陈式太极剑49式剑谱
陈式太极单剑49式剑谱(归纳版)
1、太极剑初势
2、朝阳剑
3、仙人指路
4、青龙出水
5、护膝剑
6、闭门势
7、青龙出水
8、翻身下劈剑
9、青龙转身
10、斜飞势
11、展翅点头
12、拨草寻蛇
13、金鸡独立
14、仙人指路
15、盖拦势
16、古树盘根
17、饿虎扑食
18、青龙摆尾
19、倒卷肱
20、野马跳涧
21、白蛇吐信
22、乌龙摆尾
45、哪吒探海
46、怪莽翻身
47、韦陀献杵
48、磨盘剑
49、太极剑还原
23、钟馗仗剑
24、罗汉降龙
25、黑熊翻背
26、燕子啄泥
27、白蛇吐信
28、斜飞势
29、鹰熊斗智
30、燕子啄4、凤凰点头
35、燕子啄泥
36、白蛇吐信
37、斜飞势
38、左托千斤
39、右托千斤
40、燕子啄泥
41、白猿献果
42、落花势
43、上下斜刺
44、斜飞势
实用文库汇编之陈氏太极剑49式剑谱
*实用文库汇编之陈氏太极剑49式剑谱1、起势*
2、朝阳剑（与起势一样）26、燕子啄泥（与起势一样）
3、仙人指路（与起势一样）27、白蛇吐信（与起势一样）
4、青龙出水（是起势的左面）28、斜飞势（是起势的右面）
5、护膝剑（是起势的后面）29、鹰熊斗智（是起势的右面）
6、闭门式（是起势的后面）30、燕子啄泥（是起势的右面）
7、青龙出水（是起势的右面）31、摘星换斗（是起势的后面）
8、翻身下劈剑（是起势的后面）32、海底捞月（是起势的右面）
9、青龙转身（是起势的右面）33、仙人指路（是起势的右面）
10、斜飞势（是起势的后面）34、凤凰点头（与起势一样）
11、展翅点头（是起势的后面）35、燕子啄泥（与起势一样）
12、拨草寻蛇（是起势的后面）36、白蛇吐信（与起势一样）
13、金鸡独立（是起势的后面）37、斜飞势（是起势的右面）
14、仙人指路（是起势的后面）38、左托千斤（是起势的右面）
15、盖拦势（是起势的右面）39、右托千斤（是起势的右面）
16、古树盘根（与起势一样）40、燕子啄泥（是起势的右面）
17、饿虎扑食（是起势的左面）41、白猿献果（是起势的右面）
18、青龙摆尾（是起势的左面）42、落花势（是起势的右面）
19、倒卷肱（是起势的右面）43、上下斜刺（与起势一样）
20、野马跳涧（是起势的右面）44、斜飞势（是起势的右面）
21、白蛇吐信（是起势的左面）45、哪咤探海（是起势的右面）
22、乌龙摆尾（是起势的左面）46、怪蟒翻身（是起势的后面）
23、钟馗仗剑（是起势的左面）47、韦陀献杵（是起势的右面）
24、罗汉降龙（与起势一样）48、磨盘剑（与起势一样）
25、黑熊翻背（是起势的后面）49、收势。
陈氏太极剑49式剑谱之令狐文艳创作
陈氏太极剑49式剑谱1、起势
令狐文艳
2、朝阳剑（与起势一样）26、燕子啄泥（与起势一样）
3、仙人指路（与起势一样）27、白蛇吐信（与起势一样）
4、青龙出水（是起势的左面）28、斜飞势（是起势的右面）
5、护膝剑（是起势的后面）29、鹰熊斗智（是起势的右面）
6、闭门式（是起势的后面）30、燕子啄泥（是起势的右面）
7、青龙出水（是起势的右面）31、摘星换斗（是起势的后面）
8、翻身下劈剑（是起势的后面）32、海底捞月（是起势的右面）
9、青龙转身（是起势的右面）33、仙人指路（是起势的右面）
10、斜飞势（是起势的后面）34、凤凰点头（与起势一样）
11、展翅点头（是起势的后面）35、燕子啄泥（与起势一样）
12、拨草寻蛇（是起势的后面）36、白蛇吐信（与起势一样）
13、金鸡独立（是起势的后面）37、斜飞势（是起势的右面）
14、仙人指路（是起势的后面）38、左托千斤（是起势的右面）
15、盖拦势（是起势的右面）39、右托千斤（是起势的右面）
16、古树盘根（与起势一样）40、燕子啄泥（是起势的右面）
17、饿虎扑食（是起势的左面）41、白猿献果（是起势的右面）
18、青龙摆尾（是起势的左面）42、落花势（是起势的右面）
19、倒卷肱（是起势的右面）43、上下斜刺（与起势一样）
20、野马跳涧（是起势的右面）44、斜飞势（是起势的右面）
21、白蛇吐信（是起势的左面）45、哪咤探海（是起势的右面）
22、乌龙摆尾（是起势的左面）46、怪蟒翻身（是起势的后面）
23、钟馗仗剑（是起势的左面）47、韦陀献杵（是起势的右面）
24、罗汉降龙（与起势一样）48、磨盘剑（与起势一样）
25、黑熊翻背（是起势的后面）49、收势。
2021年陈氏太极剑49式剑谱
陈氏太极剑49式剑谱1、起势欧阳光明（2021.03.07）2、朝阳剑（与起势一样）26、燕子啄泥（与起势一样）3、仙人指路（与起势一样）27、白蛇吐信（与起势一样）4、青龙出水（是起势的左面）28、斜飞势（是起势的右面）5、护膝剑（是起势的后面）29、鹰熊斗智（是起势的右面）6、闭门式（是起势的后面）30、燕子啄泥（是起势的右面）7、青龙出水（是起势的右面）31、摘星换斗（是起势的后面）8、翻身下劈剑（是起势的后面）32、海底捞月（是起势的右面）9、青龙转身（是起势的右面）33、仙人指路（是起势的右面）10、斜飞势（是起势的后面）34、凤凰点头（与起势一样）11、展翅点头（是起势的后面）35、燕子啄泥（与起势一样）12、拨草寻蛇（是起势的后面）36、白蛇吐信（与起势一样）13、金鸡独立（是起势的后面）37、斜飞势（是起势的右面）14、仙人指路（是起势的后面）38、左托千斤（是起势的右面）15、盖拦势（是起势的右面）39、右托千斤（是起势的右面）16、古树盘根（与起势一样）40、燕子啄泥（是起势的右面）17、饿虎扑食（是起势的左面）41、白猿献果（是起势的右面）18、青龙摆尾（是起势的左面）42、落花势（是起势的右面）19、倒卷肱（是起势的右面）43、上下斜刺（与起势一样）20、野马跳涧（是起势的右面）44、斜飞势（是起势的右面）21、白蛇吐信（是起势的左面）45、哪咤探海（是起势的右面）22、乌龙摆尾（是起势的左面）46、怪蟒翻身（是起势的后面）23、钟馗仗剑（是起势的左面）47、韦陀献杵（是起势的右面）24、罗汉降龙（与起势一样）48、磨盘剑（与起势一样）25、黑熊翻背（是起势的后面）49、收势。
陈式太极剑式剑谱及解说
陈式太极剑式剑谱及解说文件编码（GHTU-UITID-GGBKT-POIU-WUUI-8968）陈式太极剑49式剑谱及解说1、太极剑初势2、朝阳剑3、仙人指路4、青龙出水5、护膝剑6、闭门势7、青龙出水8、翻身下劈剑9、青龙转身10、斜飞势11、展翅点头12、拨草寻蛇13、金鸡独立14、仙人指路15、盖拦势16、古树盘根17、饿虎扑食18、青龙摆尾19、倒卷肱20、野马跳涧21、白蛇吐信22、乌龙摆尾23、钟馗仗剑24、罗汉降龙25、黑熊翻背26、燕子啄泥27、白蛇吐信28、斜飞势29、鹰熊斗智30、燕子啄泥31、摘星换斗32、海底捞月33、仙人指路34、凤凰点头35、燕子啄泥36、白蛇吐信37、斜飞势38、左托千斤39、右托千斤40、燕子啄泥41、白猿献果42、落花势43、上下斜刺44、斜飞势45、哪吒探海46、怪莽翻身47、韦陀献杵48、磨盘剑49、太极剑还原剑谱解说第一段：预备式——护膝剑一、预备式1、右手成剑指状，左手持剑，以自己小指、无名指和中指，合于护手的一侧，用拇指卡住护手的另一侧，食指紧贴于剑把之上，向下，剑身以剑脊部分贴于自己左臂里侧，背于身后，记住不要用剑本身刃口的地方贴到自己的身上，要用剑脊中间的那个脊贴于自己的左背后。
2、两脚并拢，自然站立，两膝微屈，两胯微松，腹微收，胸微含，两肩要平，两手自然下垂于身侧，下颚微收，颈微向后挺，舌顶上颚，齿轻扣，唇轻合，两眼目视前方，头顶向上徐徐领起，然后松胯，重心移于右腿，左脚以脚尖领劲，横向的迈出一步，这一步要求与肩同宽，或者与肩约宽就可以了，大概有50公分左右。
预备式本身的作用就是让你准备好你的姿势，调整好你的呼吸，进行以后整个套路的演练。
二、东峰衔日1、双手以手领劲，以里折腕提起，在提的同时屈膝松胯，重心下沉，剑提起来以后，基本上在胸前就可以了，不要太高，因为在与肩同高的时候，肩肘就会出问题。
2、右手下按、后领、合，同时左手剑向里合，合于胸前，在双手合的同时身向右转，重心左移、领，翻手上升的时候，重心走下弧，移右腿，收左脚，并步。
49式陈式太极剑分解教学谱(配诗诀)
49式陈式太极剑分解教学谱（配诗诀）第一段1、起势：开步直立，两臂前举，屈膝下按，两手划弧，左前掤出，向右捋带，提膝擦脚，弓步前掤，虚步前撩，右脚开步，弓步分手，丁步前指。
诗云：混沌初开法为先，气贴背走沉丹田。
左手持剑精神注，含胸拔背头顶悬2、朝阳剑：身体右转，上步弓步，两手前穿，重心左移，两臂分开。
左脚提收，右手接剑，提膝架剑。
诗云：朝阳剑式大魁星，风摆扬柳腰放轻。
刚中寓柔柔中刚，提膝架剑指东方。
3、仙人指路：曲蹲收剑，提膝下刺。
诗云：仙人指路发劲强，提膝提剑左胸旁。
落脚转腰右握剑，提膝下刺西南方。
4、青龙出水：左脚落步，弓步前刺。
诗云：青龙出水顺水刺，五处顶劲腰间发。
右腿蹬地左腿弓，左腿东北剑向东。
5、护膝剑：左撩上步，右撩上步，左撩上步。
诗云：护膝剑式车轮转，左右阴阳太极圈。
脚随剑走要协调，手随腰动势自然。
6、闭门势：虚步举剑。
诗云：闭门式剑小魁星，西北方向要对正。
松腰沉胯腰拔起，右脚为实左脚虚。
7、青龙出水：上步弓步直刺。
诗云：又到青龙出水式，动作和前似一致。
注意剑脚要摆正，剑向西北弓步西。
8、翻身下劈剑：转身抡劈。
诗云：翻身震脚一声响，震脚劈剑东北方。
弓步劈剑腿蹬直，眼看剑尖剑指扬。
9、青龙转身：跳步震脚开步，弓步前刺。
诗云：青龙转身架势惊，剑向西北左脚西。
盖步一跳松腰胯，掩手刺剑脚后蹬。
10、斜飞势：收脚开步，弓步斜削。
诗云：斜飞势式两臂分，松腰沉胯似鸟飞。
左脚蹬地右脚弓，对撑劲来分西东。
第二段11、展翅点头：转身回劈，撤步歇步反撩，起身挂剑，上步弓步反刺。
诗云：展翅点头反撩剑，好似回头望明月。
手随腰动剑随走，侧身反挂正东方。
12、拨草寻蛇：转身撩剑，上步撩剑，上步平带。
诗云：拨草寻蛇扫千军，横扫一转剑向西。
脚扫剑扫一齐走，眼随剑走目视敌。
13、金鸡独立：跟步劈剑，撤步提膝托剑。
诗云：金鸡独立上托剑，剑平剑尖指东面。
收脚出脚松腰胯，提膝独立腰拔起。
14、仙人指路：上步提膝下刺。
诗云：仙人指路发劲强，落脚提剑右腰旁。
陈氏太极剑49式剑谱
陈氏太极剑49式剑谱
1、起势18、青龙摆尾35、燕子啄泥
2、朝阳剑19、陈氏太极剑36、白蛇吐信
3、仙人指路20、野马跳涧37、斜飞势
4、青龙出水21、白蛇吐信38、左托千斤
5、护膝剑22、乌龙摆尾39、右托千斤
6、闭门式23、钟馗仗剑40、燕子啄泥
7、青龙出水24、罗汉降龙41、白猿献果
8、翻身下劈剑25、黑熊翻背42、落花势
9、青龙转身26、燕子啄泥43、上下斜刺
10、斜飞势27、白蛇吐信44、斜飞势
11、展翅点头28、斜飞势45、哪咤探海
12、拨草寻蛇29、鹰熊斗智46、怪蟒翻身
13、金鸡独立30、燕子啄泥47、韦陀献杵
14、仙人指路31、摘星换斗48、磨盘剑
15、盖拦势32、海底捞月49、收势
16、古树盘根33、仙人指路
17、饿虎扑食34、凤凰点头。
49式太极剑剑谱及口诀
49式太极剑剑谱及口诀
太极剑剑谱：
1. 起势，双手合抱，右脚踏前一步，右手向前推出，左手向后
拉至胸前，剑尖指向天空。
2. 揽雀尾，右脚移至左脚旁，同时左手将剑抬至头顶，右手向
后伸直，剑尖指向后方。
3. 单鞭，右手向前推出，剑尖指向前方，左手下放至腰间，掌
心向下。
4. 提剑，右手向上提起剑，剑尖指向前上方，左手保持在腰间。
5. 护心，右手将剑向下斜刺，剑尖指向右下方，左手护住心口。
6. 转身搂膝拗步，身体向右转，同时右手将剑由下向上刺出，
剑尖指向前上方，左手搂住右膝。
7. 左右穿梭，右手将剑由上向下刺出，剑尖指向前下方，左手
保持在腰间。
8. 斜行劈砍，右手将剑由上向下劈砍，剑尖指向前下方，左手
保持在腰间。
9. 指南针，右手将剑由上向下劈砍，剑尖指向前下方，同时左
手向前伸直。
10. 收剑，双手将剑收回，剑尖指向前下方，回到起势的姿势。
太极剑口诀：
太极剑口诀是学习太极剑过程中的重要辅助工具，它通过简洁
的词句概括了太极剑的要点和技巧，有助于学习者记忆和理解。
以
下是49式太极剑口诀的内容：
起势如封似闭，揽雀尾势始终。
单鞭势如半张弓，提剑势如探
海龙。
护心肘尖顶，转身搂膝拗步行。
左右穿梭斜行劈，指南针势展
宏图。
收剑回势顺势成，太极剑谱终于完。
以上就是关于49式太极剑剑谱及口诀的简要介绍。
太极剑是一门综合性的武术，需要通过不断的练习和体会才能真正掌握其中的精髓。
希望这些信息对你有所帮助。
49式陈式太极剑剑谱范文
49式陈式太极剑剑谱范文第一篇：49式陈式太极剑剑谱范文49式陈式太极剑第一段1、太极剑初势2、朝阳剑3、仙人指路4、青龙出水5、护膝剑6、闭门势7、青龙出水8、翻身下劈剑9、青龙转身10、斜飞势第二段11、展翅点头14、仙人指路17、饿虎扑食 20、野马跳涧第三段22、乌龙摆尾25、黑熊翻背28、斜飞势第四段29、鹰熊斗智32、海底捞月35、燕子啄泥第五段38、左托千斤41、白猿献果44、斜飞势第六段12、拨草寻蛇13、金鸡独立15、盖拦势16、古树盘根18、青龙摆尾19、倒卷肱21、白蛇吐信23、钟馗仗剑24、罗汉降龙26、燕子啄泥27、白蛇吐信 30、燕子啄泥31、摘星换斗33、仙人指路34、凤凰点头36、白蛇吐信37、斜飞势39、右托千斤 40、燕子啄泥42、落花势43、上下斜刺45、哪吒探海46、怪莽翻身47、韦陀献杵48、磨盘剑49、太极剑还原第二篇：51式杨式太极剑谱第一段（1-9）01、三环套月02、魁星式03、燕子抄水04、左右边拦扫 05、小魁星 06、燕子入巢 07、灵猫捕鼠 08、凤凰抬头 09、黄蜂入洞第二段（10-19）10、凤凰右展翅11、小魁星12、凤凰左展翅13、等鱼式14、左右龙行式15、宿鸟投林16、乌龙摆尾17、青龙出水18、风卷荷叶19、左右狮子摇头第三段（20-30）20、虎抱头21、野马跳涧22、勒马式23、指南针24、左右迎风掸尘25、顺水推舟26、流星赶月27、天马飞瀑28、挑帘式29、左右车轮 30、燕子衔泥第四段（31-41）31、大鹏展翅32、海底捞月33、怀中抱月34、哪咤探海35、犀牛望月36、射雁式37、青龙现爪38、凤凰双展翅39、左右跨拦40、射雁式41、白猿献果第五段（42-51）42、左右落花43、玉女穿梭44、白虎搅尾45、鱼跳龙门46、左右乌龙绞柱47、仙人指路48、朝天一柱香49、风扫梅花 50、牙笏式51、抱剑归原杨式老架六路（91）一路： 1起势 2揽雀尾 3单鞭 4提手上式 5白鹤晾翅 6左搂膝拗步 7手挥琵琶 8左搂膝拗步 9右搂膝拗步 10左搂膝拗步 11手挥琵琶12左搂膝拗步 13进步搬拦捶 14如封似闭 15十字手16抱虎归山（二路）17肘底捶 18倒撵猴 19斜飞势 20提手上势21白鹤晾翅 22左搂膝拗步 23海底针 24扇通背 25撇身捶 26进步搬拦捶 27上步揽雀尾 28单鞭29云手（三路）30单鞭 31高探马32右分脚 33左分脚 34转身蹬脚 35左搂膝拗步 36右搂膝拗步37进步栽捶 38翻身撇身捶 39进步搬拦捶 40右蹬脚 41左打虎式 42右打虎式 43回身右蹬脚 44双峰贯耳 45左蹬脚 46转身右蹬脚 47进步搬拦捶 48如封似闭 49十字手50抱虎归山（四路）51斜单鞭 52右野马分鬃 53左野马分鬃 54右野马分鬃 55揽雀尾 56单鞭 57玉女穿梭 58揽雀尾 59单鞭60云手（五路）61单鞭 62单鞭下势 63金鸡独立右式64金鸡独立左式 65倒撵猴 66斜飞势 67提手上式 68白鹤晾翅69左搂膝拗步 70海底针 71扇通背72转身白蛇吐信 73进步搬拦捶 74上步揽雀尾 75单鞭76云手（六路）77单鞭78高探马穿掌79转身十字腿80进步指裆捶81上步揽雀尾82单鞭83单鞭下势 84上步七星 85退步跨虎 86转身摆莲 87弯弓射虎88进步搬拦捶 89如封似闭 90十字手91合太极（收势）第三篇：杨氏太极剑51式剑谱+40式刀谱、三环套月、小魁星、黄蜂入洞、等鱼式、青龙出水、野马跳涧、顺水推舟、左右车轮、怀中抱月、青龙现爪、白猿献果42、鱼跳龙门、风扫梅花杨氏太极剑51式剑谱2、魁星式3、燕子抄水4、左右边拦扫6、燕子入巢7、灵猫捕鼠8、凤凰抬头10、凤凰右展翅11、小魁星12、凤凰左展翅14、左右龙行式15、宿鸟投林16、乌龙摆尾18、风卷荷叶19、左右狮子摇头 20、虎抱头22、勒马式23、指南针24、左右迎风掸尘26、流星赶月27、天马飞瀑28、挑帘式 30、燕子衔泥31、大鹏展翅32、海底捞月34、哪吒探海35、犀牛望月36、射雁式38、凤凰双展翅39、左右跨拦 40、射雁式、左右落花43、玉女穿梭44、白虎搅尾46、左右乌龙绞柱47、仙人指路48、朝天一柱香 50、牙笏式51、抱剑归原石家庄市兴杨太极拳分会***2933 37414549、预备式、下勒斜刺、风卷荷叶、含转推刀、翻身藏刀、跳步勒刀、右蹬脚、双峰贯耳、跳步旋风、跳步冲刀杨氏太极刀40式刀谱2、上步七星3、退步跨虎4、左右格挂6、左右栏扫7、含转推刀8、左右撩刀撑10、宿鸟投林11、回身撑掌掌12、玉女穿梭14、翻身藏刀15、玉女穿梭16、含转推刀术18、怀中抱月19、进步平刺 20、朝天一柱22、跳步冲刀23、翻身藏刀香24、上步交刀26、左打虎术27、右打虎28、右蹬脚30、怀中抱月31、进步平刺32、朝天一柱34、回身扎刀35、左右分刀香36、跳步勒刀38、翻身勒刺39、卞和携玉 40、收式石家庄市兴杨太极拳分会 1591317术21252933刀37第四篇：杨氏51式传统太极剑分段剑谱剑诀杨氏51式传统太极剑分段剑谱傅清泉讲解第一部分01、三环套月：起势（南）、左弓步前指（东）、虚步环抱（东）、进步交剑（东）02、魁星式：收步下撩（南）、右独立架剑（南）03、燕子抄水：独立点剑（南）、左弓步抄撩（东北）04、左右边拦扫：右上步拦扫（东南）、左进步拦扫（东北）05、小魁星：虚步撩截（东南）06、燕子入巢：分剑转体（西北）、左弓步下刺（西北）07、灵猫捕鼠：跳短平快步摆剑（西北）、右弓步下刺（西北）08、凤凰抬头：右弓步崩剑（西北）09、黄蜂入洞：扣右脚剑花（西南）、分剑转身（西北）、左弓步下刺（西北）10、凤凰右展翅：扣左脚剑花（东北）、转身格剑、右弓步斜上扫（东南）11、小魁星：虚步撩截（东南）12、凤凰左展翅：退步右弓步点剑（东南）13、等鱼式：虚步反点（东）第二部分14、左右龙行式：提膝右截带、进步右撵刺（东南偏东）、提膝左截带、进步左撵刺（东北偏东）、提膝右截带、进步右撵刺（东南偏东）15、宿鸟投林：跟步虚步抱剑（东）、上步右独立上刺（东）36、射雁式：跟步劈剑（南）、虚步抽剑（东南）37、青龙现爪：并步前刺（东南）第四部分38、凤凰双展翅：撇步剑花（南）、右弓步削剑（西北）39、左右跨拦：绞剑上步（西）、左弓步托剑（西南）、右弓步托剑（西北）40、射雁式：退步虚步抽剑（西北）41、白猿献果：提膝开臂（西）、高虚步平斩（西）42、左右落花:（高度从高到低，幅度从小到大。
陈式太极剑49式剑谱 [马畅]
陈式太极传统49式剑(附book+DVD)基本信息【书名】：陈式太极传统49式剑(附book+DVD)【作者】：马畅【出版社】：成都时代出版社【定价】：29.80元【开本】：24开【版次】：第1版【出版日期】：2007年10月1日古老传承古老传承，，精华永续精华永续，，全国武术太极拳锦标赛冠军全国武术太极拳锦标赛冠军，，陈式太极第十三代正宗传人马畅示教。
马畅，陈式太极第十三代正宗传人，马畅，陈式太极第十三代正宗传人，20042004年全国武术太极拳锦标赛全国冠军，极拳锦标赛全国冠军，20082008北京奥运火炬手。
传承400年的太极正宗年的太极正宗，，中国功夫中习练人数最多的古老剑道剑道。
拳剑兼修拳剑兼修，，由武至道由武至道，，健身与技击一体健身与技击一体，，剑似游龙剑似游龙，，松沉自然，劲力顺达，刚柔相济，连绵不断，潇洒飘逸。
太极剑是太极武术中著名的器械套路太极剑是太极武术中著名的器械套路。
在太极刀在太极刀、、剑、枪、杆等器械中杆等器械中，，一向以太极剑的流传最为广泛一向以太极剑的流传最为广泛。
陈式太极剑兼有太极拳和剑术之长太极拳和剑术之长：：一方面一方面，，它像太极拳一样它像太极拳一样，，表现出轻灵柔和、绵绵不断绵绵不断、、重意不重力的特点重意不重力的特点：：另一方面还要表现出优美潇洒潇洒、、剑法清楚剑法清楚、、形神兼备的剑术演练风格形神兼备的剑术演练风格。
陈式太极单剑是太极武术中短器械的一种太极武术中短器械的一种，，套路布局合理套路布局合理、、衔接紧凑衔接紧凑，，运动路线缠绵曲折、风格别致，真正体现出了陈式太极单剑以身带剑、蓄发相变蓄发相变、、无孔不入无孔不入、、变化莫测变化莫测、、刚劲有力的技击技法刚劲有力的技击技法。
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陈式太极剑49式剑谱
1、起势
2、朝阳剑
3、仙人指路
4、青龙出水
5、护膝剑
6、闭门势
7、青龙出水
8、翻身下劈剑
9、青龙转身 10、斜飞势 11、展翅点头 12、拨草寻蛇13、金鸡独立 14、仙人指路 15、盖拦势 16、古树盘根17、饿虎扑食 18、青龙摆尾 19、倒卷肱 20、野马跳涧21、白蛇吐信 22、乌龙摆尾、23、钟馗仗剑 24、罗汉降龙25、黑熊翻背 26、燕子啄泥 27、白蛇吐信 28、斜飞势29、鹰熊斗智 30、燕子啄泥 31、摘星换斗 32、海底捞月33、仙人指路 34、凤凰点头 35、燕子啄泥 36、白蛇吐信37、斜飞势 38、左托千斤 39、右托千斤 40、燕子啄泥41、白猿献果 42、落花势 43、上下斜刺 44、斜飞势45、哪吒探海 46、怪莽翻身 47、韦陀献杵 48、磨盘剑49、收势
人人都爱老社会更美好
每个人都会变老，但是，尊老敬老却是每个人的本分。
中华民族之所以血浓于水，之所以历经沧桑，生生不息，之所以“人情味”非常浓厚，尊老敬老是一个很重要的环节。
在家里，许多老人都是先想到我们，再想到自己。
所以，我们应该回老人，做什么事应该先想到老人，再想到自己。
我们应该帮助老人，为老人做一些事情，不要嫌弃老人。
我们不仅要尊敬家里的老人，还要尊敬别人的老人。
没有儿孙的老人如果是你的邻居，就抽空跟他聊聊天吧。
古代有一个叫黄香的人，9岁就以自己的才华和敬老而闻名。
冬天的夜晚十分寒冷，小黄乡读书到深夜，母亲叫他早点休息，他却钻进了父母的被褥。
父亲问他在做什么，黄香从被褥里爬出来，说：“冬夜十分寒冷，我为双亲温一温床，好让二老歇息呀。
”从这个小故事中，我们看出了小黄香是多么孝敬自己的父母啊。
老人，为社会奉献，为家庭奉献，是知识的宝库，是智慧的宝库。
不仅养育我们，还以言传和身教向我们传播做人的道理。
这是我们民族的魂，经由老人，再经由我们，一代又一代地传承。
如果和老人一起居住，就要尊敬老人的生活方式和自主选择，就要提供更多的便利，使老人感受到我们对他们的关爱，就要自立自强，为老人创造更好的
颐养天年的环境，就要对老人放手，使他们有自己的生活方式，就要创造条件，使他们树立自己新的社会价值和家庭价值。
尊老敬老，就从自己做起，从小事做起，从身边做起，从现在做起！
老龄委靳双龙
尊敬老人，善待自己
敬老爱老助老是我们中华民族的传统美德，是先辈传承下来的宝贵精神财富。
在我们源远流长、博大精深的传统文化中，重视人伦道德、讲究家庭和睦是我们文化传统中的精华，也是中华民族强大凝聚力与亲和力的具体体现。
中国古代就有“卧冰求鲤”、“亲尝汤药”等24孝的故事。
“老吾老以及人之老”成为做人的一个准则。
因为老年人，是对我们这个社会作出过贡献的人，在他们有能力的时候，他们把自己的青春年华奉献给了我们的国家，共和国的大厦是用他们辛勤的劳动甚至生命建造起来的。
今天，他们年纪大了，没有劳动能力了，全社会就应该关心他们，有能力的人就应该照顾他们，让他们幸福地度过晚年。
我们要学会关心身边的老人。
尊敬老人；我们能做的事很多：早晨起床、放学归来，都主动向长辈问好；尊敬长辈，听他们的话；有好吃的，先给爷爷奶奶、爸爸妈妈；帮爷爷、奶奶做事。
乘坐公共汽车时，主动给老年人让座位等等。
尊敬老人是中华民族的传统美德。
我们敬爱的毛泽东主席是尊老敬老的楷模。
1959年，毛主席回到了阔别多年的故乡--湖南韶山。
在短暂逗留的日子里，他特地请家乡的老人吃饭。
在他向一位70多岁的老人敬酒时，那位老人说："主席敬酒，岂敢岂敢。
"毛主席说："敬老尊贤，应该应该。
"这件事一时传为佳话。
全心全意地照顾鳏寡孤独的老人，用毛主席说：“一个人做一点好事并不难，难的是一辈子做好事”这句话来衡量和要求自己多为老人做好事做善事。
我国已开始进入人口老龄化阶段。
切实保障老年人合法权益，让他们度过幸福、美满、安详、健康的晚年，共享人类社会发展的成果，这是社会文明进步的重要标志。
尊重老年人就是尊重人生和社会发展规律，就是尊重历史。
父母生养了子女，子女必须孝敬父母，这是儿女们应该尽到的责任。
老年人在革命和建设事业中作出了重大贡献，他们的智慧和经验是党和国家的宝贵财富，筑成了社会的生命线，老年人理应受到社会的尊重，需要人们去关爱。
老人，是我们的长辈，他们辛勤劳动了一辈子，为社会做出了一定的贡献，并在长期的实践中积累了丰富的知识和经验。
所以，尊敬老人既是对老人的关心与照顾，又是继承前辈们"财富"的需要。
“老年人是一座活着的图书馆”、“家家有老人，人人都会老，人人都敬老，社会更美好……”
所以我自豪地告诉大家，敬老爱老的美德是黑夜里的一盏灯；是寒冬里的一把火；是沙漠中的一泓泉；是久旱时的一场甘霖。
美德，其实就是需要帮助时，伸过来的一只温暖的手；需要谈心时，递上来的一颗火热的心；需要关心时的一句亲切慰问。
只有在这种世界中的老人，才能感到人世间的温馨与美好；才能远离孤独，才能欣慰地走完属于他们的人生旅途，才能使整个世界充满欢声笑语。
让我们大家一起行动起来，做到敬老，爱老，助老。
这是我们义不容辞的责任。
老龄委魏云
功夫
卧似一张弓，站似一棵松，不动不摇坐如钟，走路一阵风。
南拳和北腿，少林武当功，太极八卦连环掌，中华有神功。
卧似一张弓，站似一棵松，不动不摇坐如钟，走路一阵风，南拳和北腿，少林武当功，太极八卦连环掌，中华有神功，棍扫一大片，枪挑一条线，身轻好似云中燕，我们豪气冲云天，外练筋骨皮，内练一口气，刚柔并济不低头，我们心中有天地。
卧似一张弓，站似一棵松，不动不摇坐如钟，走路一阵风，南拳和北腿，少林武当功，太极八卦连环掌，中华有神功，青风剑在手，双刀就看走，行家功夫一出手，她就知道有没有，手是两扇门，脚下是一条根，四方水土养育了我们中华武术魂。
东方一条龙，儿女似英雄，天高地远八面风，中华有神功。
东方一条龙，儿女似英雄，天高地远八面风，中华有神功。