《篮球体前变向换手运球》教学教案
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《篮球体前变向换手运球》教学设计方案
【场地器材】
篮球场二块,篮球50个,标志物24个
【教学预计】
估计本课的练习密度为45%,平均心率为130—140次/分。
《篮球体前变向换手运球》教案
学校:海口市第七中学班级:初二(1)人数:48人课次1 执教教师:吴至尊
重、难点
重点:变向换手,侧肩护球难点:手控制球,上下肢协调配合
课序教学内容
时
间
老师活动学生活动组织形式
课堂常规与导入1.体育委员集队、报
告人数
2.师生问好
3.导入课题
4.检查服装、安排见习
生
2’
1.检查装备
2.向学生问好
3.问题导入课
题
4.安排见习生
要求:精神饱
满,声音宏亮
1.成四列横队集合
2.向老师问好
3.听、答教师问题
4.按教师安排见习
要求:注意力集中,
集合快、静、齐。
组织队形:
♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀
△
热身与熟悉球性
1.热身活动
1)绕场慢跑
2)绕场运球
2.球性练习
1)原地高低运球
2)原地体前换手运球
6’
1.讲解路线、方
法
2.用哨声指挥练
习
3.带领学生熟
悉球性
1.绕场运球时,控制
好球,听哨声左右手
交换练习
2. 随教师一起熟悉
球性,听哨声变换练
习方法
要求:控制好球,体
会使球改变方向的方
法
1、热身队形:
2、球性练习队形:
♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀
△
实践与提高
1.学习体前变向换手
运球
动作要领:以右手运球
为例,向左变向时,先
向对方左侧做突破假
动作,当对手左移堵截
时,突然按拍球的右后
上方,使球反弹到左
侧,同时右脚向左前方
跨步,身体左转侧肩挡
住对手,换左手运球前
进。
2.原地跨步、侧身护球
动作
3.原地运球做体前变
向换手运球技术
4.行进间体前变向换
手运球技术
25’
1.讲解示范体
前变向换手运
球动作要领,强
调重点和难点;
辅一挂图作提
示,以便学生自
学。
2.讲解示范原地
跨步、侧身护球
动作,用信号指
挥学生练习
3.讲解示范原地
运球做体前变
向换手运球方
法,用信号指挥
学生练习
4.讲解示范行进
间体前变向换
手运球方法,指
导学生练习
1.注意力要集中,倾
听、观察、思考,理
解动作要领
2.练习跨步、侧身护
球的动作。
练习方法:动作分两
拍,准备姿势两手持
球于体前,两脚左右
开立。第一拍向右侧
做假突动作,第二拍
右脚向左前方跨出,
身体左转侧肩,左手
按拍球三次后回位。
练习方法:先集中练
习再一对一练习。
要求:降低重心,跨
步及时,侧身压肩护
球。
3.练习原地拍球做体
前变向换手运球。
练习方法:动作分3
拍:第1拍运球右脚
向右前跨步,第2拍
向左变向换左手运
球,第3拍右脚向左
前跨步。
4.进间练习体前变向
换手运球。
练习方法:行进间运
球3-4步到障碍物前
一步距离降低重心做
体前变向换手运球突
破。
1.讲解示范队形:
♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀
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技术图解:
2.组织队形同1
3. 组织队形同1
4. 组织队形:
♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀
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