心理沙龙活动策划

策

划

书

主办：衢州职业技术学院学工部心理健康教育服务中心

承办：衢州职业技术学院心理协会

心理沙龙活动策划

一、活动目的：通过以情绪为主题的心理沙龙活动让学生了解情绪、

认识自己的情绪，并学会合理发泄情绪，培养健康

心理。

二、活动主题：快乐班车——宣泄心情释放自我

三、活动时间：11月8日——11月19日

四、时间地点：食堂门口及下沉广场

五、活动对象：全院学生

六、主办：学工部心理健康教育服务中心

承办：心理协会

七、指导：管云霞

八、后勤：1）器材管理：心协咨询部

2）秩序维持：心协外联部

3）参与现场活动者：心协全体成员

九、活动内容：

第一站：“快乐宣言”站

1、海报展厅

活动时间：11月8日

海报内容：1）心理异常的现象及如何保持心理健康

2）你掌握了处理人际关系的技巧了吗？

3）学生心理减压的十一种方法

4）轻松时刻

5）教你如何快乐学习，轻松工作

2、活动宣传：海报、走班、设摊

3、“随心所欲”涂鸦展：

时间：11月10日

方式：1）本活动面向全院同学，在食堂门口设摊参与。

2）本协会提供画布、颜料、画笔等工具。

3）参与者可尽情宣泄心情，放松思绪，任意挥洒画笔涂鸦。

第二站：“快乐出发”站

活动时间：11月19日

活动地点：下沉广场

环节一：1）开场文艺节目（13:30）

2）主持人出场（13:35）

环节一：游戏“情绪猜猜猜”

（注：示范人员“杨阳、胡冬雪、杨静超、顾海炎、应娜”）

时间：13:40—14:00

1）材料：字条、奖品

2）形式：

1. 5-6人一组进行“传表情”整个游戏3—5组，其他人在旁作观众。

2. “传表情”的组员一行直排向前，不可以回头望。主持人把表情字条如“怒火中烧”，“风情万种”等让最后的组员抽出一张。准备好后，并以任何方法传达字条的内容，不可发出声音。

4. “表情”一直传到最前面一位，看看最前面一位能否猜中所传表情的真正意思。（注：最好选一位活泼的组员作为第一位传表情的人。）5．正确猜出表情的一组获胜，该组每位成员都可获得相应奖品。

环节二：“他是谁？”现场彩妆秀

时间：14:00

（示范人员“何静静、孙丹、杨文文、童森军、王帅栋、程烨”）1）材料：10副不同的面具、画笔，礼品等。

2）形式：1.活动现场的同学可自愿参与化彩妆。（限十人以内）2．参与化妆的同学到台上让大家记住你们的面容，随后到化妆室进行改装，戴上各自挑选的面具，由女生部

成员为每人改变发型，参与者互换衣物等。这些同学

将在后面的环节中以“新型”的装束展示在大家面前，

让大家一起参与“他是谁”的游戏中来，猜猜这是刚

才的谁。同时让参与化妆的同学说说这时自己的感

受，并让这些同学与我们一起传递快乐，后面环节的

心理测试表，将由这些同学为我们传送（时间安排允

许的话，由他们现场传送以及校内传送）

3．现场彩妆将由院学生会女生部成员为到场的同学现场

化妆，化彩妆者每人可获得礼品一份。（在场同学可自

愿参与）。

环节三：游戏—认识自己“我是··”（示范人员“方宇航”）

时间：14:10—14:30

形式：在彩妆进行的同时，我们安排下一个游戏—认识自己“我是··”。

在现场的同学可自愿参加，在一分钟时间内一次性的

说出最多“我是··”的同学获胜，并可获得相应的奖品。

（潘盼、周欢欢负责数句子）

环节四：穿插文艺节目（14:30—14:40）

第三站：“快乐加油”站

环节一：猜图（换位思考）

时间:14:40—15:00

1）材料：活动所用图画15幅、奖品。

2）形式：通过主持人对不同图片的提问，现场同学可进行抢答，一幅图可提供2分钟的抢答时间，每幅图最先答对题目者可获得相应奖品。（具体图片及答案参考策划书附件）（潘盼，周欢欢负责计时）环节二：心理测试

时间：15:00—15:30

（此环节参与彩妆的同学会一起参与进来，完成刚才没有完成的“他是谁”，将两个环节相连接，最后可以由他们传递心理测试表给现场的同学和学校里有更多的同学，更是为这次活动做更好的宣传）

1）材料：心理测试表

2）形式：通过上面的节目，让现场同学进入思考的状态，是否更多的愿意去了解自己，认识情绪，在自愿参与的情况下，同学们上台领取测试表（外联部成员维持秩序），我们将提供多项测试，其中包括：人格测试、焦虑测试、抑郁测试三个方面，这些测试会准确的分析出我们此时的状态，同时我们也请心理老师到场，为典型的例子进行分析，同学们也可以在事后投递到心理咨询室，留下联系号码，以便做更详细的了解。（再由老师提供一些专业的内容让大家更好的了解心理这一学科，而不是认为心理咨询，就是自己心理有问题的错误认识）

第四站：“快乐冲刺”站

环节一：游戏—“发泄”

（示范人员：周园、王瑾、徐晖、周圣阔、潘盼、王金东）

时间：15:30—15:50

1）材料：气球、奖品

2）形式：（吃气球人员：沈禹男、余坦可、汤血芝）

持人说：“如果你心中有气，顶在胸口会好辛苦，我们为别人赶走这气好吗？”

1．心协成员将已经充好气的不同颜色的气球供每人挑选，每人一个不同颜色的气球（颜色随自己心情选择）。

2．每人抛高自己的气球，并尽力让气球停留在空中，同时尝试打下