心理健康主题班会课赛课活动方案

2012年郫县一中

心理健康主题班会课赛课活动方案

一、活动目的

为了更好的提升学生的心理素质，引导班主任老师关注学生的心

理健康，相互交流主题班会课经验，切实帮助学生解决现实生活中的问题，营造和谐的校园生活，特举办此次“心理健康主题班会课”赛课活动。

二、选课内容版块

班主任老师可主要在以下几个版块内容中选择，课题不宜过大，尽量切口小、内容深。课例应主题鲜明，富有新意，层次清晰，活动性强，体验思考深刻，最好经过教学实践检验，效果良好。

1、心理适应辅导

2、自我教育辅导（我是谁、自我的成长、自卑与自信、生活的目标和

意义）

3、情绪辅导（培养良好的情绪、情感体验与表达）

4、人际交往辅导（与父母沟通、师生交往、朋友交往）

5、青春期心理辅导（身体与性别、异性之间的平等与友爱、引导学生

树立正确的爱情观、未来家庭生活展望）

6、学习心理辅导（学习的动机与兴趣、制定学习的目标与计划、学习

的方法和诀窍、提高学习效率、应对考试）

7、职业生涯辅导（职业生涯规划、树立正确的职业观、职业素质、树

立正确的升学观、树立正确的择业态度、制定职业规划）

三、活动要求

1、班会课的主题必须符合本次活动的主题，具体题目各班可以在主题下自行命题。主题深刻鲜明，富有一定的教育意义。

2、本次主题活动必须要有详细的方案（具体格式要求见附件）。方案要全面反应整个活动开展的具体过程，方案设计要能够充分挖掘活动内容的主题，并做到内容健康，积极向上。

3、主题班会要充分挖掘素材。在素材的准备上要多下功夫，切实达到主题班会的效果。

4、上课教师注意与学生多进行互动，尽量采用现代教学手段，

避免说教式的课堂；

5、全校班主任老师选择适合自己的时间到赛课现场观摩至少两节课；

四、参赛教师：

蒲建明、钟林、吴晓菲、易飞、陈俊龙、郭娇

五、活动时间地点：2012年10月17日（周三）、电教厅

六、评价标准

评委参考《成都市主题班会活动课程评价标准》（见附件）进行评价，评价采取100分制，分别从目标、内容、过程和方法、班主任行为、学生行为、教学效果六个方面进行评价。

七、评奖办法：设置一、二、三等奖并推选一位参加县级心理班会课赛课。

郫县一中政教处

2012年9月

附件材料

班会课活动教案格式要求

1、标题：

（属**内容板块）主标题

——副标题

作者姓名单位联系电话邮箱

2、正文（请交详案，不要表格式的简案）

主要包括：

●设计意图（包括简要介绍：选课意图，学生学情，涉及的基本理论等）

●活动目标

●活动重、难点

●适用年级及课时

●活动准备

●活动过程（重点呈现，格式不拘，注意层次清晰，体现活动课特点）

●教学反思（反思点包括：教学方法、效果及感受、应注意事项、改进与提升

的空间等）

3、附件材料：

附本节课所用到的教学辅助资源，如学生学案、小组活动单；游戏、活动、小品、视频的脚本；故事、案例、绘本等文字材料等。

课例参考：成都市心理健康“1+1教研活动”课例

学习心理辅导专题

成长与跨越

——走出学习高原期

设计意图：

心理学认为，人在复杂技能形成的过程中，练习到一定时期出现的练习成绩暂时停止不前的现象，在练习曲线上出现近于平缓的一部分线段，即“高原现象”，亦称高原期。而学习中的“高原现象”，是指在学习过程中的一定阶段，产生学习效率低、学习进步缓慢，甚至停滞的现象。人们在学习过程中，都会产生程度不同的“高原现象”。处于高原期的学生备感焦虑，忧心如焚，却又手足无措。若不及时改善这种状况，极易使学生灰心丧气、注意力分散、身心疲惫、甚至自暴自弃。初中阶段，尤其是初二、初三学生，由于外部条件及内部因素两方面的变化，“高原现象”的产生便具有了客观性。学生在度过“高原期”后也许将会跃上一个更高的海拔点，也许是一蹶不振。所以，引导帮助学生们顺利、平稳地度过这一时期，意义是显而易见的。如何引导帮助学生顺利度过这一时期，为下一阶段的学习蓄势也就显得极其重要了。

活动目标：

1、认识到高原现象是一种规律性的现象，学会坦然面对；

2、学会识别高原现象，掌握初步的应对措施平稳度过；

3、坚定走出高原期的信心，实现成长与跨越。

活动重点：

掌握相应的走出高原期的方法，坚定信心。

活动难点：

正确认识高原现象是一种规律性的现象，学会坦然面对

适用年级及课时：初二初三或高二高三，高中更好。一课时

活动准备：多媒体

活动过程：

（“暖身活动”此课略）

一、感受高原现象（5分钟）

视频播放《马拉松赛跑A》

教师引导：从视频中我们看到包括台湾选手在内的其他选手由于体力透支，越来越吃力，而且速度也来越慢，就如我们在登山的过程中，虽然很努力地在攀登，但越往高处，我们就会出现胸闷、气短等现象，再要上一个新的高度就十分困难，甚至上不去，这就是登山

运动中的高原现象。

今天我们就高原现象这个话题来谈谈实现成长与跨越。

二、识别高原现象（9分钟）

（一）PPT 呈现心理实验：初学步枪者成绩曲线图

教师提问：这是初学步枪射击者前30天的成绩，从这条曲线上我们看到了

什么变化？发现了什么问题？

学生发言：

教师小结：从这条曲线上我们可以看到，最初五天里进步是最快的，成绩一下子提高到50多环，然而从第10天气，成绩就开始出现起伏，进步非常缓慢，到了第30天也只比第10天进步了10多环，我们把10天到30天这段时期叫做高原期，成绩进步缓慢、停滞甚至后退的现象就是高原现象。

（二）我的高原现象

教师提问：在你的生活中是否也有过高原现象的体验？

学生交流：打游戏、学绘画、舞蹈、跑步等

教师可做简单的引导：在学习绘画过程中从不会画到会画，进步特别快，成绩也特别明显。可再从会画到画得好的阶段，进步就不那么快了，成绩也就不那么明显了。

（三）名人的高原现象

视频播放：举重运动员张国政的高原现象

教师小结：任何人、在任何方面都可能出现高原现象。高原现象的特点：进步缓慢、停滞、后退；高原现象总会影响到自己的情绪，如烦躁、着急等。

三、认识高原现象（10分钟）

过渡：倒底高原现象是如何产生的呢？我们通过登山活动进一步认识。

（一） 教师引导：以小组为单位讨论：山脚、山腰的地形、人在这两个阶段生理、心理及登山速度有什么样的变化？ 20

30

40

50

60 80 70 0 5 10 15 20 30 命中

环数