棒球教案新

Lesson 1

课程目标：

1、拓展社会能力：

2、塑造性格：

3、增强体质：

内容介绍：棒球班开营仪式、简单介绍棒球规则、初步了解棒球运动。场地：室内

活动流程时

间活动内容

教具备注

A-1

热身10’1、师生问候

2、教练介绍本节课的教学内容及要求

3、热身：绕场地慢跑两圈、定点做手腕脚踝的活动、手肘和肩关节的活动、

腿部韧带的拉伸活动、低重心的侧滑步、冲刺跑、简单的准备活动协调性练习。

A-2

技能学习25’

1、邀请卡乐咪领导参与做棒球班简短的开营仪式。

2、讲解棒球的场地大小和一些简单的站位。

3、进行正确的跑垒练习。

1、棒球

场地

图

2、垒包

一套

A-3 技能1、握球方法：

教练给学员介绍握棒球的基本姿势：食指和中指分开持于棒球中间的中

缝线上，大拇指扣住棒球下方的下面，无名指和小指自然弯曲贴近棒球

底部。

2、每人一个棒球，练习握球姿势。

1、投手

练习

网

2、棒球

若干

练习20’3、投中目标：站在离投掷靶4-5米的距离，用正确的握球方式，将球投向练习网。

4、所有队员排队轮流来进行，教练从旁指导。可以不用严格的投球姿势，

注重握球姿势和投球的距离及方向。

A-4

放松3’教练宣布：卡乐咪棒球队队规

1、服从教练员的安排、严格遵守课堂纪律

2、除特殊情况，不得缺席

3、能吃苦耐劳、互帮互助、共同进步

4、每次上课身穿卡乐咪棒球队队服、运动鞋、自带水壶

A-5

任务2’

1、课堂总结。

2、给队员提出表扬和建议。

3、本次课回家任务：

熟记棒球场地的样子，下节课上课之前交一张自己画好的棒球场地示意图。

4、师生道别。

Lesson 2

课程目标：

1、拓展社会能力：通过握球、传球的初步学习，培养学生的观察力、沟通表达

力及模仿能力。

2、塑造性格：通过学习，使学生自我认识，自我肯定，并积极的表现自己。

3、增强体质：锻炼学生的协调性，投掷能力和跑动能力。

内容介绍：学习棒球基本传球的简单动作以及简单的徒手练习。

课程类型：室外课

活动流程时

间活动内容

教具备注

A-1

热身10’1、师生问候。

2、教练介绍本节课的教学内容及要求。

3、热身：绕场地慢跑两圈、定点做手腕脚踝的活动、手肘和肩关节的

活动、腿部韧带的拉伸活动、低重心的侧滑步、冲刺跑、简单的准备活动协调性练习。

A-2

技能学习20’

1、复习握球手势，教练逐一检查，反复说明，让小朋友们对这个动作

有印象。

2、教练示范：传球动作要领

●Square foot to target 脚与目标成直角

●Break to power position 突破进攻位置

●Elbow at shoulder height or above 肘部与肩高或高于肩部

●Elbow points to target 肘部指向目标

●Pull down with glove arm 放下戴手套的手臂

●Drive off back leg 后脚先往前跑

1、九宫格

2、安全练

习球

●Follow through with arm 手臂完成弧形动作

●Dominant foot forward 重心所在的脚前移

3、学员跟着教练一起进行投球的徒手动作练习。

4、利用九宫格让小朋友们对传球能够有一个基本的明确的目标，使小

朋友能够对棒球最基本的传球明确目标。

A-3

技能

练习25’1、使用安全软球，对着投手练习网进行投球练习，教练从旁观察并矫

正小朋友的传球动作。

2、投球掷远练习，两人一组，一名学员投掷，另一名负责捡球，两人

可以交换介角色进行，教练可以个别检查学员动作。

3、掷球投准比赛，将投手练习网分别置于4m、5m、6m的距离，每个

距离每轮每个小朋友投1次，三轮机会，最后看看哪个小朋友投进

的球多。

1、安全软

球

2、投手练

习网

A-4

放松3’1、两人一组散点式做手腕、手臂放松。

2、两人一组做肩部放松。

3、自己原地放松腿部肌肉。

A-5

任务2’

1、课堂总结。

2、给队员提出表扬和建议。

3、本次课回家任务：复习传球动作。

4、师生道别。

Lesson 3

课程目标：

1、拓展社会能力：通过对空传球动作的练习，培养学生的观察力、沟通表达力

及模仿能力。

2、塑造性格：通过学习，使学生乐观向上、积极的表现自己，增强抗挫能力。

3、增强体质：锻炼学生的眼手协调性、反应力、投掷能力和跑动能力。

关键词：传球

内容介绍：单手传球的练习，巩固传球的徒手动作练习。

场地：室外课

活动流程时

间活动内容

教具备注

A-1

热身5’1、师生问候。

2、教练介绍本节课的教学内容及要求。

3、热身：绕场地慢跑两圈、定点做手腕脚踝的活动、手肘和肩关

节的活动、腰部转动、腿部韧带的拉伸活动、原地高抬腿听口令做动作，简单的准备活动协调性练习。

A-2 1、使用安全软球对着投手练习靶进行投掷，巩固传球动作，教练在旁边观察指导。

2、近距离的一对一传球，练习传球的准确性，教练在旁指导。