开展科学育儿知识讲座
优生优育专题知识讲座培训课件
优生优育专题知识讲座
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（五）女性六大营养素有利胎儿健康
• ①钙质: 来源包括牛奶及奶制品(脱脂奶) 、酸乳
酪。
大约妊娠8周左右，胎儿骨骼和牙齿开 始发育需钙质(两倍于正常)。 • ②蛋白质:
富含蛋白质的食物，如鱼、肉(尽量选择 瘦肉) 、坚果、豆类以及奶类、蛋（新鲜)
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• ③维生素C ：
⊙培养教育后代更加聪明健康，提 高人口素质，使家庭美满幸福。
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优生：是指生育一个体格健壮、 智力发达的孩子。 优育：指根据新生儿和婴幼儿的 特点，用科学的育儿知识和方法 抚育孩子。
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一 、优 生
(一)优生的措施主要有哪些？
1.避免近亲结婚。
2.接受婚前咨询和检查，防止遗传病传给下 一代。
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• ⑤ 纤维素：
每天吃水果和蔬菜（纤维素的重要来 源）（消除便秘 ）
• ⑥铁质
动物的铁质：肉类（更易吸收）
植物的铁质：如豆类和干果类（）
注：与富含维生素C的食物合起来吃，以利吸 收铁质
注：肝脏及肝脏制食品：少吃。尽管富含铁
质，但也富含维生素A，而过量的维生素A 会破坏成长中的胚胎。
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3.各孕期产前检查内容
1)孕早期检查内容
①既往病史、药敏史、家族史、月经史、妊娠史等； 了解有无影响妊娠的疾病或异常情况;
②全身检查：血压、体重、身高、心、肺、肝、脾、 甲状腺、乳房等，了解孕妇发育及营养状态 ;
③妇科检查：子宫位置、大小，确定与妊娠月份是否 相当，并注意有无生殖器炎症、畸形和肿瘤;
幼儿园进社区活动宣传育儿知识活动方案
幼儿园进社区活动宣传育儿知识活动方案下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!本店铺为大家提供各种类型的实用资料，如教育随笔、日记赏析、句子摘抄、古诗大全、经典美文、话题作文、工作总结、词语解析、文案摘录、其他资料等等，想了解不同资料格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you! In addition, this shop provides you with various types of practical materials, such as educational essays, diary appreciation, sentence excerpts, ancient poems, classic articles, topic composition, work summary, word parsing, copy excerpts, other materials and so on, want to know different data formats and writing methods, please pay attention!随着社会的发展，家长对幼儿教育的重视程度不断提高，越来越多的家庭希望能够获取科学、有效的育儿知识。
宣传科学育儿知识活动方案中班
宣传科学育儿知识活动方案中班《宣传科学育儿知识活动方案（中班）》嗨，大家好呀！今天我想跟你们分享一个超棒的活动方案，这个活动是专门为中班的小朋友和他们的家长准备的，主题就是宣传科学育儿知识。
一、活动目标1. 让中班的家长们了解科学育儿的重要性。
你想想看，育儿就像种小树苗一样，如果方法不对，小树苗怎么能茁壮成长呢？科学的育儿方法就像是给小树苗合适的阳光、水分和肥料。
2. 向家长们传授一些实用的科学育儿知识，像怎么让孩子吃得健康，睡得香，玩得开心又能学到东西。
这可不像随便乱弄就行的，得有方法。
就好比做菜，要是乱放调料，那做出来的菜能好吃吗？育儿也是这个理儿。
3. 增进家长和孩子之间的互动与感情。
家长和孩子的关系就像好朋友一样，要是互相不了解，怎么能玩到一块儿去呢？二、活动时间和地点1. 时间呢，就选在周末。
因为家长们周末不用上班，能有更多的时间来参加活动。
这就像我们小朋友周末可以尽情玩一样，家长也能放松地来学习育儿知识。
2. 地点嘛，就在幼儿园的活动室。
活动室可宽敞了，有好多好玩的东西。
把活动放在这儿，就像把宝藏放在自己家里一样方便又安全。
三、活动内容1. 健康饮食小讲座我们请一位专业的营养师来给家长们讲一讲。
营养师会告诉家长们，中班的小朋友应该吃些什么。
可不是只吃糖果和冰淇淋就好哦。
比如说，要多吃蔬菜水果，像红红的苹果就像小脸蛋一样可爱，绿色的西兰花就像小森林。
营养师还会告诉家长们怎么搭配食物，就像搭积木一样，要搭得合理。
在这个讲座过程中，我们还可以设置一些互动环节。
比如，让家长们分享一下自己孩子平时最爱吃的东西。
有个家长可能会说：“我家孩子就爱吃肉，一点蔬菜都不碰。
”那营养师就可以针对这种情况给出建议啦。
营养师可能会说：“哎呀，那可不行呢。
小朋友光吃肉就像小火车只有车头没有车厢，跑不远的。
可以把蔬菜做成可爱的小动物形状，孩子说不定就爱吃了。
”2. 科学睡眠小课堂睡眠对小朋友来说可重要啦。
我们会请一位幼儿睡眠专家来讲解。
傅老师育儿讲座心得体会
在这个信息爆炸的时代，育儿知识层出不穷，但如何选择适合自己的育儿方法，却成了许多家长面临的难题。
近日，我有幸参加了傅老师的育儿讲座，收获颇丰，感触良多。
以下是我对这次讲座的心得体会。
一、讲座概述傅老师的讲座主题为《科学育儿，助力孩子健康成长》，主要围绕以下几个方面展开：1. 育儿观念的更新；2. 孩子成长过程中的心理需求；3. 家长与孩子沟通的艺术；4. 家庭教育中的问题及应对策略。
讲座过程中，傅老师结合实际案例，深入浅出地讲解了育儿过程中的种种问题，为我们提供了宝贵的育儿经验。
二、心得体会1. 育儿观念的更新傅老师在讲座中强调，现代育儿观念应与时俱进。
过去，家长普遍认为孩子听话、顺从就是好孩子，而如今，我们更应关注孩子的个性发展和独立思考能力。
在育儿过程中，我们要尊重孩子的兴趣和需求，引导他们树立正确的价值观，培养他们的自信心和责任感。
2. 孩子成长过程中的心理需求傅老师指出，孩子在不同成长阶段有不同的心理需求。
例如，幼儿期需要安全感、关爱和陪伴；学龄前期需要探索、发现和尝试；学龄期需要尊重、信任和鼓励。
作为家长，我们要关注孩子的心理需求，给予他们适当的关爱和支持，帮助他们健康成长。
3. 家长与孩子沟通的艺术傅老师认为，沟通是家庭教育中至关重要的环节。
家长要学会倾听孩子的想法，尊重他们的意见，善于表达自己的观点。
在沟通过程中，要注意以下几点：（1）保持平和的心态，避免情绪化；（2）用简单明了的语言，让孩子易于理解；（3）关注孩子的感受，给予鼓励和支持；（4）适时引导，让孩子学会表达自己。
4. 家庭教育中的问题及应对策略傅老师列举了家庭教育中常见的问题，如亲子关系紧张、学习压力大、沉迷网络等。
针对这些问题，她提出了以下应对策略：（1）建立良好的亲子关系，多陪伴孩子，关注他们的成长；（2）尊重孩子的个性，合理安排学习时间，减轻学习压力；（3）培养孩子良好的生活习惯，引导他们正确使用网络；（4）关注孩子的心理健康，及时发现并解决心理问题。
向家长宣传科学育儿知识
向家长宣传科学育儿知识科学育儿知识对于我们的家庭教育非常重要。
在孩子成长的过程中，家长的教育方式和方法会对孩子的性格、学习习惯、价值观等方面产生深远影响。
因此，家长需要具备科学的育儿知识，以便更好地培养出健康、快乐、有责任感和创造力的下一代。
以下是我对科学育儿知识的一些分享和宣传，希望能够帮助家长们更好地进行家庭教育。
1.培养孩子的自主性和责任感首先，科学育儿知识中非常重要的一点是要培养孩子的自主性和责任感。
家长在对待孩子的教育中，应该给予孩子适当的自主权，让他们在一定范围内自由地做出选择和决定。
这样可以帮助孩子建立自信心和责任感，提高他们的独立思考能力和解决问题的能力。
同时，家长也需要为孩子树立正确的价值观和道德观念，让他们明白责任和义务的重要性，懂得感恩和尊重他人。
2.建立良好的家庭氛围和情感沟通其次，建立良好的家庭氛围和情感沟通也是科学育儿知识的重要内容。
家庭是孩子成长的第一课堂，良好的家庭氛围对孩子的成长至关重要。
家长需要注重营造和谐、温馨的家庭氛围，多关注孩子的情感需求，给予他们足够的关爱和支持。
同时，家长也要与孩子建立良好的沟通机制，倾听他们的想法和情感，给予他们充分的表达空间，让他们感受到家庭是温暖的避风港，愿意与家人分享喜怒哀乐。
3.合理安排孩子的学习和生活另外，科学育儿知识还包括合理安排孩子的学习和生活。
家长应该根据孩子的年龄、个性和兴趣爱好，制定合理的学习计划和生活规律。
不能盲目地安排孩子的学习时间和活动内容，应该充分考虑孩子的身心发展特点，给予他们适当的自由空间，让他们在学习中感受到快乐和成就感。
同时，家长也需要为孩子营造轻松愉快的生活环境，培养他们的兴趣爱好，让他们在快乐中成长。
4.积极引导孩子的行为和情绪管理此外，科学育儿知识还要求家长积极引导孩子的行为和情绪管理。
孩子的行为和情绪管理直接关系到他们的成长和发展。
家长需要教育孩子正确的行为规范和道德操守，让他们养成积极向上的品质和习惯，懂得遵守规则和尊重他人。
适合新手妈妈的育儿讲座策划书
适合新手妈妈的育儿讲座策划书一、讲座背景随着社会的发展和人们生活水平的提高，越来越多的新手妈妈对于科学育儿的需求日益增加。
然而，由于缺乏经验和专业知识，许多新手妈妈在育儿过程中常常感到困惑和无助。
为了帮助新手妈妈更好地适应母亲角色，掌握科学的育儿方法，提高育儿能力，我们特举办此次育儿讲座。
二、讲座目的1、为新手妈妈提供科学、实用的育儿知识和技巧，帮助她们解决育儿过程中遇到的常见问题。
2、增强新手妈妈的育儿信心，缓解育儿焦虑，促进母婴身心健康。
3、搭建一个交流平台，让新手妈妈们能够相互交流经验，分享育儿心得。
三、讲座主题“新手妈妈的育儿秘籍——陪伴宝宝健康成长”四、讲座时间和地点时间：具体时间地点：详细地址五、讲座对象新手妈妈（宝宝 0-1 岁）六、讲座内容1、新生儿护理新生儿的生理特点和日常护理要点，如喂养、睡眠、洗澡、抚触等。
新生儿常见疾病的预防和处理，如黄疸、湿疹、红屁屁等。
2、母乳喂养与辅食添加母乳喂养的好处、正确的哺乳姿势和方法，以及如何解决母乳喂养过程中遇到的问题，如乳头皲裂、涨奶等。
辅食添加的时机、原则和方法，不同阶段辅食的制作和搭配。
3、宝宝的早期教育与智力开发宝宝早期教育的重要性和方法，如亲子阅读、音乐启蒙、游戏互动等。
如何刺激宝宝的感官发育，促进智力发展。
4、宝宝的心理健康与情感需求了解宝宝的心理发展特点，满足宝宝的情感需求，建立良好的亲子关系。
如何应对宝宝的哭闹、分离焦虑等情绪问题。
5、新手妈妈的自我关爱与产后恢复新手妈妈在育儿过程中的心理调适和自我关爱，避免产后抑郁。
产后身体恢复的方法和注意事项，如产后饮食、运动等。
七、讲座形式1、专家讲解邀请资深的儿科医生、育儿专家进行专业知识的讲解，通过 PPT 演示、案例分析等方式，让新手妈妈们更加直观地理解和掌握育儿知识。
2、互动交流设置互动环节，新手妈妈们可以就自己关心的问题向专家提问，也可以相互交流育儿经验和心得。
3、现场演示邀请专业的护理人员进行新生儿护理、抚触等操作的现场演示，让新手妈妈们能够更加清晰地了解正确的操作方法。
计划生育科学育儿活动方案
一、活动背景随着我国计划生育政策的实施，越来越多的家庭注重婴幼儿的科学育儿。
为了提高婴幼儿家长和看护人员的科学育儿水平，促进婴幼儿健康成长，特制定本活动方案。
二、活动目标1. 普及计划生育政策，提高家长对科学育儿的认识。
2. 增强家长与婴幼儿的亲子互动，促进婴幼儿身心健康发展。
3. 搭建家长、社区、幼儿园之间的沟通桥梁，共同关注婴幼儿成长。
三、活动时间2022年X月X日至X月X日四、活动地点XX社区活动中心、XX幼儿园五、活动对象1. 婴幼儿家长2. 幼儿园教师3. 社区工作人员六、活动内容1. 计划生育政策宣传（1）邀请计划生育部门专家进行政策解读，让家长了解国家计划生育政策。
（2）发放计划生育宣传资料，普及科学避孕、优生优育知识。
2. 科学育儿知识讲座（1）邀请婴幼儿教育专家进行科学育儿知识讲座，内容包括婴幼儿生理、心理、认知发展特点，亲子互动技巧等。
（2）组织家长进行育儿经验交流，分享科学育儿心得。
3. 亲子互动活动（1）开展亲子游戏、亲子舞蹈、亲子手工等活动，增进家长与婴幼儿的互动。
（2）组织家长参加亲子阅读、亲子绘画等活动，培养婴幼儿的审美能力和创造力。
4. 社区、幼儿园合作活动（1）组织家长参观幼儿园，了解幼儿园教育环境，促进社区与幼儿园之间的合作。
（2）邀请幼儿园教师到社区开展育儿讲座，为家长提供更专业的育儿指导。
七、活动安排1. 第一周：开展计划生育政策宣传，邀请专家进行讲座。
2. 第二周：开展科学育儿知识讲座，组织家长进行育儿经验交流。
3. 第三周：开展亲子互动活动，增进家长与婴幼儿的互动。
4. 第四周：组织社区、幼儿园合作活动，促进社区与幼儿园之间的合作。
八、活动评估1. 通过问卷调查、访谈等方式，了解家长对活动的满意度。
2. 统计参与活动的家长人数，评估活动的影响力。
3. 收集家长反馈意见，为今后活动提供改进方向。
九、经费预算1. 活动场地租赁费2. 邀请专家讲座费3. 活动材料费4. 亲子活动用品费通过本活动，旨在提高家长对计划生育政策的认识，提升科学育儿水平，促进婴幼儿健康成长，为构建和谐家庭、和谐社会贡献力量。
杨教授育儿讲座心得体会
近日，我有幸参加了杨教授举办的育儿讲座，聆听了他对育儿知识的深入剖析和独到见解。
这次讲座让我受益匪浅，以下是我对此次讲座的心得体会。
一、育儿观念的转变在讲座中，杨教授强调了育儿观念的转变。
过去，我们普遍认为孩子是父母的附属品，父母的意愿就是孩子的意愿。
然而，随着社会的发展，我们逐渐意识到，孩子是一个独立的个体，他们有自己的思想、情感和需求。
因此，育儿观念的转变至关重要。
1. 尊重孩子的个性每个孩子都是独一无二的，他们有着不同的性格、兴趣和特长。
作为父母，我们应该尊重孩子的个性，给予他们自由发展的空间。
在讲座中，杨教授提到，父母要善于发现孩子的优点，鼓励他们发挥特长，而不是强迫他们成为别人眼中的“优秀孩子”。
2. 培养孩子的独立性独立性是孩子成长过程中必备的品质。
杨教授指出，父母要让孩子学会独立思考、独立生活，培养他们的自理能力和解决问题的能力。
这样，孩子在未来才能更好地适应社会。
3. 关注孩子的心理健康心理健康是孩子健康成长的重要保障。
杨教授强调，父母要关注孩子的情绪变化，及时发现并解决他们的心理问题。
同时，父母要为孩子营造一个温馨、和谐的家庭氛围，让孩子感受到关爱和温暖。
二、育儿方法的创新在育儿过程中，杨教授提出了许多创新的方法，让我对育儿有了全新的认识。
1. 情绪管理情绪管理是孩子成长过程中的一项重要技能。
杨教授建议，父母要教会孩子如何识别、表达和调节自己的情绪。
此外，父母还要学会倾听孩子的感受，给予他们足够的关注和支持。
2. 沟通技巧沟通是亲子关系的重要桥梁。
杨教授指出，父母要学会与孩子进行有效沟通，了解他们的需求和想法。
在沟通过程中，要注重倾听、尊重和理解，避免过度干涉和指责。
3. 教育方法教育方法对孩子的成长至关重要。
杨教授强调，父母要摒弃传统的“棍棒教育”，采用科学、合理的教育方法。
例如，采用游戏化教学，激发孩子的学习兴趣；采用赏识教育，培养孩子的自信心；采用合作学习，提高孩子的团队协作能力。
幼儿园普及科学育儿理念
幼儿园普及科学育儿理念一、前言在当今社会，科学育儿理念越来越受到家长们的重视。
科学育儿不仅有助于幼儿的健康成长，还能培养孩子们良好的生活习惯和综合素质。
为了使更多的家长了解和接受科学育儿理念，我国幼儿园应积极开展科学育儿宣传活动，提高家长们的科学育儿水平。
二、科学育儿理念的内容1. 尊重幼儿的发展规律：幼儿在生理、心理、认知等方面的发展具有阶段性、个体差异性和顺序性。
家长和教师应尊重幼儿的发展规律，因材施教，不能急于求成。
2. 关注幼儿的情感需求：幼儿期是情感发展的重要时期，家长和教师应关注幼儿的情感需求，给予充分的关爱和陪伴，帮助幼儿建立安全感。
3. 培养幼儿的自理能力：家长和教师应培养幼儿的自理能力，让他们学会自己穿衣、吃饭、整理物品等，增强自信心和独立性。
4. 激发幼儿的兴趣和好奇心：家长和教师应创造丰富的学习环境，激发幼儿的兴趣和好奇心，引导他们主动探索、发现和思考。
5. 培养幼儿的社会交往能力：幼儿期是社会性发展的重要时期，家长和教师应培养幼儿的社会交往能力，帮助他们学会与人沟通、合作和分享。
6. 注重幼儿的身心健康：家长和教师应关注幼儿的身心健康，保证他们充足的睡眠、合理的饮食和适量的运动，预防和矫治心理问题。
三、普及科学育儿理念的途径1. 家长学校：幼儿园可设立家长学校，定期举办科学育儿讲座和实践活动，提高家长们的育儿水平。
2. 家长座谈会：幼儿园可定期组织家长座谈会，让家长们分享科学育儿心得，互相学习、借鉴。
3. 家园合作：幼儿园应加强与家长的沟通交流，共同关注幼儿的成长，推动科学育儿理念的落实。
4. 教育宣传：幼儿园可利用宣传栏、微信公众号等平台，普及科学育儿知识，引导家长们树立正确的育儿观念。
5. 教师培训：幼儿园应加强对教师的培训，提高他们的专业素养，确保科学育儿理念在教学过程中的贯彻实施。
四、总结幼儿园普及科学育儿理念是一项长期、系统的工程，需要家长、教师和幼儿园共同努力。
幼儿园亲子科普知识讲座美篇
幼儿园亲子科普知识讲座美篇亲爱的家长朋友们，大家好！我是幼儿园老师小丽，很荣幸能在这里和大家分享一些关于幼儿科普知识的讲座。
希望今天的讲座能为大家的育儿路上提供一些帮助和启发。
首先，我想和大家讲一下关于婴幼儿的抚触对于健康成长的重要性。
婴幼儿是一个处于高度敏感期的阶段，通过抚触能够刺激其神经系统和免疫系统的发育，同时也有利于促进脑部神经元连接的形成与发展，提高婴幼儿的智力和情感发展水平。
因此，在日常抚摸和安抚宝宝的过程中，家长可多分配时间给予宝宝适量的触碰和按摩，以此来促进婴幼儿的健康成长。
接下来是关于宝宝皮肤呵护的建议。
宝宝的皮肤相比成人皮肤更加娇嫩、脆弱，所以在日常的皮肤呵护中，我们需要特别注意以下几点：1、清洁：宝宝的皮肤干净是非常重要的，因此在洗澡前要准备好温水及合适的宝宝沐浴液或肥皂。
千万不要使用过于刺激性的清洁用品，以免对宝宝皮肤造成伤害。
2、保湿：宝宝皮肤比成人皮肤更容易失水，需要多加保湿。
因此，在洗澡后或是室内环境较干燥时，可以使用宝宝专用的润肤乳或保湿霜，帮助宝宝皮肤保持水润。
3、避免刺激：宝宝皮肤敏感，需要避免使用太多香精和染料的产品，同时也要避免搓揉或过度摩擦宝宝皮肤，以免造成损伤和刺激。
除了以上几点，我还想和大家一起了解一下关于儿童近视的防治方法。
随着社会科技的进步以及家长的忙碌，儿童近视的发病率日渐增高。
我们应该如何预防和治疗儿童近视呢？以下是一些建议：1、科学用眼：让孩子学会科学用眼是预防近视的关键。
采取科学的用眼方法和习惯，如远离电视和手机屏幕、定时休息、合理读书距离、保持开窗通风等，都能有效预防近视。
2、户外运动：适量的户外运动可以促进孩子身体的发育和眼球肌肉的锻炼，同时也能增加孩子的视觉体验，预防近视的发生。
3、预防与治疗：对于已经发生近视的儿童，如非常严重，可以采用正确的矫正方法进行治疗；而对于预防近视的家长，要及时关注儿童眼部健康，定期进行视力检查，发现问题及时治疗。
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开展科学育儿知识讲座
二道河子中心幼儿园请来了县妇幼保健院的院长，为我
们幼儿园的家长和老师们，介绍了怎样科学育儿以及常见儿
童营养问题。如：
一、充足、合理、均衡营养是智力发育的促进因素，营
养素的摄入要足量、稳定、均衡；科学安排膳食；防治各种
妨碍营养素摄入、消化和作用的营养性疾病。从儿童脑发育
的角度来看，应特别注意以下几种营养摄入的方式方。包括：
（一）足够的热量和优良蛋白质。年龄越小，餐次应越
多，热量分配最好是早餐+点心，35%；午餐+午点，40%；
晚餐，25%。
（二）适量的醣和脂肪醣既是主要的热能来源，又直接
促进脑发育。
（三）无机盐和微量元素。钙、磷是最重要的无机盐。
（四）丰富的维生素。
（五）科学安排早餐。
二、 常见儿童营养问题：
1、怎样判断孩子缺什么？
2、孩子偏食、厌食怎么办？
3、如何长高？
4、小孩胖就一定健康？
5、食物的好坏如何区分？
6、儿童容易缺乏什么营养素？
7、孩子不吃饭怎么办？
讲座结束后，家长们根据自己孩子的具体情况向所长进
行了咨询，虽然讲座的时间早已过去，但家长们还依依不舍，
不肯离去，他们都希望这样的活动以后要经常开展，让幼儿
园和家庭共同承担起科学育儿的任务。
开展科学育儿知识讲座
二道河子乡中心幼儿园
2012年11月
冬季幼儿保暖知识
今冬，二道河子中心幼儿园请来了县妇幼保健院的院
长，为我们幼儿园的家长和老师们，介绍了怎样寒冷的冬季
注意保持幼儿的身体健康：
一年一度，四季更替，秋去冬来，在寒冷的冬季，家
长和校园更要注意保持幼儿的身体健康。合理穿衣，随科学
育儿知识讲座时增减。有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有
活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只
能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对
健康不利。同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖
气房间时应脱去外衣。外出最好戴口罩，避免着凉。夜间盖
好被褥，家长或保育员应勤查看，幼儿登被褥时及时盖好，
以免孩子着凉。不然，常会引起其它大病发生，如肺炎、心
肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。
注意保持幼儿寝室活动场所良好的环境条件，保持室内
空气流通，特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环
境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健康。在有空调的环
境中育儿宝典，应视情况调节室内的湿度科学育儿知识。冬
季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增
加些能量高，热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、
豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。
冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可
少成分。幼儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿
喝水，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。
冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿
体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。