小学生日常生活学习安排表.docx
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日常生活学习安排表1
周一到周五
时间事件具体内容
下午 5: 30-6 : 00补充能量不能挑食(少量)
下午 6: 00-6 : 20自由活动玩或休息
1.做作业前先回顾当天课程,消化学习的内
容并巩固记忆;
2.认真结合课本知识做作业,边学边记。如
做老师布置的家庭作业果已完全掌握,可以快速做完。做完检查
做课外作业改正错题错字;
准备明天上学的文具 3.背课文及英语单词;
下午 6: 20-7 : 30 4.预习,要根据教学大纲掌握需学习的主要
内容;
5.写日记。
1.默写课文,记英语单词;
没有家庭作业2.做试卷,研究难题;
3.看课外书、作文选;
4.学习音乐、美术或其它爱好。
下午 7: 30-8 : 00吃晚饭
晚上 8: 00-8 : 30洗澡
尽量看完中国四大名著、国外名著或者自己
晚上 8: 30-9 : 00看书,练字等喜欢的书本。
用适当的时间,按照铅笔字帖,练习一手漂亮的铅笔字。
晚上 9: 30睡觉
A)专心听课,积极发言,你将取得意想不到的效果;
B)加强与家长的沟通是必不可少的环节。
C)严谨的生活和学习规律是成功的基础。
D)克服懒惰你将是更容易接近成功。
E)提高效率,将有更多的时间娱乐。
F)周五可以在晚上 11: 00 分前睡觉。
日常生活学习安排表2
周六和周日
时间事件具体内容
上午 9: 30 之前起床、洗漱、吃早餐
做星期五晚没做完的家庭作业复习:全面复习一周的内容,加深和巩固上午 9: 30-10 : 30做课外作业记忆;
复习练习:做试卷。
参加乒乓球等体育活动;
上午 10: 30-12 : 00自由活动或者参加美术、音乐兴趣班;
交朋友,和同学玩。
中午 12: 00-12 : 30中午饭时间
参加乒乓球等体育活动;
下午 12: 30-6 : 00午睡和自由活动或者参加美术、音乐兴趣班;
或者交朋友,和同学玩。
下午 6: 00-7 : 00晚饭时间适当吃西餐或者特色餐饮。
晚上 7: 00-7 : 30自由活动自己支配时间。
深化拓展一周所学的内容,做难题拓展
晚上 7: 30-9 : 00复习,预习题;
预习下周及星期一的课程。
晚上 9: 00-9 : 40看书,看电视,玩电脑
晚上 9: 00-9 : 30洗澡
晚上 10: 00睡觉
A)提高阅读及写作水平你将终身受益。
B)克服懒惰,提高专注度是关键中的关键。
C)严格执行或敷衍塞责是素质高低的重要指标。
D)加强与家长的沟通是必不可少的环节。
1、写作业之前保证孩子不饿不饱
孩子肚子饿的时候自然什么也做不进去,更不会想写作业,反而会更加焦虑,烦躁。而
且写作业需要动脑子,也是一种体力消耗,所以一定避免让孩子空腹写作业。但也不能
吃太饱,吃过饭后可适当运动有 20 分钟左右再开始学习,不然人吃饱后大脑容易缺氧导致
昏睡,也不利于学习。
2、写 40 分钟作业休息十分钟
以一个小时为界限对小孩来说有点过于长了,尤其是对五六岁刚入小学的孩子来说,写得久了孩子脑子就有点混沌了,大脑思考的能力开始放缓,所以以 40 分钟为界限,孩子劳
逸结合,适当的休息也是必须的。
3、放学后不宜马上开始做作业
孩子放学后,从一天紧张的学习环境中解脱出来,需要适当的放松,舒缓压力,这时可
给孩子半个小时的时间看动画片或是吃东西,和伙伴玩耍,30 分钟以后再开始学习。
这样更有助于精力集中,但一定要养成习惯,定量时间,不然孩子玩起来就没头没尾了。4、作业没写完怎么办?
现在很多小学生的课业压力比较大,经常有孩子写作业写到晚上十点还写不完。这个时候,家长可以很严肃的跟孩子说,休息时间到了,作业实在写不完,明天你要自己去跟
老师解释,并且把作业补完。要让孩子意识到这是一件很严重的事并且要自己承担后果。
这样她就会担心作业写不完要挨老师教训,而不会无所谓的态度。并且同时也保证了孩
子的休息时间,不至于影响到第二天的学习。
5、每天抽出一段时间,全家人一起学习工作
尽量养成全家学习的习惯,每天放学、下班后,可以抽出来一到两个小时时间,全集人
安安静静的各自做自己的事,孩子写作业,父母看书或者处理工作上的问题,模仿大人
的行为模式,是孩子最直接的学习方法,良好习惯一经养成,终身受益。