PET父母效能训练课程

父母效能训练的介绍

父母效能训练(Parent Effectiveness Training ,简称是由美国著名心理学家托马斯·戈登博士(Dr. Thomas Gordon)于40多年前创立的父母教育类课程，如今已成为一个全球性的顶尖培训品牌，该课程旨在向父母传授与孩子有效沟通的技巧，并循序渐进地提出建议，以解决家庭冲突，让每个人在冲突中都赢。父母往往想通过改变孩子的状态让自己安心，却从未想到，当亲子关系出现困境，父母处在无助、焦虑中时，首先需要成长和蜕变的不是孩子而是父母!目前的中国，每个父母对孩子都有足够的爱，却普遍欠缺亲子教育的专业技能。为人父母是天性和自然规律，而成为有效能的父母却是一门专业的技能和生活的艺术。

将帮助您:1、如何倾听孩子讲话，走进孩子的内心世界; 2、如何表达自己的心声和要求，使孩子学会为自己负责; 3、如何使用“双赢法”解决父母与孩子之间的冲突，使亲子关系更加亲密而健康; 4、训练良性互动的方式，建立孩子与父母之间“自尊、自爱、自信”的关系; 5、如何判断孩子行为的真相; 6、如何判断您和孩子的问题; 7、如何避免沟通中的“绊脚石”; 8、如何在不伤及彼此关系下，使用“双赢法”化干戈为玉帛，解决父母与孩子之间不可避免的冲突。

课程特色:“如何听，如何说，如何判断，如何处理”，是父母与孩子之间关系互动的重要环节，课程将通过互动体验的形式，把理论与实践紧密结合，依托严谨的教学体系，以及导师细致生动的讲解，使您学会一种全新的、高效的沟通方式，在获得健康的亲子关系的同时，也使自己得到心灵的成长。

父母效能训练课件

1997,2006, 2008, 2010 Gordon Training International 1997,2006, 2008, 2010 Gordon Training International

由托马斯戈登博士创建

最早开展“父母教育项目”的组织——到2012，创建50年

现已发展至47个国家

2009年登陆中国

学习的方法——做中学

讲解PET理念&PET技巧

大班和小组教学

小组讨论

实践活动

使用你的真实情况

布置作业

在家运用的目的——帮助父母成为有效能的家长

•理解地聆听帮助孩子表达想法和感受，并协助孩子解决自己的问题•

•诚恳地沟通表达需求和处理不可接纳的行为•

•公平地解决问题父母和孩子双方的需求都得到满足•

•以尊重的态度分享价值观增加理解与接纳

如果你只是听讲师讲课和参与讨论，你只能做到在谈论方面的经验。

如果你能够不断实践技巧并在实际情况中运用技巧，那么，你与你的孩子、配偶及他人的关系将会变得更加稳固密切。

讲师期望

1．每个人要对自己的需求负责任

2．明确讲师与学员的角色

3．遵守课程时间安排表，课程期间关机

4．参与和使用技巧

5．当你不想讨论与分享时，可自由跳过

6．尊重课堂上学员分享的隐私

7．犯错误是可以接受的，它们是预料之中的，是学习过程中重要的组成部分

8．我们共同营造一个充满支持的、成功与愉快的氛围

学员手册

我生命中的人练习（第7页）

目前情况和问题（第8页）

为课程设定目标（第15页）

今天——第一天

有效能的父母

父母“路线图”–问题归属权

当你的孩子或他人拥有问题时，如何帮助你的孩子或他人-积极聆听用心听懂并理解

理解地倾听

诚恳地沟通

公平地解决问题

以尊重的方式，分享价值观

行为四角形

行为行为行为行为行为行为行为行为行为行为行为行为你能看到它

用照相机拍成图片

你能听到它

用麦克风录制声音

粗鲁不听话

拖拉不认真

小气不体谅

可接纳区

不可接纳区

可接纳区

不可接纳区

一些人的可接纳区非常的大，不可接纳区则是非常的小。

可接纳区不可接纳区当你告诉某人他的行为可以被接受，但事实上，你内心并不接受他的行为，这就是

可接纳区不可接纳区还有一些人，他们的可接纳区非常的小，不可接纳区，则是非常的大。

可接纳区不可接纳区

虚假的不接纳

当某人的行为是可接纳的，但你却告诉他，他的行为是不被接纳的。这就是

自我可接纳区不可接纳区你有个愉快的一天。用书本、罐子、锅等在地板上堆“高楼”。

自我可接纳区不可接纳区用书本、罐子、锅等在地板上堆“高楼。

自我可接纳区不可接纳区在游戏室用书本、罐子、锅等在地板上堆“高楼”。

自我可接纳区不可接纳区环境-在你正做饭的厨房地板的中央用书本、罐子、锅等在地板上堆“高楼”

自我可接纳区不可接纳区他人-两岁大的萨利(Sally) 用书本、罐子、锅等在地板上堆“高楼”。

自我可接纳区不可接纳区十岁大的蒂姆(Tim)用书本、罐子、锅等在地板上堆“高楼”。

可接纳区不可接纳区

我(家长) 拥有问题他人他人 (孩子) 拥有问题 (和/或强烈感受) 无问题

可接纳的行为家长家长拥有问题区不可接纳的行为双方双方拥有问题孩子孩子拥有问题无无问题区接纳线

我(家长) 拥有问题他人他人 (孩子) 拥有问题 (和/或强烈感受) 无问题

典型的“帮助”方法 12 4.忠告、提供建议10. 10. 同情、支持、使安心 5.教导、说服11. 11. 质问、探索 6.评判、责骂12. 12. 转移注意力

绊脚石无效的另一个原因正常平衡绊脚石(你为什么困惑?) 需要思维能力。当某人的情绪是相当的“高涨”时，只有少许的理智与思考能力。

同理心

•沉默•非语言的专注•理解的应答•引导性话题