腰背肌筋膜炎能自愈吗

腰背肌筋膜炎能自愈吗

腰背筋膜炎的症状：

腰背肌筋膜炎是指因寒冷、潮湿、慢性劳损使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维变性而出现的一系列临床症状。对于腰背肌筋膜炎，病人的临床症状主要还是表现为以疼痛症状为主，腰部疼痛轻者表现为腰部酸痛、胀痛或刺痛，腰部活动无明显受限。重者疼痛难以忍受，起床、卧床或在床上翻身时感到困难，腰部活动受限、受到影响，尤其是在过度劳累或者是在受凉的情况下，疼痛会更加明显，可能会影响到病人弯腰、转身等运动。

1.疼痛：筋膜一旦发生炎症性病变后，会对周围交感神经组织产生刺激作用，并引起不同程度疼痛的症状表现。

2.肿胀：病变部位肿胀症状，主要是由于滑膜以及软组织受到炎性改变的影响下，会出现渗液速度加快，部分无法被及时吸收以及排出的滑液，会在患处发生积聚，并引起发热、肿胀等现象。

3.肌肉僵硬：筋膜是存在于肌肉，血管和神经的结缔组织

腰背筋膜炎病因：

潮湿、寒冷的气候环境，是最多见的原因之一，湿冷可使腰背部肌肉血管收缩，缺血，水肿引起局部纤维浆液渗出，最终形成纤维织炎，慢性劳损为另一重要发病因素，腰背部肌肉，筋膜受损后发生纤维化改变，使软组织处于高张力状态，从而出现微小的撕裂性损伤，最后又使纤维样组织增多、收缩，挤压局部的毛细血管和末梢神经出

现疼痛。其他如经常一个姿势坐着、缺少相应的活动、久坐电脑前等都是诱因。

腰背筋膜炎最佳治疗：

1、西药治疗：如疼痛时服一些解热镇痛的药比如布洛芬，麻木者选用B族维生素类药物。

2、按摩与牵引。可以起到缓解作用，不能作为根治手段。

3、针灸疗法：针灸可通经活血并有止痛作用，但对筋膜炎来说，针灸只能起辅助作用。

4、中医方法：中医中药外敷綯宝的古顺敷堂筋膜贴，直接针对病症用药，促进血液循环，疏通受阻经脉，从病理上治疗。

5、平时做好护理，讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物

6、多晒太阳，忌辛辣油腻食物，应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果，注意营养的补充。

腰背筋膜炎按摩：

1、衮法：在患者的腰部沿着骶棘肌纤维走行方向用衮法，力道一定要轻点、柔和点。进行滚动8分钟左右，然后再给患者用分筋发，如果有明显的条索状改变的话，可以把力道稍微的加重一点，用手拇指沿着肌纤维方向进行弹拨大约是2分钟。

2、掌揉法：医生可以用大小鱼际用力，在腰痛的部位的软组织伤形成圆形的揉动，从上到下，稍微加一点压力，然后反复的揉7-8分钟，然后在腰背部做散发2分钟，这样可以让血运改善。

3、膊运法：医生用自己的前面的手臂的尺侧面接触到病人的皮肤，然后形成圆形或者是半圆揉，这种方法可以使接触面积变大，而每次应该进行5-7分钟，之后在疼痛的部位用顺筋的方法，从上到下抚顺肌肉，大约可以进行5分钟。