世界六大营养饮品
饮料名字大全
饮料名字大全饮料是我们日常生活中必不可少的一部分，无论是在工作中、学习中还是休闲娱乐时，饮料都扮演着重要的角色。
而一个好的饮料名字往往能够吸引消费者的注意，让人对其产生兴趣。
下面就让我们来看看一些独特的饮料名字大全，或许能给您带来一些灵感。
1. 水果类饮料。
柠檬汁，清新爽口，富含维生素C，是夏日消暑的最佳选择。
西瓜汁，甜蜜可口，满满的果香，让人忍不住一饮而尽。
蓝莓酸奶，酸甜可口，口感丰富，健康美味的选择。
2. 茶类饮料。
龙井绿茶，清香幽雅，回味无穷，是茶中的极品。
乌龙茶，醇厚香醇，带有一丝淡淡的花香，让人心旷神怡。
柠檬红茶，清新解渴，酸甜可口，是夏日的最佳饮品。
3. 咖啡类饮料。
拿铁咖啡，浓郁香醇，奶香浓郁，让人陶醉其中。
卡布奇诺，细腻顺滑，带有一丝可可的香气，让人心情愉悦。
冰美式，清凉解渴，苦甜交织，是夏日的最佳选择。
4. 能量类饮料。
红牛，提神醒脑，给予你无限的活力，让你充满干劲。
怡宝运动饮料，补充体力，快速补充能量，适合运动后的补水选择。
能量水，清凉解渴，富含维生素，让你焕发活力。
5. 酒类饮料。
龙舌兰酒，浓郁烈酒，带有一丝热辣的味道，是派对的不二选择。
红酒，醇厚香醇，回味悠长，适合与美食搭配。
啤酒，清凉解渴，口感醇厚，是休闲娱乐的最佳伴侣。
6. 奶茶类饮料。
原味奶茶，香浓可口，奶香浓郁，令人回味无穷。
珍珠奶茶，Q弹有嚼劲，奶茶与珍珠的完美搭配，让人欲罢不能。
奶盖茶，浓厚奶香，茶香四溢，是茶饮中的一大创新。
以上便是一些饮料名字大全，每一种饮料都有其独特的特点和魅力，希望能给您带来一些灵感，也希望您能在创造出新的饮料名字时能够找到灵感。
生活中的饮料种类繁多，每一种都有其独特的味道和魅力，希望您能在品尝的同时，也能发现其中的美好。
愿您在生活中能够找到最适合自己的饮料，享受生活的每一刻。
中国最大年龄的老人
中国最大年龄的老人长寿是每个人梦寐以求的，但中国最长寿的人是谁呢?他们的长寿秘诀又是什么?以下是店铺为你收集整理的相关文章。
中国历史上最长寿的人--李庆远世界上寿命最长的人--来自中国--256岁根据切尼斯世界记录大全记录：报道的最长寿者是中国长寿气功养生家李庆远，他生于清康熙十八年，死于民国二十四年(1679-1935)，享年256岁。
李庆远原籍云南省，90多岁时到四川省开县定居，一直到去世。
四川省开县籍的刘成勋曾于1925年专程拜访过这位老人，刘的采访回忆文章发表在1986年第六期《气功》杂志上，同时刊登的还有寿星李庆远口述的“长生不老决”约1000多字。
老人去世后，北京的一些报纸曾以“地球上最长寿的人”为题予以报道，但当时却被《吉尼斯世界纪录大全》怀疑和否认，后来经多方考证，才得到证实。
长寿的秘诀一、均衡营养。
包括饮、食两大类。
饮品：国际会议上提倡六大饮品。
1、绿茶：绿茶含茶坨酚，可抗癌。
含氟，可固齿。
含茶甘宁，可提高血管韧度。
所以绿茶堪称第一饮品。
2、红葡萄酒：适量饮用可抗衰老，预防心脏猝停。
3、豆浆：大豆中含五种抗癌物质。
4、酸奶：可维持细菌平衡。
5、骨头汤：含琬胶，有延年益寿功效。
6、蘑菇汤：可提高免疫力。
食品：1、谷类：包括玉米(防动脉硬化);荞麦(防高血压、高血脂、高血糖);薯类(可吸毒吸脂润肠);燕麦(可降血脂降血压);小米(除湿，健脾，镇静)。
2、豆类：大豆是豆中之王(含优质蛋白，钾、钙、镁等多种营养成分)。
3、菜：胡萝卜(养眼、养发、养肤、养粘膜、美容)。
南瓜(刺激维生素，产生胰岛素)。
西红柿(可抗癌)。
大蒜(抗癌之王)。
黑木耳(可防血稠，防心梗)。
花粉(营养丰富，护肠，护肾，健美)。
4、肉类：有一个原则，有两条腿的不吃四条腿的，有没腿的不吃有腿的，鱼虾最好。
二、有氧运动。
运动有个原则，根据每个人的身体状况，选择适合自己的运动方式为宜，这里必须强调一个误区，一直以来人们都认为早起锻练最好，其实这是不科学的，早晨，人的基础血压高，基础体温高，肾上腺素高，尤其有心脏病的人会出危险。
森林饮料——精选推荐
森林饮料银杏叶饮料、马尾松花粉饮料、苦竹叶保健饮料、灵芝饮料、灵芝花粉饮料、长山药饮料、酸枣叶营养保健茶、槐果饮料等森林饮料是利用树木的汁液和野生植物的果实加工成的天然饮料。
原料有乔木的汁、叶，有草木植物的花果和蜜源植物的花粉。
这些天然的植物都会有各种天然营养成分，无污染、具有人体所需要的盐类和果糖、钙、镁等成份，并具有饮料、医疗双重价值，且资源丰富，所以很有开发前途。
森林饮料大致可分成四大类：提取乔木的汁液，如枫树、桦树的汁液；提取灌木果实的汁，如沙棘、刺梨饮料；提取花草木的花果汁、如金银花汁、草莓汁等；提取植物的花粉饮料。
另外还有野生果汁饮料复合饮料和特殊饮料等。
近些年来，果汁已经朝着维生素Ｃ含量丰富的野生果方向发展，第三代水果和森林饮料越来越受到人们的重视。
所谓第一代水果指苹果、梨、柑桔等；第二代水果指山楂、猕猴桃、草莓等。
第三代水果指所含维生素、氨基酸、微量元素称冠的沙棘、野蔷薇、醋栗、露复子、悬钩子、自茨、越桔等。
它们多属野生灌木，果实较小，但养分含量却比传统水果高几倍甚至几十倍，被誉为水果的后起之秀。
如沙棘果含维生素Ｃ８６８毫克／百克，野蔷薇果为１０００毫克／百克。
１、沙棘饮料：利用天然沙棘果制成的一种酸性饮料。
沙棘果是治疗高血压和冠心病的良药；沙棘油有愈合伤口的功能等。
在我国许多地区都有较为丰富的沙棘果资源，具有果期时间长的特点，１０月成熟，次年三月还有挂果。
２、野蔷薇系列饮料和固体饮料：野蔷薇制成的冲剂、糖浆、片剂可广泛用于治疗维生素缺乏症和肝肾方面的疾病。
３、银杏叶饮料：银杏叶因含有较丰富类黄酮类物质，因此能产生强力消除人体老化及致病因子的活性SOD酶，并能防止紫外线对人体造成的伤害；它的抗氧化性很强，且作用比维生素E还持久；在类黄酮中存在的槲皮桐具有强心、利尿、润肠等作用；类黄酮中的黄酮有一定的抑癌、抗癌功效。
而我国是主要银杏树种植区，这就显得开发银杏叶产品的重要性。
银杏叶饮料是利和现代提取技术，在最大限度保护黄酮类物质不受损失的基础上，从银杏叶中提取汁液，经调配后制成的一种具有功能性作用的饮品。
临床试验证明：湖南安化黑茶,华莱黑茶有哪些药理作用精
临床试验证明:湖南安化黑茶有哪些药理作用中国湖南安化黑茶有哪些药理作用?喜欢喝安化黑茶的亲们,你们知道吗?本期，我们就来看下临床试验证明湖南安化黑茶的药理作用。
现代医学认为:茶中的多酚类、茶多糖类、茶皂素类、氨基酸生物碱类和无机元素都对人体具有保健功能。
茶是一种能增强人体免疫力、抗氧化衰老、抗癌变、降血脂、调节新陈代谢的特殊饮料，所有被世界茶学界、医学界公认为21世纪的健康饮料，位于世界六大健康饮料之首。
中国湖南安化黑茶有哪些药理作用？黑茶属于后发酵茶，其独特的加工过程，尤其是微生物的参与使其具有特殊的中医药理功效，其富含茶多糖类化合物被医学界认为可以调节体内糖代谢（防止糖尿病、降血脂、血压、抗血凝、血栓、提高机体免疫力。
临床试验证明，黑茶之特殊功效显著,是其他茶类不可替代，利用高通量筛选技术, 选择10个现代疾病的模型,研究了黑茶对人体健康的功能，其中包括降血压、降血脂、降血糖模型，抑制癌细胞扩散模型、提高人体免疫力模型等等。
1、通过模型评价发现,千两茶和茯砖对降压、降脂、降糖有显效，对人体脂肪代谢、体重控制非常有帮助。
2、此外,千两茶的提取物对胃癌细胞、肝癌细胞的扩散有抑制作用。
3、同时，化学试验发现千两茶中有两种其他茶叶中从未见到的成分。
4、这些都给健康带来了新的希望，也说明尽管湖南黑茶的原料比较粗老，边疆人民却长期以来一直依赖它、选择它,是有其深刻的科学道理的。
5、数百年来历史证明，它是边区牧民的生命之饮「宁可三日无食，不可一日无茶”，这就是黑茶独特的药理功效的见证。
现在随着人们生活方式和饮食结构的变化，摄脂饮奶越来越多，饮用黑茶越来越有必要。
1、由于茯砖茶有独特的发花过程,产生一种冠突散囊菌，在发酵过程中产生一种普诺尔成分,氧化人体过剩胆固醇，防止脂肪堆积。
2、世界一流的微生物学家王志伟博士，在日本研究微生物与食品发酵达18年，称茯砖茶是世界上最神奇的食品。
3、湖南省茶叶学会理事长、湖南农业大学教授刘仲华通过模型评价发现，千两茶和茯砖茶对降脂降糖有显效，对人体脂肪代谢，体重控制非常有帮助。
六大基本茶类完整版
六大基本茶类完整版茶，是中国传统的饮品，也是世界四大饮料之一。
茶叶是通过鲜叶经过特定加工处理制成的一种饮料原料，不仅能够提神醒脑，还有益身体健康。
茶叶种类繁多，按照不同的加工工艺和原料分类，可以分成多种不同的茶类。
下面将介绍六大基本茶类，包括绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黄茶和黑茶。
1. 绿茶绿茶是经过高温破坏酶活性、杀青和固化等加工制成的茶叶。
绿茶不经发酵，保留了茶叶中的大部分天然成分，具有清香、爽口的特点。
绿茶中富含茶多酚等有益健康的成分，有助于清热解毒、减肥健美、提神醒脑等功效，是很多人喜爱的饮品。
2. 红茶红茶是在茶叶制作过程中，经过发酵、萎凋、揉捻、发酵、整形等工序制成的茶叶。
红茶有红浓明亮的特点，口感浓厚、醇和，适合搭配早餐食用。
红茶对于增强体质、提神醒脑、消除疲劳具有较好的效果，备受消费者的喜爱。
3. 乌龙茶乌龙茶是一种发酵程度介于绿茶和红茶之间的茶类，制作工艺独特。
乌龙茶在发酵过程中，茶叶会出现青褐色，这也是乌龙茶得名的原因。
乌龙茶口感醇和、滋味丰富，带有一定的花香，对于降脂减肥、保健养生等有显著效果，备受追捧。
4. 白茶白茶是一种以茶芽为原料，经过采摘、萎凋、晾晒等简单加工工艺制成的茶叶。
白茶发酵程度较低，茶汤颜色清澈，具有清香、甜爽的特点。
白茶中富含的生物活性物质有助于抗氧化、延缓衰老等功效，备受青睐。
5. 黄茶黄茶是中国独有的茶类，制作工艺独特，是一种发酵程度介于绿茶和红茶之间的茶叶。
黄茶在发酵过程中，茶叶呈现黄绿色，茶汤呈现橙黄色，口感醇和、香气独特。
黄茶具有抗氧化、保健养生等功效，备受推崇。
6. 黑茶黑茶是一种较为特殊的茶类，属于后发酵茶。
黑茶经过微生物发酵和储存等加工工艺制成，汤色红浓明亮，口感醇和、回甘。
黑茶对于减肥降脂、调节肠胃、促进消化等有显著效果，备受喜爱。
总结六大基本茶类分别是绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黄茶和黑茶，每种茶类都有其独特的加工工艺和口感特点，同时具有不同的保健功效，适合不同人群的口味需求。
世界三大名汤简介
７ ． 果 汁饮 料
人们 往往 会认 为 ， 果汁饮 料是
用 纯度 为 １ ０ ０ ％ 的果汁 制成 的。 实际上 ， 大 多数
果 汁饮 料 中所含 的果 汁只 有 １ ０ ％ 左 右 ，基 本没 有 营养价 值 。而且 ，为 了增 加 果汁 饮料 的 色香 味 ，饮 料制造 商 常会 在其 中添 加 大量对 人体 有
腩５ ０ ０克 ， 番茄 酱 ４ ０克 ， 番 茄 ２个 ， 土豆、 洋葱
世界三大名汤简介
喝汤是全 球人共 同的爱好 。据
各半 个 ， 胡萝 卜 半根， 西芹 １根 ， 香 叶（ 月桂 叶 ） ２ 片， 蒜 １瓣 ， 橄 榄油 ３ ０毫升 ， 胡 椒粉 、 盐各 少许。
将牛腩洗净 ， 切成约 ２厘米见方的丁。将土豆 、 洋
过 的各种 菜丁和 胡椒粉 ， 再继续煮 １ ５分钟 即成。
此 汤具 有促 进消 化 、 降血压 、 调血 脂 、 延 缓衰 老 、
镇 静 安神 、 消 除色斑 的功 效 ， 十分 适合 老年人 服 用。罗宋 汤可 以冷热 两吃 ， 冷吃更甜 ， 热吃 更酸 ， 风 味各不相 同。
入锅 中用 大火煮沸 ，倒 入冬阴功 酱再次煮 沸 ， 然
＋ 广告 信息 博生牌癌宁经穴灸——止痛、 升白、 消肿、 除水。免费咨询电话： ４ ０ ０ —６ ９ ４ —８ ９ ９ ８
５ ５
健 康与 养 生 吃 出健康
克， 牛奶 ９ ０ ０毫升 ， 黄油 、 面粉 、 食盐各适量。将蘑 菇切成 片， 用黄油翻炒一下。 将胡萝 卜 切成丝。 将 番茄切成小块。将洋葱切成碎 末。在锅 中加入 牛
和水杯 析出的类雌激素 物质更 多 ，活性也 更高 。
能量饮料简介介绍
孕妇、儿童及心血管疾病患者慎饮
01
孕妇在饮用能量饮料前应咨询 医生意见，因为咖啡因和其他 刺激性物质可能对胎儿产生不 良影响。
02
儿童正处于生长发育阶段，应 避免饮用或限制饮用能量饮料 ，以免影响正常饮食和生长发 育。
03
心血管疾病患者饮用能量饮料 前应咨询医生意见，因为大量 咖啡因可能引起血压波动和其 他心血管问题。
02
能量饮料的主要成分
咖啡因
01
咖啡因是一种中枢神经系统刺激剂，可以提神醒脑 ，增强注意力和反应速度。
02
咖啡因还可以促进脂肪分解，提高运动耐力和表现 。
03
但是，过量摄入咖啡因可能会导致失眠、心悸、焦 虑等问题。
牛磺酸
01 牛磺酸是一种氨基酸，有助于增强心肌收缩力、 降低血压、调节内分泌等作用。
01
维生素B群是人体必需的营养素，有助于促进新陈代谢、维持神 经系统健康等。
02
能量饮料中的维生素B群可以提供能量，并有助于提高注意力和
反应速度。
但是，过量摄入维生素B也可能会引起皮肤瘙痒、胃肠不适等不
03
良反应。
其他添加物
能量饮料中还可能添加柠檬酸、柠檬酸钠、柠檬 酸钾等酸味剂，以增加口感。
有些能量饮料中还可能添加人工色素、香精等添 加剂，以提高产品的外观和口感。
这些添加物可能会引起过敏或不良反应，因此建 议消费者适量饮用。
03
能量饮料的功能与效果
提神醒脑
咖啡因
能量饮料中通常含有咖啡因，咖啡因是一种中枢神经系统刺激剂，能够暂时驱 散疲劳感，提高警觉性和注意力。
牛磺酸
牛磺酸是一种氨基酸，可以帮助调节神经传导，增强注意力和反应速度。
补充能量
饮料相关知识PPT课件
饮料的起源与发展
起源
饮料的起源可以追溯到古代，最早的饮料是天然的泉水、果 汁等。随着人类文明的进步，人们开始使用茶叶、咖啡等植 物作为饮料的原料，逐渐发展出各种加工技术和口味。
发展
随着科技的不断进步，饮料的种类和口味越来越丰富，人们 对于饮料的需求也不断增加。同时，随着健康意识的提高， 消费者对于饮料的成分和品质要求也越来越高。
糖尿病患者
糖尿病患者应避免饮用高糖饮料，以控制 血糖水平。
老年人
老年人的身体机能逐渐衰退，消化能力和 代谢能力较弱，不宜饮用过多高糖、高咖 啡因的饮料。
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03
总结词：提神醒脑
04
详细描述：碳酸饮料中的二氧化碳气体可以刺激中枢神经 系统，起到提神醒脑的作用，适合疲劳时饮用。
05
总结词：不宜过量饮用
06
详细描述：碳酸饮料中含有较高的糖分和热量，过量饮用 可能导致肥胖、蛀牙等健康问题，应适量饮用。
茶饮料
总结词：健康、传统 总结词：口感清新 总结词：文化内涵丰富
不同人群的饮品推荐
儿童
推荐选择含有维生素、矿物质的 果汁、牛奶等，避免高糖、高碳
酸饮料。
成年人
成年人可以根据个人喜好选择健康 的饮料，如茶、咖啡、无糖或低糖 的汽水等。
老年人
老年人应选择低脂、低糖、高矿物 质的饮料，如低脂牛奶、椰子水等。
饮品的适量饮用原则
控制每日摄入量
每种饮料均应有节制的饮用，不 应过量。
误区二
饮料不会影响健康。有些人认为饮料只是一种消遣，不会 对健康产生影响，但长期大量饮用高糖、高咖啡因的饮料 可能导致肥胖、心血管疾病等健康问题。
饮料与营养素
饮料与营养素郑州瑞普生物工程有限公司随着人们生活质量的提高和人口的老龄化，人们对健康问题愈加重视，具备某些保健作用的功能性饮料日益得到消费者的认同，目前已成为一种消费新趋向，全球范围内功能饮品市场日益火爆。
1饮料定义及相关国标饮料又称饮品，是指经过定量包装的，供直接饮用或用水冲调饮用的，乙醇含量不超过质量分数为0.5%的制品，不包括饮用药品（援引GB10789-2007饮料通则）。
目前出台的饮料相关国标主要有饮料通则、运动饮料、碳酸饮料（汽水）、含乳饮料以及茶饮料等，相关饮料国家标准详见表1。
表1 饮料相关标准序号标准编号标准名称实施日期1GB 10789-2007饮料通则2008-12-012 GB 15266-2009 运动饮料2009-12-013 GBT 10792-2008 碳酸饮料（汽水）2008-11-014 GBT 21732-2008 含乳饮料2008-11-015 GBT 21733-2008 茶饮料2008-11-016 GBT 21731-2008 橙汁及橙汁饮料2008-11-017 GB 5749-2006 生活饮用水卫生标准2007-07-018GB 14880-2012食品营养强化剂使用标准2013-1-19GB 2760-2011食品添加剂使用标准2011-6-2010 GB 7718-2011 预包装食品标签通则2012-4-2011 GB 28050-2011 预包装食品营养标签通则2013-1-12饮料分类依据GB10789-2007饮料通则，饮料按原料或产品形状可分为11个类别：碳酸饮料（汽水），果汁和蔬菜汁类，蛋白饮料类，包装饮用水（饮用天然矿泉水，饮用天然泉水，其他天然饮用水，饮用纯净水，饮用矿物质水，其他包装饮用水），茶饮料类，咖啡饮料类，植物饮料类，风味饮料类，特殊用途饮料类，固体饮料类以及其他饮料类。
GB 14880-2012中饮料分类为：包装饮用水类，果蔬汁类，蛋白饮料类（含乳饮料、植物蛋白饮料、复合蛋白饮料），水基调味饮料类（碳酸饮料，非碳酸饮料（特殊用途饮料、风味饮料）），茶、咖啡、植物饮料类（包括可可饮料、谷物饮料等），固体饮料类以及其他饮料类等。
长沙市实验中学食品安全周知识问答竞赛
长沙市实验中学食品安全周知识问答竞赛您的身份：老师家长学生学生姓名：班级：您的姓名：一、单项选择题1.缺碘会引起碘缺乏病，由于我国大部分地区存在缺碘情况,所以国家强制在食盐中加入少量的碘强化剂（如碘酸钾)。
下列对加碘盐摄入描述错误的是（_）。
A、所有人都应该食用加碘盐,碘含量越高越好B、甲亢患者不需食用加碘盐C、碘过量和碘缺乏都会引起健康问题D、非缺碘地区的居民不需要食用加碘盐2.下列关于鸡蛋的食用方法,正确的是（_）。
A、鸡蛋生吃可以获得最佳营养，最好生吃B、开水冲鸡蛋食用最有利于营养吸收C、鸡蛋一定要熟吃D、半生半熟的煎蛋是科学的食用方法3.有些材质的容器长时间与食品直接接触后,会对食品安全造成影响。
下面不可以长期作为食品容器的是（_）。
A、陶瓷制品容器B、玻璃制品容器C、铝制品容器D、以上三项4.食品标签上的“QS”的意思是（_）。
A、有机食品B、无公害食品C、绿色食品D、企业食品生产许可5.出现⾷物中毒症状或者误食化学品时，最先采取的急救是?（_）A、催吐B、吃止泻药物C、进行人工呼吸D、向卫⾷防疫部门报告6.（_）有权举报食品生产经营中的违法行为，有权向有关部门了解食品安全信息，对食品安全监督管理工作提出意见和建议。
A、任何组织或个人B、食品生产经营者C、消费者D、食品企业7.公民发现食品商店销售的食品有质量问题，应当向（_）部门投诉。
A、食品药品监督部门B、工商行政管理部门C、质量技术监督部门D、食品安全委员会8.食品的保质期是指它的（_）。
A、生产日期B、最终食用期C、最佳食用期D、出厂日期9.下列说法中不正确的是（_）。
A、长期多食鸡蛋会导致胆固醇偏高B、空腹不宜饮茶C、死鳝鱼、死甲鱼、死螃蟹只要做熟了还是能吃的D、关节炎患者不宜吃海鲜时喝啤酒10.豆浆又叫“植物奶”，被国际营养协会评定为健康食品和世界六大营养饮料之一。
但是喝豆浆也有注意事项，以下正确的食用方法是:（_）A、喝没有煮沸的豆浆B、豆浆中冲入鸡蛋C、喝豆浆时搭配其他食物D、用保温瓶长时间储存豆浆11.亚硝酸盐属剧毒类化学物质，又叫工业用盐，如酸菜中就含一定量的亚硝酸盐，吃酸菜时最好吃一些（_），可减少亚硝酸盐的危害。
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世界六大营养饮品
世界六大营养饮品
红葡萄酒、酸奶、骨头汤、蘑菇汤、绿茶、豆浆。
红葡萄酒
红葡萄酒的功效：据调查统计表明，生活在盛产葡萄酒区域的人们，由于饮用葡萄酒的机会较多，所以平
均寿命较长。在葡萄种植园工作的农民，平均寿命达90岁以上。而最新医学研究结果也表明：经常饮用红
葡萄酒，对人体有着非同小可的意义。
第一是延缓衰老：人体跟金属一样，在大自然中会逐渐“氧化”。金属氧化是铁生黄锈，铜生铜绿，人体氧
化的罪魁祸首不是氧气，而是氧自由基，是一种细胞核外含不成对电子的活性基因。这种不成对的电子很
易引起化学反应，损害DNA（脱氧核糖核酸）、蛋白质和脂质等重要生物分子，进而影响细胞膜转运过程，
使各组织、器官的功能受损，促进机体老化。而红葡萄酒中含有较多的抗氧化剂，如酚化物、鞣酸、黄酮
类物质、维生素C、维生素E、微量元素硒、锌、锰等，能消除或对抗氧自由基，所以具有抗老防病的作
用。
第二是预防心脑血管病：红葡萄酒能使血中的高密度脂蛋白（HDL）升高，而HDL的作用是将胆固醇从肝
外组织转运到肝脏进行代谢，所以能有效的降低血胆固醇，防治动脉粥样硬化。不仅如此，红葡萄酒中的
多酚物质，还能抑制血小板的凝集，防止血栓形成。在饮用18个小时之后仍能持续的抑制血小板凝集。
第三是预防癌症：葡萄皮中含有极高成分的白藜芦醇，抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。可以防
止正常细胞癌变，并能抑制癌细胞的扩散。
第四是美容养颜作用：自古以来，红葡萄酒作为美容养颜的佳品，倍受人们喜爱。有人说，法国女子皮肤
细腻、润泽而富于弹性，与经常饮用红葡萄酒有关。除此，还有不少人喜欢将红葡萄酒外搽于面部及体表，
因为低浓度的果酸有抗皱洁肤的作用。
红葡萄酒:红葡萄的皮上有种东西，叫“逆转醇”。这逆转醇是抗衰老的，还是抗氧化剂，常喝红葡萄酒的人
不得心脏病。另外它可以帮助防止心脏的突然停搏(猝停)。
据记载，过去的法国宫廷贵妇人，如今的影视明星和服装模特，常将陈年红葡萄酒外用，以此来保养皮肤，
使皮肤更加光泽、细腻，富有弹性。另，专家建议：饮用红葡萄酒，按酒精含量12%计算，每天不宜超过
250毫升，否则会危害健康。
酸奶
1.酸奶补充人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12
好处太多了比如1.抑制有害菌对肠道的入侵。
2.防止便秘。
3、促进消化吸收。
4、防止衰老。
5、达到防病的目的。
6、提高人体免疫功能。
骨头汤
1.内含有一定量的营养物质，如蛋白质和脂肪等，对人体健康是有益的。它做为物美价廉的一般食物，对
人体健康是有益的
2.含琬胶,琬胶是延年益寿的.另外骨头汤含有丰富的钙质,可以补钙.
蘑菇汤
1.提高机体免疫力 抵御各种疾病的免疫功能。
2.镇痛，镇静其镇痛效果可代替吗啡。
3.止咳化痰
4.抗癌
5.通便排毒 对预防便秘、肠癌、动脉硬化。糖尿病等都十分有利。
绿茶
1.绿茶里面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的;
2.绿茶里含有氟,它不仅能坚固牙齿，还能消灭虫牙，消灭菌斑;
3.绿茶本身含茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂。
豆浆
豆浆里有5种抗癌物质。其中特别是饴黄酮专门预防、治疗乳腺癌、直肠癌、结肠癌。