小学一年级体育电子教案投掷单元(课时1)

体育与实践课教案

学习

阶段

水平一班级一（1.2.3）人数49人单元课次5-2

学习目标1.知道单双手向上抛接轻物的动作方法

2.学会两种以上自抛自接的动作方法

3.通过游戏活动，体验成功的愉悦

教学

内容

投掷：抛高、自抛自接游戏：蹦高

教学重点垂直向上抛起，接物时主动接取

教学

难点

眼与手的配合，接物的时机把握

教学过程学练

内容

教与学的活动教学组织与要求

运动负荷

次

数

时

间

心率

次/分

准备部分一、常

规检查

及导入

二、慢

跑

三、热

身活动

1．教师宣布本节课的教学内

容

2．讲解慢跑的要求并提示注

意安全

3.学生集体进行徒手操的练

习

××××

××××

××××

××××

××××

××××

△（图1）

要求：1.遵守纪律

2.精神饱满

1 3’

72

105

基本部分投掷 1.教师组织学生进行单双手

抛物接物的小游戏，比比看谁

抛的高

2.教师引导学生用蹲立、直

立、坐立、仰卧等不同预备动

作进行抛高练习，让学生明白

两腿用力蹬地后，沙包能泡的

更高

3.提问：你能把抛上去的物体

稳稳的接住么？示范自抛自

接的动作方法。重点提示垂直

向上抛起，接时手臂主动迎取

4.组织学生集体进行练习双

手自抛自接的练习

组织：如图（1）

要求：学生认真进行练习，自己

体会抛接的动作和方法

组织：如图（1）

要求：学生分散练习，体会自抛

自接的动作方法，注意抛接的方

法特别是手臂的动作

1

1

1

1

1

1’

1’

1’

1’

1’

90

90

110

115

100

游戏 5.鼓励学生加大动作难度进

行抛接，轻物抛出后做一些小

动作在接住。

1.教师请一名学生配合示范游戏方法及讲解规则，学生注意听讲。

2．教师组织学生集体进行尝试练习，注意学生之间的配合和

3．组织学生自由分组，指导学生根据自己的能力，选择适宜的伙伴进行练习

4.教师组织学生进行比赛练习，提示学生注意安全，切勿追逐打闹组织：

XXXXXXX-------→

XXXXXXX------→

学生按照教师的要求进行尝试

练习

提示学生选择适宜的小伙伴进

行练习，注意安全

1

1

1’

2’

120

140

结束部分放松

下课

1.放松练习

2.师生小结

3.回收器材

组织如图（1）

要求：身心放松，积极参与讨论，

大胆发言

1 1’95

85

场地

器材

标志物4个，音箱1个,纸球100个

运动负荷预计平均练习密度36%左右平均心率110次/分

课后反思