九种时间管理的方法

九种时间管理的方法：

一、制定计划

提前制定每日计划和每周计划。周末，早晨时候制定。

二、设定最后期限

你为什么会办事效率低，那是因为你对自己做的事没有最后期限。

如果一个任务没有期限，人们往往会无限期拖延。

因此，最好给自己设定一个合理的、略微紧迫可以刺激自己努力的时间期限。

三、知道时间浪费在哪里

知道什么值得花时间，不值得的不要浪费时间

使用时间管理四象限

四、列出事情清单

列出待办事项清单和完成事项清单。

待办事项清单：把每天要做的事情列出来，并且排好优先次序。

完成事项清单：

1）认真回忆记录自己今天做了什么，以及花费多少时间，

2）每周或每月总结这段时间做了什么，反思自己的时间分配是否合理，以及怎么安排

五、利用高效时间

把你最高效的时间用在最关键的思考、学习和工作上，可以达到事半功倍的效果。低效的时间里做些轻松容易的工作和学习。

六、时间分配

为每项活动设定时间分配，并坚持下去。

七：制定防备计划

你必须要为意外事件留出一些时间。

八、注意时间的浪费

很多人不希望浪费太多的时间在社交媒体上、浪费在短视频

个人建议，可以做一个时间统计表。

把浪费你时间的事记下来，把你自控力最弱的时间段记好。

提高警觉，防止自己虚度时间。

九、高效使用时间

选对多任务同时处理。

比如，几乎每个人都能轻松地一边听播客节目或者听有声书时，一边运动、做菜或打车上班。

时间管理的目的 = 保证任务完成

时间管理不止时间，包括提高效率、突破舒适区等。

时间表是非常重要的、时间表是非常重要的、时间表是非常重要的。