情商与影响力

情商与影响力

第一讲建立习惯

同学们好，从现在开始我们将向大家介绍一个我最新研究的学问，无为而无所不为的智慧库它的名字叫情商与影响力,目的是给有至于获得完美人生和愉快心境的人那首先我们向大家介绍第一个专题建立一个好习惯现在请大家把手空出来。

第一节按习惯做事

我觉得应该是习惯的问题。

是关于习惯的，对，还有谁有更好的见解。

我感觉，一种认识往往可能偏激的，但是说通过一个好的方法，可能改变但是需要一种诱导，而且来自外界的，诱导和外界的力量可以改变人的观念。

非常好，那么刚才就这么一个小小的扩张游戏，它告诉了我们以下的一些道理，

第一人按习惯做事，为什么按习惯做事呢？以为习惯具有力量，当我让大家把手插上来的时候，大家以前就是这样插的，所以这次还是这样插手，它就说明一个人是靠习惯来做事情。

第二节习惯的分类

那么一个人成功是一种习惯，失败也是一种习惯，心境愉快是一种习惯，经常心境悲哀也是一种习惯所以说习惯就有好有坏，而且习惯可以这样分类，分成行为习惯和思维习惯，就是你有些动作是习惯动作，有些思维习惯也是习惯性思维有些人总是善于挑剔，善于指责，善于抱怨，善于牢骚，那这个时候，他发现不了一些优美的画面，善良的方面，别人的长处他发现不了，他只能发现别人的毛病，这也是一种思维习惯，所以善于发现别人的长处发现别人的优点，然后善于发现别人的长处跟别人合作，这种人就可能获得愉快的心境，那总是挑剔，指责，抱怨，牢骚，那这样的话就可能很难获得好的心境，因此习惯就分成行为习惯和思维习惯。

所以使得自己心境愉快，也能通过养成一个好的思维习惯来获得，所以说这个习惯是在于养成的，这个习惯是怎么养成的，刚才大家这个小游戏可以看到尽管开始的时候，换一个顺序做插手的动作不舒服，但是经过重复多次以后就变得习惯了，所以它告诉我们，习惯的建立，在于重复，说李连杰那个武打动作非常漂亮，他的腿可以踢到很高，那你觉得太漂亮了，你想踢，但是你踢不来，那么什么时候你能踢得上来呢？经常练习，最后你也和李连杰一样水平，所以它告诉我们，习惯的建立，在于重复，因为成功和愉快心境都是一个好习惯能够带来的因此我们就有必要通过不断地重复建立一个好的习惯使得我们走向成功

和获得愉快的心境，以及完美的人生，那么改变这个习惯，就需要先改变思维因为思维习惯决定了行为习惯，所以说改变行为之前先要改变思维。

我们在继续看一些关于习惯的案例：

这个习惯，它有多大力量呢？有一只小猫它是一只小女猫它爱上了它的男主人它就想嫁给他，遗憾的是猫没法直接嫁给人那它很痛苦，它就找到爱神维纳斯请求帮忙，维纳斯很同情它就使了一个法术把这个小猫变成了美女，那是非常靓丽的一个美女，小伙子一见钟情，就把它领回去作为自己的新娘，新婚之夜维纳斯看在眼里就想，她说这个人，它外型上是个人，它内心是猫呢还是人呢，那么维纳斯准备实验一下，维纳斯怎么实验呢，她释放出一只老鼠那这个人一看老鼠过来了，，凭着本能扑上去就准备吃这只老鼠，这个动作就激怒了维纳斯，她想这个人内心还是个猫，不要在这儿诈骗了，所以维纳斯一恼火又使了另一道法术，就把这个美女又变成了一只小猫。

它告诉我们，行为改变之前，先改变思维，如果你心理习惯，思维习惯不改变，这个行为难以持久。

还有一些著名的案例来说明习惯的力量。

一个马戏团着火了，饲养员们赶紧抢救那些小动物，那有一只大象被一只小细细的绳栓在一根木桩上，那么饲养员就想到这只大象火在烧到它的时候它肯定要挣扎，它一挣扎肯定能挣断这根小细绳，结果就没有理它以为它自己会挣脱，结果呢？不幸的事情发生了，这只大象被烧死了，它宁可被烧死它也没挣脱那么为什么被烧死它也没挣脱呢，就是这个大象在小的时候，它被饲养员们训练，用一个粗粗的锁链，把它栓在一个桩子上这时候只要它要挣脱它就被一顿痛苦的鞭挞，一直到它慢慢长大了，它知道那个绳索后面跟着一个猛烈的皮鞭，所以它根本就不敢挣脱那个绳索尽管它那个绳索很细了，它知道那个细细的绳索后面跟着粗粗的皮鞭，这就是养成了思维习惯的力量。

还有呢！还有人他打出租车的时候他打完电话以后他会把手机放在车的方向盘的台子上面，然后他就想，我的手机就放在台子这里边那我下车的时候我一定能发现，它就在我眼皮底下呢，我肯定能拿走它，结果打车到了终点以后他又忙于付费外边客人又忙于等他，，，后边客人又下车结果在匆忙之中他就没有注意到那个手机结果他就匆匆忙忙下车，下车以后想起来打手机的时候发现手机哪去了出租车已经不见了所以他丢了一个手机，这是我朋友干的事情，他就在深圳，啊，这人这个习惯，有些人他不知道这个习惯的力量，他觉得我下一次，我注意就行了，下一次我又见到他了，他又打车，这回他不坐前边了跟我坐同一排坐后座，然后打完电话以后他把手机放在了后座的他身子的旁边，神奇的跟我侃天聊天等下车的时候，我知道他肯定又会忘，然后我就把他的手机拿来揣到我的兜里面了，果然他在下车的时候他抢着交钱抢着下车帮我开门然后车走了，他想起来了，电话呢，我说在我兜呢，我就知道你回忘记。这个人他主要太忙他也没有时间来听听我的这些话语而且他有的时候，他不谦虚，他不知道自己需要什么，所以说他这个习惯还没改我估计他以后还得丢手机，所以你看丢手机的人，他一丢丢好几个，丢自行车的人一丢丢好几个，

他就是习惯。

还有人，特别有一些女士，她这个汽车，她放外面汽车以后，她忘了，他忘了在那里然后黑么咕咚地出来找不着汽车，打遥控器，啪一打，一看那有红灯，那个车亮了，那个车是我的，她每天出来都这样，啪，打一下，亮的车是我的，因为她找不到她老远就得打，结果她辛辛苦苦找到车以后，有一次，她发现当她到以后车已经被别人开走了，别人已经摸到了她的习惯，，知道她是好远就打遥控器，所以别人已经摸到了习惯，所以把她车给偷走了，所以有人车就是这样丢的，这就是习惯的力量，它会使你丢车，有的时候是你锁门，有的时候你不锁门，那在匆忙之中，你可能就忘了门锁了没锁，所以如果你不养成一个锁门的习惯，当你有一天匆匆忙忙地赶飞机，当你上了飞机以后，你会想，突然想到，我门锁了还是没锁，你就很惨了。

看一看，同学们的惯性思维的力量。

有一个聋哑人，到杂货铺里去买剪刀，然后他聋哑人，他就跟那个杂货铺的老板说，他只能喊两下，他用手这样比划，杂货铺的老板试了几个产品以后，拿了个剪刀，这个聋哑人高兴坏了，就把这个买走了，一个聋哑人来到杂货铺买剪刀他这样比划，请问要是你一个瞎子来到了杂货铺他买锤子他怎么比划，他这样比划？

应该说出来说就可以了，太聪明了，差一点没有上当，他直接说就行，所以说看来大家还是很聪明灵活，那这个题原来是考博士的这个博士善于推理，他说这个聋哑人买剪刀这样比划，那么要来了一个瞎子，他就应该这样比划才好，他就忘记了瞎子可以说话。所以就有时候，惯性思维就导致你上当，惯性思维有多大力量啊！

如果大家有时间，回去可以做一个实验。

抓一个跳蚤把它放在一个玻璃杯里边，然后顶上盖上一个玻璃板，它一定会努力地跳出来，当它努力往出跳的时候，它一定会撞到玻璃板，所以它每努力跳一次撞到顶上的玻璃板被撞下来了，它继续跳来跳去，它知道顶上是个玻璃板，所以以后它就会调整自己跳的力度，然后它就跳到不撞到玻璃板那么高它继续在里跳，这时候你把玻璃板拿下来，所以它还跳那么高这就是惯性的力量，那么现在的问题是怎么才能让这只跳蚤跳出来呢？如果想让它跳出来怎么办？

第三节如何改变习惯

改变习惯，改变它的习惯。怎么改变呢？

改变习惯，把那个玻璃板拿开，现在就是需要改变它的这种惯性，改变它的惯性，需要有外力来骚扰它一下，比方说，拿棍捅它一下，或者底下加热它就跳出来了，所以这些改变习惯需要外力，请你们思考，要想改变习惯需要外力，使一个人行为发生，它的动力有几类，在你们思考这个问题的时候，请看下一个案例：