大学篮球教案

上海应用技术学院体育课教案

（四）行进间运球

（直线运球）要领：上体

略前倾，屈膝，目视前方，

用手指、手腕控球, 另一臂

护球，推进时，手按拍球

的后上部。

2

、

教法：

1）示范后讲解

2 ）分组练习

3）教师指导更正

3、要求：

1）两腿迅速弯屈，降低身体重心，上体前倾;

2）手按拍球短促有力，控制球的高度；

3）手脚配合协调一致。

（五）单手肩上投篮动作

要领：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要

随球自然跟送，脚跟提起。（五）单手肩上投篮

1、组织:

* * * * * * *

△

* * * * * * *

2、教法：

1）示范完整动作后讲解2）分解动作讲解

3）先徒手后持球

4）教师指导更正

3、要求：

1）翻腕持球于肩上，2）抬肘要领切莫忘

3）蹬伸屈拨要柔和，4）中指食指控方向

课的内容组织与教法

（四）行进间运球

1、组织:

上海应用技术学院体育课教案

篮球：

一、复习急停、转身: 要领：

1•重心平稳，曲膝 2•急停时制动要明显 3•转身时要快

、教法:

1、教师示范后讲解动作

2、集体练习后分组联系

3、教师指导更正错误动作

课的内容

组织与教法

篮球: 、组织:

卓耳：

二、传接球： 1、复习双手胸前传接球 、单手肩上、单双手反弹 传接球 要领： 三、练习：

听教师口令练习4组

一、组织： 二、 教法： 1、 示范后讲解 2、 距离逐渐加大 3、 教师指导更正 三、 练习：

15*3 组

70

1、手腕用力均衡

2、 用手指控制球的

方向 3、 用力协调 4、 当持球手引球到 体侧时, 前臂摆动要快， 幅度要小，腕、指急促用

力抖动将球传出

课的内容

三、复习原地、行进间运 球： 要求、

1、 重心降低，控制好球

2、 急停后视对手重心情

况急起

3、变方向要快，变向后 时 次 间 数

一、组织:

1、 示范后讲解

2、 自由练习后集体组织练习

3、 教师指导更正 三、练习：

篮

.rfrr.

要求:

1、 翻腕持球于肩上,

2、 抬肘要领切莫忘

3、 蹬伸屈拨要柔和, 中指食指控方向

三

、练习：

10*3 组

1

一、组织：

由体育委员组织编队，教师指导学生裁判

体能：

2

1•腰腹力量（直腿仰卧起坐）

25*2 组

2•有氧耐力素质锻炼

20分钟匀速跑，保持队伍的整体性，相互鼓励。

分

四、复习原地单手肩上投 、组织:

组织与教法

异侧手控球

图三

_ 、 教法：

1、 示范完整动作后讲解

2、 分解动作讲解

3、 先徒手后持球

4、 教帅指导更正 五、教学比赛

三队三半场比赛结合裁 判学习 体能：

1.腰腹力量

2•有氧耐力素质锻炼

、教法:

上海应用技术学院体育课教案

篮球:

、传接球:

二、运球练习

要求：

推球动作柔和，放松,

速度自己掌握

二、教法：

1、全场运球，每人一球

2、教师在中圈指导更正

3、会上篮的同学可以上篮

三、练习：

3组

课的内容组织与教法

70

复习双手胸前传接球

、单手肩上传球

要领：

1•手腕用力均衡

2•用手指控制球的方向

3•肩上传球时引球时的手

臂动作要小

4•前臂摆动要快，幅度要

小，腕、指急促用力抖动将

球传出

O

1

O

J

OO0OCOOO o O O C O o 00

、教法:

4、示范后讲解

5、距离逐渐加大

6、教帅指导更正

4、三、

三.

、

练习

10*3 组

篮球:

、组织:

、组织:

结构时间

课的内容

时间次

数

部三、复习原地单手肩上投篮.rfrr.

二、要求：

1、掌跟向上顶球，手指

向前拨球

2、持球时食指中指用

力，手臂放松

3、手臂走直线

分四、行进间单手肩上，低手投

篮

要求：

1、控制好球，速度不要过快

2、拿球，投篮要连贯协调

3、“伸翻拨”动作不要走

形

5、低手投篮用手指轻拨球，

方向向上

五、教学比赛

（五对五全场比赛）

组织与教法

二、教法：教师动作示范后练习中语言指

导

三、练习：

二、教法：

1、分组练习

2、教师指导更正

4、三、

一、组织：

学生自发组织，教师指导裁判

二、要求：

1、结合跳球规则开球

2、多传球，利用策应与传切配合