？武当山济肾堂专业运动强肾功法【强肾七式】，好评如潮！！！

武当山济肾堂专业运动强肾功法【强肾七式】，好评如潮【强肾七式宣传片】还有谁被疾病折磨得痛苦不堪……还有谁没有过上性福的房事生活……还有谁精力不足导致工作效率低下……还有谁气血不足以致脸色煞白没有血色……还有谁在勤修苦练却进步缓慢甚至原地打转……还有谁想要孩子却不知道如何提升种子（精子或卵子）的质量……亲爱的朋友：如果你想强身祛病拥有健康的身体；如果你想提升房事质量拥有性福的房事生活；如果你想拥有充沛的精力提升工作效率；如果你想养血美容拥有白里透红的容颜；如果你想精满气足提升你的练功质量；如果你想提升种子（精子或卵子）的质量，生育健康、聪明的宝宝……那你一定要静下心来花上几分钟的时间认真看完下面的内容……人体的根在五脏，五脏的根在肾脏，肾为先天之本，生命之根基，想要强身健体，想要祛病延年，肾必须要好；无论男性还是女性，肾功能决定我们的性功能，性功能想好，房事想性福，肾必须要好；肾藏精，精化气，气化神，精满气足才能神旺，才能精力充沛。

要想精力充沛，要想提高工作效率，肾必须要好。

想要好容颜，气血必须要足，而血为气之母，肾主造血。

要想气血足，要想美容养颜，肾必须要好；无论何种练功修炼，都以精气神为根本，肾藏精，精满才能气足，气足才能神旺。

要想精满气足，要想练功精进，肾必须要好；肾主生殖，男人的精子和女人的卵子都是由肾精所化生，生殖功能由肾系统所主管。

想要提升精子和卵子的质量，想要健康、聪明的宝宝，肾必须要好；所以，要获得上面的诸多好处和效果，只需要做好一件事就可以了，因为无论你想强身祛病、房事性福、精力充沛、养血美容、筑基练功……还是想强种优生，这些都是和我们的肾功能息息相关的，我们只需要去增强我们的肾功能，把我们的肾养好就可以了。

各种中医养生专家出版的关于养肾的书通过书名就可以看得出他们对养肾的重视程度我们都知道运动可以增强我们的体质和身体功能，肾功能也不例外，但能真正、专业运动到我们的肾系统的运动、功法非常少见，而能同时运动到后腰内肾和性腺外肾，还能生精补肾的强肾功法更是少之又少，因为……强肾功法乃历代武术、养生大师的秘传绝学肾为先天之本，藏生命之精华。

强肾功法乃百功之根基，无论练习武术（内家、外家）、气功、内丹、房事养生、养生功等，都需要练强肾功法强肾补精（特别是破体和衰弱之身），为修炼提供源源不绝的动力，精满气足之后修炼起来就事半功倍，很多人精亏气损的去修炼，不仅练习起来苦不堪言，终其一生也很难有大的成就和突破。

国家一级武术教练、养生指导师师资、济肾堂创始人、武当山济肾堂堂主逸仙老师经十余年时间，先拜著名武术家为师，再入武当修炼，后学道家内丹，遍访明师，专学强肾功法，专注于养肾，潜心研习，教学实践，吸取武术、房事养生、道家养生功、道家内丹中的强肾功法精华，精心编排。

2015年在济肾堂原五式强肾功法的基础上，升级为强肾七式，可以同时运动后腰内肾和性腺外肾，再配合道家内丹“练津化精”生精补肾的秘诀，达到三效合一的强肾效果。

强肾七式（含“练津化精”秘诀）后腰内肾、性腺外肾、生精补肾三效合一第一式：食气法第二式：养气法第三式：前后摇肾第四式：双肩旋肾第五式：双掌转肾第六式：合掌扭肾第七式：正反翘肾第一式和第二式为道家快速补充能量的功法，对于身体虚弱、疲惫乏力、精力透支、年老体衰的朋友，练习可以补充能量、增强精力、脑力充沛、四肢有劲，为练习后面的功法提供能量支持。

第三式到第七式，以运动后腰内肾和性腺外肾（生殖系统）为核心，招招归根，式式强肾。

排浊纳清，伸筋拔骨，疏通经脉，调和脏腑，平衡阴阳。

运脊柱、练腰肾、摩性腺、补命门、温肾阳、强肾气、旺精力。

对性功能减退、精子稀少存活率低、男性前列腺疾病、女性内分泌失调及因肾功能衰退引起的各种慢性疾病（尿频尿急、腰椎间盘突出、肾结石、骨质疏松、高血压、糖尿病、失眠、体寒畏冷、手脚冰凉、抵抗力低下等）有显著的防治功效。

“练津化精”乃道家内丹不立文字、口口相传“添油续命”的秘诀。

口中之津液乃人体之精华，年少则多，年老则少，婴儿精满则口中津液横流。

一般功法练习时也会有津液产生，但时有时无，有也较少，但师父也会嘱咐吞入腹中，不可浪费。

“气是续命芝，津是延年药。

”津液的养生保健功用，自古就受到重视与肯定，古人初创文字时，即以水从舌边为“活”字，意为舌旁之水(唾液)能维持人体的生命活力。

历代医学家、养生家为强调它的重要性，取名“金津”、“玉液”、“琼浆”、“甘露”、“玉醴”、“华池神水”等美称。

《本草纲目》记载：“人有病，则心肾不交，肾水不上，故津液干而真气耗也。

”李时珍指出：“津液乃人之精气所化。

”古代医学家认为“津”系“精”所化，精盈则肾水上升，化为津液，津液再予咽下，能润心，使心火免于过盛，水火相济，阴平阳秘谓之“自饮长生酒”。

因此，古人常以吞咽津液达到祛病强身、益寿延年之效。

而懂得此练津化精秘诀后，练功时口中津液哗哗直流，每次可吞咽三五口，咕噜有声，清爽甘甜，再用诀窍吞入肾中，补充肾精，吞入腹中，滋养五脏，好比人参，可谓大补。

会员练功时用诀窍仰头吞津补肾精，强肾气，阴阳同补，阴平阳秘。

强肾七式整套功法，身心合练，性命双修，大道至简，简明扼要，简单易学，动作轻柔舒缓，自然大方，编排科学，三效合一。

练习时轻松愉快，乐享其中，室内室外3平方米即可练习，练功安静不影响他人，早晚可练，男女老少适合，年老者练习可回春年轻，体弱者练习可强肾健体，长期练习可使肾功能保持最佳状态。

通过练习强肾七式你将获得的改善（但不仅限于）：▲肾其华在发：脱发停止与再生，白发变黑，头发增多，发质变好▲肝开窍于目，肝肾同源：防止视力减退，提升视力，眼睛明亮有神▲肺为气之主，肾为气之根：你可以获得更深长、稳定、均匀的呼吸，增加体内的氧气▲心肾相交：肾水充足，水火既济，容易上火的问题得到正确的改善▲肾主骨，齿为骨之余：牙齿容易松动、脱落、生长缓慢的问题得到有效的改善▲肾上开窍于耳：听力下降、耳鸣、中耳炎的问题得到直接改善，听力提升▲肾主骨生髓，脑为髓之海：记忆力提升、思维敏捷、注意力集中、脑力充沛，预防小脑萎缩、老年痴呆▲肾主骨：颈椎病、腰椎间盘突出、骨质增生、腰膝酸软、骨质疏松等与骨骼相关的问题得到根本上改善▲肾主造血：尿频尿急（血不养筋，筋松则尿频）的问题得到快速改善▲脾肾阳虚：提升免疫力，前列腺炎、妇科炎症从根本上解决，不再是治好之后再复发▲肾过滤血液和水分：提升肾的过滤功能，预防肾结石▲肾主生殖：提升男性精子和女性卵子的数量与质量，孕育更加健康、聪明的宝宝▲肾下开窍于二阴：男性勃起功能次数增加、硬度增强、速度增快、性欲望增强，女性性欲望增强、爱液增多、性敏感度增加、性激素增多（身材更加丰满、皮肤红润光泽）▲肾过滤血液：痛风（血液中的酸度排不出去，尿酸高）、高血脂（血液中的油脂过滤不掉）的问题得到根本改善▲肾主造血：对因造血不够引起的贫血、头晕、高血压、冠心病、精力不足、神疲乏力、睡眠质量差有明显的改善▲肾不纳血糖：对因为肾不纳血糖造成的血糖无法转化为血液引起的糖尿病有明显的改善▲生精补肾：练津化精的秘诀可以帮你将全身的津精水液转化为肾精、元精，让你肾精饱满、肾气充足▲肾主志：肾气充足的人志向高远，有目标，有追求，生命有动力▲肾主恐：肾气充足胆量增加，为人处世自信增加强肾七式2015年一经面世，立刻获得了大量的媒体报道和全国各地养生爱好者（甚至是海外的华人）的追捧，纷纷来武当山参加面授或通过远程视频学习……媒体报道强肾七式：新浪网、中国健康产业网、大众网、北青网、39健康网、中青网十堰秦楚网凤凰网中国新教育网大众养生网中国健康网部分往期集训：首期强肾七式集训班合影第二期强肾七式集训班合影第三期强肾七式集训班合影第四期强肾七式集训班合影第五期强肾七式集训班合影第七期强肾七式集训班合影第八期强肾七式集训班合影第十期强肾七式集训班合影第十二期强肾七式集训班合影第十九期强肾七式集训班合影第21期强肾七式集训班合影第22期强肾七式集训班合影为武当山养生团传授强肾七式第一期强肾七式公益体验课看看学过的师兄师姐们练后怎么说：部分强肾七式会员视频见证基于强肾七式的效果，很多强肾七式会员纷纷介绍自己的家人、朋友、客户……学习强肾七式，为强肾七式的弘扬做出了巨大的贡献。

有的会员甚至拜逸仙老师为师，参加强肾七式教练班，要成为一名强肾七式教练，把强肾七式带回自己的家乡，造福家乡人民。

逸仙老师第一次收徒仪式逸仙老师第二次收徒仪式广东东莞强肾七式教练静木浙江金华强肾七式教练弱缓黑龙江哈尔滨强肾七式教练若愚逸仙老师亲传弟子、养生指导师、国学养生师、广东东莞济肾堂负责人静木老师在东莞传授强肾七式，造福家乡人民。

第二期（广东东莞）强肾七式公益体验课第三期（广东东莞）强肾七式公益体验课第四期（广东东莞）强肾七式公益体验课第五期（广东东莞）强肾七式公益体验课第六期（广东东莞）强肾七式公益体验课第七期（广东东莞）强肾七式公益体验课第八期（广东东莞）强肾七式公益体验课第十一期（广东东莞）强肾七式集训班合影第十四期（广东东莞）强肾七式集训班合影第十五期（广东东莞）强肾七式集训班合影亲爱的朋友，如果你不想被“头发脱落（枯黄、变白）、视力下降、牙齿松动脱落、容易上火、耳鸣、听力下降、动则气喘、脑力下降、颈椎病、腰椎间盘突出、骨质增生、尿频尿急、前列腺炎、妇科疾病、肾结石、阳痿早泄、痛风、贫血、精力不足、睡眠质量不好、糖尿病、高血脂、高血压、冠心病、手脚冰凉……”这些慢性病和亚健康症状折磨得痛苦不堪的话，如果你不想被不断支出的医疗费用压得喘不过气来的话……练习强肾七式恐怕是……花钱最少，最安全的……能从根本上去预防和解决上述问题的最有效的解决办法。

逸仙老师与《养生先养肾》作者杨力教授合影因为强肾七式的运动方式是以静、慢、松为指导思想的“微运动”，运动幅度和速度都要比太极拳小好几倍，这种运动方式是不会有任何副作用，练习轻松，容易坚持。

而且也不需要像吃药物或去健身房需要重复的不断投资，一生只需学习一次，一次学习，终身受益，一人学习，全家受益。

你好，Ta（她/他）才好！肾功能不仅关系到自身的健康，更关系到夫妻之间的房事性福，家庭的完整。

两口子在一起时间长了就会产生矛盾和裂痕，和谐的房事则有助于化解矛盾，修复裂痕，而不和谐的房事则会加深矛盾，扩大裂痕。

统计表明：在所有的离婚夫妻里面，70%以上的夫妻房事是不和谐的。

人生的差别不在于工作时间的长短，而在于工作效率的高低。

拥有充沛的精力，提升工作效率，才是实现人生理想的有效方法。

肾功能好，自然精满气足，脑力旺盛，浑身是劲，行动力增强，工作效率提高。

女性化妆，腮红是必不可少的，因为白里透红的皮肤才是最美、最健康、最性感的、最吸引人的。

而真正的白里透红则是气血充足之后的自然展现，好气血才能铸就真正的好容颜。