰酸肢冷，鼻炎， 泄泻，感邪易从寒 化。耐夏不耐冬， 易感风寒湿。
中医九种体质
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阳虚体质 发病原因
1.冰镇饮品耗阳气 2.熬夜伤阴也伤阳 3.不当的清热解毒压制了阳气 4.大量出汗损伤阳气 5.冬天赤脚穿凉鞋，寒气钻进涌泉穴 6.夏天冷气封毛孔，水液迷途伤肾阳
者食用。
中医九种体质
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起居调摄
运动保健
湿
热
居室宜干燥、通风良好，避免
体 居处潮热，可在室内用除湿器或
质 空调改善湿、热的环境。选择款
式宽松，透气性好的天然棉、麻、
丝质服装。注意个人卫生，预防
皮肤病变。避免服用兴奋饮料，
不宜吸烟饮酒。保持二便通畅，
防止湿热积聚。
中医九种体质
宜做中长跑、游泳、各种球 类、武术等强度较大的锻炼。夏季 应避免在烈日下长时间活动，在秋 高气爽的季节，经常选择爬山登高， 更有助于祛除湿热。
• 饮食调养：宜选用具有调畅气血作用的食物， 如生山楂、醋、玫瑰花、桃仁、黑豆、油菜 等。
• 少食收涩、寒凉、冰冻之物，如乌梅、柿子、 石榴、苦瓜、花生米，以及高脂肪、高胆固 醇、油腻食物，如蛋黄、虾、猪头肉、猪脑、 奶酪等。还可少量饮用葡萄酒、糯米甜酒， 有助于促进血液运行，但高血压和冠心病等
• 患者不宜饮用。
心理特点 易患疾病
敏感脆弱
乳腺癌
烦躁易怒
失眠
缺乏激情
抑郁症
悲观忧郁
中医九种体质
中医养生九种体质培训
多形体白胖，肌肉松软
心理特征
性格多沉静、内向。
添适应外界能力
不耐受寒邪，耐夏不耐 冬，易感湿邪。
发病倾向
多寒证，易从寒化，易病痰饮、 肿胀、泄泻等;肾阳虚脱发、女 子月经不调，不孕不育，男子 阳痿早泄;脾阳虚结肠炎；痤疮 脓肿，浮阳上越。
阳虚体质的养生
体育锻炼
养生原则
温阳祛寒，温补脾肾
“动则生阳“，以振奋、提 升阳气锻炼方法为主 。
气虚体质的特征与表现
神色 脾气虚：面色萎黄，口唇色淡，气短懒言，语言 低怯， 精神不振，头晕（注意力不集中）；肺气虚：易感冒
饮食 食欲不振，腹胀 二便 小便正常，大便或便秘，但不干结（气不足） 四肢 四肢倦怠乏力，自汗 睡眠 神疲欲寐 舌象 舌淡胖嫩，边有齿痕 脉象 脉虚缓
气虚舌
■
淡白胖嫩苔白滑--心脾两虚 舌瘦瘪而嫩苔薄白--心脾两虚，气血不足
明强烈的精神刺激可直接损伤人的机体结构，使健康体质的基础 发生动摇。
体质因素
6.地理环境 生活在不同地理环境条件下，由于受着不同水土性质、气候类
型、生活条件的影响，从而形成了不同地区人的体质。
7.饮食营养 “人以水谷为本”，这说明体质不仅与先天享赋有关，而且依赖 于后天水谷的滋养 。
8.其它因素 体质差异还与情志、劳逸、体育锻炼、疾病因素等有关。
由于我们的性别、年龄、性格、生活环境等不同，所以我们每个 人的体质都是不同的，即所谓的有的人体质好，有的人体质弱。
体质就是我们通常所说的在人类群体中普遍存在的个体差异
体质因素
决定人体体质的两大基本因素
人各 有质
先天禀赋——来自父母，为体质形成的第一个因素 （遗传因素、胎育因素）
后天因素——决定体质的发展与差异性
心理特征
性格多沉静、内向。
添适应外界能力
不耐受寒邪，耐夏不耐 冬，易感湿邪。
发病倾向
多寒证，易从寒化，易病痰饮、 肿胀、泄泻等;肾阳虚脱发、女 子月经不调，不孕不育，男子 阳痿早泄;脾阳虚结肠炎；痤疮 脓肿，浮阳上越。
阳虚体质的养生
体育锻炼
养生原则
温阳祛寒，温补脾肾
“动则生阳“，以振奋、提 升阳气锻炼方法为主 。
气虚体质的特征与表现
神色 脾气虚：面色萎黄，口唇色淡，气短懒言，语言 低怯， 精神不振，头晕（注意力不集中）；肺气虚：易感冒
饮食 食欲不振，腹胀 二便 小便正常，大便或便秘，但不干结（气不足） 四肢 四肢倦怠乏力，自汗 睡眠 神疲欲寐 舌象 舌淡胖嫩，边有齿痕 脉象 脉虚缓
气虚舌
■
淡白胖嫩苔白滑--心脾两虚 舌瘦瘪而嫩苔薄白--心脾两虚，气血不足
明强烈的精神刺激可直接损伤人的机体结构，使健康体质的基础 发生动摇。
体质因素
6.地理环境 生活在不同地理环境条件下，由于受着不同水土性质、气候类
型、生活条件的影响，从而形成了不同地区人的体质。
7.饮食营养 “人以水谷为本”，这说明体质不仅与先天享赋有关，而且依赖 于后天水谷的滋养 。
8.其它因素 体质差异还与情志、劳逸、体育锻炼、疾病因素等有关。
由于我们的性别、年龄、性格、生活环境等不同，所以我们每个 人的体质都是不同的，即所谓的有的人体质好，有的人体质弱。
体质就是我们通常所说的在人类群体中普遍存在的个体差异
体质因素
决定人体体质的两大基本因素
人各 有质
先天禀赋——来自父母，为体质形成的第一个因素 （遗传因素、胎育因素）
后天因素——决定体质的发展与差异性
医学中医九种体质判定和辩证应用专题课件
九种基本体质类型
阴
气
阳
虚
虚
虚
质
质
质
痰
平
湿
湿
和
热
质
质
质
瘀
特
气
血
禀
郁
质
质
质
平 和 质
阴阳气血调和，不偏不倚，这样平和的状态使身体 各部分相互协调，身体保持健康。
总体特征： 阴阳气血调和，体态适中、面色 红润、精力充沛；
平 和
质
形体特征： 体形匀称健壮；
常见表现： 肤色润泽，目光有 神，鼻色明润，嗅 觉通利，不易疲劳 ，精力充沛，耐受 寒热，睡眠良好， 舌色淡红，苔薄白 ，脉和缓有力；
形体特征： 形体瘦者为多；
常见表现： 神情抑郁，情感脆
弱，烦闷不乐，舌
淡红，苔薄白，脉 弦；
气
发病倾向： 易患脏躁、梅核 气、百合病及郁
郁 质
证等；
先天遗传 疾病
特
禀
特禀质
质
生理 缺陷
过敏 反应
总体特征： 先天失常，以生理缺陷、过敏反 应等为主要特征；
形体特征： 过敏，有畸形或生 理缺陷；
常见表现： 哮喘、风团、咽痒
湿
，多汗且黏，胸闷
质
，痰多，口黏腻或
甜，喜食肥甘甜黏
，苔腻，脉滑；
发病倾向： 易患消渴、中风 、胸痹等病；
总体特征： 湿热内蕴，以面垢油光、口苦、 苔黄腻等湿热表现为主要特征；
形体特征： 形体中等或偏瘦；
常见表现： 面垢油光，易生痤 疮，口苦口干，身 重困倦，大便黏滞
湿 热
不畅或燥结，小便 短黄，舌质偏红，
发病倾向： 平素患病较少；
中医九种体质辨识和调理培训课件
中医九种体质辨识和调理
9
（二）调理方法:
•环境起居调摄:夏应避暑,秋冬养阴.居室应安静.不熬夜,不 剧烈运动,不在高温下工作.
•体育锻炼:宜选动静结合项目,如太极拳、八段锦等.控制出 汗量,及时补水.
•精神调适:循《内经》“恬淡虚无”、“精神内守”之法, 养成冷静沉着de习惯.
•饮食调理:多食梨、百合、银耳、菠菜、无花果、冰糖、茼 蒿等甘凉滋润食物.少吃葱、姜、蒜、椒等辛辣燥烈品.
•环境起居调摄:夏避暑；冬避寒；防过劳.
•体育锻炼:宜柔缓,不宜剧烈运动,宜散步、慢跑、打太极等.
•精神调适:清净养藏,祛除杂念,不躁动,少思虑.提升自信心 和精气神.
•饮食调理:常食益气健脾食物,如粳米、糯米、小米、大麦、 山药、土豆、大枣、香菇、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、牛肉、 青鱼、鲢鱼,少吃耗气食物如生萝卜、空心菜等.
中医九种体质辨识和调理
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一、平和质 (A型) （一）表现特征: •总体特征:阴阳气血调和,体态适中、面色红润、精力充沛. •形体特征:体形匀称健壮. •常见表现:面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,鼻 色明润,嗅觉通利,唇色红润,不易疲劳,精力充沛,耐受寒热, 睡眠良好,胃纳佳,二便正常,舌色淡红,苔薄白,脉和缓有力. •心理特征:性格随和开朗. •发病倾向:平素患病较少. •适应能力:对自然环境和社会环境适应能力较强.
中医九种体质辨识和调理
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（二）调理方法:
•环境起居调摄:冬避寒就温,春夏培补阳气,多日光浴.避免 风、寒、雾、雪,注重足下、背部及丹田部位de保暖.
•体育锻炼:动则生阳,体育锻炼天天一至二次.宜舒缓柔和, 如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦等.
•精神调适:这类人常情绪不佳,善恐、善悲.应保持沉静内敛, 消除不良情绪.
中医九种体质培训精讲PPT课件
阴虚质（D型）
环境起居调摄：夏应避暑，秋冬养阴。居室应安静。不熬夜，不
剧烈运动，不在高温下工作。 及时补水。
体育锻炼：宜选动静结合项目，如太极拳、八段锦等。控制出汗量，
精神调适：循《内经》“恬淡虚无”、“精神内守”之法，养成冷静
沉着的习惯。
饮食调理：多食梨、百合、银耳、菠
菜、无花果、冰糖、茼蒿等甘凉滋润食物。 少吃葱、姜、蒜、椒等辛辣燥烈品。
你是什么体质呢
人的体质不同，养生的方法也不同。你知道 自己是什么体质吗？ 中医师可以通过望、闻、问、切来收集患者 身体情况，包括脸色、声音、胖瘦、壮弱、 行动、舌苔、脉象等来判断一个人的体质。
(二）体质是怎样形成
人体体质的形成基于先天禀赋和后天调养两大基本因素。体质 作为一种生命现象，包含形、神两大部分。 形主要是形态结构，比如肌肉、骨骼、五脏、五官、皮肤、毛 发、血脉等，也就是人体看得见、摸得着的有形的部分。 神包括功能活动、物质代谢过程、性格心理精神，比如心跳、 呼吸、吸收、消化、排泄、水谷营养在体内吸收利用转化排泄、 性格特点、精神活动、情绪反应、睡眠等。
阴虚体质 瘀血体质 气郁体质
常内热上火，极易感受热邪而见 咽喉疼痛、失眠、烦躁等病症。
易患肿瘤及各种痛证。 易情绪低落、郁郁不乐。
（四） 体质的变化决定健康的变化
2.饮食及生活起居不当易出现体质偏颇，如：
营养过剩
营养不足
促生痰湿体质 促生气虚或阳虚体质 加重湿热和阴虚体质
长期吃辣
（四） 体质的变化决定健康的变化
中医体质分类与判定简单实2009年4月9日中医体质分类与判定标准正式发布该标准相当于采用中医四诊中问诊的方法来判定人体体质虽然有一定局限性但是它为非中医工作者和居民自我体质辨识及相关疾病的防治养生保健健康管理提供了依据
中医九种体质课件
血瘀质
整理课件 11
阶 性格特征：血瘀体质的人性格大多属于内向 型的，不善交际，生活设有激情，比较容易生 气，特别爱生闷气，心情烦躁，容易忘事。阶 体形特征：血瘀体质的人，多半都比较偏瘦， 刷牙时牙龈容易出血，眼睛经常有红丝。皮肤 常干燥、肤质粗糙，有皮屑，头发容易脱落。 手指甲或脚指甲增厚变硬，稍轻的人指甲面高 低不平，有条状或点状白色花纹。如果不小心 磕到身体某部位了，被磕的部位很快就会起。
中医九种体质
亿万苍生，人分九种，你知道有
哪几种？
整理课件
溅 1.平和质(A型)身心健，要维护溅 2.气虚质(B型)正气虚，要固本溅 3.阳虚质(C型)热量低，要温阳溅 4.阴虚质(D型)津液亏，要养阴溅 5.痰湿质(E型)多肥胖，要运化溅 6.湿热质(F型)内热重，要清利溅 7.血瘀质(G型)有瘀滞，要疏通溅 8.气郁质(H型)情志结，防抑郁溅 9.特票质(I型)常过敏，要调护
血瘀质
整理课件 7
血瘀质口 二是寒冷形成血瘀： 《黄帝内经》中说， “血得温而行，逢寒则凝”。这种寒可是六淫之邪 所致的“外寒”，也可是阳虚引起的“内寒”。 大家都知道，只有在寒冷的冬天，水才会结成 冰。这种现象和我们的血液凝结是一样的。血 液只有在正常体温下才能在血管中正常运行， 如果身体经常处于寒冷的环境中，身体里血液 的运行就会缓慢，就像冬天才会结冰一样，这 个时候血液就会凝聚成血块，加上寒冷的时候， 血管会收缩，血管内径变得狭窄，会进一步加 重血瘀。这就是为什么心肌梗塞、脑梗塞的病 人，往往在冬天发病比较多的原因。
整理课件 9
阶 四是血虚或出血形成血瘀：以血来说， 由于津血同源，津枯则血燥，体内津液不 足，则“干血”内留，也容易形成血瘀体 质。以血来说，则又可以分为血虚引起的 血瘀；各种出血、外伤引起血瘀；产后恶 露不尽引起血瘀等等。
整理课件 11
阶 性格特征：血瘀体质的人性格大多属于内向 型的，不善交际，生活设有激情，比较容易生 气，特别爱生闷气，心情烦躁，容易忘事。阶 体形特征：血瘀体质的人，多半都比较偏瘦， 刷牙时牙龈容易出血，眼睛经常有红丝。皮肤 常干燥、肤质粗糙，有皮屑，头发容易脱落。 手指甲或脚指甲增厚变硬，稍轻的人指甲面高 低不平，有条状或点状白色花纹。如果不小心 磕到身体某部位了，被磕的部位很快就会起。
中医九种体质
亿万苍生，人分九种，你知道有
哪几种？
整理课件
溅 1.平和质(A型)身心健，要维护溅 2.气虚质(B型)正气虚，要固本溅 3.阳虚质(C型)热量低，要温阳溅 4.阴虚质(D型)津液亏，要养阴溅 5.痰湿质(E型)多肥胖，要运化溅 6.湿热质(F型)内热重，要清利溅 7.血瘀质(G型)有瘀滞，要疏通溅 8.气郁质(H型)情志结，防抑郁溅 9.特票质(I型)常过敏，要调护
血瘀质
整理课件 7
血瘀质口 二是寒冷形成血瘀： 《黄帝内经》中说， “血得温而行，逢寒则凝”。这种寒可是六淫之邪 所致的“外寒”，也可是阳虚引起的“内寒”。 大家都知道，只有在寒冷的冬天，水才会结成 冰。这种现象和我们的血液凝结是一样的。血 液只有在正常体温下才能在血管中正常运行， 如果身体经常处于寒冷的环境中，身体里血液 的运行就会缓慢，就像冬天才会结冰一样，这 个时候血液就会凝聚成血块，加上寒冷的时候， 血管会收缩，血管内径变得狭窄，会进一步加 重血瘀。这就是为什么心肌梗塞、脑梗塞的病 人，往往在冬天发病比较多的原因。
整理课件 9
阶 四是血虚或出血形成血瘀：以血来说， 由于津血同源，津枯则血燥，体内津液不 足，则“干血”内留，也容易形成血瘀体 质。以血来说，则又可以分为血虚引起的 血瘀；各种出血、外伤引起血瘀；产后恶 露不尽引起血瘀等等。
中医药健康知识讲座中医人的九种体质课件
起居养生：阴虚质者应保持充足的睡眠时间，应尽量避 免工作紧张、熬夜、剧烈运动、高温暑湿的工作和生活 环境。要节制房事应戒烟。
运动锻炼：阴虚质者只适合做中小强度，间断性身体练 习，可选择太极拳、太极剑、八段锦、气功等动静结合 的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。
穴位保健：中脘、气海、足三里、三阴交
健康教育处方 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
精神养生：痰湿质者适当参加社会活动，培养广 泛的兴趣爱好，增加知识，开阔眼界。合理安排 休闲、度假活动，以舒畅情志。
饮食养生：饮食宜清淡，应适当多摄取能够宣肺、 健脾、益肾、化湿、通利三焦的食物。常用的食 物如赤小豆、扁豆、蚕豆、花生、枇杷叶、文蛤、 海蜇、肥头鱼、橄榄、萝卜、洋葱、冬瓜、紫菜、 竹笋等。体形肥胖的痰湿质的人，应少吃肥甘油 腻之品。
穴位保健：中脘、气海、血海、内关、足三里。
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
7、气郁质
总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑 脆弱等气郁表现为主要特征。
形体特征：形体瘦者为多。
常见表现：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不 乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。
心理特征：性格内向不稳定，敏感多虑。
对外界环境适应能力：适应能力差，如过敏体质 者对易致过敏季节适应能力差，易引发宿疾。
健康教育处方 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
精神养生：特禀质者应酌情采取相应的心理保健措 施。
饮食养生：饮食宜清淡，忌生冷、辛辣、肥甘油腻 及各种发物，如：酒、鱼、虾、蟹、辣椒、肥肉、 浓茶、咖啡等。
发病倾向：易患脏躁、梅核气、百合病及 郁证等。
运动锻炼：阴虚质者只适合做中小强度，间断性身体练 习，可选择太极拳、太极剑、八段锦、气功等动静结合 的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。
穴位保健：中脘、气海、足三里、三阴交
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精神养生：痰湿质者适当参加社会活动，培养广 泛的兴趣爱好，增加知识，开阔眼界。合理安排 休闲、度假活动，以舒畅情志。
饮食养生：饮食宜清淡，应适当多摄取能够宣肺、 健脾、益肾、化湿、通利三焦的食物。常用的食 物如赤小豆、扁豆、蚕豆、花生、枇杷叶、文蛤、 海蜇、肥头鱼、橄榄、萝卜、洋葱、冬瓜、紫菜、 竹笋等。体形肥胖的痰湿质的人，应少吃肥甘油 腻之品。
穴位保健：中脘、气海、血海、内关、足三里。
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7、气郁质
总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑 脆弱等气郁表现为主要特征。
形体特征：形体瘦者为多。
常见表现：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不 乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。
心理特征：性格内向不稳定，敏感多虑。
对外界环境适应能力：适应能力差，如过敏体质 者对易致过敏季节适应能力差，易引发宿疾。
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精神养生：特禀质者应酌情采取相应的心理保健措 施。
饮食养生：饮食宜清淡，忌生冷、辛辣、肥甘油腻 及各种发物，如：酒、鱼、虾、蟹、辣椒、肥肉、 浓茶、咖啡等。
发病倾向：易患脏躁、梅核气、百合病及 郁证等。
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血瘀型体质
血瘀质 总体特征：血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫 黯等血瘀表现为主要特征。 形体特征：胖瘦均见。 常见表现：肤色晦黯，色素沉着，容易出现 瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯 或增粗，脉涩。
血瘀质 养生
注意 活血化瘀 调养 血府逐瘀汤 （血府逐瘀胶囊） 柴胡（行气）、枳 壳（行气）、川牛膝（降）、桔梗（升）、桃仁（活血） 、红花（活血）、当归、赤芍、川芎（活血）、干地黄（ 活血）。贴士：少量大黄可活血 山楂 活血化瘀，改善心血管血液循环 取山楂5--6片泡 水饮。不易空腹吃 葡萄酒 促进血液循环、抗氧化，清除体内代谢物保持血 管畅通 取督脉由下而上刮痧，可活血化瘀进而改善血瘀症状
九型体质讲座
体质的分类
平和体质——健康 阴虚体质——缺水 湿热体质——长痘 气虚体质——疲乏 特禀体质——过敏 阳虚体质——怕冷 痰湿体质——体胖 气郁体质——郁闷 血瘀体质——长斑
平和型体质
平和质 总体特征： 阴阳气血调和， 以体态适中、面色红润、 精力充沛等为主要特征。 形体特征：体形匀称健壮。 常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光 有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力 充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡 红，苔薄白，脉和缓有力。
痰湿质 养生
注意 少饮酒、忌辛辣手掌搓热 用劳宫穴摩腹减肚腩，多些户外 活动 调养 化痰利湿方 生黄芪（补 气）、制苍术（祛湿化痰）、茯 苓（利湿）、橘红（化痰）、荷 叶（消脂减肥）、冬瓜皮（利水） 荷叶（可治胸闷，痰湿，减肥。 阳虚体质不易吃荷叶）、白萝卜 （消食化痰、宽中、下气）
湿热型体质
平和体质调养
环境起居调摄：起居顺应四时阴阳，劳逸结 合。 体育锻炼：适度运动即可。 精神调适：清净立志、开朗乐观、心理平衡。 饮食调理：食物宜多样化，不偏食，不可过 饥过饱、偏寒偏热。 药物调养：不需。
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行于体表，头面部，入睡进入人体五脏；阳气虚 →出表入里的循环迟滞了，应该进入内脏时还滞 留在体表
1.父母遗传虚寒体质 2.受孕时父母体弱 3.母亲年长受孕 4.母亲孕期嗜食寒凉 5.早产
1、过食冷饮 2、海鲜太多 3、水果蔬菜太多 4、绿茶太多 5、抗生素太多 6、空调 7、冬天穿的少 8、熬夜（阳气始终发散） 9、晨起一杯凉白开
1、手脚冰凉，畏寒怕冷，喜食温热 2、面色柔白，目胞晦暗，口唇色淡 3、形体多白胖，肌肉不壮 4、舌像水滑﹑舌淡胖嫩，边有齿痕 5、精神不振，睡眠偏多 6、性格沉静内向 7、小便清长，大便溏薄
1、心阳虚 心脏疾患：心动过缓（心闷﹑ 憋气﹑心痛﹑心慌）﹑冠心病﹑心梗﹑心 房传导阻滞
2、 肺阳虚 过敏性鼻炎或哮喘
地图舌，唇红微干 6、性情急躁，外向好动、易怒 7、睡眠差 8、形体偏廋
1、干燥综合症（眼→鼻→嘴→全身汗 腺→消化道分泌腺）
2、心阴虚 心动过速、心慌、心烦、失 眠多梦
3、肺阴虚 干咳无痰或痰少而粘
4、脾胃阴虚，喜食凉食、易便秘、消 谷善饥
5、肝阴虚 头晕眼花、眼干涩，视力 早衰
6、肾阴虚 耳鸣 腰膝酸痛 潮热盗 汗 失眠多梦 男：性欲亢进或遗精早泄 女：卵巢功能早衰
7、口腔溃疡 8、高血压 阴虚阳亢，肝阳上亢→
高血压
1、遗传 2、女性更年期 3、过食辛辣炙烤干炒食物 4、发热性疾病 5、男性纵欲耗精
1、忌熬夜 忌桑拿 汗蒸
2、食物
• 百合（滋阴润肺），银耳（润肤润肺润 肠）
• 银耳莲子汤（阴虚） 山药粥（肾阴虚） 冰糖、百合炖雪梨（肺阴虚）
3、保健调理
“清 调 补” 一生糖 玉米肽 健 扬 沙棘茶
九型体质医学知识专题讲 座
• 是在中医理论发展过程中形成的 病理生理学概念。查《辞海》无“体 质”一词，但对“体”、“质”分别
解释为：“体”，指身体，“质”为
性质、本质。所谓体质，就是机体因 为脏腑、经络、气血、阴阳等的盛衰 偏颇而形成的素质特征
阳虚就是身体中阳气不足，
失于温煦，以畏寒怕冷， 肢体不温为主要特征的体 质状态
3、 脾胃阳虚 脾胃虚寒：对寒凉食物畏惧， 或稍食则表现胃痛，平时易于腹胀﹑腹泻 ﹑消化不良，或具有堵塞感，或呃逆﹑泛 酸
4、 肝胆阳虚 见风流泪 厌油腻
• 5 肠道阳虚 便秘
• 6 肾阳虚 男性性功能衰退：阳痿﹑早泄 ﹑易疲劳﹑腰膝酸冷﹑精力不济
女性宫寒：痛经﹑月经延期﹑月 经量少﹑颜色黑﹑血崩﹑子宫内膜异位﹑子 宫积瘤﹑卵巢囊肿﹑宫寒不孕
一般是将容易发生过敏 反应和过敏性疾病的 人称为过敏体质
1、花粉 2、海鲜类 3、尘螨
1、皮肤过敏
原因：血热（阳性体质、湿热体质） 治疗：清热、凉血、疏风
2、呼吸道（过敏性鼻炎和过敏性哮喘）
原因：肺阳虚 治Βιβλιοθήκη ：温补肺阳3、消化道原因：脾胃阳虚 治疗：温补脾胃
4、脏器过敏 5、过敏性休克
1、保健调理和食物 何首乌 灵芝 • 皮肤过敏 保健品：“清 调 补”，玉米肽，一生糖，健扬 食物： 苦瓜 白萝卜 • 呼吸道及脾胃过敏 保健品： “清调补”，健扬，沙棘茶，玉米肽 食物： 温热类（生姜、枸杞子、韭菜） 2、忌食发物： 海鲜，鹅肉，牛肉
肥，挑食） 6、劳则伤气、卧则伤气 7、年老气衰
1、忌过劳 减肥 2，食物 ★多吃益气健脾的食物：山药（健脾益气）
大枣（补阳补气） ★药膳：红参老母鸡汤 ★调养气虚水果： 葡萄 花生 大枣 樱桃 ★少食耗气蔬菜： 生萝卜 空心菜 3、保健调理 • “清 调 补”，玉米肽，丹参阿胶珍珠胶
囊（少量开始）、（营养餐、肽藻粉量大）
下垂
3、心慌、早搏、胸闷易汗，懒言无力——心 气虚
4、声音低弱、活动气喘——肺气虚
5、消化不良、胃病、不长肉，眼睑下垂，脸 色黄——脾胃气虚
6、夜尿频多，腰酸耳鸣——肾气虚
7、月经紊乱，多前提，易崩漏
1、父母的体质遗传 2、先天营养不足 3、母亲妊娠反应严重 4、孩子出生后喂养不当 5、后天营养不均衡（比如，减
汗， 3、面色偏黄，或苍白，目光少
神，口淡，唇色毛发不华 4、经常头晕、健忘 5、冬天怕冷、酷夏怕热
6、小便正常或偏多，大便正常或有 便秘但不结硬，或不成形，便后 仍有未尽之感
7、性格内向，情绪不稳定，胆小不 喜欢冒险
8、形体偏胖或苍廋，肌肉松软
9、舌体淡红、胖大，边有齿痕
1、反复感冒——卫气虚 2、低血压——营气虚 3、内脏下垂——胃、肾、子宫、肛门和阴道
气是不断运动着的具有很强活力的精微 物质；它流行于全身各脏腑、经络等 组织，无处不到，时刻推动和激发着 人体的各种生理活动；气的运动称 “气机”。气郁体质是指由于长期情 志不畅，气机郁滞形成的性格内向， 情绪不稳，敏感多疑为重要表现的体 质状态
1、形体偏瘦，偏高，偏弱 2、神情忧郁，闷闷不乐，经常唉声叹气 3、食欲不佳，健忘，痰多 4、气机上逆打饱嗝 5、舌质淡红，苔薄白 6、大便多干小便正常 7、胸肋部胀满或隐隐作痛，或走窜疼痛，
1、多晒太阳 2、忌熬夜 3、食物：
生姜（助阳之品） 韭菜（很强的温阳作用） 4、保健调理 “清调补” 玉米肽 健扬 沙棘茶
阴虚体质就是由于体内
津液、精血等阴液亏少， 以阴虚内热等表现为主
要特征的体质状态
1、手足心热（五心烦热） 2、面色潮红、阴血不足 3、耳、目、口、鼻、皮肤干燥，皮肤
易皱纹 4、小便短赤，大便干 5、舌质偏红，舌面缺水没有舌苔，或
“气”是构成和维持人体生命活动的最基 本物质，是不断运动的具有很强活力的 极细微的精微物质。流行于全身各脏腑， 经络等组织器官，无处不在，时刻推动 和激发着人体的各种生理活动。气虚体 质是指由于元气不足，以气息低弱﹑机 体﹑脏腑功能状态低下为主要特征的一 种体质状态。
1、声音低弱，气短懒言。 2、精神不振，容易疲乏，易出
腰部酸痛不适或发冷（女性经期 尤为明显）
• 7 痹症（关节病变）和水肿
• 8.背部发凉 背部发凉是阳气开始亏虚的表现；
背部如负冰块一样，或夜间背上冷汗淋漓，则是 阳气已经大虚
• 9.神经性头痛 清阳出上窍，阳主升，往上走温
养头面﹑各个关窍；阳气不足→头部昏沉﹑视物 不清→头疼﹑头昏
• 10.失眠烦躁（阳虚进一步发展） 白天阳气运
1.父母遗传虚寒体质 2.受孕时父母体弱 3.母亲年长受孕 4.母亲孕期嗜食寒凉 5.早产
1、过食冷饮 2、海鲜太多 3、水果蔬菜太多 4、绿茶太多 5、抗生素太多 6、空调 7、冬天穿的少 8、熬夜（阳气始终发散） 9、晨起一杯凉白开
1、手脚冰凉，畏寒怕冷，喜食温热 2、面色柔白，目胞晦暗，口唇色淡 3、形体多白胖，肌肉不壮 4、舌像水滑﹑舌淡胖嫩，边有齿痕 5、精神不振，睡眠偏多 6、性格沉静内向 7、小便清长，大便溏薄
1、心阳虚 心脏疾患：心动过缓（心闷﹑ 憋气﹑心痛﹑心慌）﹑冠心病﹑心梗﹑心 房传导阻滞
2、 肺阳虚 过敏性鼻炎或哮喘
地图舌，唇红微干 6、性情急躁，外向好动、易怒 7、睡眠差 8、形体偏廋
1、干燥综合症（眼→鼻→嘴→全身汗 腺→消化道分泌腺）
2、心阴虚 心动过速、心慌、心烦、失 眠多梦
3、肺阴虚 干咳无痰或痰少而粘
4、脾胃阴虚，喜食凉食、易便秘、消 谷善饥
5、肝阴虚 头晕眼花、眼干涩，视力 早衰
6、肾阴虚 耳鸣 腰膝酸痛 潮热盗 汗 失眠多梦 男：性欲亢进或遗精早泄 女：卵巢功能早衰
7、口腔溃疡 8、高血压 阴虚阳亢，肝阳上亢→
高血压
1、遗传 2、女性更年期 3、过食辛辣炙烤干炒食物 4、发热性疾病 5、男性纵欲耗精
1、忌熬夜 忌桑拿 汗蒸
2、食物
• 百合（滋阴润肺），银耳（润肤润肺润 肠）
• 银耳莲子汤（阴虚） 山药粥（肾阴虚） 冰糖、百合炖雪梨（肺阴虚）
3、保健调理
“清 调 补” 一生糖 玉米肽 健 扬 沙棘茶
九型体质医学知识专题讲 座
• 是在中医理论发展过程中形成的 病理生理学概念。查《辞海》无“体 质”一词，但对“体”、“质”分别
解释为：“体”，指身体，“质”为
性质、本质。所谓体质，就是机体因 为脏腑、经络、气血、阴阳等的盛衰 偏颇而形成的素质特征
阳虚就是身体中阳气不足，
失于温煦，以畏寒怕冷， 肢体不温为主要特征的体 质状态
3、 脾胃阳虚 脾胃虚寒：对寒凉食物畏惧， 或稍食则表现胃痛，平时易于腹胀﹑腹泻 ﹑消化不良，或具有堵塞感，或呃逆﹑泛 酸
4、 肝胆阳虚 见风流泪 厌油腻
• 5 肠道阳虚 便秘
• 6 肾阳虚 男性性功能衰退：阳痿﹑早泄 ﹑易疲劳﹑腰膝酸冷﹑精力不济
女性宫寒：痛经﹑月经延期﹑月 经量少﹑颜色黑﹑血崩﹑子宫内膜异位﹑子 宫积瘤﹑卵巢囊肿﹑宫寒不孕
一般是将容易发生过敏 反应和过敏性疾病的 人称为过敏体质
1、花粉 2、海鲜类 3、尘螨
1、皮肤过敏
原因：血热（阳性体质、湿热体质） 治疗：清热、凉血、疏风
2、呼吸道（过敏性鼻炎和过敏性哮喘）
原因：肺阳虚 治Βιβλιοθήκη ：温补肺阳3、消化道原因：脾胃阳虚 治疗：温补脾胃
4、脏器过敏 5、过敏性休克
1、保健调理和食物 何首乌 灵芝 • 皮肤过敏 保健品：“清 调 补”，玉米肽，一生糖，健扬 食物： 苦瓜 白萝卜 • 呼吸道及脾胃过敏 保健品： “清调补”，健扬，沙棘茶，玉米肽 食物： 温热类（生姜、枸杞子、韭菜） 2、忌食发物： 海鲜，鹅肉，牛肉
肥，挑食） 6、劳则伤气、卧则伤气 7、年老气衰
1、忌过劳 减肥 2，食物 ★多吃益气健脾的食物：山药（健脾益气）
大枣（补阳补气） ★药膳：红参老母鸡汤 ★调养气虚水果： 葡萄 花生 大枣 樱桃 ★少食耗气蔬菜： 生萝卜 空心菜 3、保健调理 • “清 调 补”，玉米肽，丹参阿胶珍珠胶
囊（少量开始）、（营养餐、肽藻粉量大）
下垂
3、心慌、早搏、胸闷易汗，懒言无力——心 气虚
4、声音低弱、活动气喘——肺气虚
5、消化不良、胃病、不长肉，眼睑下垂，脸 色黄——脾胃气虚
6、夜尿频多，腰酸耳鸣——肾气虚
7、月经紊乱，多前提，易崩漏
1、父母的体质遗传 2、先天营养不足 3、母亲妊娠反应严重 4、孩子出生后喂养不当 5、后天营养不均衡（比如，减
汗， 3、面色偏黄，或苍白，目光少
神，口淡，唇色毛发不华 4、经常头晕、健忘 5、冬天怕冷、酷夏怕热
6、小便正常或偏多，大便正常或有 便秘但不结硬，或不成形，便后 仍有未尽之感
7、性格内向，情绪不稳定，胆小不 喜欢冒险
8、形体偏胖或苍廋，肌肉松软
9、舌体淡红、胖大，边有齿痕
1、反复感冒——卫气虚 2、低血压——营气虚 3、内脏下垂——胃、肾、子宫、肛门和阴道
气是不断运动着的具有很强活力的精微 物质；它流行于全身各脏腑、经络等 组织，无处不到，时刻推动和激发着 人体的各种生理活动；气的运动称 “气机”。气郁体质是指由于长期情 志不畅，气机郁滞形成的性格内向， 情绪不稳，敏感多疑为重要表现的体 质状态
1、形体偏瘦，偏高，偏弱 2、神情忧郁，闷闷不乐，经常唉声叹气 3、食欲不佳，健忘，痰多 4、气机上逆打饱嗝 5、舌质淡红，苔薄白 6、大便多干小便正常 7、胸肋部胀满或隐隐作痛，或走窜疼痛，
1、多晒太阳 2、忌熬夜 3、食物：
生姜（助阳之品） 韭菜（很强的温阳作用） 4、保健调理 “清调补” 玉米肽 健扬 沙棘茶
阴虚体质就是由于体内
津液、精血等阴液亏少， 以阴虚内热等表现为主
要特征的体质状态
1、手足心热（五心烦热） 2、面色潮红、阴血不足 3、耳、目、口、鼻、皮肤干燥，皮肤
易皱纹 4、小便短赤，大便干 5、舌质偏红，舌面缺水没有舌苔，或
“气”是构成和维持人体生命活动的最基 本物质，是不断运动的具有很强活力的 极细微的精微物质。流行于全身各脏腑， 经络等组织器官，无处不在，时刻推动 和激发着人体的各种生理活动。气虚体 质是指由于元气不足，以气息低弱﹑机 体﹑脏腑功能状态低下为主要特征的一 种体质状态。
1、声音低弱，气短懒言。 2、精神不振，容易疲乏，易出
腰部酸痛不适或发冷（女性经期 尤为明显）
• 7 痹症（关节病变）和水肿
• 8.背部发凉 背部发凉是阳气开始亏虚的表现；
背部如负冰块一样，或夜间背上冷汗淋漓，则是 阳气已经大虚
• 9.神经性头痛 清阳出上窍，阳主升，往上走温
养头面﹑各个关窍；阳气不足→头部昏沉﹑视物 不清→头疼﹑头昏
• 10.失眠烦躁（阳虚进一步发展） 白天阳气运