中国古典舞基本动作及身法步法大全
京剧舞蹈基本动作
京剧舞蹈基本动作
京剧舞蹈是中国传统戏曲艺术形式之一，表演的内容以唱、念、做、打、舞等综合形
式呈现。
在其中，舞蹈是重要的表现形式之一，它通常伴随着唱腔旋律，展现出中国古代
文化艺术的魅力和韵味。
1.尖脚（jiān jiǎo）：双脚自然并拢，然后将脚尖向上抬起，脚跟不离地。
尖脚的重点在于修饰整体形象，给舞蹈增加一些高贵之感。
2. 步（bù）：将一只脚向前，然后将另一只脚迈进来。
这是京剧舞蹈的基本步法之一，通常用于各种形式的舞蹈演出。
步的关键在于保持身体稳定和协调。
3. 跳（tiào）：双脚同时离开地面，飞跃一段距离。
跳的技巧在于掌握正确的起跳和着地位置，还要掌握合理的跳跃力度。
4. 转（zhuǎn）：全身朝右或左旋转，脚跟保持不动。
转可以增加舞蹈表现力，表现
出人物心情的变化。
5. 挑（tiāo）：将一只脚抬起，膝盖向上并向外侧弯曲，同时另一只脚在地面上支撑身体。
尤其长袍挑以及高坡挑所带来的表现力和视觉效果非常强烈。
6. 滑（huá）：双脚轻轻滑动，伴随轻微的跳动和起伏。
滑是一种舞蹈连接技巧，通
常用于表现情节的连贯性。
8. 旋（xuán）：双脚站立，身体向左或右边转动，然后将一只手向后伸出，另一只手向前伸出。
旋通常用于表现舞蹈的跳跃性和动感性。
以上就是京剧舞蹈的基本动作，这些动作在舞蹈表演中经常被使用。
通过这些动作的
组合，京剧舞蹈能够表达丰富多彩的故事和情感，展现出中国古代文化艺术的魅力和深厚
底蕴。
中国舞基本动作行步
中国舞融合了丰富的舞蹈形式和动作风格，下面是一些常见的基本动作行步：
1.弓步：以弓形的姿势迈出一步，一脚向前伸直，另一脚屈曲放在后方。
2.跨步：一脚迈开大步跨出，膝盖微屈，身体保持平衡。
3.旋转步：站立时身体稍微下蹲，脚尖轻轻点地，利用身体的转动力量完成旋转。
4.折步：一脚向前跨出一小步，然后把后一只脚放到前一只脚的旁边，重复交替进行。
5.推步：脚尖着地，脚跟离地，将一只脚后退推出，重心在运动中保持稳定。
6.搓步：一只脚趾触地，然后缓慢滑动成全脚掌着地，同时另一只脚开始进行相同的动作。
7.前行走：一步步向前迈进，身体均匀地移动，脚下着地稳定。
8.后退走：类似于前行走，但是向后迈进。
这些基本动作行步是中国舞蹈中常见的元素，不同舞种和风格可能还会有其他独特的动作形式。
舞者通过灵活运用这些动作，展示舞蹈的美感和表现力。
中国古典舞技术动作踏步翻身
中国古典舞技术动作踏步翻身中国古典舞作为中国传统艺术的瑰宝之一，以其优美的舞姿和精湛的舞技而闻名于世。
其中，动作踏步和翻身是中国古典舞中常见且重要的技术动作。
本文将介绍中国古典舞技术动作踏步翻身的技术要领和艺术表现。
一、动作踏步的技术要领动作踏步是中国古典舞中常见的一种基础动作，它以舞者双腿的动作协调和节奏感的表现为特点。
在进行动作踏步时，舞者需要注意以下几点要领：1. 身体姿势：身体呈直立姿势，腰背挺直，保持良好的身体平衡。
舞者的头部保持自然状态，不做过多的摆动。
2. 腿部动作：踏步动作主要通过舞者双腿的运动来完成。
在进行踏步时，舞者需要通过脚尖和脚跟的协调动作，表现出明确的步伐。
脚步的着地要轻而准确，通过细腻的脚踝和脚掌的动作，使步伐显得流畅而富有节奏感。
3. 身体协调：在进行动作踏步时，舞者的上半身需要与腿部动作协调一致。
舞者的手臂需要配合踏步的动作，使整个舞姿看起来更加和谐。
同时，舞者的身体要与音乐的节奏相契合，使得动作踏步更富有韵律感。
二、翻身的技术要领翻身是中国古典舞中常见且华丽的动作，它展示了舞者的柔韧性和身体控制力。
在进行翻身动作时，舞者需要注意以下几点要领：1. 准备动作：在进行翻身前，舞者需要做好充分的准备。
首先，舞者要调整好呼吸，保持身体放松而集中的状态。
其次，舞者需要站稳，迈大步向前，落下身体，并将手臂后置准备至背后。
2. 身体控制：在进行翻身动作时，舞者需要有良好的身体控制力。
舞者首先将身体向后仰倒，同时将双腿向上抬起，背部紧贴地面。
接着，舞者利用腹部和背部肌肉的力量，迅速将身体翻转至正面，并使双腿降下。
翻身过程需要控制好速度和力度，既要展示出柔美的身体曲线，又要保持动作的稳定性。
3. 姿势表现：在进行翻身动作时，舞者的姿势表现十分关键。
舞者需要注重身体的舒展和拉伸，使翻身的动作更具魅力。
同时，手臂和头部的动作也需要与翻身的过程协调配合，使整个动作看起来更加流畅和优雅。
古典舞小五花动作分解
古典舞小五花动作分解
古典舞小五花是中国古典舞中的基本动作之一，有着独特的韵律和美感。
下面是古典舞小五花的动作分解：
1. 帷幕式（起势）：双脚自然并拢站立，双手自然下垂，身体保持挺直。
2. 式步：将身体重心转移到右脚上，然后将左脚向前迈一小步，两脚分开约一倍肩宽，脚尖稍微外撇，脚跟略微离地。
3. 踮脚浑圆：将左脚尖离地，脚掌慢慢踮起，然后浑圆地放下，右脚保持不动。
4. 左脚前支横射：将左脚向前伸直，脚跟离地，足尖搭地，形成直线。
5. 右脚后撤横射：将右脚从原来的位置扭转180度，脚尖贴地向后撤退，右脚与左脚的距离应与肩宽相等。
以上为古典舞小五花的动作分解，这些动作可以通过不断的练习和磨炼来提高技巧和表演水平。
古典舞的美妙就在于细腻的动作和独特的韵律感。
【中国古典舞基本功教材】技术动作：翻身、蹦子(视频)
【中国古典舞基本功教材】技术动作：翻身、蹦子（视频）【中国古典舞基本功教材】技术动作翻身技术踏步翻身：以踏步半蹲俯身90度的准备姿态，头顶对前方，手臂山膀按掌位；以髋关节为轴心，腰为力点，手臂打开双山膀走立圆轨迹，经过侧腰、后腰、俯身，双脚脚掌、脚跟交替碾动的过程，完成身体与地面平行的翻转动作。
点步翻身：以侧腰旁点步、手臂平侧位、头顶对前方的准备姿态，动作腿经吸腿向支撑腿外侧点步，支撑腿做半脚掌的碾动，完成以腰为轴心、手臂立圆轨迹的连续翻转动作。
同时不停的打膀子、顶胯、甩头而形成连续的翻身。
刺翻身：是手臂用平穿手进行的翻身。
掏手经过腋下，上穿手单一或连续的翻转动作。
上身不能起来，翻的过程中，头、上身及双臂犹如“滚筒”在水平面上滚动，其他均同点步翻身。
串翻身：以侧腰旁点步、手臂平侧位、头顶对前方的准备姿态，双腿屈膝、做交替点踏步，完成以腰为轴心、手臂立圆轨迹的连续翻转动作。
可以原地或行进完成。
吸腿翻身：以侧腰旁点步、手臂平侧位、头顶对前方的准备姿态，动作腿前吸腿，支撑腿保持半脚掌，完成以腰为轴心、手臂立圆轨迹的连续翻转动作。
端腿翻身：方法和要领与掖腿翻身相同，动作腿变为端腿姿态。
斜探海翻身：踏步翻身完成1/2时，形成斜探海舞姿。
掀身探海翻身：以旁点步、托按掌的准备姿态，动作腿抬至旁180度，手臂打开双山膀，向后环动至掀身探海舞姿，动作腿落至并步半脚掌仰身，经过侧腰只俯身踏步蹲舞姿。
悠腿翻身：在双山膀后点步姿态上准备，动作腿踢前悠后，悠至后腿同时俯身、支撑腿蹲，双手至托按掌，之后快速完成以腰为轴心、手臂立圆轨迹的一个翻身动作。
盖腿翻身：以踏步半蹲俯身90度的准备姿态，头顶对前方，手臂山膀按掌位；动作腿悠腿至旁腿勾脚，双臂至另一侧山膀按掌位，借助落腿的惯性向支撑腿方向完成以腰为轴心、手臂立圆轨迹的一个或连续翻转动作。
踹后腿翻身：在掖腿半蹲，俯身山膀按掌的准备舞姿下，手臂经合分手打开至双山膀，同时动作腿向后勾脚踹腿，完成以腰为轴心、手臂立圆轨迹的连续翻转动作。
古典舞基本功：穿手、晃手、盘手
古典舞基本功：穿手、晃手、盘手古典舞是指在民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长时期艺术实践的检验，流传下来的被认为是具有一定典范意义的和古典风格特点的舞蹈。
下面为大家分享古典舞基本功穿手、晃手、盘手。
中国古典舞基本功穿手手以“掌形”或“剑指”，以指尖为引领，做由内向外的直线运动，分为上穿手、下穿手、平穿手、后穿手、斜上穿手、斜下穿手。
中国古典舞基本功晃手手以“掌形”，手臂在立圆的运动轨迹上，做身前“分手”与“合手”配合动作。
中国古典舞基本功盘手手成“掌形”，以指尖引领，手臂做由内向外，由外向内，由上至下，由下而上的`盘旋运动，分为单盘手、双盘手、里盘手、外盘手。
剪式变身跳：错步单腿变身跳第一条腿踢起前腿时，空中快速转体180度的同时换另一条腿在空中快速踢后腿，两腿在空中交换，像“剪刀”似的，落地后腿半蹲。
摆帘：败势步踢前腿跳起，空中转体90度同时推地腿片腿，形成横双飞燕舞姿。
双手经合手至平侧位。
旋子：在俯身的状态下，空中完成后腿片盖的盘旋移动。
过门槛：前点步双山膀，迈步踢前腿上身后倾，双手至双托掌，蹬地腿前吸腿转体180度，落地成后腿舞姿双山膀。
大跃步：迈步推地起跳，形成空中端掖腿姿态，手臂托按掌。
凌空跃：经过绷脚蹉步，蹬步踢腿形成空中一字分腿舞姿，手臂平分手打开至平侧位手心向上。
吸撩腿跳：经过绷脚蹉步，蹬步吸撩腿形成空中一字分腿舞姿，手臂上侧位。
分为前吸撩腿跳、旁吸撩腿跳、吸撩腿紫金冠。
摆腿跳：向行进方向绷脚蹉步，双臂双山膀，踢前腿推地跳起，空中动作腿向后摆动成前劈腿跳舞姿，手臂顺风旗。
云门大卷：是中国古典舞中将跳跃与翻转结合的综合性、高难度技术动作。
【2017古典舞基本功：穿手、晃手、盘手】。
中国古典舞动作名称
中国古典舞动作名称有：
1.云手：一种两手交叉、手心向上，并做圆弧运动的动作，象征
着云卷的样子。
2.顺风旗：一种双手伸直、手掌向外、手指并拢、手臂向上伸展
的动作，象征着迎接风的姿态。
3.袖舞：一种以袖子为道具的舞蹈，通过舞者身体的柔软和力度，
表现了古代仕女的柔美和婉约。
4.飞天：一种模拟仙女飞天或飞鸟展翅的动作，通常配以飘带或
丝带，表现出轻盈飘逸的氛围。
5.剑指长空：一种模拟剑指指天的动作，表现了威严庄重的气质
和坚定的决心。
6.观音：一种模拟观世音菩萨的舞姿，表现出慈悲、宁静和优雅
的气质。
7.兰花手：一种模拟兰花叶的手势，通过手指的并拢和展开，表
现出兰花的娇美和细腻。
8.山膀：一种手臂平举、手掌向上的动作，通常与身体的侧倾和
旋转相结合，表现出刚毅和自信。
9.圆场：一种在舞台上快速行走的步伐，通过不断改变方向和速
度，表现出角色的内心矛盾和复杂情感。
10.碎步：一种小而快的步伐，通常与转身和扭腰相结合，表现出
角色的轻盈和灵动。
中国古典舞基本动作
中国古典舞基本动作中国古典舞基本动作中国古典舞基本动作要领旋转1.中国古典舞基训中的旋转技巧，以拧倾形态的舞姿结构为主要特色，除了有直体旋转之外，很大的特点是身体形态在拧倾旋转的舞姿造型上的转。
2.“倾”是指平衡重心上的转，是在上下身成子午相的基础上进行立体构图塑造形象的。
所以动作显出婉转中的修长，急带腾空中的延续，以及旋转螺形的变化，如反掖腿仰胸转，后退侧身转。
3.中国古典舞基训中民族舞姿转“身法性”很强，有一部分民族舞姿转，可以说是身法的待续和夸张。
翻身翻身是中国古典舞基训中独特的技巧形式，它是以腰为轴，身体在水平线倾斜状态下的翻转。
动作自始至终贯穿着拧、仰、俯和旁提的'形态。
弹跳中国古典舞基训中的弹跳，在用力的方法上要求轻、漂，要求运动过程中松紧结合，发力要集中，过程的速度要快，讲究“发力在根，用力在梢”，讲究“寸劲”。
在弹跳方面，我们民族的特性也越来越明显，难度越来越大。
节奏典舞在节奏上特点也很突出，这与我们民族音乐的特点是分不开的，在节奏上多为附点(抻——赶)或切分(赶——抻)或是两头抻中间赶，或是两头赶中间抻，或是紧打慢做，或是慢打紧做等等。
中国古典舞男女手形、手位与舞姿1女：兰花掌动作：大拇指与中指指节微贴，使虎口自然与手掌合拢，形成以中指为主要用力点，带动其余3指指尖上翘的形态。
2男：虎口掌动作：虎口撑开，四指自然而松弛地并拢，用力意识集中在指尖，形成指尖微向上翘，手掌成涡形的形态。
3女：兰花指动作：大拇指与中指松弛地相搭连，形成O状，同时，食指伸出上翘，其余两指松弛地与中指并拢，形成秀丽的指形，是为兰花指。
4男：剑指动作：食指与中指并拢且挺直，力贯指根、指尖，并以折腕之力使指上翘，其余三指，以拇指与无名指虚搭紧挨为形，是为剑指。
5女：拳形动作：拇指与食指相搭贴，食指与其余三指依次相握，形成拳形。
6男：拳形自食指起的四指合拢握紧，大拇指贴在食指上，手腕微向里扣，形成拳形。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
中国古典舞基本动作及身法步法大全中国古典舞是中国传统文化的瑰宝之一，具有悠久的历史和丰富的
内涵。
在中国古典舞中，基本动作和身法步法是学习和表演的基础。
本文将为您介绍中国古典舞的基本动作及身法步法，希望能帮助您更
好地了解和欣赏这一艺术形式。
一、基本动作
1. 手势：中国古典舞注重手势的表达，手势包括掌心朝上、掌心朝下、掌心朝内、掌心朝外等，不同的手势传达不同的情感和意境。
2. 扇子舞：古典舞中常用扇子进行表演，扇子舞动作优雅、流畅，
能够展示舞者的技巧和韵味。
3. 旋转：旋转是古典舞中常见的动作之一，通过身体的快速旋转展
示出舞者的柔美和力量。
4. 扑蝶动作：扑蝶是中国古典舞中独特的动作，舞者模仿蝴蝶的翩
翩起舞，既轻盈又灵动。
5. 手舞足蹈：手舞足蹈是中国古典舞的重要组成部分，舞者通过手
和脚的协调配合，展示出独特的韵律感和美感。
二、身法步法
1. 艳阳步：艳阳步是中国古典舞中常见的步法之一，舞者脚步轻盈，如行云流水般自由自在。
2. 盘腿：盘腿是中国古典舞中的独特身法动作，舞者将一条腿盘在
另一条腿上，展示出柔美的线条和舞姿。
3. 打脚：打脚是中国古典舞中的传统动作之一，舞者通过连续的脚
步动作，表达出舞蹈的节奏感和活力。
4. 踏步：踏步是古典舞中常见的步法，舞者通过踏步的灵活运用，
展示出独特的节奏感和律动感。
5. 步伐：步伐是古典舞中重要的身法动作，舞者通过步伐的有序变化，表达出舞蹈的节奏和气势。
三、总结
中国古典舞的基本动作及身法步法是学习和表演古典舞的基石。
通
过练习和磨炼，舞者能够掌握这些基础动作，并逐渐发展出自己独特
的舞蹈风格和表现力。
希望本文对您了解中国古典舞的基本动作及身
法步法有所帮助，也希望您能深入学习和欣赏这一优秀的艺术形式。
中国古典舞，是中华民族独特的艺术瑰宝，值得我们永远传承和珍视。