远红外线按摩穴位,赶走胃病
穴位按摩可减缓胃食道逆流
穴位按摩可减缓胃食道逆流作者：曹淑芬来源：《家庭医学》2020年第08期有些人因为工作忙碌，三餐不定时也不定量，有时三餐当作两餐，要不然就是大吃大喝一顿，或者晚上呼朋唤友聚集宵夜。
长期如此，出现胃食道逆流，常见火烧心、胸口灼热、泛酸咳嗽，躺下时胃酸逆流加重，以致影响睡眠。
倘若出现胃酸逆流、火烧心、泛酸咳嗽等症状，千万不要掉以轻心。
因为这代表肠胃功能的运作已经开始出现问题。
倘若出现饭后呕酸、胸口灼热，便是胃食道逆流扰乱所致。
胃食道逆流是下食道括约肌功能障碍，进而引起胃内容物反流，造成食道黏膜损伤与其他慢性症状。
下食道括约肌无法关紧，胃部空气、食物及胃酸就会往上跑到食道，其中胃酸刺激食道，常讓病人被呛到，最后颈部至下胸部出现灼热感，这就是俗称的火烧心。
由于现代人工作压力大，三餐不正常，胃食道逆流现象越来越普遍。
这不只影响生活品质，严重者可能造成食道被胃酸过度刺激，进而引起食道病变，甚至还可能演变成食道癌。
传统中医认为，除了接受治疗外，按摩内关、足三里、巨阙等穴道，有助减缓胃食道逆流症状。
内关穴位于手腕上三指，是心包经上的穴位，主导心、胸、胃的症状;足三里穴位于膝关节外膝眼直下四横指处，具有调理脾胃、补中益气、通经活络等好处;巨阙穴位于肚脐正上方，左右两侧肋骨相交处，往下两指宽处，这个穴道有助宁心和胃。
按摩时间每次以3～5分钟为宜，最好在晚上睡觉前按摩。
生活作息方面，病人用餐应以七分饱为原则，不要吃得太饱太撑;不要吃太油、辛辣油炸之类的食物，刺激性食物包括巧克力、甜食、茶叶、咖啡等少碰为妙;尽量吃得清淡，睡前至少两个小时不要进食，避免胃没消化完全就躺着睡觉，不然胃一直持续运作，容易让胃酸逆流;每日三餐要定时，到吃饭时间就要吃饭;用餐时细嚼慢咽，保有规律感与节奏感。
胃不好，常按4_个养胃穴
养生圈康复随着时代的进步，人们的饮食习惯、生活方式发生了巨大的改变，从前过年才能吃到粳米白面，现在顿顿大鱼大肉。
再加上生活节奏的加快，人们承受的压力愈发增多，进而胃病频发。
俗话说：“胃病三分治，七分养。
”仅仅依靠药物不能把胃养好，还要结合良好的饮食习惯。
中医是很好的养胃手段之一，要善用人体的“养胃穴”，经常按揉，有利于修复胃黏膜。
1.内关穴内关穴位于前臂正中、腕横纹上2寸处，是辅助治疗肠胃疾病的主要穴位之一。
按摩这个穴位有利于和胃降逆，能够起到缓解胃痛、恶心等慢性胃病。
在按摩时，采用用力揉的方法，时间5~15分钟为宜。
2.四缝穴四缝穴是经外奇穴，有消宿食、化积滞的作用，经常被中医用来辅助治疗小儿消化问题，对成年人也有效。
按摩四缝穴时可以掐揉，也就是每捻揉3~5次用拇指甲掐一次，依次捻掐完4指为一遍，共可以操作7~10遍。
3.足三里足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，具有通经活络、扶正祛邪的作用。
像慢性胃炎引起的腹胀、胃痛、呕吐等不适，除了遵医嘱服药外，也可经常按揉足三里。
用食指和中指并起来共同揉按，每次100~300下不等，可以顺时针揉，也可以逆时针揉，时间不定，一般晚上睡觉前揉效果最好。
4.太白穴太白穴有理气和胃、消食化滞的功效，常用来缓解脾胃疾病。
太白穴的刺激时间每次为5~6分钟左右，尽量按揉到微微酸胀发热就可以了，两边可交替进行。
最后，胃黏膜受损是很多胃部疾病的诱因，日常生活中一定要注意养胃。
如有服药需要，注意服用药物后不宜立即运动，应采用静卧40~60分钟的方法帮助药物吸收。
人体站立时，药物与溃疡的接触面积比较小，不利于药效充分发挥。
静卧则相反，能够延长药物的作用时间。
综上所述，胃不好的人群，除了服药之外，也可以采用按摩的方法辅助康复，平时经常按一按内关穴、四缝穴、足三里、太白穴等，有利于胃黏膜的恢复。
胃不好，常按4个养胃穴姻张扬【摘要】胃部疾病与人的生活方式息息相关，日常生活中，可以通过按揉内关穴、四缝穴、足三里、太白穴等穴位的方式缓解胃部不适。
老中医教你按摩五个穴位助消化
张璐说胃肠按摩五穴位缓解肠胃不适秋季是肠胃疾病的高发季,很多人都会出现腹泻、腹痛的现象,还有人会出现便秘、消化不良等症状,这些其实都是常见的肠胃病。
肠胃问题除了通过饮食来改善,还可以通过穴位按摩来缓解不适。
足三里穴脾胃是后天之本,足三里就是人体里的一株灵芝仙草,用好它,几乎包治百病。
足三里是足阳明胃经的合穴,对消化系统有双向良性调节的作用,比如腹泻了按摩它可以止泻,便秘了按摩它可以通便。
中医里有句话叫“肚腹三里留”,大致意思就是胃肠消化方面的问题,用足三里就能治好。
四缝穴四缝是经外奇穴,是消宿食、化积滞的专用穴。
四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题,后来证实,成人使用四缝效果也非常好。
如果遇到消化不良的问题,就可以找四缝解决,按摩就行,最好是用大拇指用力掐按,效果很神奇。
下脘穴下脘在腹部,离脾胃很近。
中医里有个选穴原则,叫“临近选穴”,就是在病患部位的周围和附近选穴,这有点儿“近水楼台先得月”的意思。
这种选穴方法,实践证明,效果很好。
下脘和内庭穴(位于足背第二、第三趾间缝)相配,可以清胃泻火,消食化积。
章门穴章门穴在人的侧腹部,取穴时可以把手贴在脸上,肘尖这时候对的位置就是章门穴的位置。
按摩的时候,可以用双手的手掌.去按揉这个部位一直到发热为止。
这种方法具有舒肝健脾的功效。
外关穴在手臂内外侧正中腕横纹上大约2寸的位置处是外关穴所在的位置,此穴是手少阳三焦经上的重要穴位。
对于一些胃部不好的患者在吃饭之前的半小时便可以对外关穴进行顺时针按摩,能有效地促进胃液中消化酶的分泌,从而更好地参与到胃部食物的消化。
另外,在吃完饭之后,我们对其进行按摩还能更好地促进胃排空,大大减少胃部的负担。
在对手部外关穴进行按摩的时候,手部的力度需要稍微重一点,以穴位处有酸胀的感觉为宜,能很好地对穴位处产生良好的刺激,起到预期的养胃功效。
冬季养生保健方法如何通过穴位按摩缓解肠胃不适
冬季养生保健方法如何通过穴位按摩缓解肠胃不适冬季是肠胃不适的高发期，寒冷的天气、不规律的饮食以及情绪压力都容易对肠胃造成负担。
作为一种天然健康的疗法，穴位按摩在缓解肠胃不适方面有着显著的疗效。
本文将介绍一些冬季养生保健方法，重点是通过穴位按摩来缓解肠胃不适的方法。
首先，我们介绍一些常见的肠胃不适症状，如胃痛、腹泻、便秘等。
对于胃痛的缓解，可以按摩足三里穴。
足三里位于小腿外侧，胫骨下缘与膝盖外侧之间，用拇指和食指按压并轻揉这个穴位，可以舒缓胃部的疼痛感。
对于腹泻，可以按摩足太冲穴和关元穴。
足太冲穴位于脚背的第一跖趾关节窝处，用拇指按压并旋转按摩这个穴位，有助于调节腹泻。
关元穴位于脐中下方三横指的位置，用拇指按压并做顺时针旋转的按摩动作，能够减轻腹泻症状。
对于便秘，可以按摩关元和大肠经的合谷穴。
合谷穴位于手背两个大骨之间的凹陷处，用拇指按压并旋转按摩这个穴位，有助于缓解便秘问题。
其次，通过穴位按摩调节自律神经也是一种缓解肠胃不适的方法。
自律神经调节肠胃功能，而穴位按摩可以刺激自律神经的活动，从而促进肠胃的消化吸收能力。
一种常用的方法是按摩足三阴交穴，该穴位位于脚背内侧与拇趾骨之间凹陷的地方。
用拇指按压并旋转按摩这个穴位，有助于平衡自律神经的功能，缓解肠胃不适。
另外，按摩足先天渊穴和手心大陵穴也可以调节自律神经。
足先天渊穴位于足底中心（第一、第二跖骨之间），用拇指按压并旋转按摩这个穴位，有助于舒缓肠胃的功能。
手心大陵穴位于手掌中心的小凹陷处，用另一只手的拇指按压并旋转按摩这个穴位，有助于改善肠胃问题。
最后，提醒大家在进行穴位按摩时要注意以下几点。
首先，选择合适的穴位进行按摩，要根据自身的体质和症状选择相应的穴位。
其次，按摩时要适度，不可过度用力，以免引发疼痛或损伤。
同时，按摩时间也不应过长，一般每次按摩15-20分钟为宜。
此外，按摩前后要用温水洗手，保持手部清洁卫生。
最后，如果在按摩过程中出现不适或疼痛等情况，应立即停止按摩并咨询医生。
中医按摩养生腹部穴位按摩改善消化
中医按摩养生腹部穴位按摩改善消化腹部按摩作为中医养生的一种方法，可以通过按摩穴位来调理身体，改善消化功能。
中医理论认为，腹部是人体的中枢，与消化系统密切相关。
适当的按摩腹部穴位可以促进脾胃功能，增强消化能力，提高养生效果。
本文将介绍一些常用的腹部穴位按摩方法及其养生效果。
一、月经前期穴位按摩月经前期，女性常出现腹胀、腹痛等症状，这主要是由于经血的积聚引起的。
中医认为，在月经初潮前，可按摩一些特定的穴位来缓解腹胀和经痛的不适感。
1. 关元穴：位于脐下3寸。
用手掌心搓热，直接按压这个穴位50次左右，每天早晚各一次。
关元穴按摩可舒缓腹部症状，减轻疼痛感。
2. 天枢穴：位于脐左右两侧，与脐相隔4寸。
用拇指和食指轻轻按揉这个穴位，每次持续约3-5分钟，每天2-3次。
天枢穴按摩可以舒缓腹胀、腹部疼痛等症状。
二、促进消化穴位按摩1. 中脘穴：位于脐中央。
用拇指轻轻按揉这个穴位，每次持续约3-5分钟，每天2-3次。
中脘穴按摩可以促进脾胃消化功能，缓解腹胀、消化不良等问题。
2. 大横穴：位于肚脐下4寸左右的横纹上。
用手掌心搓热，直接按压这个穴位50次左右，每天早晚各一次。
大横穴按摩可以舒缓腹部不适感，促进肠胃蠕动，促进消化。
三、改善肠胃功能穴位按摩1. 曲池穴：位于腹部的最高点，两侧脐眼延长线的交叉点。
用拇指和食指轻轻按揉这个穴位，每次持续约3-5分钟，每天2-3次。
曲池穴按摩可以改善脾胃功能，减少腹胀、消化不良等问题。
2. 中膻中穴：在胸骨上缘中点与肚腹正中相连的中点。
用手指轻轻按揉这个穴位，每次持续约3-5分钟，每天2-3次。
中膻中穴按摩可以促进胃肠蠕动，改善消化功能。
四、小肠经穴位按摩小肠经是与消化功能密切相关的经络之一。
按摩小肠经的穴位可以促进腹部的血液循环，改善消化功能。
1. 阳谷穴：位于手背侧的第一掌骨关节偏侧突起的手指小指侧腹，针对这个穴位进行适量按摩，可舒缓腹胀和肠胃不适。
2. 商阳穴：位于腕部，手掌侧腕掌骨突起的外侧凹陷处。
常按这些神奇的穴位,还你一副好肠胃坚持就会有奇迹
常按这些神奇的穴位,还你一副好肠胃坚持就会有奇迹上次写到口腔溃疡的元凶，其实是肠胃功能失调，影响了各类维生素和微量元素的吸收，使口腔黏膜受损。
由此可见，肠胃不好会带来很多亚健康症状甚至疾病。
肠胃不好的人，平时可能不太当回事，但等到症状明显时再来处理，问题可能就大了。
为了消化早餐、午餐、晚餐、零食、夜宵，胃肠道要马不停蹄地工作。
适度运动的人，胃肠道能够得到一定的放松。
西药大都治标不治本，而且是药三分毒，那么，利用中医的方法怎样才能调理肠胃呢？中医没有西医那么立竿见影，但是常关照以下几个穴位，无论按摩，刮痧，艾灸，拔罐都可以，几天就能见效！1.脾腧穴取穴：在第11胸椎棘突凹陷处，在膀胱经上。
脾腧可以促进肠胃蠕动，健脾和胃，调理食欲不振，口渴，肠粘连，胃痉挛，腹泻，腹胀，便秘，反酸，胃炎等症状。
2.中脘穴取穴：在肚脐上4寸（五指）。
中脘穴可以调理肠胃疾病。
可以配合用手掌从上往下推腹。
3.天枢穴取穴：在肚脐旁开3寸（两指）天枢穴可以促进肠胃蠕动，调理便秘、腹泻、腹胀等。
可以用手掌左右揉按。
4.曲池穴取穴：在肘横纹外侧，肘横纹和肘关节连线的中点，按的时候一般会有痛感。
曲池穴可以平稳血压，清理肠胃毒素，调理便秘。
5.支沟穴取穴：腕背横纹上3寸（四指）。
支沟穴可以调理便秘，闭经，手抖，腕臂无力。
6.足三里取穴：外膝眼下3寸（四指）足三里可以提高免疫力，强化脾胃功能，调理胃痛、胃胀。
7.通督脉，后背中央，可以用从上往下推背，或沿着督脉从上往下刮痧，淤堵的地方会出痧，可以加强疏通。
久受肠胃折磨的朋友们可以试一下了，坚持下去，还你一副好肠胃！。
胃疼最快的止痛方法按摩
胃疼最快的止痛方法按摩
按摩是一种缓解胃疼的自然方法，可以舒缓胃部肌肉的紧张，并促进血液循环。
以下是胃疼时最快的按摩方法：
1. 腹部按摩：用手掌在腹部顺时针方向轻轻按摩，始于肚脐，逐渐扩大范围，力度适中，以感到舒适为准。
重点按摩脐周围的腹部区域。
2. 指压：用大拇指或中指用力按压胃部的特定穴位。
其中，合谷穴位于手背第
一、二掌骨之间；中脘穴位于腹直肌中线上，脐下4横指宽度处。
轻轻按压2-3分钟，每隔一段时间重复一次。
3. 背部按摩：用掌心在背部腰部与肩胛骨之间轻轻揉捏，并施加适当的力度按摩。
这可以帮助缓解脊柱压力，以减轻胃部不适。
4. 穴位按摩：按摩足三里穴位于小腿前外侧髌骨下3指宽度处、足大敦穴位于足底中央凹陷处。
用拇指按压这两个穴位2-3分钟，有助于缓解胃痛。
需要注意的是，按摩时避免用力过猛或过度刺激，以免引起不良反应或加重胃症状。
如果胃痛持续或加重，请及时就医。
自我按摩可健胃减少胃病复发
自我按摩可健胃减少胃病复发“春天的天，孩儿的脸”，天气忽冷忽热，胃部容易受凉，慢性胃炎也易复发。
空闲时进行自我按摩胃腹部能减轻胃病症状，减少胃病的复发。
具体方法是：两手相叠于上腹部，以胸骨柄剑突下为中心，作顺、逆时针方向按摩各30-50次；然后同法在神厥穴（即肚脐）周围按摩各30-50次。
此外，还可按摩两腿足三里（膝盖骨外侧下3寸，胫骨外侧上凹陷处）50-100次。
每日早晚各1次。
坚持进行按摩，会有打嗝、肠鸣等，这是正常生理反应。
自我按摩只是一种辅助治疗手段，所以服药者请不要停药；但随着胃动力的逐渐增强，可在医生指导下慢慢减药。
【热门推荐】按摩哪些穴位能养胃
【热门推荐】按摩哪些穴位能养胃按摩哪些穴位能养胃，生活中很多的朋友都有胃肠疾病，不良的生活习惯，饮食习惯，暴饮暴食，压力过大等都可能会导致胃肠疾病的发生。
那么怎么养胃呢?下面我们一起来看看。
中医认为，穴位按摩不失为养肠胃、促食欲的养生好方法。
那么按摩哪些穴位能养胃?具...按摩哪些穴位能养胃，生活中很多的朋友都有胃肠疾病，不良的生活习惯，饮食习惯，暴饮暴食，压力过大等都可能会导致胃肠疾病的发生。
那么怎么养胃呢?下面我们一起来看看。
中医认为，穴位按摩不失为养肠胃、促食欲的养生好方法。
那么按摩哪些穴位能养胃?具体的往下看：1、气海穴作用：有温养和强身的功效。
位置：位于下腹部、前正中线上、脐下1.5寸处。
按法：按摩时以顺时针方向。
2、内关穴作用：消除胃胀气，胃痛时按摩还可起到很好的止痛效果。
位置：位于手腕正中，距离腕横纹约三横指处。
按法：如果胃痛发作，可以按200次。
3、足三里穴作用：调理脾胃机能，促食欲，助消化。
位置：膝盖外侧凹陷处往下约四指宽处。
按法：按压6秒钟将手离开一次，重复10次，可促进胃酸分泌还能止疼。
4、丰隆穴作用：健脾化湿，促代谢，纾解肠胃胀气，打嗝。
位置：膝盖外侧与脚踝连线正中间点。
按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2、3次。
5、中脘穴作用：和胃行气，止痛，改善消化不良，胃痛，腹部闷胀感。
位置：肚脐上方4指宽处。
按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2、3次。
6、四缝穴作用：消宿食、化积滞。
使用四缝治疗消化不良效果非常好。
位置：它不是单一的某个穴位，而是四个穴位的合称，分别位于食指、中指、无名指、小指的第一、第二指关节相交处的横纹中点。
按法：按摩时，采用坐或卧式，一般选用拇指或中指，以指腹按压穴位，以自觉稍痛为度。
每日进行2~3次，坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态.传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”.因此,现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等.健康是人的基本权利,是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态,有着丰富深蕴的内涵，健康状况是稍纵即逝的，明确健康是我们做任何事情的本钱，要懂得珍惜健康!。
脾胃虚弱，中医有个特效穴位——足三里，长按足三里，胜吃老母鸡！
脾胃虚弱，中医有个特效穴位——足三里，长按足三里，胜吃
老母鸡！
足三里穴的位置：
足三里穴是我们人体胃经上的穴位，是足阳明胃经的主要穴位之一，主要是在我们小腿外侧，外膝眼下三寸，大概就是四指宽的距离，因为是属于胃经，所以主要就是治疗脾胃方面的问题，而且又因为这个穴位恰好处在小腿上，如果有小腿痛的朋友也可以按这里，因为离得近有近治的作用。
日常生活中如果也经常按摩这个穴位，对于中老年人来还可以有延年益寿的效果，所以经常也可以听到老中医说“长按三足里，胜吃老母鸡”
足三里穴的功效：
按摩足三里穴可以针对我们脾胃问题，现在人的生活习惯都不是特别好，所以肠胃问题都是常见的，任何人都适合去按摩足三里穴。
按摩这个穴位，对我们脾胃调和、胃胀胃痛、消化不良、延年益寿等都有很好的作用。
足三里穴的按摩方法：
每一天用食指和中指合起来发力按压三里穴，最好是每次按10分钟左右，可以顺时针200次然后逆时针200次，手法要从轻到重，一直按摩到三里穴感受到温热和微微的痛感，如果自己操作不好不太方便，可以请家里人来帮忙，也可以到专业的按摩机构找老中医进行按摩，可以使点劲感受到痛感最好。
足三里穴的艾灸方法：
除了按摩我们也可以选择艾灸，艾灸可以促进人体气血的运行，强身健体，增强体力缓解疲劳，同时也可以预防一些疾病。
艾灸足三里可以选用坐位的姿势，找准穴位以后，点燃艾条进行操作，一般建议大家使用温和艾灸的方法，以这个穴位能感受到温热感为最合适，切记不可温度过高感受到疼痛就不好了。
选择艾灸最好
隔一天来一次，坚持就可看到效果。
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远红外线按摩穴位赶走胃病
天气逐渐降温，昼夜温差大，“胃寒”病人最为敏感。
“胃寒”有哪些表现？扶元远红外保健专家认为，胃寒的表现有两种：一是疼痛，寒性凝滞，主收缩，遇寒容易造成经脉凝滞不通，胃部痉挛而疼痛；二是“寒象”，具体表现为疼痛遇寒加重，比如，环境温度低些或吃些冷的、寒性食物，则症状明显加重，相反，吃点热的东西，或用热水袋焐一焐肚子，症状会明显减轻，所以这叫得温则减，遇寒加重。
此外患者还会有口淡、吃东西没味道，呕吐清水，舌苔白色等症状。
扶元远红外保健专家认为，内伤脾胃，百病由生。
肾为先天之本，胃为后天之本，人离开娘胎后，所有营养物质都靠胃肠吸收，胃不好了，消化吸收就不好，人的营养跟不上，就会出现贫血，身体虚弱，抵抗力下降，接着，其他毛病接踵而至。
中医有句名言：“胃不和，则卧不安”，讲的是胃不好影响睡眠，造成失眠。
而且，胃病治疗起来比较麻烦，要养。
要调理好，养好胃，扶元“远红外肚兜”按摩穴位保健仪帮助你。
产品使用纳米技术将纯棉料植入托玛琳，锗，负离子等十多种天然材料，释放远红外线，通过人热能，刺激、按摩穴位，达到全身同步共振吸收，有效缓解胃寒、胃疼、胃胀。
还能有效调理女性月经不调、疏通乳腺，有效缓解经前胀痛。
另外，避免各种刺激性食物，如烈性酒、烟、、浓咖啡、生蒜、芥末等，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。
可选用温和食谱，除去对胃肠粘膜产生不良刺激的因素，创造粘膜修复的条件。
食物要细、碎、软、烂。
烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。
改变不良的生活习惯就应当是“保胃战”的最有效措施了。
对于已经出现的胃病，在饮食上更应该注意。
尽量做到定时进餐，每日可定时进食5-6次，进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张；进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸。
病重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等，如果有条件，还可多吃点蜂蜜，因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。
另外，胃病患者平时不能吃零食，否则会使胃蠕动增加，促进胃酸的分泌，加重胃壁的溃疡。