初中体育《耐久跑 》单元教学设计以及思维导图1

初中体育《耐久跑》单元教学设计以及思维导图1 耐久跑

适用年级初一级

所需时间五课时

主题单元学习概述

耐久跑是高中教学的难点常规教学项目，也是学生的“厌学”模块，但它却是健身效果好，便于长期开展，不受场地、器械限制的运动项目，可以很好地培养吃苦耐劳、拼搏进取的精神，并树立终身体育的思想。通过不同的练习方法和手段，结合健康教育的理论学习，知识的诱导讨论，正确认识耐久跑的意义，同时结合自主探究和校园定向跑的拓展练习与生活紧密结合，启发学生的思维，让来源于生活的技术又回归生活。在问题的导引下，在自主探究中培养体育情感和团结协作的意识，提高社会适应能力。

本单元中，我设计了三个专题组织学习活动，专题一:耐久跑的基本技术和方法。通过视频观看，启发导入，运用多种练习方法，学习掌握耐久跑的技术和基本练习方法。专题二:耐久跑与身体健康、自主探究学习。运用问题的导入，进行分组探究活动，充分利用网络资源，了解变速跑与健康的关系，提高健康意识，培养健康、进取、积极向上的体育思想。专题三:耐久跑的拓展练习-校园定向跑。通过校园定向跑的拓展练习，把学生带回生活当中，让学生在生活中学习知识，锻炼能力，学会团结合作，提高社会适应能力，培养学生的终身体育思想。

主题单元规划思维导图

主题单元学习目标(说明:依据新课程标准要求描述学生在本主题单元学习中所要达到的主要目标)

知识与技能:学生知道耐久跑中弯道跑的动作要领(身体姿势，摆臂情况及脚的着地部位)。并且知道一些耐久跑的练习方法。

过程与方法:通过学习85%的学生在弯道跑时能做到身体微向左倾斜，右脚用前脚掌内侧着地，左脚用前脚掌外侧着地，右臂摆幅稍

大些

情感态度与价值观:学生能认真配合练习，在游戏活动中体验到乐趣并积极投入到运动之中，同时能克服困难，用顽强的意志坚持跑完规定的距离。

对应课标(说明:学科课程标准对本单元学习的要求) 通过多种练习提高心肺功能和有氧耐力，引导学生认知耐久跑对身心健康发展的意义，掌握科学的锻炼方

法，建立终身体育思想，坚持锻炼的习惯和意识，学会合作与竞争，培养良好的体育道德，形成健康的人格。

1. 耐久跑练习方法有哪几种,

主题单元问题

2. 耐久跑对身体健康的影响有哪些, 设计

3. 练习校园定向跑的要素有哪些,

专题一:耐久跑的基本技术和方法。(两课时)

专题二:耐久跑与身体健康，自主探究学习。(两课专题划分

时)

专题三:耐久跑的拓展练习-校园定向跑。(一课时)

专题一耐久跑的基本技术和方法

2 所需课

时

专题学习目标(说明:描述学生在本专题学习中所要达到的学习目标，注意与主题单元的学习目标呼应)

运动参与:积极参与耐久跑的学习和锻炼，完成知识测验和课堂常规测评。

运动技能:逐步掌握耐久跑术，利用评价鼓励自主参与，完成测试项目的技平测试和达标测试，争取合格率100%。

身体健康:通过课内外学习，理解耐久跑对身体健康的意义，掌握科学的锻炼方法，促进身体健康全面发展，建立终身体育思想。心理健康:培养良好的意志品质，树立战胜困难，勇往直前的良好心理素质。通过小组学习评价机制，达成目标。

社会适应:通过小组合作与探究，学会合作学习的方法，体验合作的快乐。

1、什么是马拉松,

专题问

2、你知道哪些耐久跑的练习方法,

题设计

3、什么是极点,当出现极点的时候你该怎么办, 所需教学环境和教学资源(说明:在此列出本专题所需要的教学环境和学习过程中所需的信息化资源、常规资源等和各种支持资源)

信息化

电脑和网络的相关资源。

资源

常规资

耐久跑的技术及练习方法。

源

教学支

学校及操场。

撑环境

学习活动设计(说明:为达到本专题的学习目标，从学生的角度设计学生应参与的学习活动。如本专题由几个课时组成，则应分课时描述每个课时的学习活动设计。请以活动1、活动2、活动3等的形式，提纲挈领地描述每个课时包含哪些学习活动以及每个活动的主要步骤。注意，在这些学习活动中应通过对所设计的本专题的问题的探究完成学习任务)

活动一:观看视频、导入课题

观看比赛的视屏片段及马拉松奥运会片段，通过中国运动员领奖画面，渲染气氛。(三分钟)，并导入本单元学习主题----耐久跑活动二:问题与研讨提出问题一:(五分钟)

1、什么是马拉松,

2、说出耐久跑的不同练习方法(最少三个)。

3、什么是极点,

教师提问，学生回答。

提问二:耐久跑的技术要点是什么,

通过查阅资源学生根据理解和分析归纳总结回答问题。教师对学生的回答简单评价和总结，并做好记录。切入主题，安排学习任务。

活动三:耐久跑的学习与锻炼

步骤一按照事先的准备进行分组，按能力把学生均匀分配到各组，然后由小组长组织进入指定地点分组练习;

步骤二:先进行技术动做的模仿练习(原地和小范围练习)，教师巡回指导，然后按照要求进行十分钟的集体跑步练习(由教师设定练习方案)，

步骤四:教师通过脉搏的测定监控学生的运动量的大小(跑步间歇测定)，随时进行调整。

步骤五:教师可以通过视频、音乐等方法渲染气氛，放松学生的心情，营造放松、兴奋的场景，调动学生的体验、探究、合作、求胜的欲望，以求达到最佳的练习效果。步骤六:在练习的间歇过程中，教师随时讲评、表扬和鼓励，要指出出现的问题，提出改进意见。教师要注意观察课堂情况，及时发现问题、解决问题，确保练习安全顺利进行，及时给与学生必要的帮助，让每组学生都能顺利完成练习任务。活动四:放松与评价

1、放松活动:意念放松

2、反思与评价

(1)各小组采用了几种练习方法，那种效果更好, 2、找出最适合自己的练习方法。