大学体育排球选项课教学大纲
《排球》课程教学大纲
一、课程的性质与任务 1.课程的性质 排球是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达 到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程；也是师范院校公共体育 课中一门必修课，主要以课的组织形式，并根据排球的基本特点，使学生学习和掌握必要的 体育理论知识和专项理论知识，建立正确的体育观念，增强现代体育意识。更是寓促进身心 和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教 育过程；是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。 2.课程的任务 通过参与排球运动养成积极参与排球活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体 育的意识，具有一定的体育文化欣赏能力。 熟练掌握排球健身运动的基本方法和技能；能科学的进行体育锻炼，提高自己的运动能 力；掌握常见运动创伤的处置方法。 通过排球教学掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；养成良好的行为习 惯，形成健康的生活方式；具有健康的体魄。 养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣 和成功的感觉。 表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。 二、课程的教学目的与基本要求 使学生对排球运动项目有一个概括的了解和认识，树立健康第一的思想，掌握排球的基 本知识、基本技能、基本技术，自觉运用排球运动进行健身与锻炼。 遵循以人为本，寓教于乐的原则，采用启发式教学，突出重点，讲清基本技术和基本战 术，了解排球比赛的一般规律。讲解要有明确的目的和教学意义，简明易懂，要启发创新思 维。示范生动准确，熟练，便于学生观察，有助于提高学生练习情绪。 三、课程的教学重点与难点 教学重点： 发球 垫球 传球 教学比赛 教学难点： 排球基本技术 排球基本战术 四、课程的教学方法与手段 教学方法要讲究个性化和多样性，提倡师生之间、学生与学生之间的多边互助活动，努 力提高学生参与的积极性，最大限度地发挥学生的创造性。不仅要注重教法的研究，更要加 强对学生学习方法和练习方法的指导，提高学生自学、自练的能力。 五、课程的教学内容与学时安排 （一）教学内容：
《排球》课程教学大纲
《排球》课程教学大纲排球课程教学大纲1. 课程介绍本课程旨在引导学生掌握排球的基本技能和战术，并培养团队合作和沟通能力。
通过理论教学和实践训练相结合的方式，帮助学生全面发展身体素质和认识排球运动的规则和精神。
2. 研究目标- 了解排球的起源、发展和规则；- 掌握排球的基本技术，包括传接球、发球、扣球和接发球；- 掌握排球的基本战术，包括防守和进攻战术；- 培养团队合作和沟通能力，学会与队友协作；- 培养身体素质，提高身体协调性、灵活性和爆发力。
3. 教学内容和安排3.1 排球基础知识- 了解排球的历史和起源；- 理解排球比赛的规则和裁判判罚；- 研究排球场地的标志和布局。
3.2 排球基本技术- 传接球技术：研究正确的传接球姿势和基本动作，提高传接球的准确性和稳定性；- 发球技术：掌握不同发球方式，如直线发球、浮动发球等；- 扣球技术：研究扣球的基本技巧和击球位置，提高扣球的力量和精准度；- 接发球技术：培养接发球的反应速度和准确性。
3.3 排球基本战术- 进攻战术：研究如何组织进攻，如设置战术阵型、调整攻击位置等；- 防守战术：掌握防守动作和站位，提高拦网和接球的成功率；- 配合战术：培养队员之间的默契和配合能力，提高团队的整体战术效果。
3.4 实践训练和比赛- 进行排球实践训练，通过练不同的技术和战术，提高学生的实战能力；- 组织内部排球比赛，让学生应用所学知识和技术，提升比赛经验和竞技水平。
4. 评估与考核本课程将根据学生的课堂表现、实践训练成绩和比赛表现进行评估与考核。
评估方式包括技术操作评估、战术应用评估和综合能力评估。
5. 参考资料- 《排球基础教学指导》- 《排球技术与战术训练教程》- 《运动训练学》以上为《排球》课程教学大纲的简要内容概述，具体的教学细节和安排将根据实际教学需要进行调整和补充。
大学高校校园排球课程教学大纲
大学校园排球课程教学大纲一、课程概述本课程旨在通过排球运动，促进学生身体素质的全面提高和身心健康的发展，培养学生的竞技意识和团队精神，同时也能够帮助学生了解和掌握排球运动的技术和规则，提高他们的排球水平。
二、教学目标1.身体素质方面：通过排球运动的训练，能够增强学生的心肺功能、肌肉力量和反应速度，提高学生的协调性和灵活性。
2.技术水平方面：学生能够熟练掌握排球的基本技术，包括发球、接发球、进攻和防守等方面，能够在比赛中熟练运用。
3.竞技意识方面：通过参与排球比赛和训练，培养学生的竞技意识和团队精神，学生能够在比赛中积极发挥，团结协作，展现自己的个人风采。
4.文化素养方面：通过学习排球的规则和历史，提高学生的文化素养和对体育运动的认知，培养学生对体育运动的热爱和兴趣，促进他们的全面发展。
三、教学内容1.排球基本技术的训练：（1）发球技术：站姿、扣球、浮球等不同的发球技术的训练，掌握正确的发球动作和技巧。
（2）接发球技术：正手接发球、反手接发球、扑救等不同的接发球技术的训练，提高学生的反应速度和接球能力。
（3）进攻技术：打削、打扣、打球等不同的进攻技术的训练，提高学生的进攻能力和技术水平。
（4）防守技术：挡拦、扑救、控制等不同的防守技术的训练，提高学生的防守能力和技术水平。
2.排球战术的训练：（1）基本战术：学生能够掌握基本的攻防转换、进攻分工和防守分工等基本的排球战术。
（2）高级战术：学生能够了解并熟练掌握更高级的排球战术，如速攻战术、反击战术等。
3.排球比赛的实践：（1）基本比赛规则：学生能够了解并掌握排球比赛的基本规则和裁判判罚。
（2）比赛技能训练：学生能够在实践中熟练运用所学技术和战术，提高比赛能力和胜负意识。
4.其他方面的训练：（1）体能训练：学生能够进行适量的体能训练，包括有氧和无氧运动，提高身体素质和耐力。
（2）心理训练：学生能够进行适当的心理训练，提高竞技意识和自信心。
四、教学方法1.理论讲授法：通过讲解排球的技术和规则，帮助学生了解和掌握排球的基本知识。
排球单项课教学大纲
排球单项课教学大纲一、课程介绍：排球运动是以手支配球为主的隔网集体对抗性项目。
排球被称为“空中飞球”。
不同人群在不同场地均能练习。
排球运动可以提高学生的力量、弹跳、反应等身体素质和运动能力，改善身体各器官系统的机能状况；可以使学生形成良好的体育锻炼习惯，培养学生坚强的毅力。
本课程主要讲授排球基本知识、基本技术、基本战术、重点提高实战能力，以达到增进健康、娱乐身心、体验成功的目的。
二、课程目标：排球单项课根据选课学生的排球运动技能，采用分层次教学，并设立不同的教学目标。
层次分为：基础班、提高班。
1．基础班：面向排球技术较低或初学者。
目标定位：（1）培养学生的运动兴趣，鼓励学生参与该项运动，体验成功，逐步养成良好的锻炼习惯。
培养学生的意志品质和克服困难的良好心理素质。
（2）掌握排球运动的基本技术和科学的锻炼方法，使体能得到提高。
（3）了解并运用部分排球运动规则，能够欣赏排球比赛。
2．提高班：面向有一定排球基础的同学。
目标定位：（1）进一步强化运动兴趣，培养成功心理。
进一步提高学生的心理素质。
（2）学会并熟练的掌握排球运动的基本技术，能够参加一定级别的比赛。
（3）掌握排球运动规则和科学锻炼身体的方法，参与教学比赛的裁判，并能制定自身练习计划。
三、教学内容：（一）理论课教学内容1．基本理论（1）体育意识的培养①学校体育的目的任务②体育在学校教育中的地位与作用③我院体育课程的目标和管理要求（2）体育锻炼与身体健康①健康的概念及影响人类健康的主要因素②体育锻炼对心肺功能的影响③体育锻炼对身体形态的影响（3）体育锻炼与身心健康①心理健康及其标准②体育锻炼对大学生心理健康的影响（4）体育锻炼与社会适应①体育锻炼的社会价值取向②体育锻炼的社会适应性培养（5）体育运动与营养①大学生的营养特点及补充②合理营养的原则（6）体育保健与卫生①运动损伤的预防与处置②常见的运动性疾病预防与处置2．专项理论：（1）排球运动的器材、术语；（2）排球运动对人身体健康的影响；（3）排球运动的竞赛规则；（4）排球运动的裁判法；（5）排球运动的技战术分析。
排球选项课程教学大纲
排球选项课程教学大纲排球选项课程教学大纲一、教学目标（一）掌握排球运动中的基本技术、基本战术。
（二）了解和掌握排球运动的基本知识、规则与裁判方法及比赛的组织与编排方法；学会欣赏排球比赛；培养学生对排球运动的爱好、兴趣，增强学生体育锻炼的能力习惯和意识。
（三）通过排球课的教学和身体素质的练习，促进学生身体全面发展，达到体育健康教育的目的。
（四）发展学生竞争意识等良好意志品质。
二、教学任务（一）基础班1、了解排球运动的基本知识。
2、初步掌握排球运动的基本技术。
3、初步掌握排球运动简单的战术配合和有关比赛规则与裁判法。
4、增强学生体质、增进健康，全面提高学生的体育运动能力，促进其身心全面发展。
（二）提高班1、较熟练掌握排球运动的基本知识及有关排球竞赛组织、编排、规则与裁判法。
2、熟练掌握排球运动的基本技术及排球运动的战术配合，并在实践中灵活运用。
3．增强学生体质、增进健康，全面提高学生的体育运动能力，促进其身心全面发展。
四、教材选编原则教材内容突出“健康第一”的指导思想，避免过分“竞技化”，从学生实际出发，主要选择常用的、易于掌握的排球技、战术作为主要教材内容，必须加强基本动作和技术的训练，尤其对初学者更为重要，全面、正确、熟练的技术是组成战术的基础。
因此，本教材应重点突出排球的基本技术及简单的战术配合‘五、实施要求排球课设有基础班和提高班。
在教学过程中，对初学者，应充分体现教师的主导作用，在教学实施过程中，应打破以教师、课堂、书本为中心，以讲授为主的旧的教学模式，构建以学生主动参与、探究为主线的主体参与型教学模式。
应贯彻“主动参与、分层优化、及时反馈、激励评价”的课堂教学原则。
严格基本技术动作的教授和学习；对具有一定基础的学生，应充分发挥学生的主体作用。
让学生主动参与教学过程，充分调动学生的积极性。
（一）分级要求1.基础班：具有一定的身体素质基础，身体健康，热爱排球运动。
2.提高班：具有良好的身体素质基础和排球技、战术基础，身体健康，热爱排球运动，已经过处级班学习并通过专项运动能力测试合格的学生。
《排球(1-2)》教学大纲
排座42）课程教学大纲一、课程的基本信息适应对象：本科层次、体育教育专业课程代码：04E00813 04E00914学时分配：共64学时，周学时2节。
第三学期16周32学时，第四学期16周32学时。
赋予学分：3=1. 5+1. 5先修课程：后续课程：排球A （1-4）任选课程二、课程性质与任务排球主项选修课程是一门系统讲授排球运动基本理论,全面提高排球基本技、战术水平; 积极开展专项运动素质；努力培养排球教学与训练、竞赛组织与裁判和科学研究等工作能力的课程。
三、教学目的与要求1.加强学生爱国主义和集体主义的培养，使学生具有开拓创新、竞争与合作的精神，具备体育教育工作者的良好道德品质和作风，积极为社会主义现代化建设服务。
2.使学生较全面、系统地掌握排球运动的基本理论、排球运动教学与训练的基本原理与方法，以及现代排球运动的开展趋势。
3,使学生正确、合理地掌握排球运动的基本技术动作方法，全面提高技战术运用能力, 开展一般和专项运动素质。
4.在全面系统地掌握排球运动教学与训练的基本原理与方法的基础上，能正确地讲解与示范、纠正错误的动作、能组织和进行教学训练工作、制定教学文件、具备从事中等以上学校教学和训练工作的能力。
5.着重加强学生的竞赛组织与裁判工作等方面能力的培养与提高，使之具备从事基层排球竞赛组织工作的能力，到达排球国家二级裁判员水平。
6,使学生较全面、系统地了解国内外排球运动科学研究的开展动态、基本掌握排球运动科学研究的基本工作程序与方法，具有独立从事科学研究的工作能力。
四、教学内容与安排（一）理论课教学内容第一章排球运动简介第一节排球运动的比赛方法与特点知识点：比赛方法；排球运动的特点；排球运动世界大赛简介第二节排球运动的起源，传播与繁衍知识点：排球运动的起源；排球运动的传播；排球运动的繁衍第二章排法运动开展概况第一节世界排球运动开展的三个阶段知识点：世界排球运动开展的三个阶段；排球技战术开展的主要规律和特点第二节我国排球运动的开展知识点：我国排球运动开展概况；我国对世界排球运动开展的贡献第三章排球技术第一节排球技术的基本理论知识点：排球技术的概念；排球技术的特点；排球技术的分类第二节准备姿势与移动知识点：准备姿势与移动的概念与作用；准备姿势与移动的分类；准备姿势与移动的动作方法分析第三节发球技术知识点：发球技术的概念与作用；发球技术的分类；发球技术的动作方法分析第四节垫球知识点：垫球的概念与作用；垫球的分类；垫球的动作方法分析第五节传球知识点：传球的概念与作用；传球的分类；传球的动作方法分析第六节扣球知识点：扣球的概念与作用；扣球的分类；扣球的动作方法分析第七节拦网知识点：拦网的概念与作用；拦网的分类；拦网的动作方法分析第四章排球战术第一节排球战术的基本理论知识点：排球战术的概念；排球战术的分类；战术意识第二节阵容配备，位置交换，“自由人”运用知识点：阵容配备；位置交换；“自由人”运用第三节集体进攻战术知识点：进攻阵形第四节集体防守战术知识点：接发球及其阵形；接扣球防守及其阵形第五节战术教学与训练知识点：“中、边二传”进攻阵形的教学第五章竞赛工作第一节竞赛工作知识点：竞赛制度；编排与成绩计算方法第二节裁判工作知识点：场地；器材；设备；主要规那么及裁判方法；鸣哨和手势（二）技术课教学内容与技术点第一章排球技术第一节准备姿势技术点：稍蹲准备姿势；半蹲准备姿势；低蹲准备姿势第二节移动技术点：并步与滑步移动；交叉步移动；跨步移动第三节发球技术点：正面上手发球、正面下手发球第四节垫球技术点：正面双手垫球；背垫；接发球垫球第五节传球技术点：正面传球；背传球；顺网正面传球第六节扣球技术点：正面扣球；扣近体快球第七节拦网技术点：单人拦网；双人栏网第二章排球战术第一节进攻战术技术点：中二传进攻阵形；边二传进攻阵形第二节防守战术技术点：接发球阵形；接扣球防守阵形（二）技战术教学内容与安排：1、专项身体素质训练。
大学排球公共课教学大纲
大学排球公共课教学大纲大学排球公共课教学大纲随着大学教育的普及和发展，体育课程作为培养学生全面发展的重要组成部分，也越来越受到重视。
其中，排球作为一项团体性强、技术含量高的体育项目，被广泛纳入大学公共课教学大纲中。
本文将就大学排球公共课教学大纲的设计和实施进行探讨。
一、课程目标大学排球公共课的教学目标主要包括以下几个方面：1. 培养学生的体育兴趣和运动习惯：通过排球课程的开展，引导学生对体育运动的兴趣，增强他们参与体育运动的主动性和积极性。
2. 提高学生的身体素质和协调能力：排球作为一项综合性的体育运动，能够全面锻炼学生的身体素质和协调能力，培养他们的耐力、速度、灵敏性等。
3. 培养学生的团队合作精神和沟通能力：排球是一项团体性强的运动项目，需要队员之间密切配合和有效沟通。
通过排球课程的学习，培养学生的团队合作精神和沟通能力，提高他们的集体意识和协作能力。
4. 培养学生的竞技意识和竞争能力：排球是一项竞技性很强的体育运动，通过排球课程的学习，培养学生的竞技意识和竞争能力，提高他们在比赛中的表现和应对能力。
二、课程内容大学排球公共课的教学内容主要包括以下几个方面：1. 基本技术训练：包括传接球、发球、扣球、拦网等基本技术的训练，通过反复练习和技术指导，提高学生的技术水平。
2. 战术和战略训练：包括进攻战术、防守战术、配合战术等的训练，培养学生的战术意识和战术应对能力。
3. 比赛实践：通过组织排球比赛，让学生在实际比赛中应用所学技术和战术，提高他们的竞技能力和比赛经验。
4. 体育理论知识学习：包括排球规则、比赛规程、运动生理学等相关理论知识的学习，提高学生对排球运动的理解和认识。
三、教学方法大学排球公共课的教学方法应注重理论与实践相结合，注重学生的主体地位和积极参与。
具体教学方法包括以下几个方面：1. 示范与演示：教师通过示范和演示，向学生展示正确的技术动作和战术应对方法，引导学生模仿和学习。
2. 组织实践活动：通过组织排球比赛、训练等实践活动，让学生在实际操作中学习和运用所学知识和技能。
《排球》（主项）课程教学大纲.docx
《排球》（主项）课程教学大纲一、说明（-）本课程的性质、目的和要求《排球专修》课程是体育院系技术教学及能力培养的-门专业选修课程，它是《排球普修》课的后续课程，是培养学生形成主要运动技能和排球专项特长的重点科目，对学生未来的进一步深造以及就业都具有较强的实用性。
本课程突出“应用型体育人才”的培养目标，结合排球教学的特点，以排球运动的技、战术教学为核心，以竞赛训练和体育教学为主要场景，系统阐述排球运动的的基本知识和基本技能，使学生在具备良好的排球技术水平的基础上，具有一定开拓意识和创新精神，能胜任基本的学校排球教学、竞赛和其他体育工作。
其具体目标是：1、通过排球专修课教学，使学生较全面、系统地了解排球运动的基本规律、基本技能；掌握现代排球运动的开展趋势以及排球竞赛规那么和裁判法。
2、通过教学使学生能够规范熟练地掌握在排球运动攻防转换过程中的基本技、战术及其配合，培养学生的排球意识和在实战中合理运用技术的能力。
3、使学生掌握基本的排球教学与训练方法，学会制订各种教学文件，基本到达“四会二能二“四会”一一会做、会讲、会教、会训（带运动队训练）；“二能”一一具有分析问题和解决问题的能力，以胜任中等学校排球课程教学，运动队训练、排球比赛裁判和指导工作。
（二）本大纲制定的依据本大纲是根据教育部《课程纲要》的有关精神，以及淮阴师范学院2010年修订的体育教育专业培养方案，根据本专业人才的培养目标、培养规格所需的基本理论、基本技能和教学实践要求，结合中小学体育教育与我校实际情况，参照其他兄弟院校的教学大纲，以及当今教学改革开展的要求制定的。
（三）内容选取和实施中注意的问题1、教学内容选取：根据体育类各专业的培养目标，现阶段社会对体育人才的需求和全民健身的需求，在排球专修课程教学内容的选择上应注意：（1）突出“健康第一”的教学理念，注重排球运动的文化传承，以增强学生的学习兴趣。
（2）要表达体育教育专业的学科特点，遵循由简到难、循序渐进的原那么，完成排球运动基本技木、战术的教学，并注意内容的先进性、系统性，突出应用性。
课程教学大纲(排球)
排球选项课教学大纲（男生部分）（一）目的任务1．使学生对排球运动有较全面的认识，培养学生积极参加排球锻炼的兴趣，养成终身锻炼的习惯，促进学生体育意识的形成，为健康教育服务。
2．使学生掌握排球运动的基本理论知识、基本技术，基本战术和运动技能，并具有一定的裁判能力和组织比赛的能力。
3．以排球技术为主要练习手段，结合专项身体素质与基本身体素质练习，全面发展学生素质，增强学生体质，增进身体健康。
4．培养学生吃苦耐劳、勇敢顽强，团结协作等优良品质，树立正确的体育道德观，使学生的身心得到全面发展。
（二）教学要求1．技术方面：使学生掌握排球技术中的垫、传、发球技术；使大部分学生掌握排球技术中扣球、拦网技术；增加介绍内容，使学生了解部分难度较大的技术组成过程和配合要求。
2．战术方面：以前排两点进攻的战术、单人、双人拦网下的攻、防保护阵形为主要内容，使部分学生在理论上明确、实践中运用；介绍部分难度较大的战术，以利学生自身发展。
3．身体素质：在全面发展学生身体的基础上，发展排球专项素质，不断提高学生身体素质和排球运动技术水平。
4．理论知识：使学生认识、了解排球运动的发展概况与趋势；基本明确排球竞赛规则与排球裁判方法；基本掌握排球运动竞赛的组织工作；加深排球基本技术、战术的理解。
（三）教学内容及学时分配（四）教学内容纲要排球基础课（一）1．专项内容（1）基本技术：①准备姿势及移动：稍蹲、半蹲、深蹲；一步、两步、跑步。
②传球：正面双手传球。
③垫球：正面双手垫球，侧面双手垫球，前、后移动垫球，左、右移动垫球。
④发球：正面下手发球，正面上手发球。
⑤扣球：4、2号位扣一般球。
⑥拦网：单人拦网。
（2）基本战术①阵容配备：轮转到3号位者作二传。
②集体战术：“一三二”接发球站位阵形，“中一二”进攻形式，“单人拦网下的防守阵形”，进攻的保护。
（3）理论课：排球运动发展概况与趋势。
（4）专项素质：6米×6次移动，发展上下肢腰背力量。
排球专业选修课教学大纲
排球专业选修课教学大纲 《排球专业选修课教学大纲》 一、课程目标 这排球选修课啊，就是想让大家开开心心地学会打排球，了解排球的规则，能在球场上潇洒地接球、传球、扣球就成。不管你之前有没有摸过排球，都能在这课上找到乐趣，顺便还能锻炼锻炼身体，交些爱打排球的朋友呢。
二、课程内容 1. 排球基本理论（10%） 咱得先知道排球是咋回事儿。从排球的起源开始讲起，这排球啊，以前可不是像现在这样，它也是慢慢发展过来的。我就记得我第一次看排球比赛，那时候啥都不懂，看着球员们跑来跑去，球在空中飞来飞去，就觉得特别混乱。后来才知道，这里面门道可多了。我们会在课上讲排球的场地大小、比赛规则这些基本的东西，可别小看这些理论知识，这就像盖房子打地基一样重要。
2. 排球基本技能（70%） （1）垫球 垫球是最基础的了。先从简单的姿势学起，膝盖弯曲，手臂伸直，两只手叠在一起。就像我之前教一个同学垫球，他一开始老是手臂弯曲，球就到处乱蹦。我就跟他说：“你就想象你的手臂是个小平板，球要稳稳地落在这个平板上。”他试了几次，慢慢就找到感觉了。大家要多练习，从原地垫球到移动垫球，一点点进步。 （2）传球 传球讲究个手型，手指要自然张开，大拇指相对成一个三角形。这个技巧性比较强，但是掌握了就很有成就感。我见过有的同学传得特别好，那球就像长了眼睛一样，稳稳地飞到该去的地方。 （3）扣球 扣球可就比较酷了。助跑、起跳、挥臂，一气呵成。不过刚开始学的时候，很多人起跳高度不够，或者挥臂没力量。这就得多练腿部力量和手臂力量。可以先从简单的原地扣球练起，再慢慢加上助跑。
3. 排球战术（15%） 这战术就像是下棋的策略一样。什么时候二传把球传给哪个攻手，攻手从哪个位置进攻，这里面都是有讲究的。我们会通过一些简单的练习和小组对抗，让大家体会一下战术的重要性。
4. 排球比赛（5%） 到了最后，就是让大家真刀真枪地打比赛了。把之前学的东西都用上，在比赛中去发现自己的不足，然后再改进。
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大学体育排球选项课教学大纲
一 教学内容纲要
（一）理论部分
1 排球运动的起源、发展
2 排球运动的特点
3 排球运动的基本技术
4 排球运动的基本战术
5 排球运动的规则、裁判法
6 排球基本技、战术教学片
7 国际大赛录像
（二）实践部分
1、基本技术
（1）准备姿势
①稍蹲 ②半蹲 ③深蹲
（2）移动步法
①并步 ②滑步 ③跳步 ④跨跳步 ⑤交叉步 ⑥综合步 ⑦跑步
（3）垫球
①正面双手垫球 ②体侧垫球 ③背垫球
（4）传球
①正面上手传球 ②背传球
（5）发球
①正面（侧面）下手发球（女）
②正面上手发球或勾手发球（男）
（6）扣球
①三号位近体快球 ②四、二号位强攻扣球
（7）拦网
①单人拦网 ②集体拦网
2、基本战术
（1）接发球站位
①五人接发球站位 ②四人接发球站位
（2）进攻战术
①“中一二”进攻战术 ②“边一二”进攻战术 ③“插上”进攻战术
（3）防守战术
①“心跟进”防守战术 ②“边跟进”防守战术
3、身体训练部分
（1）专项身体素质训练
（2）国家体育锻炼合格标准
4、技能部分
（1）通过课堂教学和比赛，提高学生的技、战术应用能力，并结合教学比赛，培养学
生担任裁判工作的能力。
（2）通过课堂提问、课外作业以及技、战术演示，培养和拓宽学生的表达能力和知识
面。
5、考试部分
（1）理论：专业理论讲授内容中选定
（2）技术：发球、传球、垫球、扣球
（3）达标：学年测五项
（4）出勤表现：课堂出勤与表现
二、二年级排球选项课堂计划（第一学期）
周 次 时 数 教 学 内 容
一 2
理论：1、排球运动的起源、发展
2、排球运动的特点
二 2
1、 学习稍蹲准备姿势
2、 学习正面双手垫球
三 2
1、 学习半蹲准备姿势、深蹲准备姿势
2、 复习正面双手垫球
四 2
1、 学习移动步伐：并步、滑步
2、 学习正面双手传球
五 2
1、 学习移动步法：跨步、跨跳步、交叉步
2、 复习正面双手传球
六 2
1、 学习移动步法：综合步、跑步
2、 学习体侧垫球
七 2
1、 学习背向垫球
2、 复习体侧垫球
八 2
1、 复习背向垫球
2、 学习背传球
九 2
1、 复习背向传球
2、 学习上手（勾手）发球（男）、下手发球（女）
十 2
1、 复习上手（勾手）发球（男）、下手发球（女）
2、 学习三号位扣近体快球
十一 2
1、 复习三号位扣近体快球
2、 学习四号位扣强攻球
十二 2
1、 复习四号位扣强攻球
2、 学习二号位扣强攻球
十三 2
1、 学习单人、集体拦网
2、 复习四、二号位扣强攻球
十四 2
1、 复习单人、集体拦网
2、 复习四、二号位扣强攻球
十五 2
1、 复习发球、垫球
2、 教学比赛
十六 2 1、技术考试：发球、垫球
十七 2 1、技术考试：发球、垫球
十八 2 理论：排球基本技术分析及竞赛规则介绍
三、二年级排球选项课教学计划（第二学期）
周 次 时 数 教 学 内 容
一 2
1、 学习五人接发球站位
2、 教学比赛
二 2
1、学习“中一二”进攻战术
2、教学比赛
三 2
1、复习“中一二”进攻战术
2、教学比赛
四 2 1、学习“边一二”进攻战术 2、学习快球掩护平拉开战术
3、教学比赛
五 2 1、复习“边一二”进攻战术 2、学习“边一二”站位转换为“中一二”站位的方法
3、教学比赛
六 2 1、 学习“插上”进攻战术 2、 学习四人接发球站位
3、 教学比赛（结合裁判实习）
七 2 1、复习“插上”进攻战术 2、复习四人接发球站位
3、教学比赛（结合裁判实习）
八 2
1、 学习“心跟进”防守战术
2、 教学比赛（结合裁判实习）
九 2
1、 复习“心跟进”防守战术
2、 教学比赛（结合裁判实习）
十 2 理论：排球运动的基本战术分析
十一 2
1、 学习“边跟进”防守战术
2、 教学比赛（结合裁判实习）
十二 2
1、复习“边跟进”防守战术
2、教学比赛（结合裁判实习）
十三 2 教学比赛（结合裁判实习）
十四 2 教学比赛（结合裁判实习）
十五 2
1、 复习传球、扣球
2、 技术考试
十六 2 技术考试：（传球、扣球）
十七 2 技术考试：（传球、扣球）
十八 2 观摩排球基本技、战术教学片或理论课
排球选项课考试内容
一、发球技术
1、方法
男生用上手发球（正面上手发球、正面上手发飘球、勾手发飘球，勾手大力发球任选
一种），女生用下手发球。（正面下手发球，侧面下手发球任选一种），位于发球区，连续
发9个球。
2、成绩评定：由达标和技评构成
2.1达标：满分为90分
成功9次 为 90
8次 为 82
7次 为 75
6次 为 69
5次 为 64
4次 为 60
2.2技评：满分为10
9—10分：抛球、挥臂和击球手法正确合理、动作熟练、协调，击球部位准确，控制球好。
7—8分： 抛球、控制球较好。挥臂和击球手法基本正确、动作协调、击球部位准确，控
制球好。
4—6分： 抛球和挥臂尚正确，但动作不够连贯，击球不准，控球差。
1—3分： 抛球和挥臂不正确，动作不协调、失误多，控制球差。
二、垫球
1、方法：
教师在三米外，向对方场地三米线前后、左右处抛球9次,学生用垫球的方式将球垫过
网。
2、成绩评定：由达标和技评构成
2.1达标：满分为90分
2.2技评：满分为10分
成功9次 为 90
8次 为 82
7次 为 75
6次 为 69
5次 为 64
4次 为 60
9—10分：判断取位好，步伐移动正确、动作协调熟练，控制球好。
7—8分： 判断取位尚好，移动及时，动作协调，控制球一般。
4—6分： 判断取位一般，动作不够协调，垫球效果差。
1—3分： 判断不准、移动慢、步法混乱、垫球能力差。
三、传球
1、方法
学生位于2.3号位间，接教师后场抛球、向4号位传球9次。要求到位、且球高于网
30—60厘米，有一定弧度。
2、成绩评定：由达标和技评构成
2.1 达标：满分为90分
成功9次 为 90
8次 为 82
7次 为 75
6次 为 69
5次 为 64
4次 为 60
2.2 技评
9—10分：移动及时，人与球位置合适，传球手型、击球点正确，用力协调，出手清晰，
控球能力强。
7—8分： 移动及时，人与球位置合适，击球点正确，用力尚协调，手型基本正确控球能
力一般。
4—6分： 移动不正确，人与求位置不太合适，传球用力不够协调，控球效果差。
1—3分： 移动稍慢，对不正来球。手型不正确，用力不协调。
四、扣球
1、方法
3号位传球、在4号位扣球，每3—5人一组，依次轮转，扣7次。
2、成绩评定：由达标和技评构成
2.1 达标：满分为90分
成功9次 为 90
8次 为 82
7次 为 75
6次 为 69
5次 为 64
4次 为 60
2.2技评：满分为10分
9—10分：助跑起跳动作连贯、步伐准确，选位合适，起跳时间适宜，击球点高，挥臂和
手法正确、扣球力量大，控球较好。
7—8分： 助跑起跳动作连贯、选位正确，击球点高，挥臂和手法正确、力量不大，控球
能力稍差。
4—6分： 助跑起跳动作协调性差，选位不稳定，起跳时间不合适，挥臂击球和手法一般，
失误较多。
1—3分： 助跑不连贯，起跳不及时，取位不合适，挥臂动作不正确，击球不准，扣球力
量差，失误较多。