舞蹈培训班教学计划
舞蹈培训班教学计划
舞蹈培训班教学计划时间流逝得如此之快，我们又将奔赴下一阶段的教学，写好教学计划才不会让我们努力的时候迷失方向哦。
想必许多人都在为如何写好教学计划而烦恼吧，下面是作者精心整理的舞蹈培训班教学计划，仅供参考，大家一起来看看吧。
舞蹈培训班教学计划1一、教学任务：1、增强对舞蹈的兴趣，提高学员对音乐的节奏。
通过舞蹈表演培训使学员认识、了解舞蹈2、掌握舞蹈方位、力度、感觉。
3、发展学员的柔韧性和协调性，树立学员大胆表现的个性。
4、增进学员的灵活的形体，培养学员群体的合作精神。
5、培养学员舞台表现能力，增进他们的表现欲。
6、使学员们对舞蹈表演产生浓厚的兴趣，善于用肢体语言表现自己最美丽的一面。
3、通过舞蹈特长培训使孩子们的形体得到良好的发展，使学员们在舞蹈训练中感受舞蹈的乐趣，提高学员们的审美能力。
4、了解我国不同民族舞蹈和外国个别特色舞蹈，在基本功训练的基础上感受舞台表演使孩子们的特长得到充分展示。
通过各种民族音乐学习表演各种民族舞蹈。
二、基训：1、练习：压腿（前、旁、后），踢腿（前、旁、后），控腿，腰的训练2、中间动作：大踢腿(前旁后)、大跳，倒踢紫金冠，转的技巧，舞姿训练。
3、舞蹈技巧训练：身、跳、翻、转等训练。
三、民族民间舞、成品舞蹈1、学习广场舞、汉族舞、等。
教学内容第一阶段：基本内容1、认识舞蹈2、舞蹈的基本功训练第二阶段：兴趣培养、分类舞蹈的基本动作体验。
民族舞部分：汉民间舞蹈第三阶段：完整舞蹈小组合的学习1、民族舞蹈2、形体舞蹈第四阶段：展示四、教学计划九月份：基本内容:认识舞蹈、了解舞蹈、站立的姿势、优美的体态正、旁、后压腿、行进中的正、旁踢腿把杆上的后踢腿、地面上的踢腿组合把杆上的开肩练习、下叉（竖叉、横叉）跪立的.空腰、跪立的下小腰平躺的反手撑腰、直立的涮腰练习十月份：兴趣培养、分类舞蹈的基本动作和组合汉民间舞蹈的基本动作。
一年级小学员学习舞蹈（欢聚一堂）十一月份：完整舞蹈的学习（小苹果）（火火中国风）分解舞蹈动作的学习编排舞蹈动作的顺序进行训练完整舞蹈的训练，配乐舞蹈训练体能的练习、舞蹈的巩固十二月份----一月份：舞蹈的展示巩固舞蹈，进行展示。
舞蹈教学计划方案
舞蹈教学计划方案•相关推荐舞蹈教学计划方案（精选6篇）时间稍纵即逝，又迎来了一个全新的起点，立即行动起来写一份教学计划吧。
如何把教学计划写出新花样呢？以下是小编精心整理的舞蹈教学计划方案（精选6篇），欢迎大家分享。
舞蹈教学计划方案1一、班级特点分析少儿舞蹈班招收的都是5-10岁左右的学生，这个年龄段的学生主要也是培养兴趣为主要目的。
进行舞蹈基本功训练，身体各个部分软开度训练，学习舞蹈节奏、舞步组合，节拍练习及舞蹈小节目，以学生动作协调能力为训练重点，发挥学生的想象力、创造力，培养学生良好的气质，提高艺术修养，增加学生对舞蹈的了解。
二、教学重点针对此年龄层儿童的心理和生理特点，来编排和教授这门课程，希望通过这门课程中简单的站位，舞姿，动律动作及小的舞蹈组合训练，让学生更充分、正确的活动运用自己的身体，让学生在学完这节课程以后，在柔韧性，模仿能力和表现力都有所提高，也更喜欢这门课程。
三、教学效果1、软开度达到一定的标准（横，竖叉下腰压腿）完成。
2、模仿能力（能够很快很形象的模仿老师的动作）。
3、表现力（跳舞蹈小组合要有一定的表情，自信）。
四、教学手段1、有计划的制定出每节课时的教学目标，教学目的，教学内容，教学重难点。
2、每次教授新课由老师表演师范导入教授新课内容。
3、有步骤的教授课程内容。
如：压腿练习（10分钟）五、步骤：1、教授正确的把上压腿方法；2、教师正确示范，口数节拍；3、口数节拍，教授学生压腿练习；4、口数节拍，学生单独完成5、配合音乐，完成组合。
六、教学计划根据每期课时，分为四大阶段进行训练。
1、通过有针对性，有趣味性的地面活动组合，由头到脚的引导学生们活动开身上的每一个关节，每一寸肌肉，进行单一舞蹈动作的训练。
2、由单一的动作练习过度到音乐组合中，主要通过单一的动作讲解，示范和反复练习完成，为下一阶段的学习打下基础。
3、这个阶段是最为重要的训练阶段，在以前课程的基础上，大量加大组合的训练，同时还要不断巩固复习基础课程练习，并且加入舞蹈小舞段的练习，发挥学生的想象力和创造力，提高舞蹈表现力。
关于舞蹈教学计划(通用9篇)
关于舞蹈教学计划(通用9篇)关于舞蹈教学计划(通用9篇)关于舞蹈教学计划1一、教学任务：1、增强对舞蹈的兴趣，提高学生对音乐的节奏。
通过舞蹈表演培训使学生认识、了解舞蹈2、掌握舞蹈方位、力度、感觉。
3、发展学生的柔韧性和协调性，树立学生大胆表现的个性。
4、增进学生的灵活的形体，培养学生群体的合作精神。
5、培养学生舞台表现能力，增进他们的表现欲。
6、使学生们对舞蹈表演产生浓厚的兴趣，善于用肢体语言表现自己最美丽的一面。
3、通过舞蹈特长培训使孩子们的形体得到良好的发展，使学生们在舞蹈训练中感受舞蹈的乐趣，提高学生们的审美能力。
4、了解我国不同民族舞蹈和外国个别特色舞蹈，在基本功训练的基础上感受舞台表演使孩子们的特长得到充分展示。
通过各种民族音乐学习表演各种民族舞蹈。
二、基训：1、练习：压腿（前、旁、后），踢腿（前、旁、后），控腿，腰的训练2、中间动作：大踢腿(前旁后)、大跳，倒踢紫金冠，转的.技巧，舞姿训练。
3、舞蹈技巧训练：身、跳、翻、转等训练。
三、民族民间舞、成品舞蹈1、学习广场舞、汉族舞、等。
教学内容第一阶段：基本内容1、认识舞蹈2、舞蹈的基本功训练第二阶段：兴趣培养、分类舞蹈的基本动作体验。
民族舞部分：汉民间舞蹈第三阶段：完整舞蹈小组合的学习1、民族舞蹈2、形体舞蹈第四阶段：展示四、教学计划九月份：基本内容:认识舞蹈、了解舞蹈、站立的姿势、优美的体态正、旁、后压腿、行进中的正、旁踢腿把杆上的后踢腿、地面上的踢腿组合把杆上的开肩练习、下叉（竖叉、横叉）跪立的空腰、跪立的下小腰平躺的反手撑腰、直立的涮腰练习十月份：兴趣培养、分类舞蹈的基本动作和组合汉民间舞蹈的基本动作。
一年级小学生学习舞蹈（欢聚一堂）十一月份：完整舞蹈的学习（小苹果）（火火中国风）分解舞蹈动作的学习编排舞蹈动作的顺序进行训练完整舞蹈的训练，配乐舞蹈训练体能的练习、舞蹈的巩固十二月份__一月份：舞蹈的展示巩固舞蹈，进行展示。
关于舞蹈教学计划2在校各级领导的关心下，在各位班主任的大力支持下，我校第二课堂舞蹈兴趣班教学活动进展计划。
2023年初级中国舞蹈班教学计划(精选5篇)
2023年初级中国舞蹈班教学计划（精选5篇）初级中国舞蹈班教学计划1一、教学目标1、学生通过在培训班的一周一训练的学习课程，使学生用一种最短的时间记住所学的小组合，提高舞蹈素养、提高综合性的艺术素质。
2、这学期的任务是，让学生学会并且掌握舞蹈的基本技巧和考级的部分组合。
二、教学内容在冬季来临，学生在上舞蹈课的时候，必须先让学生的身体预热，如：高抬腿、蹦跳等等。
1、基本功训练；一级的学生可以让他们简单的掌握舞蹈最初级的知识，组要是练习他们身体协调能力，在基本功训练中可开展一下，跪下手扶屁股下腰、横叉。
四级的学生在舞蹈基本功训练中就要注重学生的形体方面了，在横、竖叉都可以的下，腰部训练就要强化些了，下腰、撒手控腰、甩腰抓脚是重要的一部分了，在反应快和掌握好的学生可以在开一下五级学生的知识。
五级的学生要比四级的学生思维方面更接受的快些，基本功技巧方面要学的比较多些，这学期要开展前卷腰、后卷腰，在训练的时候必须要注意学生的规范性，安全性。
2、考级内容一级内容（北舞）1走步、2音乐反应、4手臂动作、5弯腰、转腰、6前压腿、8脚位（舞鞋）四级内容（北舞）1单手位、2波浪、3压垮、4勾绷脚、5前抬腿、9前踢腿、10后踢腿、11脚位、13三拍舞步、16小跳（舞鞋）1小浪花、3游泳、4小帆船、6蝴蝶、8积木乐园五级内容（北舞）1双手位、3勾绷脚、4小弹腿、6后弯腰、9后踢腿、11脚位、12半蹲、13小跳（一）、15推指、16波浪（舞鞋）1我和小鸟来唱歌、3花摇篮、5火鸡、7西班牙蝴蝶考级完成步骤一级每节课完成两个组合（北舞、舞鞋各一个）四级每节课完成两个半组合。
五级每节课完成两个半或三个组合，（北舞、舞鞋各一个在学完两个组合的时候，开始引人北舞的下个组合，这个组合可以先学一下组合的基本动作，这样以便下节课的学习）。
初级中国舞蹈班教学计划2一、教学目标：1、通过对儿童基础训练养成他们正确的体态习惯，优美的举止，从内到外对人进行全面美感塑造的教育，能培养孩子鉴赏、创造美的能力。
舞蹈兴趣班教学计划（精选5篇）
舞蹈兴趣班教学计划（精选5篇）舞蹈兴趣班教学计划（精选5篇）时间过得太快，让人猝不及防，我们的教学工作又将续写新的篇章，不如为接下来的教学做个教学计划吧。
为了让您不再为做教学计划头疼，以下是小编收集整理的舞蹈兴趣班教学计划（精选5篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
舞蹈兴趣班教学计划1一、情况分析：本学期舞蹈兴趣班是由中班23人、大班7人组成。
年龄差距较大而且大班幼儿都已经有了一年以上的舞蹈基础，对音乐的感受力、协调能力的发展已比较完善。
而中班幼儿只是刚刚起步，有些插班生则对舞蹈一无所知。
这样的混合班给我们的教学带来了较大的难度。
由于大班人数较少，因此我们准备把本次舞蹈兴趣班的教学重点放在对中班幼儿的训练上。
中班幼儿由于年龄较小，协调能力和对音乐的感受力都是刚刚开始发展，虽然有较强的积极性，但是手脚并不听使唤，不能按照老师的要求进行练习。
这便需要我们老师策划出新颖适合的教学内容，形成自己独特的教学风格和耐心的教学态度，使幼儿产生亲切感，提高对舞蹈学习的能力。
而大班幼儿的教学也不容忽视，在教学中我们开展分层次和大带小等等多种的教学活动形式，使每名幼儿在舞蹈兴趣班的学习中都能得到发展。
二、工作目标：1、通过教师指导，培养幼儿舞蹈兴趣，发展舞蹈潜能，促进儿童身心健全发展。
2、训练幼儿协调，速度，肌力，耐力，瞬发力，柔软性等基本能力。
3、进行形体训练并学会简单的舞蹈基本动作，培养幼儿对音乐的感受力和节奏感。
4、在训练过程中锻炼幼儿的思想注意力，反映能力和动作协调能力。
5、培养幼儿具备透过舞蹈，提高幼儿对舞蹈艺术的审美能力、表达思想、情意的创作能力。
三、具体工作安排第一周：熟悉幼儿新授：方位练习芭蕾手位（配乐：秘密的庭院）第二周：复习：芭蕾手位（配乐：秘密的庭院）新授：走步和敬礼（配乐：中国舞等级考试教材伴奏）第三周：复习：走步和敬礼（配乐：中国舞等级考试教材伴奏）新授：鸭走步（配乐：来了一群小鸭子）第四周：复习：鸭走步（配乐：来了一群小鸭子）新授：音乐反应（一）（配乐：中国舞等级考试教材伴奏）第五周：复习：音乐反应（一）（配乐：中国舞等级考试教材伴奏）新授：音乐反应（二）（配乐：中国舞等级考试教材伴奏）第六周：复习：音乐反应（一、二）（配乐：中国舞等级考试教材伴奏）新授：手位（一）（配乐：中国舞等级考试教材伴奏）第七周：复习：手位（一）（配乐：中国舞等级考试教材伴奏）新授：手位（二）（配乐：中国舞等级考试教材伴奏）第八周：复习：手位（一、二）（配乐：中国舞等级考试教材伴奏）新授：推指绕腕（配乐：中国舞等级考试教材伴奏）第九周：复习：推指绕腕（配乐：中国舞等级考试教材伴奏）新授：综合训练（歌曲：小毛驴）第十周：复习：综合训练（歌曲：小毛驴）新授：ji走步（配乐：中国舞等级考试教材伴奏）第十一周：复习：ji走步（配乐：中国舞等级考试教材伴奏）新授：综合训练（歌曲：小天使）第十二周：复习：综合训练（歌曲：小天使）新授：提腰、松腰（歌曲：泥娃娃）第十三周：复习：提腰、松腰（歌曲：泥娃娃）新授：民族舞蹈（一）（手绢花：喜洋洋）第十四周：复习：民族舞蹈（一）（手绢花：喜洋洋）新授：民族舞蹈（二）（手绢花：喜洋洋）第十五周：复习：民族舞蹈（二）（手绢花：喜洋洋）新授：民族舞蹈（三）（手绢花：喜洋洋）第十六周：复习：民族舞蹈（一、二、三）（手绢花：喜洋洋）第十七、十八周：总复习第十九周：汇报演出舞蹈兴趣班教学计划2在校各级领导的关心下，在各位班主任的大力支持下，我校第二课堂舞蹈兴趣班教学活动进展计划。
舞蹈培训班教学计划 (2)
舞蹈培训班教学计划一、教学目标在舞蹈培训班的教学计划中，我们的首要目标是激发学生对舞蹈艺术的兴趣和热爱。
通过系统的舞蹈基础训练，使学生能够掌握基本的舞蹈技巧和体态，同时培养学生的舞蹈表现力和创造力。
我们还将注重培养学生的团队协作能力、节奏感以及身体协调性，使他们在舞蹈的学习过程中得到全面的发展。
二、教学内容基础舞蹈技巧：包括身体的基本姿态、步伐、转身、跳跃等，这是学生建立舞蹈基础的关键环节。
舞蹈理论学习：让学生了解舞蹈的起源、发展以及不同舞蹈风格的特点，为他们的舞蹈实践提供理论支持。
舞蹈作品欣赏与解析：通过分析经典舞蹈作品，让学生感受舞蹈的美感和表现力，激发他们的创作灵感。
舞蹈编排与实践：引导学生参与舞蹈作品的编排和表演，培养他们的创新能力和团队协作精神。
三、教学方法示范教学：教师将通过亲身示范，展示正确的舞蹈动作和技巧，帮助学生建立正确的舞蹈概念。
分组练习：学生将被分成小组进行练习，通过互相观摩和纠正动作，提高学习效果。
互动式教学：鼓励学生之间的交流与合作，培养他们的团队协作能力和沟通技巧。
创作与实践：提供机会让学生参与舞蹈作品的创作和表演，发挥他们的创造力和表现力。
四、教学进度安排基础阶段（第1-4周）：重点进行基础舞蹈技巧的教学和练习，确保学生掌握基本的舞蹈动作和体态。
提高阶段（第5-8周）：在巩固基础技巧的基础上，逐步引入更复杂的舞蹈动作和组合，提高学生的舞蹈水平。
拓展阶段（第9-12周）：引入舞蹈理论学习和作品欣赏与解析，拓宽学生的舞蹈视野，激发他们的创作灵感。
创作与表演阶段（第13-16周）：组织学生参与舞蹈作品的编排和表演，展示他们的学习成果和创造力。
五、评价与反馈我们将建立一个综合评价体系，通过学生的舞蹈表演、平时表现、小组互评和教师评价等多个方面，全面评估学生的学习效果和进步情况。
同时，我们将定期与学生进行反馈交流，了解他们的学习需求和困难，及时调整教学计划和方法，确保教学质量和效果。
舞蹈启蒙班的教学计划(10篇)
舞蹈启蒙班的教学计划（10篇）舞蹈启蒙班的教学计划 1一、教学目标：1、通过对儿童基础训练养成他们正确的体态习惯，优美的举止，从内到外对人进行全面美感塑造的教育，能培养孩子鉴赏、创造美的能力。
2、少儿通过学习，可以使肢体各方面在力量、速度、耐力等方面受到锻炼，提高身体的协调性、敏捷性、灵活性，使孩子的形体、气质得到训练，纠正孩子不良的站姿、坐姿，促进少儿身体的健康。
3、通过表现力训练，让学生养成不仅会跳，更要会表演，使学生懂得舞蹈是“舞”和“演”。
4、对基础好的学生适当指导，帮助，并予以拔高，促其更快向表演团队发展。
二、教学内容：（一）、上肢手型：嘴式手型手腕动作：__浪、抖手、对腕、折腕手臂位置：__、下位、斜__、后斜__、前*位、旁*位、斜下位手臂动作：前__浪、旁__浪、*开手、扶胸礼、双盖手（二）、上体：松肩、晃头、含胸、展胸、提腰、松腰、弯腰（三）、下肢地面位：对脚盘坐，双跪坐脚踝动作：踮脚舞姿：前抬腿、前吸伸腿舞步：吸腿走、碎步、前踵步、蛙跳步、跳踢步、吸跳步、横追步、鸭走步、旁踵步、踮脚走舞蹈启蒙班的教学计划 2大亲爱的小宝贝们，祝贺你们进入了一个新的学期，又长大了一岁，脱离了爸爸妈__怀抱，让我们以全身心的状态投入我们这学期的学习和生活中来吧，新学期开始了，舞蹈老师想给大家说一句，小朋友们加油加油加油呀！针对上学期舞蹈课堂的进程和汇报演出的效率，这学期老师会更加严格的要求我们每一个小朋友，在学习各门书本知识的同时，更加丰富我们的课堂生活，使我们小朋友在德智体美各方面都得到更好的发展。
根据各个班小朋友年龄的不同，这学期考虑到我们宝宝贝贝班的小朋友正处于长身体长知识的时候所以新学期增加我们宝宝贝贝班舞蹈课程，我相信在老师的努力下，虽然我们年龄最小，我们也是全园最出色的一支队伍！这学期每周每天舞蹈课程安排计划如下：周一：大班基本功训练，各种前踢腿后抬腿劈叉压腿，训练腿部的__能力，大腰小腰锻炼我们身体的柔韧性，手臂手腕各种基本功的手位动作，盘坐，手型组合，步伐，前踏步后踏步等等。
舞蹈班学期教学计划（精选5篇）
舞蹈班学期教学计划时间流逝得如此之快，我们又将奔赴下一阶段的教学，该写为自己下阶段的教学工作做一个教学计划了，好的教学计划都具备一些什么特点呢？下面是小编收集整理的舞蹈班学期教学计划（精选5篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
舞蹈班学期教学计划1大亲爱的小宝贝们，祝贺你们进入了一个新的学期，又长大了一岁，脱离了爸爸妈妈的怀抱，让我们以全身心的状态投入我们这学期的学习和生活中来吧，新学期开始了，舞蹈老师想给大家说一句，小朋友们加油加油加油呀！针对上学期舞蹈课堂的进程和汇报演出的效率，这学期老师会更加严格的要求我们每一个小朋友，在学习各门书本知识的同时，更加丰富我们的课堂生活，使我们小朋友在德智体美各方面都得到更好的发展。
根据各个班小朋友年龄的不同，这学期考虑到我们宝宝贝贝班的小朋友正处于长身体长知识的时候所以新学期增加我们宝宝贝贝班舞蹈课程，我相信在老师的努力下，虽然我们年龄最小，我们也是全园最出色的一支队伍！这学期每周每天舞蹈课程安排计划如下：周一：大班基本功训练，各种前踢腿后抬腿劈叉压腿，训练腿部的控制能力，大腰小腰锻炼我们身体的柔韧性，手臂手腕各种基本功的手位动作，盘坐，手型组合，步伐，前踏步后踏步等等。
这些简单的基本功练习是每节课必练的，小朋友正处于长身体的年纪，各个部位都比较柔软，做起来动作也需要正规和系统化，这样不仅可以使孩子们有一个优美的体形，也可以着实培养孩子们的乐感，使他们在艺术方面有更好更突出的表现和发挥，老师以你们为荣。
周二；中班基本功的各项练习，和我们大班的小朋友一样，中班小朋友年龄虽不及大班，但在一定程度上有些小朋友表现的还是很让老师欣慰的，所以这学期根据上学期中班小朋友的表演程度会增加我们舞蹈课程的表演性和趣味性，希望小朋友们在这学期不但把我们的身体练好，更要向我们大班的大哥哥大姐姐学习，如何在舞台上充分的展现自己，如何克服胆怯性，如何做一个大胆的宝宝，为今后学习舞蹈的路途中打好基础。
舞蹈班培训教学计划方案
一、教学目标1. 培养学生对舞蹈的兴趣和热爱，提高学生的舞蹈素养。
2. 通过系统的舞蹈训练，使学生掌握舞蹈的基本技巧和风格特点。
3. 增强学生的身体协调性、节奏感和审美能力。
4. 培养学生的自信心和团队协作精神。
二、教学对象本教学计划适用于不同年龄段的舞蹈爱好者，包括幼儿、青少年和成人。
三、教学大纲1. 基本功训练- 压腿、压肩、踢腿、下腰等基础动作的练习。
- 舞蹈组合的编排与练习，包括步伐、手势、眼神等。
- 身体柔韧性、力量、平衡性和协调性的训练。
2. 舞蹈风格学习- 中国民族舞：学习汉族、蒙古族、藏族等民族舞蹈的基本动作和风格特点。
- 拉丁舞：学习桑巴、恰恰、伦巴等拉丁舞的基本动作和节奏感。
- 现代舞：学习现代舞的基本动作和即兴表演技巧。
3. 舞蹈编排与表演- 学习舞蹈编排的基本原理和技巧。
- 进行舞蹈表演的排练和演出。
4. 舞蹈理论- 舞蹈历史、舞蹈美学、舞蹈文化等方面的知识学习。
四、教学安排1. 课时安排- 每周2-3次课，每次课90分钟。
- 每学期共16周，每周1-2个舞蹈风格的学习。
2. 教学方法- 采用理论与实践相结合的教学方法，注重学生的个体差异，因材施教。
- 通过示范、模仿、纠正、练习等方式，帮助学生掌握舞蹈技巧。
- 组织舞蹈比赛、表演等活动，提高学生的舞台表现力和自信心。
3. 考核评价- 定期进行舞蹈技巧和舞蹈表演的考核。
- 期末进行舞蹈汇演，评选优秀学员。
五、教学资源1. 舞蹈教室：配备专业的舞蹈地板、把杆、镜子等设施。
2. 教学资料：舞蹈教材、音乐、舞蹈视频等。
3. 舞蹈服装：根据不同舞蹈风格，提供相应的舞蹈服装。
六、教学进度1. 第一阶段（1-4周）：基本功训练，掌握舞蹈基本动作。
2. 第二阶段（5-8周）：舞蹈风格学习，了解不同舞蹈的特点。
3. 第三阶段（9-12周）：舞蹈编排与表演，提高舞台表现力。
4. 第四阶段（13-16周）：舞蹈理论学习，拓宽舞蹈知识面。
七、预期成果通过本教学计划的实施，学生能够掌握舞蹈的基本技巧和风格特点，提高舞蹈素养和审美能力，培养自信心和团队协作精神，为未来的舞蹈学习和表演打下坚实的基础。
舞蹈班教学计划(5篇)
4、口数节拍，学生单独完成
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体素养做出我们应有的奉献。
5、协作音乐，完成组合。
二、教学目的：
五、教学打算
1.增添对舞蹈的兴趣，提高学生对音乐的节奏；
依据每期课时，分为四大阶段进行训练。
2.把握舞蹈方位、力度、感觉；
1、通过有针对性，好玩味性的地面活动组合，由头到脚的引导学生
四、教学手段 1、有打算的制定出每节课时的教学目标，教学目的，教学内容，教 学重难点。 2、每次教授新课由老师表演师范导入教授新课内容。3、有步骤的教 授课程内容。如：压腿练习〔10 分钟〕 步骤： 1、教授正确的把上压腿方法； 2、教师正确示范，口数节拍； 3、口数节拍，教授学生压腿练习；
第1页共8页
第十四周：手臂的'基本姿态：单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、
4、了解我国不同民族舞蹈和外国个别特色舞蹈，在基本功训练的基
第3页共8页
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础上感受舞台表演使孩子们的特长得到充分展示。通过各种民族音乐学习
2、形体舞蹈
表演各种民族舞蹈。
3、第四阶段：展示
3.进展学生的柔韧性和协调性，树立学生大胆表现独特；
们活动开身上的每一个关节，每一寸肌肉，进行单一舞蹈动作的训练。
4.增进学生的敏捷性的形体，培育学生群体的合作精神；
2、由单一的动作练习过度到音乐组合中，主要通过单一的动作讲解，
5.培育学生的舞台表现能力，增进他们的表现欲；
示范和反复练习完成，为下一阶段的学习打下基础。
2、五月份：完好舞蹈的学习〔小苹果〕〔巾帼小英雄〕
培育学生舞台表现能力，增进他们的表现欲。使学生们对舞蹈表演产
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成人舞蹈培训班教学计划
一、 班级特点分析
成人舞蹈班学员年龄在20岁至40岁之间，多数没有舞蹈基础，
本班以塑造形体，学习舞蹈组合为主。
二、本学习教学重点
针对班级的特点，本学期主要通过站、坐姿态的训练和腰、腹、
背肌素质的训练达到塑身，通过不同风格舞蹈组合训练让学生学习舞
蹈。
三、教学效果
形体方面：通过一学期的训练，认识到正确的体态，达到腿直、
背直、挺胸、收腹、开肩、抬头，通过肌肉素质训练渐渐解决身上多
余脂肪。
四、教学手段
遵循由浅入深、由易到繁、由简到难、由单一到复杂、循环渐进
的基本教学规律。正确规范的教学示范，转变单一、枯燥的基本功训
练方法，将趣味的训练融入基本训练，结合现代舞，古典舞，民族舞，
健身舞，更有效的引导学生从课堂到舞蹈表演的转变。
五、教材编写目的
本学期的教学内容分为四个单元，每一个单元训练重点都有不
同，每一单元都对学生有新的要求，紧抓舞蹈教学中连续性的教学特
点，合理安排教学内容和训练负荷。
第一单元（第一周）：腿、跨、腰、肩、脚部柔韧性及灵活度的
训练，坐、站姿态的训练和腰、腹、背肌素质的训练，芭蕾舞基本脚
位、手位。
第二单元（第二周）：巩固前面训练，结合现代舞、健身舞将前
面练习的柔韧及灵活和肌肉素质结合音乐形成组合训练。
第三单元（第三周）：巩固前面训练，结合现代舞、古典舞将前
面练习的坐、、手位、呼吸结合音乐形成舞蹈组合训练，结合现代舞、
芭蕾舞将前面练习的站、脚位、手位、呼吸结合音乐形成舞蹈组合训
练。
第四单元（第四周）：结合前面所学内容学习综合舞蹈组合进行
练习，总复习，巩固本学期的学习内容。
六、教学计划（学期总课时：26课时）
二月 周课时量：2课时
常规训练
压腿、胯、腰、肩，腹背肌训练，体态训练
训练目标
提高学生身体素质、软度、灵活性，掌握基本体态、和
基本手位、脚位。
时间 课时 教学重点 训练内容
周末 第一、二课 通过规范的训练，学生正确掌握坐、站体态，柔韧性训练的正确方法。 1. 体态训练。 2. 腿、跨、腰、肩、脚部柔
韧性及灵活度的训练。
三月 周课时量：10课时
常规训练 压腿、胯、腰、肩，腹背肌训练，体态训练
训练目标
学生能熟悉课堂流程，提高学生身体素质、软度、灵活
性，掌握基本体态、和基本手位、脚位。
时间 课时 教学重点 训练内容
周末 第三、四课 通过规范的训练，学生正确掌握坐、站体态，柔韧性训练的正确方法。 1.体态训练 2.腿、跨、腰、肩、脚部柔
韧及灵活度的训练。
周末
第五、六课 通过规范的训练，学生正确掌握坐、站体态，柔韧性训练的正确方法和肌肉素质训练 1、体态训练 2、腿、跨、腰、肩、脚部柔
韧及灵活度的训练。
3、腰、腹、背肌素质的训练
周末 第七、八课 芭蕾舞基本脚位、手位。 1、 芭蕾舞手位脚位组合。
2、 舞姿训练等。
周末
第九、十课 芭蕾舞基本脚位、手位。 1、芭蕾舞手位脚位组合。
2、舞姿训练等。
周末 第十一、十二课 结合前面所学内容学习综合舞蹈组合 综合舞蹈
四月 周课时量：6课时
常规训练 压腿、胯、腰、肩，腹背肌训练，体态训练
训练目标 1、 巩固第一周所学内容，要求学生掌握训练内容，能独立完成。
2、 继续加强身体灵活性，协调性训练。
时间 课时 教学重点 训练内容
周末 第十三、十四课 复习芭蕾舞手位脚位组合。 1、 芭蕾舞手位脚位组合
周末 第十五、十六课 复习巩固前面所学内容，逐一标准化 1、 腿、跨、腰、肩、脚部柔韧性及灵活度的训练。 2、 腰、腹、背肌素质的
训练
3、 坐、站体态训练
4、 芭蕾舞手位脚位组合
周末 第十七、十八课 结合现代舞、健身舞将前面练习的柔韧、协调及灵活和肌肉素质结合音乐形成组合进行训练 组合一
五月 周课时量：6课时
常规训练 压腿、胯、腰、肩，腹背肌训练，体态训练
训练目标
1、 巩固前面训练所达到的效果，要求学生熟练，
灵活运用，动作基本达到自动化阶段
2、 通过本单元训练，提高学生对节奏节拍的掌握
和对舞蹈的流畅性。
时间 课时 教学重点 训练内容
周末 第十九、二十课 结合现代舞、芭蕾舞将前面练习的坐姿、手位、呼吸结合音乐形成地面舞蹈组合进行训练。 组合二
周末 第二十一、二十二课 结合现代舞、芭蕾舞将前面练习的站、脚位、手位、呼吸结合音乐形成舞蹈组合进行训练。 组合三
周末 第二十三、二十四课 复习本周内容
组合二
组合三
六月 周课时量：6课时
常规训练 压腿、胯、腰、肩，腹背肌训练，体态训练
训练目标
通过综合训练，检验学生综合能力，学生熟悉掌握本学
期所学内容，基本达到形体美观，身体素质增强的目的。
时间 课时 教学重点 训练内容
周末 第二十五、二十六课 结合前面所学内容学习综合舞蹈组合 综合舞蹈
周末 第二十七、二十八课 总
2019年2月