子午流注纳甲法速查表
中医子午流注：十二经络运行时间表（经络动图）
中医子午流注：十二经络运行时间表（经络动图）子午流注学说是中医学的主要组成部分，是研究人体气血运行的时刻表，将一天分成十二个时辰，并用十二地支代表，人体气血的运行与时辰有关联。
中医认为，自然界与人是统一的整体，自然界的年、季、日、时周期变化，影响着人们的生理、病理相应的周期变化，如人的脉象、春弦、夏洪、秋毛、冬石；人的病情变化多半是早晨轻、中午重、夜晚更重，这些情况和人体气血运行有关，也就是在不同的时辰，气血运行到不同的经络，对人体的生理，病理起到了直接的影响，恰如现代科学提出的生物钟效应相似。
子午流注学说认为，人体气血的运行是按照一定的时间循环无端，连成一个大的循环通道，即十二经络的连接顺序为：其歌诀：寅时气血注于肺，卯时大肠辰时胃，已脾心未小肠，膀胱申注酝肾注，戊时包络亥三焦，子胆丑肝各定位。
了解人体经络－日之中循行运转规律，把握生命中的每一刻，从呼吸做起，以经络为据，洞悉太极之理，尊阴阳之纲纪，诸十二经脉者，皆系于生气之原，气者生之本也，时者生之用也！太阳少阳阳明少阴厥阴太阴时间15-17 23-1 7-9 17-19 1-3 9-11足膀胱胆胃肾肝脾时间13-15 21-23 5-7 11-13 19-21 3-5手小肠三焦大肠心心包肺足少阳胆经子时（23点至1点）-- 胆经旺：中医理论认为：“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。
”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。
“胆汁有多清，脑就有多清。
”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。
反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。
同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。
足厥阴肝经丑时（1点至3点）-- 肝经旺。
中医理论认为：“肝藏血。
”“人卧则血归于肝。
”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。
所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。
手太阴肺经寅时（3点至5点）-- 肺经旺。
最全！子午流注养生法与经络动态图（珍藏版）
最全！子午流注养生法与经络动态图（珍藏版）子午流注养生法“子午流注”是注重时间条件，以自然界周期现象，与人体气血周期的情况相配合的一个中医理论。
《黄帝内经·灵枢经》：“经脉流行不止，与天同度，与地同纪”，“经脉十二者，以应十二月。
十二月者，分为四时”。
《子午流注口诀》：肺寅大卯胃辰宫，脾巳心午小未中，申膀酉肾心包戌，亥焦子胆丑肝通。
经络：十二经脉的循行走向：手三阴经从胸走手，手三阳经从手走头，足三阳经从头走足，足三阴经从足走腹（胸）。
一、肺寅，即寅时（凌晨3点-5点），熟睡。
对应的是肺经，此时肺经当令，是人体阳气的初始，也是人体气血由静变动的开始。
此时不要急于起床，这样有助于阳气的生长，为白天的劳作打好基础。
肺经旺，熟睡，并在梦中深呼吸。
胸到拇指为肺经，手臂内侧属阴经;呼吸免疫掌控中，缺水敏感鼻不通; 体热出汗背有痘，干燥痰多下咽痛;感冒发冷体内空。
二、大肠卯，即卯时（凌晨5点-7点），早起喝水上厕所。
对应的是大肠经，此时大肠经当令，曙光初放，是起床的最好时机。
先伸展肢体，接着慢慢坐起，坐在床上一会儿，并做一些养生保健的小动作，如叩齿、搓面、转肩、指弹后脑等等（叩齿300次，转动两肩，活动筋骨，先将两手搓热，擦鼻两旁、熨摩两目六七遍；再将两耳揉卷五六遍；然后以两手抱后脑，手心掩耳，用食指弹中指、击脑后各24次），然后起床洗漱，洗漱后马上喝一杯温开水，以助排便。
用木梳梳发百余遍，有醒脑明月的作用。
食指腋窝大肠经，手臂外侧属阳经;消化神经掌控中，它要不痛腹胀痛;便秘口干肩颈痛，体热痔疮加头痛。
三、胃辰，即辰时（上午7点-9点），不吃早餐胃生病。
对应的是胃经，此时胃经当令，胃液分泌旺盛，有利于消化，是享受早餐的最佳时机。
早餐宜食粥，宜淡素，宜饱。
饭后，徐徐行走百步，边走边以手摩腹，老年人脾胃虚弱，轻微活动和按摩腹部可促进肠胃蠕动，增强消化。
胃经位于胆经前，三指距离到经中;口腔糜乱牙肿痛，口干口臭腹胀痛;体热打嗝喜食冷，大便干燥且不通。
子午流注与灵龟八法歌诀
子午流柱-进补时间有玄机子午流注是中医圣贤发现的一种规律，即每日的12个时辰是对应人体12条经脉的。
由于时辰在变，因而不同的经脉在不同的时辰也有兴有衰。
掌握子午流注的规律，对养生和用药都有很大的益处。
中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。
把人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序：1.寅时（3点至5点）肺经旺，将肝贮藏的新鲜血液输送百脉，迎接新的一天到来.2.卯时（5点至7点）大肠经旺，有利于排泄；3.辰时（7点至9点）胃经旺，有利于消化；4.巳时（9点至11点）脾经旺，有利于吸收营养、生血；5.午时（11点至13点）心经旺，有利于周身血液循环；6.未时（13点至15点）小肠经旺，有利于吸收营养；7.申时（15点至17点）膀胱经旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的"火气"；8.酉时（17点至19点）肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华；9.戌时（19点至21点）心包经旺，再一次增强心的力量；10.亥时（21点至23点）三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息；11.子时（23点至1点）胆经旺，胆汁推陈出新；12.丑时（1点至3点）肝经旺，肝血推陈出新；从亥时开始（21点）到寅时结束（5点），是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人处于地球旋转到背向太阳的一面，阴主静，要有充足的休息，才会有良好的身体状态。
正如睡觉多的婴儿长得胖，长得快；爱闹觉的孩子发育不好。
以上是子午流注的基本概况，作为知识了解可以，死用则不行。
任何知识用死了都是"所知障"。
读者可按12条经脉在12个时辰中兴衰的规律，逐渐探索适合于自身的保健方法。
子午流注是中医圣贤发现的一种规律，即每日的12个时辰是对应人体12条经脉的。
由于时辰在变，因而不同的经脉在不同的时辰也有兴有衰。
掌握子午流注的规律，对养生和用药都有很大的益处。
下面我们就用表格的形式来看看子午流注的次序。
纳甲法
五行：木— 火— 土— 金— 水 —
火
↓ （同开太冲为返本还原） 我，值日经脉五行属性。乙日为木。 他，五行属性我生，木生火。心包荥火穴劳宫
纳甲法临床运用的灵活性
合日互用，增加开穴：
合日互用又叫夫妻互用。《医学入门》：“阳日阳 时已过，阴日阴时己过，遇有急病奈何？曰：夫妻、 母子互用，必适其病为贵耳。妻闭则针其夫，夫闭 则针其妻，子闭针其母，母闭针其子，必穴与病相 宜，乃可针也” 。纳甲法每天仅有六个时辰有穴 可开，余下的时辰则无穴可开，为扩大纳甲法的范 围，可按照天干逢五相合的原则，甲与已合，乙与 庚合，丙与辛合，丁与壬合，戊与癸合，就可以在 甲日阴时开取已日的经穴，反之，己日的阳时亦可 开取甲日的经穴。
庚申来诊，即可先针开穴二间，再配病穴颊车针之。
2.病穴选择宜少而精。取病穴1-2个。可为局部 用穴；表里经配穴，如开脾经太白，可配胃经足三 里；配特定穴。
3.根据病情，预约择时治疗。
王某，男，40岁。右侧臀部疼痛并向下肢 放射10天，跛行来诊，不能作下蹲动作， 右下肢直腿抬高试验阳性，右环跳穴压痛， 疼痛沿足少阳胆经放射至小腿，舌淡红、 苔薄白，脉沉弦。就诊日为壬申日上午8 点30分（甲辰时），当开胆经荥穴侠溪。 针灸处方：侠溪（时穴）；环跳（病穴） 均右侧。 操作：针用泻法，得气后留针30分钟，起 针后环跳拔罐。
戊日甲寅：侠溪 丁日乙巳：太冲 癸日己未：商丘 乙日辛巳：经渠 丙日壬辰：昆仑 丁日癸卯：然谷 丙日甲午：足临泣 戊日丙辰：后溪 甲日庚午：阳溪 癸日辛酉：尺泽 甲日壬申：委中 乙日癸未：太溪
按时开穴，配穴治疗
在按时开穴基础上，根据病情，选配其他与 病情相适应的腧穴进行治疗。 1.先针开穴，后针病穴。如牙痛病人，适逢戊日
子午流注针灸取穴表
时
日
子时
丑时
寅时
卯时
辰时
巳时
午时
未时
申时
酉时
戌时
亥时
23~01
01~03
03~05
05~07
07~09
09~11
11~13
13~15
15~17
17~19
19~21
21~23
12经脉
胆经
肝经
肺经
大肠经
胃经
脾经
心经
小肠经
膀胱经
肾经
心包经
三焦经
属性
甲木
乙木
07~09
09~11
11~13
13~15
15~17
17~19
19~21
21~23
23~01
母穴
侠溪
曲泉
太渊
曲池
解溪
大都
少冲
后溪
至阴
复溜
寅时
卯时
辰时
巳时
午时
未时
申时
酉时
戌时
亥时
时间
23~01
01~03
03~05
05~07
07~09
09~11
11~13
13~15
15~17
17~19
辛金
庚金
戊土
己土
丁火
丙火
壬水
癸水
丁火
丙火
流注
子时
丑时
寅时
卯时
辰时
巳时
午时
未时
申时
酉时
戌时
亥时
脏腑
经脉
证候
头痛
经络子午流注时间表+备注
足少阳胆经
子时（23点至1点）
胆经旺，胆汁推陈出新；
足厥阴肝经
丑时（1点至3点）
肝经旺，肝血推陈出新。
手太阳小肠经
未时（13点至15点）
小肠经旺，有利于吸收营养；
足太阳膀胱经
申时（15点至17点）
膀胱经旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的"火气"；
足少阴肾经
酉时（17点至19点）
肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华；
手厥阴心包经
戌时（19点至21点）
心包经旺，再一次增强心的力量；
手少阳三焦经
亥时（21点至23点）
经络
时辰
作用
备注
手太阴肺经
寅时（3点至5点）
肺经旺，将肝贮藏的新鲜血液输送百脉，迎接新的一天到。
手阳明大肠经
卯时（5点至7点）
大肠经旺，有利于排泄；
足阳明胃经
辰时（7点至9点）
胃经旺，有利于消化；
足太阴脾经
巳时（9点至11Βιβλιοθήκη ）脾经旺，有利于吸收营养、生血；
手少阴心经
午时（11点至13点）
心经旺，有利于周身血液循环，心火生胃土有利于消化；
中医子午流注时辰与脏腑对应表
中医子午流注时辰与脏腑对应表按摩是中医传统疗法的一种，即通过对人体穴位施以按、揉、摩、点等手法，达到强身健体、治疗疾病的目的。
但是要想按摩达到更好的效果，还要遵循时辰对应脏腑的原则，才能达到事半功倍的疗效。
1 子时（23：00～1：00）对应经络：胆经。
身体状态：子时是胆功能最旺的时间，人体的胆汁每天都需要新陈代谢，在子时入眠，有利于胆进行新陈代谢。
但子时心脏功能最弱，心脏病患者往往在夜间容易突然发病和死亡。
养生之道：凡在子时前入睡者，新陈代谢充分，晨醒后能头脑清新、面色红润。
子时前上床睡觉，还有利于骨髓造血。
2 丑时（1：00～3：00）对应经络：肝经。
身体状态：此时肝脏功能最为旺盛，是补充肝血的最佳时段。
肝血是人思维和行动的重要原料，肝所藏的血液需要淘汰，需要产生新鲜血液，这种代谢通常在丑时完成。
养生之道：在此时之前进入熟睡状态，就能让血液大量进入肝脏，充分地休养和补充能量。
如果丑时不入睡，肝脏还在辅助人的思维和行动，就不能完成新陈代谢。
《黄帝内经》中讲：“卧则血归于肝。
”丑时未入睡者，就会面色青灰、情志倦怠而躁，易生肝病。
3 寅时（3：00～5：00）对应经络：肺经。
身体状态：天地阴阳从此时转化，由阴转阳。
人体此时也开始阳气渐升，阴气渐衰，此刻肺经最旺。
肝脏将新鲜的血液提供给肺，通过肺的血管输送到全身。
所以人在清晨时能面色红润、精力充沛。
养生之道：此刻人体需要大量呼吸氧气，进行有氧呼吸，所以要求有较深的睡眠。
如果家里有肺功能不好的病人，如患慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等，一定要特别注意观察病人此时的反应和症状。
很多肺癌病人都容易在寅时去世。
哮喘病人在寅时服药也比白天常规服药效果好。
4 卯时（5：00～7：00）对应经络：大肠经。
身体状态：这是大肠经最活跃的时段，肺与大肠相表里，肺将充足的新鲜血液布满全身，再促进大肠经进入到兴奋的状态，大肠吸收白天所吃食物中的水分和营养，将渣滓形成大便，排出体外。
子午流注纳甲法
子午流注纳甲法介绍子午流注纳甲法是一种传统的中医治疗方法，它基于人体经络系统的理论，通过在特定的穴位上进行针灸或按摩的方式来调理身体，以达到治疗疾病和保持健康的目的。
这种方法源于古代的中医学经典《黄帝内经》中的“子午流注”和“纳甲”理论，是中医学中非常重要和独特的疗法之一。
子午流注子午流注是指人体经络系统中的子午经络，也就是十二经脉和八脉之间的关系。
根据中医理论，人体的经络系统是一种通过气血流动来调节身体机能的通道。
子午经络是十二经脉中最重要的两条经络，分别是手太阳经和足太阳经。
子午流注的理论认为，通过在子午经络上进行针灸或按摩，可以调整经络的气血流动，从而调理身体的阴阳平衡，促进疾病的康复。
纳甲纳甲是指根据人体的生物钟和经络系统的特点，在特定的时间和特定的穴位上进行针灸或按摩的方法。
根据中医理论，人体的经络系统和五脏六腑都有自己的活动规律和生物节律。
纳甲的理论认为，根据人体的生物钟和经络系统的特点，选择合适的时间和穴位进行针灸或按摩，可以最大限度地调理身体，提高治疗效果。
子午流注纳甲法的应用子午流注纳甲法在中医学中被广泛应用于治疗各种疾病和保持身体健康。
它可以通过调整经络的气血流动，促进血液循环，增强身体的免疫力，改善内脏功能，缓解疼痛，调节情绪等。
下面是子午流注纳甲法的一些常见应用：1. 针灸治疗针灸是子午流注纳甲法中最常用的治疗方法之一。
通过在特定的穴位上插入细针，可以刺激经络系统的气血流动，达到调理身体的目的。
针灸可以治疗各种疾病，如头痛、失眠、消化问题、月经不调等。
在选择针灸的时间和穴位时，需要根据患者的具体情况和病症来确定。
2. 按摩疗法按摩是子午流注纳甲法中另一种常见的治疗方法。
通过在特定的穴位上进行按摩，可以刺激经络系统，促进气血流动，改善身体功能。
按摩可以用于舒缓肌肉疼痛、缓解压力、调节情绪等。
在按摩的过程中，需要掌握正确的按摩技巧和力度，以避免对身体造成伤害。
3. 穴位贴敷穴位贴敷是子午流注纳甲法中的一种辅助治疗方法。
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表一 百年日干速查表 北京中医药大学针灸学院设制
月 日尾数 1 4 5 3 11 12 10 9 8 2 7 6 1981 2000 1961 1980 1941 1960 1921 1940 2001 2020 2021
2040
年十位数和个位数
1 1 10 9 8 7 6 5 4 3 2 99 97 80 78 59 57 40 38 20 18 39
37
2 2 1 10 9 8 7 6 5 4 3 95 93 76 74 55 53 36 34 10 14 35
33
3 3 2 1 10 9 8 7 6 5 4 91 89 72 70 51 49 32 30 12 10 31
29
4 4 3 2 1 10 9 8 7 6 5 87 85 68 66 47 45 28 2 8 6 27
25
5 5 4 3 2 1 10 9 8 7 6 83 81 64 62 43 41 24 22 4 2 23
21
6 6 5 4 3 2 1 10 9 8 7 00 98 79 77 60 58 39 37 19 17 40
38
7 7 6 5 4 3 2 1 10 9 8 96 94 75 73 56 54 35 33 15 13 36
34
8 8 7 6 5 4 3 2 1 10 9 92 90 71 69 52 50 31 29 11 9 32
30
9 9 8 7 6 5 4 3 2 1 10 88 86 67 65 48 46 27 25 7 5 28
26
0 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 84 82 63 61 44 42 23 21 3 1 24
22
日干 癸 壬 辛 庚 己 戊 丁 丙 乙 甲
表二 子午流注纳甲法查表新法
时支 天干 甲 己 乙 庚 丙 辛 丁 壬 戊 癸 注：
1、表中（ ）的腧穴是按
我院单老的1、4、2、5、
3、0规律补上去的穴。
2、表中带的年份是闰
年，若遇到闰年，求3月
1日至年底各日期的天干
时要向后推一下。
3、应用举例：
求：1987年12月22日8
点纳甲法应开何穴？
解：先在表内找12月竖行
与22日横行相交处的6
再在1987年横行中找到
该6，其竖行与8点（7－
9点）的横行相效处的阳
溪穴的为应开之穴。
答：1987年12月22晶8
点纳甲法应开阳溪穴。
4、开穴格若无穴时，可根
据合日互用原则取穴。如
甲日子时无穴可开时，可
取巳日子时应开之穴阳
辅。
23－1 子 阳辅 前谷 足三里 三间 腕骨 关冲
1－3 丑 行间 少海 太白 太冲 曲泽 复溜
3－5 寅 小海 陷谷 丘墟 天井 昆仑 至阴 （侠溪）
5－7 卯 神太大 门溪陵 间使 经渠 少商 （然谷） 曲泉
7－9 辰 支沟 阳溪 商阳 （昆仑） 阴陵泉 侠溪 （后溪）
9－11 巳 商丘 隐白 （经渠） 阴谷 然谷 （太冲） 大陵
11－13 午 （阳溪） 委中 通谷 （临泣） 中渚 后京阳 溪骨池 厉兑
13－15 未 尺泽 鱼际 （太溪） 劳宫 太冲 太渊 少冲 （商丘）
15－17 申 （委中） 液门 临泣 合谷 少泽 解溪 二间
17－19 酉 中冲 太溪 太白 大敦 灵道 大都 （尺泽）
19－21 戌 窍阴 阳谷 内庭 曲池 束骨 冲阳
21－23 亥 中封 少府 阴陵泉 神门 太渊 涌泉
如求2000年3月4日8点纳甲法开何穴？
解：先在表内找到3月竖行与4日横行相交处的3，再在2000年横行中找到该3，其竖行日干为庚，向后推一下，为辛，再在表2中辛行与8点相交处找到要
开的穴昆仑。