关于举办校园歌手大赛策划及通知
校园歌手大赛活动方案8篇
校园歌手大赛活动方案8篇校内歌手大赛活动方案1一、活动目的为了丰富我校校内文化生活，提高同学文化素养，呈现我校同学团结进取，蓬勃向上的精神风貌，给同学一个呈现自我才华和特长的舞台，同时选拔校内优秀歌手，学校团支部准备进行20xx年马坡中学首届校内歌手角逐。
二、活动主题、对象、地点及组织单位。
1.活动主题：唱响青春旋律2.活动对象：马坡中学全体在校同学3.活动地点：学校大会议室4.组织单位：马坡中学团支部。
三、活动内容及形式中学部七、八、九三个班级共十二个班及学校部六个班，每班一名选手或组合代表班级，有特别突出者，可视状况增加。
1.初赛时间：5月15日（周四）规章：选手自主参预，曲目自选，清唱一段歌曲，然后由评委们准备是否进入决赛，组合算一名。
2.决赛时间：5月19日（周一）（角逐时间如有改动，另行通知）出席人员：学校全体领导、老师及同学代表。
规章：由进入决赛的选手自选曲目，自备伴奏带、服饰，道具等。
完整演唱歌曲，评委们评分，分数由高到低选出前六名选手获得“校内歌手”称号。
四、活动要求1.参赛选手每人限唱一首歌曲，歌曲内容要求符合少年儿童的特征，健康向上、明快、活泼，反映当代同学主动向上的精神风貌、高雅的审美情趣，否则评委将视状况赐予扣分或计零分。
2.参预初赛的选手挨次由团支部准备，决赛则抽签准备。
3.若角逐当天迟到则视为弃权。
五、评分标准（100分制）1.音准：能精确把握好歌曲的旋律，有较好的音准，咬字清晰。
（20分）2.节奏：对唱曲整体结构，节奏感把握到位，不消逝抢拍或慢拍的状况。
（20分）3.音色：选手音色好，有特色。
（20分）4.舞台表现力：演绎歌曲时感情充分，能表现歌曲的意境。
有较好的舞台感染力，演绎歌曲时轻松自然。
着装得体。
（30分）5.难度：视所选歌曲难度适当加分。
（10分）六、角逐奖项设置1.“校内歌手”称号10名2.单项奖设置：最佳组合1名，最佳表现奖1名，最具潜力奖1名3.全部获奖选手的指导老师也获得相应奖项。
校园歌手大赛的策划书
校园歌手大赛的策划书校园歌手大赛的策划书「篇一」一、活动前言十歌手比赛是我院经典传统文化活动之一，能丰富同学们的课余文化生活，同时给同学们提供一个锻炼自己的机会和展示自己的舞台，激发广学生热爱艺术、努力成才的热情与动力，不断提高自身综合素质。
二、活动主题音乐畅享唱响音乐三、活动时间10月27日11月9日四、本次活动的五亮点1.参赛形式多样化本次赛鼓励选手以乐队或组合的形式参加，打破唱的单调局面。
且曲种也不限于流行歌曲，美声、古典、摇滚等都可以参与进我们的活动，让十歌手充分展现它的多元化。
2.开场秀形式登场入围决赛的14强选手进行开场秀的表演，让广观众感受不一样的自我介绍，同时使本次活动更加多元化。
3.决赛流程创新追求更高的公平第一轮比赛结束后，14位选手以两两组合的形式演唱，结束后由专业评根据选手的组合演唱表现打分，同组的两位选手同一个分数。
前两轮结束后，将两轮分数加权，由高到低，前9名选手晋级第三轮。
待定的5名选手，根据场内微博支持率，最高的进入第三轮，后4名直接淘汰4.评审团的扩追求更高的公平由09级、10级，再加上学生会的几名成员，组成20名的众评审团。
由上届校十歌手和其他学院的几位文艺部部长组成专业评审团。
5.微博墙增加活动的多元化根据场内微博的支持率，从待定选手中选出晋级第三轮的选手。
通过微博墙进行现场抽奖。
五、活动流程的详细策划六、总决赛活动流程1.晚会开场前播放动感音乐，进行暖场3.开场秀拉开决赛帷幕(3分钟)4.主持人介绍到场的评、嘉宾，并宣布比赛正式开始5.风采展示赛:1-7号选手按顺序先播放个人展示视频，再带伴奏演唱(45分钟)6.微博墙抽取2名幸运观众7.公布前七位选手的得分，8-14号选手演唱(45分钟)8.与观众互动：微博墙抽取2名幸运观众(10分钟)9.公布选手得分，作为第一轮的的成绩10.组合对决战：14位选手以两两组合的形式演唱11.校十歌手冠王上演唱歌曲(4分钟)12.公布第二轮分数以及前两轮的总得分，宣布晋级的9名选手。
校园十大歌手大赛策划书5篇
校园十大歌手大赛策划书5篇校园十大歌手大赛策划书1一、活动介绍活动主题：__活动目的：十佳歌手大赛是我院校的传统文化活动之一，它能进一步丰富校园文化生活，营造积极向上、百花齐放、格调高雅、健康文明的校园文化氛围，丰富我校生的业余文化生活，加强校园精神文明建设，展示我校师生团结创新、锐意进取、蓬勃向上的精神风貌，同时也给同学们提供一个锻炼自己的机会和一个展示自己的舞台。
激发广大学生爱校和热爱艺术、勤奋学习、努力成才的热情与动力，不断提高自身全面素质，推动校园精神文明建设大赛主题：弘扬优秀文化艺术倡树现代文明新风展示灿烂青春风采塑造我校青年形象丰富的校园生活为同学展现自己提供了一个渠道挖掘具有文艺特长的同学培养大批的校园歌手实现梦想完成自我价值的升华。
二、宣传工作1。
在十佳歌手比赛即将开始报名时，先用十佳海报在人流较多的地方用展板展示（如，第一、二餐厅）；再通过广播报道宣传《校园十佳歌手大赛》。
2。
召集各系文艺部向各班级的文艺委员宣传，再由各文艺委员向自己所在班级宣传的方式，并且向各班文艺委员派发有关十佳歌手的宣传单和报名单，让所在班级详细了解十佳歌手比赛的情况和及时报名参与。
3。
在经历了初、复赛后，各选手进入决赛的选手名单将用类似海报的形式公布出来（即要求进入决赛的选手每人上交生活照两张和个人对自己的鼓励话语和拉票话语），我们会在名单公布后，带动全院参与十佳歌手大赛，能在决赛时候来为自己喜欢的十佳歌手加油。
决赛当天会在第二餐厅和一教门口拉横幅。
4。
由电台摄影部负责把活动的全程用相机记录拍摄下来，再选择一些有代表性的相片，用张贴到展板的方式向全院展示十佳的激励战况和校园生活的多姿多彩决赛。
活动流程：由院学生会文艺部负责，其他各部协助。
会场装扮（1）时间：__年__月__日地点：中学部体育馆（2）形式：①采用晚会的形式，除了选手的表演外还有其他类型的节目，并邀请老十佳献艺。
开场节目由15位参赛选手表演，出场顺序是在将要比赛的前一天，由参赛选手本人亲自来院文艺部负责人处统一抽取，之后在比赛当天。
爱乐杯的校园歌手大赛策划书
爱乐杯的校园歌手大赛策划书【校园歌手大赛策划书】一、主题：爱乐杯校园歌手大赛二、活动目的：通过举办校园歌手大赛，激发学生对音乐的兴趣和热爱，培养学生的表演能力和音乐才艺，促进校园文化建设，丰富学生的课余生活。
三、活动时间：预计在每年的五月份进行，具体时间根据学校日程安排确定。
四、活动地点：校内礼堂或大型活动场地。
五、参赛资格：全校学生均可自愿报名参加，不限年级和专业，每位选手需提交报名表和演唱曲目。
六、活动流程：1. 报名阶段：- 在学校公告栏和学生微信群发布报名通知，各班级宣传推广。
- 参赛选手填写报名表并提交，包括个人基本资料和演唱曲目。
- 暂定报名截止日期后，由评委会对参赛选手进行初步审核，确定正式参赛名单，并通知选手。
2. 初赛阶段：- 为减少场地和时间压力，可分为若干场初赛，选手按照分组顺序进行演唱。
- 评委会对每场初赛的选手进行评分和点评，评选出晋级选手。
- 晋级选手进入半决赛。
3. 半决赛阶段：- 半决赛设置1-2轮，以确保选拔出最优秀的选手进入决赛。
- 评委会对每轮半决赛的选手进行评分和点评，评选出进入决赛的选手。
4. 决赛阶段：- 决赛设置晚会形式，包括选手的演唱表演和评委的点评。
- 最终评选出一、二、三等奖和人气奖。
- 颁发奖项和奖品。
七、评委及评分标准：- 评委由学校音乐老师、学生会干部等组成，以确保专业性和公正性。
- 评分标准主要包括技巧性、表演力和舞台魅力等，以及观众评选的人气指数。
八、奖项设置：- 一等奖：奖金2000元人民币，获奖证书和奖杯。
- 二等奖：奖金1000元人民币，获奖证书和奖杯。
- 三等奖：奖金500元人民币，获奖证书和奖杯。
- 人气奖：由观众投票评选出获奖选手，奖金500元人民币，获奖证书和奖杯。
九、宣传和推广：- 制作宣传海报并张贴于学校各层次公告栏、班级、图书馆、食堂等地；- 在学校网站、微信公众号上发布通知和动态，吸引更多学生关注并参与；- 各班级、学生社团、辅导员积极宣传，组织学生报名参赛；- 邀请校园红人和民间艺人进行宣传，并在决赛中担任特邀嘉宾。
校园歌唱比赛活动方案7篇
校园歌唱比赛活动方案7篇（最新版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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十大歌手活动策划案(大全10篇)
十大歌手活动策划案(大全10篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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班级歌唱比赛的活动方案(精品10篇)
班级歌唱比赛的活动方案(精品10篇)班级歌唱比赛的活动方案篇1一、活动目的：为了进一步丰富校园生活，推动学校艺术教育发展，培养学生欣赏美，展示美，创造美的能力，以及乐观向上，健康活泼，格调高雅的品质和精神风貌，特开展第二届“我是小小歌唱家”歌唱比赛活动。
二、参赛对象和报名方式：1.为了给每个孩子公平参赛的机会，各班必须以班级为单位，在班中举行一次选拔赛。
2.各年级每班推荐两名选手(包括组合)参加淘汰赛，时间为20XX年12月1日4.2020年12月2日为决赛时间，出场顺序现场抽签。
5.报名截止时间为11月28日前，各班主任做好报名登记，将名单交给各班音乐老师。
三、比赛内容：1.参赛选手演唱一首内容健康向上的优秀少儿歌曲或艺术歌曲。
(参赛曲目要能反映当代小学生健康向上的精神风貌，具有儿童的活泼，可爱等特点。
)2.形式可以独唱或小组唱。
(组合人数不能超过六人)四、比赛程序与要求：1.选手抽签决定比赛次序。
2.由学生自选曲目，每人或组合限报一首曲目，演唱时间限制在2——5分钟以内，要求自备伴奏音乐(参赛选手提供的伴奏音乐必须保证效果，若因伴奏质量问题而影响成绩，后果自负)，自行化妆，自备服装和道具。
3.根据评委评分去掉分和最低分，取平均分。
一，二，三年级组前三名选手为“实验之星小歌手”，另取五名为“实验优秀小歌手”其余的选手获得二等奖。
四，五，六年级组前三名为“实验之星小歌手”，另取五名为“实验优秀小歌手”，其余的选手获得二等奖。
五.决赛时间及地点：时间：地点：二楼会议室六、评分标准：(10分制)班级歌唱比赛的活动方案篇2一活动时间：年11月27日二活动地点：中南大学铁道校区大礼堂三主办：中南大学铁道校区团工委、学生会承办：中南大学铁道校区学生会文艺部四晚会主题：弘扬校园文化，展示当代大学生综合素质及创新能力。
立足校区，做属于同学自己的节目，丰富校园生活。
积极挖掘同学们的艺术潜力，大胆拓展校园综艺晚会的文化外延。
校园好声音歌手大赛策划方案3篇学校好声音歌唱比赛策划案
校园好声音歌手大赛策划方案3篇学校好声音歌唱比赛策划案下面是我分享的校园好声音歌手大赛策划方案3篇学校好声音歌唱比赛策划案，供大家参阅。
校园好声音歌手大赛策划方案1一、活动背景为推动我校校园文化建设，活跃在校生的业余文化生活，同时本着让同学们锻炼自己，展示自己的目的，展现师大学子团结创新、蓬勃向上的精神风貌，我校学生会文化艺术部特发动各院举办本届校园歌手大赛。
二、赛事安排(一)赛事安排1、____年11月25日，上.下午进行校级预赛;2、____年12月1日进行校级决赛;3、地点：河南师范大学音乐厅。
(二)具体日程安排1、____年11月19日，校园歌手大赛宣传工作大力发展。
2、____年11月21日或23日，上午12点前，校级预赛选手资格核对，各院选手在校学生会办公室递交伴奏音乐、抽号。
4、____年11月25日上.下午进行校级预赛。
5、____年11月27日，确定入围决赛名单，全校范围进行公示。
6、____年12月1日，进行校级决赛。
7、____年12月2-6日，公布十佳歌手名单、进行后期宣传与总结。
(时间如有变更将另行通知)三、竞赛规则(一)、参赛办法1、参赛单位：各学院经预赛选拔产生的全日制在校本科生;2、参赛人数：各院取前两名，共计44位选手进入预赛a、b组(除音乐学院、新联学院专业组);3、为确保比赛公正有序，请选手及所带亲友团严格遵守比赛秩序及规定，如出现违纪现象，赛事组委会有权当场取消该选手比赛资格。
(二)、比赛办法1、严格按照大赛组委会赛事安排及评分规则进行;2、各院通过迎新晚会或卡赛的形式进行选拔，将各院的晋级选手名单报到校学生会文化艺术部;各院取前两名，共44位选手进入预赛(除音乐学院、新联学院专业组);预赛按抽签分a、b两组进行(最终排名按分数由高到低进行不分组)，评委由大赛组委会统一聘请专业评委;3、由两场预赛选出的前10名选手和由专业组选出的8名选手(音乐学院5名，新联学院3名，)直接进入决赛,决赛评委由校团委统一聘请专业评委;4、决赛中加入综合测试环节，分数为2分。
歌手大赛活动策划方案精选版
歌手大赛活动策划方案精选版激发广大学生爱校和热爱艺术、勤奋学习、努力成才的热情与动力，不断提高自身全面素质，推动校园精神文明建设。
下面是为您精心整理的歌手大赛活动策划方案精选版。
篇一一、活动主题歌声与梦想：让歌声与青春对话，让歌声与梦想齐飞二、组织机构策划主办：湖南环境生物职业技术学院赞助单位：三、参赛对象全校学生四、赛程安排1、初赛(海选)时间：xx年11月9日地点：大礼堂评委：学校领导、学生处/团委老师、各部门代表赛制：1、内容包括：自我介绍、歌曲演绎、才艺展示等2、初赛时参赛选手可以选择清唱或者伴奏，伴奏请自行准备且提前与文娱部联系。
3、初赛根据评比排名选出15人进入复赛4、各系推选出5~8名进入复赛2、复赛时间：地点：北校体育馆评委：学院领导、学工处领导、团委领导(赞助商、专业教师、学生处/团委老师、上届十佳歌手冠军及大众评审团等。
) 赛制：见复赛流程五、复赛流程(一)开场(18:30前，各班拉拉队入座)主持人开场白，介绍评委、嘉宾，宣布比赛规则。
每个环节结束，主持人公布上一个环节选手得分。
(二)比赛第一环节：闪亮登场(限时每人一分钟)要求：按抽签顺序同时上场进行自我展示。
形象展示包括自我介绍呵参赛格言，可以选择格言，也可以选择拉票的方式获得大家的人气指数。
第二环节：个性空间(限时每人四分钟)要求：十五位选手进行现场自选歌曲演绎，时间限定在四分钟以内，歌曲内容必须积极向上。
选手可以单独演唱也可以邀请搭档共同演唱。
选手可以演唱自创作品，也可以选择拿手曲目。
选手根据自己的风格选择不同唱法，如民族、通俗、美声唱法等。
第三环节、评选评委打分，工作人员统计结果，同时20名大众评审上台投票选出大众评审(最具人气奖)。
(四)公布结果、颁奖六、评比方法(1)初赛(100分制)形象谈吐(20分);歌曲演绎(50分);才艺展示(30分)(2)复赛(100分制)由评委现场打分，去掉最高分个最低分，取平均分，保留小数点后两位舞台形象(10分);歌曲演绎(20分);歌曲难度(10分);才艺展示(20分);现场效果(10分);语言表达(10分);创意及综合素质(20分)七、奖项设置1、十佳歌手：冠军、亚军、季军、其余七名为优秀奖。
校园歌手大赛的通知
盐城师范学院音乐学院关于举办第十三届科技文化艺术节系列活动之校园歌手大赛的通知新长校区各二级学院：为进一步丰富学生业余文化生活，繁荣校园文化，展现我校学生积极向上的健康风貌，提高我院大学生综合素质与艺术修养，创造良好的文化氛围，盐城师范学院音乐学院决定在第十三届科技文化艺术节期间面向新长校区各二级学院举办校园歌手大赛。
现将有关事项通知如下：一、活动宗旨校园歌手大赛以育人为宗旨，通过比赛引导大学生演唱、创作反映校园生活和当代青年学生积极向上精神风貌的歌曲，丰富大学生的校园文化生活，陶冶情操，提高艺术修养，推动校园精神文明建设，促进学生全面发展。
二、比赛时间和地点1、此次大赛分初赛和决赛，其中初赛在分别在通榆校区和新长校区举行，时间初步定于11月16日(周三)下午1点。
新长校区在音乐楼A101教室举行，通榆校区地点另行通知。
2、决赛于11月23日下午在音乐厅举办。
具体时间另行通知。
三、相关要求说明1、本次大赛的参赛曲目要能反映当代大学生积极向上的精神风貌，崇高的理想追求，高雅的审美情趣，丰富的精神生活。
鼓励大学生自主创作校园歌曲，对于演唱原创歌曲的选手将酌情加分。
2、比赛曲目一首，民族、通俗、美声等唱法不限，伴奏自带。
(MP3格式)，如需钢琴伴奏，请在备注栏中注明。
但钢伴人员自行约请。
3、新长校区各二级学院学生会文娱部负责人和参赛选手保持通讯工具畅通，确保信息无误。
4、请新长校区各二级学院学生会文娱部负责人将本院学生报名汇总表填好后以电子邮件附件形式发送到邮箱中liuxingyinyue2011@。
(流行音乐2011的拼音形式)电邮接收截止时间11月9日(周三)上午11时，过时不候，敬请配合。
（邮箱主题和文件名都命名为“**学院校园歌手大赛报名表）5、音乐学院学生不参加非专业组比赛。
四、奖项设置1、设一等奖1名，二等奖3名，三等奖6名，优秀奖若干。
2、音乐学院将从参赛者自创作品中评出优秀原创歌曲奖若干，授予荣誉证书。
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关于举办校园歌手大赛策划及通知
各教学班、各班主任、各声乐老师：为配合我市举办的声乐、器乐、舞
蹈大赛，丰富校园文化生活，活跃学校教育氛围，锻炼和发展学生的专业能力，
现决定举办我校校园歌手大赛。望各班主任和专业老师接到通知后，广泛动员，
精心组织，认真辅导，以确保本次大赛顺利进行并能达到刺激学生专业学习热情
和积极性的目的；达到发现和培养人才的目的。现将有关事宜通知如下：
一、参赛对象：各教学班中所有声乐专业的学生经过班级预选赛后，优
秀者参加本次大赛。具体名额分配如下：一年级：5人
二年级：7人
三年级：10人
26班：6人
27班：3人
二、报名时间：200X年10月30日班会后，各班主任将参赛选手、参
赛曲目、伴奏形式等内容报教务处崔中西处。
三、抽签时间：200X年11月1日第三节课后，请各班选手到综合楼前
集合抽签。四：比赛时间：200X年11月3日（周四）晚7：00在后餐厅进行。
五、奖项设置：本次大赛设一二三等奖，并设优秀辅导奖和组织奖。具
体如下：一等奖：1名二等奖：3名三等奖：6名优秀辅导奖：1名组织奖：1名
六、其它注意事项：
1、专业老师对学生的辅导要全面。除歌唱的技巧外，要注意到学生参
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赛时的服装，入退场等细节；要从如何提高学生歌唱的感染力上去考虑问题。
2、班主任要在学生的组织上下功夫。要广泛动员，积极开展班级预选
赛；要教育学生注意维护比赛现场的秩序和卫生；从赛前学生入场到赛后学生退
场，班主任要亲自到场并参与组织。
3、200X年11月2日上午，各参赛选手要将本人所用伴奏磁带贴好标
签（在正确的一面写上参赛序号、参赛曲目）送教务处汤会喜老师处试放。
4、200X年11月3日晚6：30各班主任组织学生集合入场，所有参赛
选手到双面楼一楼东楼梯口集合。晚7：00比赛正式开始。
济源市进修学校教务处
200X年10月16日
党员年终工作总结范文
回顾一年来的经历，有收获也有不足。思想上有了一定的进步，学习上也比较刻
苦努力，现将我一年来的思想、工作和学习等方面的情况作一个总结性的汇报。
一、自觉加强理论学习，组织纪律性强
加强理论学习，首先是从思想上重视。理论源于实践，又高于实践。在过去
的一年中，我主动加强对政治理论知识的学习，主要包括继续深入领会“三个代
表”重要思想并配合支部的组织生活计划，切实地提高了自己的思想认识，同时
注重加强对外界时政的了解，通过学习，提高了自己的政治敏锐性和鉴别能力，
坚定了立场，坚定了信念，在大是大非问题面前，能够始终保持清醒的头脑。
今年我顺利转正，成为一名中共正式党员，这给了我无限的信心的同时也有
更多的压力。时刻提醒着我注意，什么是一个党员该做的，什么是不该做的，更
促进了我的进步。首先，我深刻而清楚地认识到自己的缺点和不足，并在生活中
循序渐进地改善，一个人改正错误和缺点的过程我想不会再一朝一夕。所以我做
好了充分的心理准备。尤其，在组织生活会上，同志们再次提出了我的不足之处，
这使我感到自己还有很多路要走还有很多是要学，当然自己的努力是少不了的。
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我有信心明年总结的时候可以完全改正一些不足和缺点。因为我是一名党员了，
就应该拿出吃苦耐劳的精神，如果连自己的缺点都不能克服还谈什么先锋模范作
用。这一年里，我积极响应学校组织的多次党员活动，配合当前的理论前沿，为
自己补充新鲜血液。
当然，加强理论学习仍将是今后工作和生活中的一项主要的内容。不断加强
学习，以适应社会发展的需要，不断的提高自己的政治理论素质，以适应社会经
济发展的客观要求。
二、学习刻苦，积极参加各种活动
作为新世纪的高等学府的学子，我很骄傲，当然压力也从来没有离开过。研
究生的课程学习并不是很重，但是老师的宽松对我来说就像是无形的压力。突然
感觉自己好像有好多东西需要学习，所以我不敢放松学习，希望在有限的学生生
涯中更多地学到点东西,为将来能更好地为人民服务作准备。所以，我从来不旷
课，课上也是认真听讲，当然学习之余也应该劳逸结合。
在今年学校的运动会上，我报名参加了舞蹈队的表演，从这次活动中，不但
认识了不少同学，也给了我一个锻炼自己交际能力的场所，增加了自己的群众基
础。自己从这次活动中收获不少，就是从这次活动中，我知道了，只要有决心，
没有做不到的事。
三、严格要求自己，养成良好的生活习惯
进入研究生的学习和生活，相对来说环境比较宽松，我刚开始也放松了对自
己的要求，直接的表现就是早上起床经常不叠被了。在一次学习马祖光院士的活
动中，我受到了深深的震撼，一位院士有着如此节俭的生活，对一件事可以几十
年如一日的坚持完成，多么伟大的人格啊!这使我反省自己，连起码的生活礼仪
都不注意，在关键时刻也许想注意都难了。从那一天起，我就再也没有不叠被，
感觉自己从那时起，就有了生活原则，有了自我监督机制，每天都会想想今天还
有什么没有干好，或是还有什么原定计划没有完成。我深刻地感到，一个好习惯
一生受益。注意将工作、学习、娱乐、休息有机的结合起来，将8小时以外的时
间合理的利用起来，养成良好的生活习惯。