阿胶糕的正确食用方法

东韵阿胶

在阿胶越来越多的情况下，我们需要去正确服用阿胶糕。

1.正确服用阿胶糕的方法是每天吃一到三片，不可多食。秋冬季节需连续服用，总量在1000

克-2000克之间，常年坚持效果最佳。

2.食用时间：据专家研究证明：阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳。早饭前吃阿胶糕，这

时候新陈代谢是比较快的时候，这时候吃阿胶糕是能让身体快速的吸收阿胶糕的营养，起到

补血的作用。而晚饭后吃阿胶糕，是因为晚饭后马上要睡觉了，是皮肤吸收营养的时候，这样，皮肤就可以很好的吸收影响，达到美容养颜的效果。一般空腹服用有利于吸收。进餐时

可以服用，如果肠胃感觉不舒服，饭后一小时食用。

3. 体热的人群尽量少服用阿胶糕，每天一到两片，服用时应该多喝水，如有不良反应即应立

即停止服用。

4.女性来例假时最好不要服用阿胶糕，因为阿胶糕服食过后利于下血，血量会增加。有子宫

肌瘤的女性慎服。男士患有前列腺炎慎服。

5.服用阿胶糕期间不易食用白酒。因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二

者同食，易致血热。

6.阿胶性滋腻，脾胃虚弱者服用期间饮食不要太油腻、辛辣，少食不易消化的东西，能吃些

开胃的蔬菜最好，服用后不要马上吃冷饮冷食。如果配以调理脾胃的药，不但能避免出现不

适症状，还能促进阿胶的消化吸收，效果更能加倍。

7.配伍：夏季或者易上火的人不要将阿胶糕与黄酒、桂圆等热性物质一起吃，宜与平性物质

如山药、番茄、糯米，或微凉的藕粉、莲子、梨等一起吃。核桃与芝麻忌与鸡肉同食。大黄

与阿胶相克

8.服用禁忌：脾胃虚弱者减量服用或饭后服用，出现不消化的表现暂停服用；三高人群慎用；咳嗽痰多时慎用；肺炎、支气管扩张等患者亦不宜食之。有炎症时暂停服用；中风病人也不

宜进补阿胶，阿胶会增加血小板（中风病人通常是血瘀）从而可能引起再次中风。