萝卜绿豆粥功效

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生活常识分享萝卜绿豆粥功效

导语：常常食用一些绿豆可以排出人体内多余累积的毒素，解暑止渴对于预防心脑血管疾病有很大的帮助，而萝卜对身体也有很大的好处，对于肠胃不好的

常常食用一些绿豆可以排出人体内多余累积的毒素，解暑止渴对于预防心脑血管疾病有很大的帮助，而萝卜对身体也有很大的好处，对于肠胃不好的人群多吃萝卜对胃部消化有很大的帮助，可以通便润肠的作用，那么常吃萝卜绿豆粥功效有哪些呢？下面让我们一起来了解一下。

绿豆萝卜粥

原料：绿豆50克，白萝卜200克，猪油、食盐各适量。

绿豆萝卜汤的做法

1．将绿豆淘净，以温水泡发；

2．萝卜去皮切薄片，与绿豆同放入锅中，加水适量，武火煮至熟，加猪油、盐即成。

功效：清热，化痰，止咳。适用于春季风温袭肺而致大叶性肺炎、高热烦渴、咳嗽，痰中带血等。

萝卜营养成分

萝卜，又名莱菔、萝白。萝卜的主要营养成分是蛋白质、糖类、B 族维生素和大量的维生索c(萝卜的维生素e含量比苹果、梨等水果高近lO倍)，以及铁、钙、磷和多种酶与纤维。

萝卜食疗药效

萝卜富含木质素，被人体摄入利用，能使体内的巨噬细胞活力增强，从而逐个吞噬掉癌细胞。

萝卜所含的维生素c和钼元素，也有抗癌作用。维生素C能阻止亚