课堂常规好习惯教学设计

上高中小学“课堂常规好习惯“主题班会教案包括以下内容：

一、学生现状分析：（1）优秀学生（2）中等及后进学生

二、教学目标：1.认知目标：（关于主体意识）2.能力目标：（关于行为能力）

3.情感目标：（关于情感态度）

三、活动重难点：

四、活动准备

教师准备：学生准备：

五、材料和技术：

六、课堂流程预设（详细）：

七、课后反思：

八、听课教师评价：

泰山实验中学班会共享之“调适情绪，快乐前行”

调适情绪，快乐前行

目标：1、了解情绪相关知识，正确对待不良情绪。

2、掌握调节情绪的有效方法，提升个人情绪品质。

过程：

课前播放视频歌曲《快乐老家》（放松情绪，舒缓氛围）。

第一环节：导入。

欣赏了一曲《快乐老家》相信同学们心情舒缓了很多，我们今天这节班会课的主题是《调适情绪，快乐前行》。真诚是我们交流的基础，

尊重是我们彼此真诚交流的保障，敞开心扉，表达自我，我们的心才能

感受到温暖。让我们一起齐读这堂课的课堂原则：真诚、尊重、开放！

第二环节：热身游戏，认识情绪。

①热身游戏：前后两排同学构成一个圈或一排八个同学构成团队参

与。游戏规则（屏显）：请大家伸出双手，左手张开，右手伸出食指放

在你右侧同学的左手虎口上，当我说到“抓住”一词时，要争取抓住左侧同学的手指，左侧同学要争取自己的手指不被抓住。（第二轮可左右手互换）

②请学生说一说刚才游戏中的心情如何。

③进一步点拨拓展：除了刚才说到的词语，你还知道哪些有关心情的词语、成语或俗语。

④认识情绪（屏显）：情绪是指人对客观事物是否满足自己需要而产生的一种主观体验。

强调三点：（1）情绪是我们自己的；（2）我们个人是情绪的主人；（3）情绪是可以调适的。

师总结：同学们说到的情绪非常丰富，很明显那可以归为两类：积极情绪与消极情绪。那么它们对我们产生的影响和作用也是不同的，让我们来一起究竟。

第三环节：交流发现，探究情绪。

小组交流平台一：

请同学们认真阅读以下几个事例，讨论消极情绪和积极情绪不同作用，归纳总结每一事例对人的什么方面产生了影响。

A、一天中午，小王的父亲给小王买了一只他最心爱的足球，到学校后正好背课文，好长的课文一点也没费劲；第二天，小王再想买一张最新的游戏卡，但父母都不同意，他感到非常不开心的上学去了，一篇不长的课文却花了好长的时间也没有背好。

B、小刚和小强是同班同学，平时历史测验成绩差不多，期中考试时，小刚心理十分紧张，害怕考不好，而小强则轻装上阵，结果考试结束，小刚落后小强15分。

C、曾有这样一个例子：一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向，而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变的高涨，心情变的愉悦，病情渐渐好转。

同学们各抒己见：三个材料任何一处都可以，鼓励有自己的独到见解。

师总结（屏显）：积极情绪：对我们的良好行为起促进、增力作用的情绪。消极情绪：对我们的良好行为起削弱、减力作用的情绪。现在我们回到我们自己的生活中来感受一下不同的情绪。

第四环节：一吐为快，心情故事。

①（屏显）想一想近期日常生活中你有没有什么不顺心的事或不好的情绪，是怎么引起的?有没有什么顺心的事或良好的情绪，是怎么带来的?

鼓励学生说出自己的心情故事，倾诉也是一种积极的情绪。

②联系心理学上的ABC理论，进行进一步的引导和深入。

（屏显）诱发事件A (activating event 的第一个英文字母）

情绪和行为后果C(consequence的第一个英文字母）

③启发引导思考：刚才同学们说到的心情故事中的A是不是直接导致我们情绪的直接原因呢？带着问题去看：

小组交流平台二：

片断一：甲乙两个学生结伴同行，迎面走来了一位同班的同学，两人向来者点头微笑示意，对方却好像视而不见，毫无反应地走了过去。甲很是生气，乙却很平和，好像什么都没发生过。

片断二：期末复习期间，甲乙两个学生患了重感冒，头昏脑胀很难受的样子。老师看到他们难受的样子，劝他们回家好好休息，养好病再来不迟。甲很感激，道谢后回家休息，乙却横眉冷对，坚持不走，继续难受。

思考——为什么同样一件事会产生不同的情绪反应呢？

鼓励学生各抒己见，发表自己不同见解。

④师借机呈现（屏显）认知评价而产生的信念B(belief的第一个英文字母）

同时明确：A与C之间并不是直接的联系，其中有一个非常重要的中介就是B,这才是情绪产生的关键所在。A只是诱发事件，而评价和由此而产生的信念才是直接原因。所以要改变情绪应从改变对事件的看法，认识上入手！

第五环节：实践应用，自助沙龙。

这些生活小例子该如何转念从而改变“一念之差”呢？鼓励学生积

极思考，发散思维，同样的一件事情可以有不同的调适想法。（屏显）

a、这次测验的成绩很不好，我挨了批评。

b、和好朋友闹意见了，我心情很不好。

c、爸爸和妈妈又吵架了。我很难过。

d、参加文艺演出老师没让我去，很失望。

e、学校组织演讲比赛，上次是我，可这回却让别人去了。真没面子！

师总结：俄国作家契诃夫曾这样说：“要是火柴在你的口袋里燃烧起来了，那你该高兴，而且感谢上苍，多亏你的口袋不是火药库。要是你的手指扎了一根刺，那也该高兴，挺好，多亏这根刺不是扎在你的眼睛里。”每个人都有摆脱不掉的烦恼，我们不可能只感受快乐，但快乐是可以寻找的，我们是可以有效地管理我们的情绪的！

第五环节：调节情绪，我有高招

（屏显）小组合作

1.结合自己的生活经历，说说调节情绪你有哪些独到的小方法？

2.将讨论结果汇总写在纸上，标出序号。

3.代表发言；评出支招最多的小组。

①先请总结最多的小组呈现，然后请其他同学进行补充。

②师归类总结：

一、注意转移法（屏显）。