汶川茶马古道赛后个人总结
选手赛后总结模板范文
【标题】：XX赛事选手赛后总结报告【正文】：一、前言随着XX赛事的圆满落幕，我作为一名参赛选手，有幸参与了这场激烈而又精彩的比赛。
在此，我对此次比赛进行总结，以期为今后的训练和比赛提供借鉴和改进的方向。
二、比赛回顾1. 比赛过程本次比赛，我充分发挥了自己的优势，与对手展开了激烈的角逐。
在比赛中，我始终保持积极的心态，全力以赴，充分展现了我国选手的风采。
2. 比赛亮点（1）在比赛过程中，我充分发挥了自己的技术优势，多次成功突破对手的防线。
（2）在团队合作方面，我与队友们密切配合，共同为胜利努力。
（3）在心理素质方面，我始终保持冷静，面对困难，勇于挑战。
三、比赛不足1. 技术层面（1）在比赛中，我发现自己某些技术动作不够熟练，需要加强训练。
（2）在进攻和防守方面，我有时过于依赖个人技术，忽视了团队协作。
2. 心理素质（1）在比赛关键时刻，我心理压力较大，影响了正常发挥。
（2）在应对对手变化时，我有时过于紧张，导致决策失误。
四、改进措施1. 技术层面（1）针对比赛中出现的技术问题，我将加强基本功训练，提高技术熟练度。
（2）在训练中，我将注重团队配合，提高整体实力。
2. 心理素质（1）在今后的训练中，我将加强心理素质训练，提高抗压能力。
（2）在比赛中，我将保持冷静，勇于面对困难，作出合理决策。
五、总结通过本次比赛，我深刻认识到自己在技术和心理素质方面的不足。
在今后的训练和比赛中，我将认真总结经验教训，努力提高自己的综合素质。
我相信，在教练和队友们的帮助下，我一定能够取得更好的成绩。
【结束语】感谢教练和队友们在比赛期间给予我的关心与支持，也感谢所有关心我的亲朋好友。
在今后的日子里，我会以更加饱满的热情投入到训练和比赛中，为实现自己的梦想而努力拼搏！。
比赛赛后心得体会总结(优秀3篇)
比赛赛后心得体会总结(优秀3篇)比赛赛后心得体会总结篇1赛后心得体会：挑战与收获日期：2023年6月12日今天，我参加了一场重要的比赛。
比赛过程中，我经历了很多挑战，但也因此收获了宝贵的经验。
比赛当天，我和我的对手们在紧张的气氛中相遇。
我很紧张，因为我知道这将是一场激烈的竞争。
但我很快镇定下来，开始专注于我的比赛。
比赛开始后，我发现我的对手们都非常强大。
每当我遇到困难时，我告诉自己要保持冷静，不断调整策略。
在比赛中，我学到了如何更好地应对压力和如何在逆境中寻找解决方案。
经过激烈的竞争，我终于完成了比赛。
虽然我没有赢得比赛，但我并不失望，因为我知道自己已经尽力了。
我感到更多的是满足和自豪，因为我在这个过程中成长了很多。
回顾整个比赛，我意识到自己面对了很多挑战，但同时也收获了很多。
我学会了如何保持冷静、如何调整策略，并在逆境中寻找解决方案。
这次经历让我更加自信，也让我明白了成功需要不断的努力和付出。
总的来说，这次比赛让我受益匪浅。
我明白了在挑战中成长的重要性，也学会了如何从失败中汲取经验。
我将这些经验和教训带入我的日常生活和学习中，努力成为一个更强大、更自信的人。
比赛赛后心得体会总结篇2赛后心得体会总结这次比赛可以说是一次极其具有挑战性的经历。
我们团队在比赛中面临了很多困难和压力，但是通过共同的努力，我们成功地克服了这些挑战并取得了胜利。
首先，我认为这次比赛最大的收获是我们团队成员之间的协作和配合能力。
在比赛中，我们每个人都发挥了自己的优势，同时也能很好地理解和尊重其他人的特长。
这种团队合作的精神让我们能够在关键时刻挺身而出，解决问题。
其次，这次比赛也让我认识到了在压力和困难面前的重要性。
比赛中我们遇到了很多问题，有时候甚至需要在极短的时间内寻找解决方案。
这时候，我们需要有足够的耐心和毅力，同时也要有灵活的思维和果断的决策能力。
另外，我觉得这次比赛也让我更加强大了自我认知和自我反思的能力。
在比赛过程中，我们不断地遇到问题和挑战，这让我更加深入地了解了自己的优点和不足之处。
茶马古道一日游日记
茶马古道一日游日记x 月 x 日星期 x 天气 x一直都对茶马古道充满了好奇和向往，今天终于有机会去亲身体验一番啦！早上，太阳刚刚升起，我就迫不及待地起床收拾，准备开启这期待已久的茶马古道之旅。
一路上，我的心情那叫一个激动，不停地想象着茶马古道会是什么样子。
到达目的地后，我一下车，就被眼前的景象震撼到了。
古老的道路蜿蜒曲折，仿佛在诉说着曾经的辉煌和沧桑。
周围是青山绿水，微风拂过，带来阵阵清新的气息，让人心旷神怡。
我骑上了一匹棕色的小马，这马看起来挺温顺，但一开始我心里还是有点打鼓，毕竟骑马这事儿对我来说还挺新鲜的。
牵马的师傅告诉我说：“别怕，这马乖着呢，你放松点就行。
” 我点了点头，深吸一口气，努力让自己镇定下来。
刚骑上去的时候，那感觉真的是晃晃悠悠的，我紧紧地抓着缰绳，手心里都出汗了。
走了一段路之后，我渐渐适应了，开始敢稍微放松一点，欣赏起周围的风景来。
这古道两旁的树木郁郁葱葱的，阳光透过树叶的缝隙洒下来，形成一片片光斑，好看极了。
时不时还能听到鸟儿的叫声，“叽叽喳喳”的，好像在欢迎我们这些远方的来客。
走着走着，我们来到了一个小山坡。
这山坡看着不高，可真要骑着马上去还真有点挑战。
我的心又提到了嗓子眼儿，生怕这马一个不小心把我给摔下去。
好在这马还挺给力，一步一步稳稳地往上走。
等上到坡顶的时候，我回头一看，哇，那景色简直绝了！远处的山峦连绵起伏，山脚下的村庄错落有致，还有一片片绿油油的农田，就像一幅美丽的画卷。
接着，我们又经过了一条小溪。
溪水清澈见底，能看到水底的石头和游动的小鱼。
马踩着溪水走过去，溅起了一片片水花，凉凉的水花溅到我的脚上，感觉特别舒服。
中午的时候，我们在一个休息点停下来吃饭。
这里的饭菜虽然简单，但是特别有味道。
特别是那个竹筒饭，米饭带着竹子的清香，我一口气吃了两大碗。
吃完饭，继续上路。
下午的阳光有点强烈，晒得我有点睁不开眼。
不过，沿途的风景还是让我舍不得闭上眼睛。
路过一片花海的时候，五颜六色的花朵竞相绽放，红的、黄的、紫的，好看得不得了。
比赛后的个人赛后总结范文
比赛后的个人赛后总结范文比赛已经结束了，回想起这次的经历，我觉得自己受益匪浅。
虽然结果并不尽如人意，但我深知失败乃成功之母，通过这次比赛，我收获了许多宝贵的经验和教训。
首先，我意识到了自己在备战过程中存在的不足之处。
在准备阶段，我没有充分了解比赛的规则和要求，导致我在比赛中遇到了许多困难。
下次参加比赛，我会更加仔细地研究规则，并有针对性地进行训练，以提高自己的竞技水平。
其次，我发现自己在比赛中缺乏足够的耐心和冷静。
由于时间紧迫和压力大，我常常急于求成，没有充分考虑问题，导致了错误的决策和失误。
我明白，只有保持冷静、稳定的心态，才能更好地应对各种困难和挑战。
所以，我下次比赛时会更加冷静思考，不急于行动。
此外，我还意识到自己在与队友合作时存在沟通不畅的问题。
在比赛中，我们因为信息传递不及时而出现了许多误解和错误。
我明白，团队合作是取得胜利的关键，只有加强沟通和合作，才能更好地发挥每个人的优势，取得更好的成绩。
所以，我会下次与队友更加密切地配合，加强沟通，确保我们能够高效地合作。
总的来说，这次比赛对我来说是一次宝贵的经历。
通过失败，我认识到了自己的不足和问题所在，并且明白了如何改进自己。
我相信，只要我在今后的训练中不断努力，克服困难，我一定能够取得更好的成绩。
最后，我想感谢教练和队友们的支持和鼓励。
正是因为你们的帮助和信任，我才能在这次比赛中有所收获。
我会铭记教练的教诲，努力提升自己的能力，为团队争取更好的成绩。
总之，这次比赛虽然没有取得理想的结果，但对我来说是一次宝贵的经验。
通过总结和反思，我相信自己在下次比赛中会有更好的表现。
我会坚持训练，不断提高自己的竞技水平，争取在未来的比赛中取得更好的成绩。
茶马古道作文700字
茶马古道作文700字这几天的云南之旅在依依不舍中就要结束了。
不过在最后时刻，我还是过了一把我梦寐以求的瘾——骑马。
那天虽然天公不作美，下着蒙蒙细雨，我们还是坐车赶到了马场。
一番讨价还价后，我们拿着马票兴冲冲的向栓马的马场奔去。
因为下着雨，所以我们要准备雨衣和防水靴，一切准备就绪后，就排队等待上马了。
在等待的这段时间，工作人员就给我们讲解骑马要领，介绍马的一些知识。
原来，马分两种；一种是驮马，一种是战马。
驮马就是古代专门用于运输的，如运送茶叶、盐等货物和人。
而战马，顾名思义就是战场上用于打仗和送情报的马了。
今天我们要骑的当然是驮马了，驮马虽然没有战马那么威武，但它一样非常听从主人的指挥。
马上就轮到我们上马了，今天我们骑马走的路线就是闻名于天下的茶马古道中的一小段。
刚上马时，觉得很威风，很兴奋，但当马儿一走时，我被吓呆了，有一种向前倾，要摔下马的感觉，我立刻用双手紧紧的拉住马栓，一刻也不敢大意。
骑马走了一段路后，我才慢慢的适应过来。
在茶马古道上，我们边骑行边欣赏沿途风光：有著名的七仙湖，传说七仙湖是七仙女们下凡沐浴的地方。
有大瀑布，有原始森林，有千年老妖树等等。
途中还经过了几个驿站，那些驿站据说是以前专门供驮马主人歇脚的地方，不过有部分驿站现在经过旅游开发已另作他用了。
我们花了两个小时的时间走完了那段茶马古道，这时不但我感觉累了，马儿也累了，牵马的马夫更是累了。
经过这次骑马之旅，我体会到了古代那些常年奔波在茶马古道上的商人们，马夫们，驮马们是多么的*苦和不易啊！所以，不管是什么东西，平凡也好，高贵也罢，都是来之不易的，我们都要好好的珍惜我们现在所拥有的一切。
赛马节个人工作总结报告
赛马节个人工作总结报告一、前言在刚刚过去的赛马节期间，我有幸担任了组织者和参与者的双重角色。
作为组织者，我负责了赛马节的筹备和协调工作；作为参与者，我体验了赛马的激情与速度。
这次赛马节不仅让我积累了丰富的经验，也让我对赛马运动有了更深的理解。
以下是我对这次赛马节个人工作的总结报告。
二、工作内容1. 筹备阶段在筹备阶段，我的主要工作是协调各方资源和组织活动。
我与其他组织者一起，确定了赛马节的日期、地点、参赛资格等基本信息，并制定了详细的活动流程。
同时，我还负责了与赞助商的沟通和合作，确保了赛马节的经济支持。
2. 实施阶段在实施阶段，我的主要工作是现场协调和参赛。
我提前到达现场，确保活动设施和器材齐全，并与裁判和参赛选手进行沟通，确保比赛公平、公正、公开。
在比赛过程中，我积极参与，充分发挥了自己的实力，最终取得了不错的成绩。
3. 总结阶段在总结阶段，我的主要工作是收集反馈意见和总结经验。
我与其他组织者一起，对赛马节进行了全面的总结和反思，找出了存在的问题和不足，并提出了改进措施。
同时，我还向参与者征求了意见，以便更好地改进赛马节的活动质量。
三、工作成果通过这次赛马节，我取得了以下成果：1. 成功组织了赛马节，确保了活动的顺利进行。
2. 在比赛中取得了优异的成绩，提高了自己的赛马技能。
3. 积累了丰富的组织经验，为今后类似活动提供了借鉴。
4. 获得了参与者的好评，提升了团队和个人的形象。
四、存在问题在这次赛马节中，我们也遇到了一些问题，如：1. 活动筹备时间紧张，导致部分工作不够细致。
2. 部分参赛选手对比赛规则不熟悉，影响了比赛公平性。
3. 活动现场安全措施不够完善，存在一定隐患。
五、改进措施针对以上问题，我们将采取以下措施进行改进：1. 提前充分筹备，确保活动顺利进行。
2. 加强比赛规则的宣传和普及，提高比赛公平性。
3. 加强活动现场安全措施，确保参与者的人身安全。
六、总结这次赛马节个人工作总结报告，不仅是对我过去一段时间工作的回顾，更是对我今后工作的启示。
茶马古道作文500字
茶马古道作文500字在生活、工作和学习中，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。
你知道作文怎样才能写的好吗？下面是小编帮大家整理的茶马古道作文500字，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
茶马古道作文500字1今天是我和爸爸妈妈、姑姑、表姐、霞姨，还有王思杙7人在丽江旅游的第二天。
回想起昨天来丽江的时候，因为航班误机和堵车，坐车坐飞机都坐了七个小时，闷都闷死啦！我本来就是运动型的人，要跑啊跳啊，坐了那么久，屁股都坐大啦！所以今天一说起坐车就怕。
我一到丽江就跑啊跳啊，不过一会儿就有点喘气了，因为这里海拔20xx多米，喘气是高原反应，是正常的。
不多说了，早上我们坐着约好的车来到了拉市海的木氏马帮所在地。
我们的马来啦，马是一匹连着一匹的，后面那匹马的缰绳系在前面那匹马的马鞍上。
我骑最小的那匹，在队伍的最后。
它长着淡棕色的毛，我骑着它，踩着马蹬，它总是回过头来。
出发了，伯伯把缰绳从前面那匹马的马鞍上解下来，让我自己抓着，但是它有点贪吃，总是停下来吃路旁的草，走得比较慢，我只能把缰绳再系回妈妈骑那匹马的马鞍上。
一连串的马就出发上山了。
茶马古道是在以前丽江要运货物前往各个地方时修的，因为以马运茶叶为主，所以叫茶马古道。
我们骑着马，走的是一条比较古老的茶马古道，山路很崎岖，需要爬山和下山。
闻着属于衫的味道，感受这山上的清新，伸手就能摸到头顶上的树叶，我细细地感受着大自然。
你们不知道，茶马古道上也会“塞马”，因为我们上山比较早，所以在下山的时候遇到许多上山的嘛，而茶马古道比较狭窄，只能让上山的马停下来，我们先走了他们才能走。
我还发现马也会听英文的，我说“gogogo”,马就走得快了，停下来又出发时，我就说：“comeon”，马就走了，马似乎可以听明白，真有趣！在不知不觉中过了一个多小时，我们下了马，接着去坐船。
这里的水少得可怜，只有一米深，小湖也不大，听船夫说，因为今年雨水少，所以小湖变浅了。
运动员赛后总结范文
尊敬的教练、亲爱的队友们、各位观众：大家好！今天，我站在这里，带着满满的收获和对未来的憧憬，对本次比赛的经过和成果进行一次全面的总结。
首先，我要感谢教练的悉心教导，感谢队友们的默契配合，也要感谢在场的每一位观众给予的支持与鼓励。
一、比赛回顾本次比赛，我们面对的是一支实力强大的对手。
在比赛过程中，我们充分发挥了团队协作的精神，努力拼搏，力求在每一环节都能发挥出最好的水平。
比赛分为预赛、复赛和决赛三个阶段，经过激烈的角逐，我们最终成功晋级决赛，并取得了优异的成绩。
二、成绩分析1. 优势分析（1）团队协作：在比赛中，我们充分发挥了团队协作的优势，每个队员都能在关键时刻站出来，为团队贡献力量。
（2）战术运用：教练在赛前制定了详细的战术安排，我们严格按照战术执行，使得对手在比赛中处于被动。
（3）心理素质：面对强大的对手，我们保持了良好的心态，没有被对手的气势所压倒。
2. 不足分析（1）技术细节：在比赛中，部分队员在技术细节上仍有待提高，如发球、接发球等环节。
（2）体能消耗：比赛过程中，我们消耗了大量的体能，导致在关键时刻出现体力不支的情况。
（3）心理波动：在比赛过程中，部分队员出现心理波动，影响了比赛表现。
三、未来展望1. 加强技术训练：针对比赛中暴露出的技术细节问题，我们要加强技术训练，提高自己的技术水平。
2. 提高体能素质：为了在比赛中更好地发挥，我们要加强体能训练，提高自己的耐力和爆发力。
3. 调整心态：在今后的比赛中，我们要保持良好的心态，面对压力和挑战，发挥出最佳水平。
4. 深入学习：我们要不断学习，提高自己的综合素质，为团队的整体实力贡献力量。
总之，本次比赛让我们收获颇丰。
在今后的训练和比赛中，我们将继续努力，为团队争光，为我国体育事业贡献自己的力量。
最后，再次感谢教练的辛勤付出，感谢队友们的支持与鼓励，也感谢在场的每一位观众！谢谢大家！。
汶川地震给我们的感悟心得体会
汶川地震给我们的感悟心得体会篇一汶川地震，那是一场如同噩梦般的灾难，即使已经过去了这么多年，每每想起，心中还是会泛起一阵难以言说的波澜。
我记得当时，我还只是个小毛孩，消息传来的时候，感觉就像天突然塌了一块。
电视上不断播放着那些画面，废墟、哭喊声、救援人员忙碌的身影，那场景就像世界末日来临了一样。
那些被压在废墟下的人们，他们的眼神充满了绝望，就像被困在黑暗深渊里的小动物，拼命地想抓住一丝生机。
当时我就想，人在大自然面前怎么就这么脆弱呢？说没就没了。
也许这就是生活给我们的一个下马威，告诉我们别太张狂，以为自己能掌控一切。
可话又说回来，我又看到了那些救援人员，他们就像超级英雄一样，不顾危险，冲进那片废墟。
我就在想，人虽然在自然面前渺小，但人的力量也不容小觑啊。
我家小区还组织了捐款活动。
我把自己攒了好久的零花钱都拿了出来，虽然不多，但那也是我的一份心意。
我就觉得，这就像是一场爱的接力赛，每个人都在尽自己的一份力。
哪怕是一点点的帮助，对于那些受灾的人们来说，可能就是黑暗中的一道光。
从汶川地震中，我还明白了珍惜眼前人的道理。
你看，那些家庭瞬间就支离破碎了，前一秒还欢声笑语，下一秒就阴阳两隔。
我们总是在拥有的时候不懂得珍惜，等到失去了才后悔莫及。
这就好比你手里拿着一个宝贝，平时不当回事儿，等被人抢走了，才知道那是多么珍贵。
可是有时候我也会想，我们捐了钱，给了物资，做了这些表面的事情，但那些受灾的人们心灵上的创伤真的能被治愈吗？也许这是一个漫长的过程，就像伤口愈合一样，会留下疤痕。
但不管怎么说，大家齐心协力去面对灾难的这种精神，还是让我感到特别温暖。
这也让我相信，只要我们团结起来，就没有什么过不去的坎儿。
汶川地震就像一本沉重的教科书，教会了我们太多太多。
它让我们看到了生命的脆弱，也让我们看到了人性的光辉。
希望以后我们都能从这样的灾难中汲取力量，更加珍惜现在的生活。
篇二汶川地震，那是一场刻骨铭心的灾难，每当我去回想，就像是打开了一个装满五味杂陈记忆的盒子。
美丽的茶马古道_优秀作文800字
美丽的茶马古道_优秀作文800字茶马古道，古代贸易往来的重要通道，也是我国西南地区独特的历史文化遗产。
茶马古道的美丽并不仅仅在于其壮丽的自然风光，更在于其蕴含的历史文化底蕴和人文内涵。
如今，茶马古道已成为一条融合了旅游观光、文化演艺以及传统手工艺品的综合旅游线路。
下面，就让我们一同领略美丽的茶马古道。
茶马古道位于中国西南地区，跨越了云南、四川、西藏等省份，距今已有一千多年的历史。
古道沿途穿越高山、峡谷、丛林、草原等自然景观，且古道两旁山峦叠嶂，气势磅礴，有着“天下第一古道”的美誉。
茶马古道还是连接中原地区与西南边陲的枢纽，曾是古代中原地区通往西南边陲的重要“黄金之路”，因此也承载着丰富的历史故事和文化传承。
茶马古道的美丽不仅在于其自然风光，更在于其承载着丰富的历史文化内涵。
古道上随处可见的驿站、马帮、石碑、关隘等遗迹，都是古道留下的历史痕迹。
茶马古道还具有着丰富的民俗文化，如藏族、纳西族、彝族等少数民族的传统节日、传统手工艺等，都为古道增添了别样的风情。
古道上还流传着许多美丽的传说和故事，如“茶马古道”之名源自古代茶叶和马匹的贸易，而“雪顿节”、“神山赛马节”等民族传统节日也是古道上的文化活动。
这些丰富的历史和文化内涵，为茶马古道增添了独特的魅力和美丽。
如今，茶马古道已成为一条重要的旅游观光线路。
众多游客慕名而来，不仅是为了领略古道上的壮美风光，更是为了感受古道所承载的历史文化底蕴。
古道沿线的旅游景点也是层出不穷，如香格里拉、丽江古城、千户苗寨等景点，都成为了游客们的打卡地。
茶马古道沿线还有着丰富多彩的民俗表演和手工艺品展示，如藏族的藏戏、纳西族的三道茶、彝族的火把节等文化活动，都吸引着大批游客前来观赏。
古道上还有着丰富多样的手工艺品，如藏毯、雕刻、刺绣等，都是游客们喜欢的纪念品和礼品。
这些旅游景点和文化活动，使得茶马古道成为了一条集旅游观光、文化体验和传统手工艺品展示于一体的综合旅游线路。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
www.365gongwen.com 100W+党政办公文档任你用，量多、
面广、新鲜。
汶川茶马古道赛后个人总结
作为第三次来参加赛事执行，每一次都会有新的体会，也会
接触到新的事物，很是享受这种新鲜感，很是激动。下面是小编
带来的汶川茶马古道赛后个人总结，有兴趣的可以看一看。
这是我第3次参与赛事执行，第一次是今年3.18在都
江堰举办的成都双遗马拉松，第二次是在5.13在映秀举行的汶
川马拉松。
其实很早想写一篇赛事总结，但是因为自己太懒，每
次写到一半就放弃了。这一次索性有感而发，可能思绪混乱，但
就这样吧！
赛事情结
这是我第二次来到汶川，第一次是五月份的汶川马拉
松。那是我主动请求来协助赛事，因为此前从未来过汶川。
从08年512特大地震之后，一直觉得这个地方给我一
种很凝重的感觉，我得找一个特定的时机才会来到，今年正好汶
川10周年，我就来了。
第二次的到来，熟悉而又陌生。汶川马拉松的路线是
映秀到水墨古镇，但是这次茶马古道接力赛的路线是在汶川县城
旁边的几座大山上。但还好两次比赛的发包现场都设置在汶川县
体育馆。
参与的赛事，人数规模一次比一次少，但是自己作为
组委会的责任，却一次比一次更具挑战性。成都双遗马拉松我管
理咨询引导；汶川马拉松协助发赛包，协助终点计时、咨询引导、
www.365gongwen.com 100W+党政办公文档任你用，量多、
面广、新鲜。
赛后摆渡；这次负责发放赛包，负责终点计时。
每一次的赛事，都会接触到新的领域，认识新的朋友，
有新的收获。而我每次都很喜欢和享受这种新鲜感带给自己的充
实与喜悦。这一次的赛事，跟前两次完全不同，之前都是纯公路
跑步，这次是山地越野赛。
赛事期间
23号比赛，我是20号下午到汶川的。看完仓库就跟小
洲哥他们一起上山去设标布点。作为一个从大山走出来的孩子，
又回到大山去参与越野赛事，而且又是第一次，甚是激动。
我们走的是最长的第四棒路线，但是相对来说道路比
较好，大部分是铺装路面，风景也超好，一边爬升一边能够俯瞰
汶川县全貌，经过果园的路段野花很多，运气好还能发现未摘完
的李子。
花了两个多小时终于上到折返点，但是下山时天已经
在慢慢黑了，好久没有长距离徒步，累的不行，拦了一辆下山的
车，师傅说看我们走的可怜，赶紧上车吧！于是跟着一群大妈们
挤在车里有说有笑的下了山。
第二天的重点是参赛包的分装，虽然这一次的志愿者
年纪较小，但是做起事情来超级麻利，半个多小时就搞定了。下
午看守仓库，接收物资，看搭展架。至今记得被一个赞助商一集
装箱的混合坚果吓到！
第三天上午就开始着手准备参赛包的领取了，很欣慰
的是这一次参赛人数不多，提前打印了参赛运动员手册，给志愿
者培训了三次，领包现场一切井然有序，除了租用GPS需要使用
现金外。