-体育保健学复习题

体育保健学复习题()

体育保健学复习习题

一、名词解释

健康、营养、生长发育的一般规律、运动性病症、肌肉拉伤、营养素、心理健康、肌肉痉挛、理疗、急救、

运动缺乏、能量、身体素质、运动性贫血、关节脱位、生长、衰老、运动性血尿、运动损伤、体育保健学、

过度紧张、人工月经周期、骨折、热习服、RICE原则、运动性血尿、运动性疲劳、按摩、中暑、心肺复

苏术

二、填空题

1、当维生素D缺乏时儿童发生佝偻病成人出现骨软化症

老年人出现骨质疏松症。

2、积极生活具有日常性、广泛性、休闲性、过程性和连续性的特点。

3、人类生存的环境是由外环境和内环境组成的外环境包括自然环境和社会环境两部分。

4、早期专项训练中应注意的问题包括注重身体的全面训练和不应急于出成绩。

5、腿型有正常型腿、“O”型腿、“X”型腿和“K”型腿。

6、运动性疲劳按整体和局部可分为整体疲劳和局部疲劳。

7、体育课的医务监督主要包括体育课、早锻炼、课间操和课外活动等的监督。

8、运动员贫血产生的基本原因有红细胞生成减少、红细胞寿命缩短或破坏增加、失血。

9、引起外伤性骨折的暴力按其作用性质和方式可分为、、

和积累性暴力。

10、我国学者季浏提出的心理健康的标准包括、

、

和能保持良好的人际关系。

11、女子运动员在月经期的表现类型有、、、

。

12、儿童少年运动负荷的安排要合理强度可以稍微些

密度一些间歇

次数一些练习时间不宜。

13、体质指数BMI=。

14、判断运动性疲劳主要采用、

以及运动者经验等方法。

15、体育课健康分组的依据包括、、

、运动史和身体素

质状况。

16、中暑可分为、、和日射病等四种类型。

17、急性闭合性软组织损伤表现为早期的、、

、痛及功能障碍等一系

列急性炎症症状。

18、急性的肌肉拉伤可分为、

。

19、单纯性挫伤的处理一般可分为3期即、

、

。

20、针刺法取穴的原则包括和。

21、绷带包扎法可分为、、和。

22、损伤发生的潜在原因包括

和

。

23、肌肉痉挛产生的原因包括、、肌肉连续过快收缩而放松不

够和。

24、人工月经周期的方法有和。

25、体育课健康分组的组别包括、和。

26、体格检查的基本方法包括、、及听诊。

27、营养素在体内的功能各不相同概括起来有、

和。27、按健康的定义可以将健康分为、和

。

29、根据蛋白质的营养价值可以将蛋白质分为、和

。

30、老年人在运动时要注意加强和

一般运动后即刻脉搏以不超过

为宜。

31、由于体格检查的目的和要求不同通常可以分为、和

三种形式。

32、消除运动性疲劳常用的方法有、、

和中草药。

33、我国标准正常男子血红蛋白量为女子为。

34、运动员贫血的处理包括、、和药物治疗。

35、某些运动损伤的发生与、密切相关。

36、急性闭合性软组织损伤早期处理原则包括、、

、镇痛及减轻炎症。

37、传染病的预防原则是阻断流行过程中的任何一个环节即

、

、。

38、体育教学健康分组的组别为和。

39、运动性疲劳恢复的方法有、、、按摩、、氧

气及负氧离子吸入法、、心理恢复法等。

40、高温高湿环境对运动时人体的身体机能会产生很多不利影响解决这个问题出路只有两条它们是

和。

41、压迫颞浅动脉可适用于出血

的止血。

42、游泳池水质卫生要求很高常用的检测指标有、

、

和。

43、简单判断老年人健身慢步跑的运动负荷是否合理的要点是

和

。

44、依据出血的部位可以将出血分为、

。

45、过度训练处理的基本原则是消除病因、、

和

。

46、传染病的流行有三个环节即、、。

47、体育教学健康分组的依据为、、

、

和。

48、良好柔韧性也能降低运动损伤的易发性牵伸练习能显著发展柔韧素质目前发展柔韧素质常用的牵

伸练习有牵伸、牵伸和

牵伸。

49、高温高湿环境对运动时人体的身体机能会产生很多不利影响解决这个问题出路只有两条它们是

和。

50、压迫颌外动脉可适用于出血的止血。

51、为了增进健康、保障安全、提高运动技术水平应注意遵循运动训练基本原则即、

、和。

52、简单判断老年人健身慢步跑的运动负荷是否合理的要点是

和。

53、标准的心肺复苏术包括三部分A、B

、C。

54、过度训练处理的基本原则是消除病因、对症治疗、

和。

三、判断题1、踝关节强迫外翻试验是检查踝关节外侧韧带扭伤的方法。

2、腕舟骨是腕骨中最易发生骨折的一块。

3、冷冻疗法适用于治疗急性闭合性软组织损伤的中、后期以及慢性损伤。

4、使用止血带止血时下肢应每半小时放松1次且放松时间为1~2min。

5、运动损伤造成的休克一般以失血性休克和创伤性休克为多见。

6、运动中发生痉挛的肌肉只有小腿腓肠肌。

7、对热痉挛和热衰竭的处理主要是纠正水盐代谢紊乱可静脉注射生理盐水。

8、一般而言运动性蛋白尿经休息、调整后会逐渐减少、消失。

9、人的生长发育不是直线上升的生长发育的速度是波浪式的。

10、体育保健学就是研究运动员的身体发育、健康状况和运动训练水平

为合理的安排教学、运动训练和