体育课教案-(2)

体育课教案-(2)

体育课教案

班级：14春计算机2班任课教师：彭光勇

人数：27人课次：3.4节日期：2014.6.5

分

导入部分一、课堂常

规

1、体育委

员整队，清

查人数并向

老师报告。

2、师生问

好，宣布本

次课内容，

要求。

3、安排见

习生。

二、热身跑

沿篮球场逆

时针慢跑两

圈。

目的：让学

1

～

2

分

钟

1

分

钟

成三列背太

阳光横队战

立，如下图

ＯＯＯＯＯＯＯＯＯ

ＯＯＯＯＯＯＯＯＯ

ＯＯＯＯＯＯＯＯＯ

▲老师

组织形式如下图：

篮球场

图示：

口哨、口

令调动

学生集

合。

教师口

令调动

队伍在

队伍前

面领跑。

要求：1、

强调纪

1、学生

在指定地

点集合。

2、学生

态度积

极，主动

参与。

3、见习

生按要求

活动。

全班学生

成三路纵

队绕篮球

场按逆时

针慢跑2

圈，队形

1

次

1

次

生进入上课状态（从静到动）

三、徒手操

目的：充分活动开学生各个关节和拉伸韧带。

第一节：踝关节运动（48

～

9

△--教师

----学生

律和安

全。

2、教师

跟学生

一起跑

在学生

队伍中

间观察

队伍。

1.热身

跑结束

以后保

持形成

圆的队

形，左右

同学之

间一臂

距离间

整齐、轻

松自然，

见习生帮

助教师管

理器材。

1.要求学

生按教师

安排做徒

手操，动

和静时必

须到位。

步箭弹、歇步

冲

拳

一，第25式：震脚双推掌1，预备姿势直立，重心前移，上体前倾，右脚前抬至左脚旁，迅速全脚掌猛力震脚下踏，同时左脚跟离地贴于右脚旁成丁步，两掌下压至腿侧，掌心向上。

2.左脚上一步成左弓步，两掌由腰间向前推出，立掌与肩平，眼看两掌。脉搏曲线变

化如下图：

范，注意

示范的

位置选

择合理

与学生

成等腰

三角形，

以便每

个学生

看得清

楚。

2.示范

动作要

到位、准

确，避免

学生学

习模仿

时产生

误区。

3.为了

3.跟随老

师一起学

习尽快从

动作表象

过渡到动

作定型。

4.练习时

认真，努

力，尽快

掌握套路

4

~

8

次

要点：冲拳有力、直臂。

重点：弓步和振脚。

难点：弓步的下蹲程度，推掌的力度和高度。

二：第26式：双勾弹踢

动作方法两臂向下、向后摆成双勾手，左腿微屈站稳，同时右脚向前弹踢，脚与髋平。

要点：弹腿时，力点惯于脚尖。支撑腿微屈站稳，上体不能后仰，勾手五指扣拢屈腕，两臂伸直，尽量后挑。让学生

更清晰

的看和

在大脑

中建立

初步的

动作表

象，采取

图示2

的位置

进行示

范。

4.先讲

解示范

手上动

作再脚

上动作。

5.手和

动作。

5.对于老

师的纠正

要及时改

正过来。

1.学习时

注意双勾

向后绷

紧，弹踢

时是右脚

弹踢出

去，力达

脚尖，而

不是直接

上腿甩出

去。

2.注意结

组

合

练

习

2

~

3

次

2

~

3

三：第27式：跃步箭弹

本次课教学难点：跃步后箭步的高度。

动作方法：1.右脚向前落地，同时左脚用力蹬地抬起，右脚继续猛力蹬地向前上跳起腾空，同时两勾变掌由后向前上至侧上举成勾手，两勾与头顶相齐，勾尖朝下。

2.上肢不停，身体腾空刹那右脚用力向前箭弹，脚略高于髋；左脚落地直立支撑。

要点：右脚猛蹬向高跃，身体腾空迅速箭弹，完成箭弹后再落地。

重点：箭弹的手上脚上动作难点：箭弹的高度

四，第28式：脚动作

结合起

来讲解

示范。

6.老师

带领练

习3遍，

学生自

己练习，

老师循

环检查

指导，学

生基本

掌握进

入第26

式学习

1.教师

示范2-3

次。

2.进行

合第25式

的动作，

不协调时

要求多练

习几遍，

其他方法

同上。

1.认真学

习跃步箭

弹的脚

上、手上

次

组

合

练

习

5

~

6

次