智慧树行为生活方式与健康答案知到行为生活方式与健康答案章测试答案

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答案

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第三章单元测试

1

卫生部2004年10月12日健康调查结果显示，我国成人肥胖率约为

A. 5%

B. 7%

C. 9%

D. 11%

E. 13%

2

某人的身高176cm，体重82kg，其体重指数是

A.

B.

C.

D.

E.

3

日常生活中基础代谢占总消耗能量的

A. 20%~30%

B. 30%~40%

C. 40%~50%

D. 50%~60%

E. 60%~70%

4

关于肥胖的危害，的是

A. 肥胖影响形体美观

B. 影响工作和学习

C. 易引发冠心病和高血压

D. 易患内分泌及代谢性疾病

E. 易引起肝胆病变

5

减肥时，饮食方面应做到

A. 严格控制甜食的摄入

B. 禁止主食摄入

C. 早餐要吃饱，晚餐要吃少

D. 少食多餐

E. 禁止摄入肉类

6

与肥胖发生关系密切的因素有

A. 遗传

B. 多食

C. 饮食结构

D. 饮食习惯

E. 运动

7

减肥的有效途径之一是提升新陈代谢水平，主要方法有

A. 饥饿疗法

B. 少食多餐

C. 早餐要吃饱，晚餐要吃少

D. 摄入适量蛋白质

E. 摄入膳食纤维

8

减肥者可以通过服用食欲抑制剂芬氟拉明，减少能量摄入，达到减肥的目的。

A. T

B. F

9

过度肥胖者可以通过利尿药“速尿”、泻下药“大黄”等减轻体重。

A. T

B. F

10

有氧运动是减肥的有效途径，其特点有

A. 运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖等物质提供的

B. 是一种暴发力运动

C. 运动强度越大效果越好

D. 运动时大多数肌肉参与活动

E. 持续时间15分钟以上

第四章单元测试

1

鱼类尤其是海鱼中的哪种成分有利于降低血清胆固醇？

A. 蛋白质

B. 必需氨基酸

C. 饱和脂肪酸

D. 不饱和脂肪酸

E. 膳食纤维

2

血脂是血浆中的中性脂肪和类脂的总称。中性脂肪包括

A. 脂肪酸

B. 甘油三酯

C. 卵磷脂

D. 类固醇

E. 胆固醇

3

高脂血症是指哪些血脂高于限值？

A. 血清胆固醇

B. 血清甘油三酯

C. 高密度脂蛋白-胆固醇

D. 低密度脂蛋白-胆固醇

E. 中密度脂蛋白-胆固醇

4

高脂血症的主要危害是导致

A. 冠心病

B. 脑卒中

C. 视力下降或失明

D. 肾功能衰竭

E. 下肢溃烂甚至坏死

5

高脂血症的早期症状包括

A. 早晨起床后感觉头脑清醒，午后极易犯困，但夜晚很清醒

B. 睑黄疣

C. 黄色瘤

D. 腿肚经常抽筋，并常感到刺痛

E. 看东西一阵阵模糊

答案是:B,C,D,E

6

可引起血脂升高的膳食因素

A. 饱和脂肪

B. 不饱和脂肪

C. 碳水化合物

D. 膳食纤维

E. 维生素C和E

7

高脂血症的饮食治疗原则包括

A. 控制总能量

B. 坚持低脂饮食

C. 严格控制蛋白质

D. 减少碳水化合物

E. 多吃蔬菜和水果

8

某高脂血症患者，40岁，运动治疗时合适的心率是

A. 90

B. 110

C. 130

D. 150

E. 170

9

在热能相同的情况下，多糖可使血清甘油三酯水平降低；果糖和蔗糖使血清甘油三酯水平升高

A. T

B. F

10

多不饱和脂肪酸可使血浆中胆固醇和低密度胆固醇水平显着降低，并且不会升高甘油三酯。

A. T

B. F

第五章单元测试

1

医学研究表明，何种元素摄入增加与高血压病的发生成正相关？

A. 钾

B. 钠

C. 钙

D. 镁

E. 铁

2

高血压病患者每日摄入的钠盐应少于

A. 5g

B. 6g

C. 8g

D. 10g

E. 12g

答案是:A

3

下列血压属于正常值的是

A. 105/65

B. 115/75

C. 105/85

D. 115/86

E. 125/80

4

为了更好地监测和比较，测定血压时应

A. 定时间

B. 定部位

C. 定体位

D. 定血压计

E. 定医生

5

高血压病防治中存在“三高”和“三低”，其中“三高”是指 A. 知晓率高