艾灸基础知识

艾灸基础知识

一、艾灸的起源和诞生

艾灸，是以点燃用艾叶制成的艾柱，艾条为主，以产生的艾热来刺激体表穴位或特定的部位，通过激发经气来调理人体紊乱的生理化功能，从而达到防病治病的一种自然疗法。

灸法起源于人类用火之后，时间可以追溯到石器时代。远古时期的原始人，在烤火取暖、烘焙食物时，发生了皮肤的灼伤、烫伤，但意外的发现原有的脊骨得到了减轻或消失，病痛得到了缓解，由此启发开始用树枝柴草燃烧熏烤，逐渐过渡到艾草燃烧施救。艾草古时候又叫做冰台，因随地可见，方便采集，而且燃点比较低，渗透性比较好，自然就成为人们治病的常用材料。

二、艾灸的作用和适应症

艾灸用途非常广泛，用艾草给小孩子煮水泡澡可以去湿疹。产妇在月子期间用艾叶洗澡，可以消炎杀菌。夏天燃烧艾草，可以驱赶蚊虫预防疾病。广东有的人用新鲜的艾草去做糍粑，煲汤来提高人体免疫力。艾灸更大的用处是用来温通经络，调理百病。

三、艾灸的禁忌

1、妊辰期孕妇禁灸。

2、急性高血压、急性心脏病等禁灸。

3、有心脏支架、体内植入钢板禁灸。

4、极度疲劳、过饥、过饱、醉酒、大汗淋漓、情绪不稳禁灸。

5、传染病，高热昏迷，抽搐，身体极度的衰竭，那形瘦骨立，精神病患者禁灸。

6、年龄比较小的幼儿，需要在他人的指导陪同下才可以进行施灸。时间以成人的一半时间为宜。

四、艾灸的注意事项

1、艾灸前后，应该多喝温开水，用红糖水代替为优，不出冷风，不吃寒凉生冷的食物。

2、艾灸尽量选择在相对安静的环境，宁心安神，意念集中，不要

去看电视或者玩手机，这样才能够更好的体验灸感。

3、在寒冷季节注意施灸时的保暖；炎热的天气注意防暑。同时还要注意室内的温度，及时换取新鲜空气。

4、艾灸时选择合适的体位，舒适自然，更有利于心态的平和及感受灸感。

5、远离有易燃易爆品的区域，一定要集中注意力，避免烫伤。

6、艾灸后需要注意熄灭艾条，那确保完全熄灭后才能离开。

7、施灸结束的四个小时内禁止吹风，受寒碰冷水。

五、艾灸顺序

艾灸应该先灸背部，再灸胸腹部；先灸上面的穴位，再灸下面的穴位；先灸完左侧穴位，再灸右侧穴位。