第三课 发现自己 第二框 做更好的自己

第三课发现自己

课程标准依据

了解自我评价的重要性，能够客观地认识自我，积极接纳自我，形成客观、完整的自我概念；主动锻炼个性心理品质；形成良好的学习、劳动习惯和生活态度；认识自己生命的独特性。积极与同学、朋友和成人交往。

第2课时做更好的自己

教学目标

一、情感、态度与价值观目标

要以积极的态度接纳自己、欣赏自己。

二、能力目标

1．能够积极接纳自己，形成客观、完整的自我概念。

2．掌握改正缺点、激发潜能的方法。

三、知识目标

1．明确一个人要接纳、欣赏自己的具体要求。

2．明确做更好的自己可以落实的行动。

教学重难点

重点：做更好的自己。

难点：学会接纳与欣赏自己。

教学过程

【导入新课】

多媒体播放歌曲：《我要飞得更高》。

歌词：生命就像一条大河/时而宁静时而疯狂/现实就像一把枷锁/把我捆住无法挣脱/这谜样的生活锋利如刀/一次次将我重伤/我知道我要的那种幸福/就在那片更高的天空/我要飞得更高/飞得更高……

歌曲唱得非常好，我们都要飞得更高，成就更好的自己。那么，怎样才能做到呢？这就是今天我们要一起探讨的课题——做更好的自己。

一、接纳和欣赏自己

1．清晰自我认识必要性

活动一：阅读教材P31“运用你的经验”。

回答：(1)你怎么看待晓蓉的累？

(2)你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？你是如何处理的？

提示：(1)晓蓉觉得很累，是因为她不能正确认识自己，没有全面地接纳与欣赏自己，没有看到自己的独特性，盲目模仿他人，因而很累。(2)让学生根据自己的情况，据实回答。

归纳：我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象越发清晰。

2．学会接纳自己

活动二：小组合作。

讨论：(1)我们应该怎样接纳自己？

(2)接纳自己的全部是不是很难做到？你有没有什么好办法和同

学分享？

归纳：接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身体、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。

接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难。接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。

3．学会欣赏自己

活动三：阅读教材P33“探究与分享”。

提问：你赞同哪个同学的看法？

提示：我赞同那个女生的看法。因为欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。对于别人的意见，我们要理性分析，认真对待，这既是对别人的尊重，也是对自己的尊重。我们要学会欣赏自己，欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。

归纳：欣赏自己的同时，善于向他人学习，与他人合作，才能成为一个内涵更加丰富的自己。会欣赏他人的人，才会真正地欣赏自己。

二、我要飞得更高

1．扬长避短

活动四：阅读教材P34“探究与分享”。

回答：你能帮助他们解答困惑吗？

提示：(1)每个人的发展都是持续的，接纳了自己，并不意味着自身的缺点就得以完善；接纳了自己，我们还要不断改正自身缺点，

完善自己。

(2)每个人都在不断地发展变化，要学会用发展的眼光看待自己，激励自己，不要因为现在的自己不完美而否定自己，要坚定信心，不断完善自己。

(3)理想的自我总是比现实的自我更美好，在努力的过程中，我们对自己的要求也不断提高。

归纳：做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。

2．主动改正缺点

活动五：(1)阅读教材P35“方法与技能”。

(2)阅读教材P35“探究与分享”。

小组交流：你有哪些改正缺点的方法？

提示：如：具体描述自己的缺点，如“不能按时起床，导致经常上课迟到”等，而不要说“我对自己不负责任”；从小的缺点、对你来说最容易改正的缺点开始等。

归纳：做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。

3．激发自己的潜能

多媒体展示：

感动中国人物刘伟事迹。

胡达·克鲁斯在70岁的时候学习登山，在95岁高龄时登上了日本的富士山，破了攀登此山的最高年龄纪录。

爱迪生一生有2 000多项发明。

马克思能诵读欧洲所有国家的文字，恩格斯能说20种语言。

活动六：小组讨论：

(1)结合教材谈谈你对潜能的理解。

(2)你打算如何激发自己的潜能？

提示：(1)潜能，是指一个人身体、心理素质等方面存在的发展可能性。

(2)通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务等方法激发自己的潜能。

播放视频：《善行中国》。

归纳：做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。更好的自己是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。“路也漫漫，遥遥其途，心向往之，虽远莫阻。”这是中学时代的成长课题，它值得我们用一生去探寻。

【课堂小结】

欣赏与接纳自己，我们才能自知，才能进步；扬长避短，改正缺点，才能少走弯路；发现自己的潜能，才能为自己带来幸福，为他人、为社会带来福祉。

板书设计：

教学反思：

本框可以大致分为三个重要的切入点：第一：“做”，即最终目标是要学会方法，强调方法技能的实用性，将所学落到实处，而非停留在表面上。第二：“更好”，相较于已有的表现，可以做得更好，强调在成长过程中适当激发潜能，学会不断完善自己、发展自己。第三：“自己”，此处应该包括两个维度，一个是从个体上讲，自己区别于他人，有自己的特点，要学会悦纳自我；另一个是从群体上讲，自己与他人和社会相联系，要体现出社会价值，为他人和社会做出相应的贡献。

客观讲本节课堂容量较大，需要讨论的环节比较多，不足之处在于平铺直叙，没有突出重点，平均用力，导致一节课下来学生的兴奋度不是很高。