初一学生的第一堂室内体育课

初一学生的第一堂室内体

育课

The latest revision on November 22, 2020

初一学生的第一堂室内体育课

一、教学目标

1.让学生知道上好体育课的重要意义，如何上好体育课。

2.本学期体育课的教学内容

3.体育委员和器材员的重要作用

4.上体育课的安全要求

二、重点

如何上好体育课

三、上课地点

教室

四、教学过程

1.师生问好，检查人数。

2.教师自我介绍（通过幻灯片介绍）

3. 上体育课的好处（每周三节体育课说明体育课很重要）

（1）增加身高。经常锻炼身体的同学比不经常锻炼的同学要高出3-8厘米。（2）增强身体免疫力，少生病。

（3）可以疏导忧郁的情绪。心情不好的时候通过体育运动，烦恼就会一点一点消失。

（4）可以培养良好的人际关系。

（5）可以使人变得更聪明。研究表明，经常锻炼的人的抽象思维能力和逻辑分析能力比不经常锻炼的人要强很多。

（6）培养坚强的意志品质。每个运动员在参加比赛时都是坚持到最后的，这种品质可以延伸到日常生活和学习中。

5.体育老师眼里的好学生

在体育老师的眼里，没有贫与富，没有美与丑，没有胖与瘦，没有高与矮，没有学习好与差，没有身体素质强与弱之分。老师看重的是你的心灵，你的品质。你在上课时是否表现出尊重老师团结同学、是否热爱集体文明礼貌、是否刻苦锻炼不偷懒、是否不怕困难敢于挑战、是否遵守纪律不逞强。

6.学生眼里的体育老师

在同学们眼里，体育老师应该是样样精通的“万事通”，跑步像刘翔、扣篮像卡特、踢球如贝克汉姆……事实上，体育老师最擅长的只有几项，比如有些老师擅长于篮球、足球，可能在武术、健美操方面就弱一些，有些老师年轻时跑得飞快，但是随着时间的流逝，你不可能再要求老师像以前一样勇猛。体育老师最终也会老，老的时候再跑也许就跑不过同学们了，示范动作做的也不是你想象中的那么完美了，体育老师辉煌的时代已经过去，所以同学们，你们要理解这一点。

7.如何上好体育课。

（1）不怕苦不怕累

（2）流汗不流泪

（3）团结合作，勇于竞争。

（4）组织性纪律性为前提。

8. 体育课的要求

（1）上课前排路队到达指定上课地点，预备铃响时由体育委员整队，等待上课。

（2）不迟到，有事要提前请假，不得因为其他老师留写作业或辅导而迟到，影响上课。迟到的男同学自觉做20个俯卧撑，女生自觉做10个俯卧撑，做完之后喊报告，经老师允许后入列。擅自不来上课，将以旷课论处，按学校有关规定处理。

（3）上课期间不得随便插话，与教师顶嘴。上课不能与同学争吵，甚至打架。不得随意离开上课场地。

（4）保持上课场地的环境卫生，不得随意丢弃废纸杂物，上课更不能吃东西。（5）尽量不要在上课期间上厕所。

（6）老师的哨音就是命令，一声说明停止，两声说明要集合。

（7）爱护学校的体育器材，不带与上课内容无关的器材，如上篮球课带足球。

8.本学期的学习内容

（1）队列队形（原地三面转法、队形变换）

（2）广播操（舞动青春）

（3）田径（迎接秋季运动会）

（4）篮球（基本技术）

（5）武术（五步拳）

（6）乒乓球（基本技术）

（7）足球（机动）

7.体育委员和器材员的重要作用

（1）体育委员是教师上课的有力助手，大家要服从体育委员的组织管理。（2）器材员帮助教师收发器材。

（3）体育委员和器材员发表感言。

9.安全教育

（1）穿运动服运动鞋，不穿凉鞋，不带尖锐物品。

（2）运动前做好关节活动，以免拉伤肌肉，扭伤关节。

（3）锻炼要遵循经常性、安全性、运动量从小到大的原则。

（4）集体项目中不能有过激过猛或超越自己能力的动作行为。

（5）运动时及时补充水分，运动后不要大量饮水，也不要立即洗冷水澡。