太极扇第一套(五十二式太极扇-太极功夫扇)扇谱
太极功夫扇扇谱01
其肆
其舞
我们中华武术魂— 42. 我们中华武术魂—魂 42.霸王扬旗 间奏 东方一条龙 儿女似英雄 天高地远八面风 其浏 中华有神功 东方一条龙 儿女似英雄 天高地远八面风 中华有神功 中华有神功 43. 43.行步过门 44. 44.七星手 45. 45.揽扎衣 46. 46.捋挤势 47. 47.苏秦背剑 48. 48.搂膝拗步 49. 49.单鞭下势 50. 50.挽弓射虎 51. 51.白鹤亮翅 52.收势 52.
动作 弓步削扇） （弓步削扇） 并步亮扇） （并步ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ扇） （进步刺扇） 进步刺扇） 震脚推扇） （震脚推扇） 戮脚撩扇） （戮脚撩扇） 盖步按扇） （盖步按扇） （翻身藏扇） 翻身藏扇） 马步亮扇） （马步亮扇） 马步顶肘） （马步顶肘） 马步翻砸） （马步翻砸） 虚步拨扇） （虚步拨扇） 震脚拍扇） （震脚拍扇） 蹬脚推扇） （蹬脚推扇） 望月亮扇） （望月亮扇） 云扇合抱） （云扇合抱） 歇步亮扇） （歇步亮扇） 托扇行步） （托扇行步） 虚步掤 （虚步掤扇） 弓步掤 （弓步掤扇） 后捋前挤） （后捋前挤） 并步背扇） （并步背扇） 弓步戮扇） （弓步戮扇） 仆步穿扇） （仆步穿扇） 弓步架打） （弓步架打） 虚步亮扇） （虚步亮扇） （抱扇还原） 抱扇还原）
动作名称 27. 27.野马分鬃 28. 28.雏燕凌空 29.黄蜂入洞 29. 30. 30.猛虎扑食 31. 31.螳螂捕蝉 32. 32.勒马回头 33.鹞子翻身 33. 34. 34.坐马观花 35. 35.顺鸾肘 36. 36.裹鞭炮 37. 37.前招式 38. 38.双震脚 39. 39.龙虎相交 40. 40.玉女穿梭 41. 41.天女散花
太极功夫扇— 太极功夫扇—李德印
养生太极扇教学——张广德
养生太极扇教学——张广德
全套完整示范
第一段1-11
第二段10-15
第三段21-29
第四段30-38
整套完整示范
张广德养生太极扇扇谱(第一套)
(2014-01-22 15:10:54)
第一段
1宁神静立（预备式） 2神童指路 3矫然立鹤
4 展望前程 5雁落平沙 6金鸡食米 7鸾凤舒翼
8紫燕抛剪 9蛟龙卧潭 10鲁阳挥戈 11拨云见日第二段
12迎风挥扇 13流星赶月 14走马回身 15进步连环16彩云罩顶 17古月沉江 18昭君捕蝶 19独立寒秋20枯树生花
第三段
21金鸡颔首 22青龙卷尾 23斋马青风 24指点迷津25龙骧虎步 26天边挂月 27 梅雪争辉 28月影横窗29麒麟翻浪
第四段
30月临天宇 31孔雀爱尾 32孔雀开屏 33 扇韵生花34清风穿堂 35马跃檀溪 36金童提炉 37矫然立鹤38紫气归脐。
太极功夫扇第1套详细资料
五十二式太极功夫扇分解教学之一主讲老师：李德印扇子的结构扇子构造：现在的扇子是用竹子和绸布做成的，扇子的两侧叫扇柄，也叫扇骨，上边叫扇顶，下边叫扇根，把扇子打开以后，平面叫扇面，扇面中间有10条竹条叫扇颈，也叫小扇骨，是由小的竹片做成的，扇子的上边弧线叫扇沿，扇光滑的一面叫正面，那么由小扇骨突出的一面叫反面，以后会常常遇到这些术语。
分解教学第一段预备时身体保持自然并步直立，好象练太极拳一样心静体松，精神集中，右手持握扇柄的要命部，扇顶向下，贴于右腿侧，一，起势（开步抱扇）：两手向前捧在体前，高与肩平，扇柄竖直，扇顶向上；步子呢，开步抱扇，左脚向左分开半步，两脚平行，与肩同宽，同时呢，把扇子举抱在胸前。
这个动作在表演的时候，也可以并步抱扇敬礼，行一个抱扇礼，然后再分脚开步，分做两步不做。
二，斜飞势（侧弓步举扇）：一是两臂绕转，屈蹲提腿，身体面向前方（假设面向南）；二是右脚向右侧伸出去，侧开步，向西开步；三是侧弓步举扇亮相，把扇子送到右前方，身体略向右倾斜，眼睛看左前方，这是吴式太极拳的斜飞势的动作，身体斜中遇正，两手即要展开亮相，又不要挺直，不要做成长拳，要求含胸沉肩顶头，步型是侧弓步，东南亮相。
三，白鹤亮翅（虚步亮扇）：一转腰摆扇；二穿手转腰；三虚步亮扇，面向正南，成虚步，前脚掌点地，扇子呢，抖挽侧立开扇，扇骨坚直向下，扇面正向前方。
这个动作象杨式的白鹤亮翅的动作，当然杨式的白鹤亮翅动作是横抱向左列（扌列）开，扭转的攻防含意。
这里呢，是采用了穿臂亮扇的动作。
四，黄蜂入洞（进步刺扇）：一合扇、把扇子收于右肩前，二收脚摆扇，左脚提起；三转身上步；四向东弓步刺扇，力点在扇顶，高与肩平，左手举于头侧上方。
这个动作取材于32剑的黄蜂入洞。
五，哪吒探海（转身下刺扇）：一坐腿收扇，扇子横于胸前；二扣脚转身；三向东南方弓步下刺，身体略向前倾。
这个动作取材于42式太极剑舞脚转身下刺的动作，方向是向东南方45度左右弓步下刺，身体微向前探。
太极扇扇谱（精选5篇）
太极扇扇谱（精选5篇）第一篇：太极扇扇谱第二套太极功夫扇动作名称第一组1.起式（白猿献果）3.震脚斗扇（海底翻花）5.弓步推扇（搂膝拗步）7.独立劈扇（哪吒探海）9.举扇冲拳（弯弓身虎）第二组10.歇步带扇（古树盘根）12.歇步云抱（天女散花）14.抱扇弹踢（怀中抱月）16.劈扇探掌（白蛇吐信）第三组18转身云扫（力扫千军）20.叉步后崩（青龙回首）22.马步跨肘（二郎推山）24.插步反撩（狮子滚球）26.转身抱扇（怀抱乾坤）虚步撩扇（金刚撩衣）云手拨扇（插步云手）架扇蹬脚（挑帘推窗）回身崩扇（大蟒翻身）点步亮扇（雏燕凌空）弓步下截（燕子抄水）弓步推扇（顺水推舟）舞花击扇（武松脱烤）弓步扎扇（白虎搅尾）背扇推掌（推窗望月）马步推扇（坐马提缰）望月亮扇（常娥舒袖）转身捧扇（白猿献果）2.4.6.8.11.13.15.17.19.21 23.25.27.第四组28.歇步带扇（古树盘根）29.点步亮扇（雏燕凌空）30.歇步云抱（天女散花）31.弓步下截（燕子抄水）32.抱扇弹踢（怀中抱月）33.弓步推扇（顺水推舟）34.劈扇探掌（白蛇吐信）35.舞花击扇（武松脱烤）第五组36.云扇前点（蜻蜓点水）37.弓步劈扇（风卷残云）38.掩手推扇（掩手肱捶）39.马步撑扇（金鸡抖翎）40.崩掌蹬脚（蹬一跟）41.跳步劈扇（披身伏虎）42.背手后撩（鹞子束身）43.点步上刺（燕子入云）44.弓步崩扇（披身伏虎）45.歇步亮扇（霸王扬旗）46.开立抱扇（怀抱乾坤）第六组47.共步分靠（野马分鬃）48.虚步抱扇（手挥琵琶）49共步平推（如封似闭）50.仆步分扇（分掌下势）51.举腿挑扇（独立跨虎）52.摆腿拍脚（转身摆莲）53.撞拳撩扇（当头炮）54.虚步亮扇（白鹤亮翅）55.并步抱扇（白猿献果）56.收势（垂手还原）第二篇：莲花太极扇扇谱莲花太极扇扇谱1.闻鸡起舞22.猛虎下山2.凤凰展翅3.柳穗迎风4.美人照镜5.丹凤朝阳6.豹子回头 7.翻身斩蟒 8.走马观花9.左右拦扫10.老鹰啄食 11.神龙探爪 12.迎风破浪 13.左右迎击 14.向猿南探15.推窗望月 16.乌龙摆尾 17.海底捞月 18.水中挽月 19白鹤亮翅 20卧底藏龙 21.仙人指路23.大鹏展翅 24.刀劈华山 25.声东击西 26.独立跨虎 27.转身摆莲28.顺水推舟 29.犀牛望月 30.风摆荷叶 31一柱擎天 32.金龙吐珠 33.拔草寻蛇 34.银龙昂首 35.泰山压顶 36.一字天华 37.金童献宝 38.白蛇吐信 39.狮子摇头 40.孔雀开屏 41.风调雨顺 42.九九归一第三篇：第一套太极功夫扇扇谱第一套太极功夫扇扇谱（共52式）第一段1起势左脚开步抱扇 2斜飞势（卧似一张弓）1，分手划弧提脚抱手2，右脚向右开步两手交叉3，重心右移成侧弓步，右手向上举扇，左手向下按掌。
太极扇第一套
太极扇第一套简介太极扇是传统太极拳的一种扩展形式，它结合了太极拳的动作和扇的灵活性，具有独特的表演和锻炼效果。
太极扇第一套是太极扇的基础套路，通过一系列动作的组合，练习者可以锻炼身体柔韧性、提高平衡能力，并且通过练习太极扇的优美动作，培养出内外兼修的身心状态。
动作说明太极扇第一套共有16个动作，下面将逐一进行说明。
1. 起势•起势为太极扇第一套的开始动作。
•双手握扇，扇面向下，双脚并拢站立，身体保持站立姿势。
•缓慢且稳定地将扇面翻转至上方，上体稍前倾。
•扇面翻转到顶部时，双手心向前推至胸前位置。
•上体稍微倾斜，目光注视前方。
2. 震荡•扇面下压至身体左侧，手臂微微弯曲。
•扇面推向身体右侧，手臂伸直，与肩平行。
•扇面下压至身体右侧，手臂微微弯曲。
•扇面推向身体左侧，手臂伸直，与肩平行。
•上体保持稳定，臀部稍微下沉。
3. 挑扇•扇面向前推至胸前位置，手臂微微弯曲。
•以腰部为轴，向左挑扇，同时左脚向外转。
•扇面推至眼前位置，手臂伸直。
•扇面向前推至胸前位置，手臂微微弯曲。
•以腰部为轴，向右挑扇，同时右脚向外转。
•扇面推至眼前位置，手臂伸直。
4. 扇摊•左脚往左一步，与肩同宽站立。
•左手向右侧拉开扇，右手足垫秧步。
•双臂伸直，扇面向上打开至头顶高度。
•上体保持稳定，下体稍微下沉。
•右脚提起，身体重心转移到右腿。
5. 扇拧•左脚左步，与右脚齐平站立。
•右手将扇面朝前推至胸前。
•左手握住扇柄，以腰为轴，顺时针拧扇。
•扇面旋转至背后位置，右手放松。
•以腰部为轴，逆时针拧扇，使扇面恢复到胸前位置。
6. 扇合•左脚往左一步，左脚与右脚齐平站立。
•右手握住扇柄，左手稍微弯曲。
•扇面向下合并，双臂微微弯曲。
•扇柄抵住左臂内侧，扇面向胸前位置。
7. 正扇•左脚往左一步，与肩同宽站立。
•左手拉开扇面至左侧，右手足垫秧步。
•双臂伸直，扇面朝上方展开。
•上体保持稳定，下体稍微下沉。
8. 扇压•左脚左步，与右脚齐平站立。
•右手将扇面朝前推至胸前。
太极功夫扇第一套扇谱与音乐对照
太极功夫扇第一套【第一段】慢板1、起势（开步抱扇）2、斜飞式（侧弓步举扇）卧似一张弓3、白鹤亮翅（虚步亮扇）站似一棵松4、黄蜂入洞（进步刺扇）不动不摇坐如钟5、哪吒探海（转身下刺扇）走路一阵风6、金鸡独立（独立撩扇）南拳和北腿7、力劈华山（翻身劈扇）少林武当功8、灵猫扑蝶（翻身轮压扇）太极八卦连环掌9、坐马观花（马步亮扇）中华有神功【第三段】念板18、举鼎推山（马步推扇）棍扫一大片19、神龙回首（转身刺扇）枪挑一条线20、挥鞭策马（叉步反撩）身轻好似云中燕21、立马扬鞭（点步挑扇）豪气冲云天22、怀中抱月（歇步抱扇）外练筋骨皮23、迎风撩衣（并步贯扇）内练一口气24、翻花舞袖（云手劈扇）刚柔并济不低头25、霸王扬旗（歇步亮扇）我们心中有天地26、抱扇还门（开步抱扇）【第五段】念板35、顺鸾肘（马步顶肘）清风剑在手36、裹鞭炮（马步砸拳）双刀就看走37、前招势（虚步拨扇）行家功夫一出手38、双震脚（震脚拍扇）就知有没有39、龙虎相交（蹬脚推扇）手是两扇门40、玉女穿梳（望月亮扇）脚下是一条根41、天女散花（云扇合抱）四方水土养育了42、霸王扬旗（歇步亮扇）我们中华武术魂43、行步过门（托扇行步）动作与音乐对照表【第二段】快板10、野马分鬃（弓步削扇）卧似一张弓11、雏燕凌空（并步亮扇）站似一棵松12、黄蜂入洞（进步刺扇）不动不摇坐如钟13、猛虎扑食（震脚推扇）走路一阵风14、螳螂捕蝉（戳脚撩扇）南拳和北腿15、勒马回头（盖步按扇）少林武当功16、鹞子翻身（弓步藏扇）太极八卦连环掌17、坐马观花（马步亮扇）中华有神功【第四段】快板27、野马分鬃（弓步削扇）卧似一张弓28、雏燕凌空（并步亮扇）站似一棵松29、黄蜂入洞（进步刺扇）不动不摇坐如钟30、猛虎扑食（震脚推扇）走路一阵风31、螳螂捕蝉（戳脚撩扇）南拳和北腿32、勒马回头（盖步按扇）少林武当功33、鹞子翻身（弓步藏扇）太极八卦连环掌34、坐马观花（马步亮扇）中华有神功【第六段】慢板44、七星手（虚步捧扇）东方一条龙45、揽扎衣（弓步捧扇）儿女似英雄46、捋挤势（后捋前挤）天高地远八面风47、苏秦背剑（并步背扇）中华有神功48、搂膝拗步（弓步戳扇）东方一条龙49、单鞭下势（仆步穿扇）儿女似英雄50、挽弓射虎（弓步架扇）天高地远八面风51、白鹤亮翅（虚步亮扇）中华有神功52、收势（抱扇还原）中华有神功。
太极扇第一套
太极扇第一套
太极扇第一套，即太极扇16式。
以下是太极扇第一套的动作序列：
1. 起势：双手握住扇柄，身体保持直立，双脚并拢，脚尖稍微内扣，呼吸自然。
2. 开扇：以右手作为主要动作，右手向右侧打开扇子，左手保持稳定。
3. 右脚步起左脚跟轻轻接地，身体向右旋转，同时将右手的扇子往右侧收起至胸前。
4. 右拧腰：将右脚迈开，身体朝右侧偏转，同时右手扇子自胸前收至右侧腰旁，左手保持稳定。
5. 左手扇开：身体向左侧旋转，同时左手扇子打开，右手保持稳定。
6. 左步起：以左脚作为支撑，右脚跟轻轻接地，身体向左旋转，同时将左手的扇子往左侧收起至胸前。
7. 左拧腰：将左脚迈开，身体朝左侧偏转，同时左手扇子自胸前收至左侧腰旁，右手保持稳定。
8. 连环腿：身体回正，右手将扇子向上握住，同时右脚向前踢出，左手保持稳定。
9. 收扇：右手将扇子往下收拢至腰旁，同时左手保持稳定。
10. 退步：将右脚向后退一步，同时双手保持稳定。
11. 推扇：右手将扇子往前推出，同时左手保持稳定。
12. 平扇：双手将扇子平行推出一段距离，同时身体保持稳定。
13. 扇上下：双手将扇子上下摆动，同时身体保持稳定。
14. 前后划扇：双手将扇子前后划动，同时身体保持稳定。
15. 随心所欲：双手将扇子随意舞动，同时身体保持稳定。
16. 收势：双手将扇子放在胸前，身体保持直立，结束动作。
这些动作是太极扇第一套的基本动作序列，通过反复练习，可以提高身体的灵活性、协调性和舞蹈感。
同时，太极扇
还有更多套路和变化，通过练习不同的套路和技巧，可以
进一步提升扇舞的技巧和美感。
第一套太极功夫扇分动口诀备课讲稿
46
捋挤势
（后捋前挤）
1、摆臂翻扇；2、后坐下捋；3、转身搭手；
4、弓步前挤；
47
苏秦背剑
（并步背剑）
1、后坐平云；2、转腰推扇；3、并步背扇推掌（东南）；
48
搂膝拗步
（弓步戳扇）
1、右举左收；2、（左）旋臂合扇；曲蹲；3、左转收扇上步；4、弓步搂膝戳扇；
8
灵猫捕蝶
转身抡压扇
1、摆掌转身成左弓步（正西）；2、翻腰上（右）步扣脚抡臂扇；3、退（左）步弓步压扇；4、翻手压扇。
9
坐马观花
（马步亮扇）
1、虚步左推合扇；2、退步右举左穿；3、反身右穿；4、马步亮扇
10
野马分鬃
（弓步削扇）
1、微起合扇；2、左转合手起脚；3、落步弓步削扇，（方向转向正西。）
11
雏燕凌空
15
勒马回头
（盖步按扇）
1、转腰撇脚2、合扇分手；3、盖步按扇；
16
鹞子翻身
（翻身藏扇）
1、翻身绕扇；2、摆花绕扇；3、退步（右）抽（左）推
17
坐马观花
（马步亮扇）
1、左穿右举扇；2、反身穿刺扇；3、马步亮扇
序号
动作名称
分 动 口 诀
备注
18
举鼎推扇
（马步推扇）
1、合扇、右转收扇收脚；2、马步（面南）推扇（正西）
38
双震脚
（震脚拍扇）
1、右转抬扇；2、下沉分合；3、顺提离地；4、逆按振脚；
39
龙虎相交
（蹬脚推扇）
1、提膝收扇；2、蹬脚推（扇）架；
40
玉女穿棱
（望月亮扇）
太极功夫扇（第一套）相关介绍
太极功夫扇（第一套）相关介绍太极功夫扇(第一套)相关介绍太极功夫扇是北京老年体协为支持北京申办2008年奥运会，大力开展老年的体育锻炼而创编的。
该套路一经推出，立即引起广大群众的强烈反响，今已成为最受欢迎的太极健身项目!还等什么?赶快欣赏载歌载“武”的太极功夫扇吧!太极功夫扇使扇子的挥舞和太极的运动技巧灵活结合，使武术动作与中国功夫和歌曲旋律巧妙结合，揉合了不同流派的太极拳、太极剑动作，以及快速有力的长拳、南拳、京剧舞蹈动作等等，内容丰富新颖，载歌载“武”，而且易学易练，确定是中老年朋友陶冶情操、强身健体的首选!太极功夫扇吸取中华传统武术精华，把太极拳的动作和不同风格的武术动儿共熔一炉，将扇子挥舞与太极运动技巧灵活结合。
太极扇基本技术1.太极扇的扇法很丰富，有各种开扇的运用方法.2.有各种合扇的运用方法。
3.有开扇合扇的抛接方法。
太极扇的手型手法、步型步法和太极拳是一样的。
它讲究手为灵巧，在掌握各种扇器方法演练时变化多端，太极拳有“坐腕”、“塌腕”，太极扇常出现“抖腕”。
太极扇的“掌法”以自然松舒为主，五指自然张开，在整个身体中，一般称“掌”为稍节，在太极拳中的立掌，仰掌，俯掌的基础上，太极扇则运用了更多的横掌。
横掌的练习有助于“内敛” , 有助于“提神”，有助于动作“力度”的体现，更有助于开扇和合扇。
太极扇的身形要求头要端正，虚灵顶劲，脖颈自然竖直，肩要松沉，肘要微屈，胸要舒松自然，背要自然放松，腰要转动灵活，脊要中正，臀要内敛，膝要伸屈柔和自然。
第一套太极功夫扇扇谱第一套太极功夫扇共48个正式动作，加一个起势一个收势和两个过门动作，整套共52个动作，分成6个段落。
段序动作分解动作落号名称一1 起势左脚开步抱扇2斜飞势1，分手划弧提脚抱手2，右脚向右开步两手交叉3，重心右移成侧弓步，右手向上举扇，左手向下按掌3白鹤亮翅1，向左转腰摆扇 2，向右转腰分掌 3，曲步亮扇4黄蜂入洞1，抖腕合扇 2，摆扇收扇提脚 3，转身上步 4，弓步向前平刺5哪吒探海1，后坐收扇 2，扣脚转身 3，弓步下刺扇6金鸡独立1，收脚绕善 2，上步分手绕扇 3，独立撩开扇7力劈华山1，落脚合扇 2，盖步转身按扇 3，转身绕扇 4，弓步前劈扇8灵猫扑蝶1，转身摆掌 2，上步翻身抡扇 3，退步弓步压扇 4，翻手反压扇9坐马观花1，虚步合扇 2，退步抡扇 3，反身刺扇 4，马步亮扇二10野马分鬃1，转腰合手合扇 2，弓步削扇（方向转向正西）11雏燕凌空1，扣脚穿掌 2，并步亮扇（扭头转胸转看左侧）12黄蜂入洞1，收扇上步 2，弓步直刺13猛虎扑食1，收扇震脚 2，弓步推扇14螳螂捕蝉1，转腰绕扇 2，分手绕扇 3，磋脚撩扇15勒马回头1，合扇转身 2，盖步按扇16鹞子翻身1，翻身绕扇 2，腕花绕扇 3，退步藏扇17坐马观花1，抡臂举扇 2，反身穿刺 3，马步亮扇三18举鼎推山1，转腰收扇收脚 2，马步推扇19神龙回首1，转身收扇 2，弓步平刺20挥鞭策马1，撇脚收扇 2，上步绕扇 3，叉步反撩扇21立马扬鞭1，转身挑扇 2，点步推掌22怀中抱月转身歇步抱扇23 迎风撩衣1，上步合扇分手 2，并步贯扇 24 翻花舞袖1，摆扇穿手 2，云扇摆掌 3，侧弓步劈扇 25 霸王扬鞭1，分手摆扇 2，歇步亮扇 26 抱扇过门1，开扇托抱 2，合扇举抱 四 27 野马分鬃1，转腰合手合扇 2，弓步削扇（方向转向正西） 28 雏燕凌空1，扣脚穿掌 2，并步亮扇（扭头转腰转看左侧） 29 黄蜂入洞1，收扇上步 2，弓步直刺 30 猛虎扑食 1，收扇震脚 2，弓步推扇 31 螳螂捕蝉1，转腰绕扇 2，分手绕扇 3，磋脚撩扇 32 勒马回头1，合扇转身 2，盖步按扇 33 鹞子翻身1，翻身绕扇 2，腕花绕扇 3，退步藏扇 34 坐马观花1，抡臂举扇 2，反身穿刺 3，马步亮扇 五 35 顺鸾肘1，马步合扇 2，马步顶肘 36 裹鞭炮1，转腰合臂 2，抡臂叠拳 3，马步翻抖拳 37 前招式1，转身摆掌 2，虚步拨扇 38 双震脚1，曲蹲分手 2，蹬跳托扇 3，震脚拍扇 39 龙虎相交1，提膝收扇 2，蹬脚推扇 40 玉女穿梭1，落脚合臂 2，叉步展臂 3，后举腿亮扇 41 天女散花1，开步抱扇 2，舞花云扇 3，叉步抱扇 42 霸王扬旗1，开步展臂 2，歇步亮扇 43 行步过门1，转身穿扇2，岔步抱扇3，抱扇行步5步4，转身合掌5，开步合扇 两臂展开 面向南六 44 七星手1，两臂前平举 2，曲蹲按扇 3，虚步棚扇45 揽扎衣1，收脚抱手 2，转身上步 3，弓步棚扇 46 捋挤势1，合手翻扇 2，后坐后捋 3，转身搭手 4，弓步前挤 47 苏秦背剑1，后坐平云 2，转腰推扇 3，并步背扇推掌 48 搂膝拗步1，摆掌合扇曲蹲 2，转身上步 3，弓步戳扇 49 单鞭下势1，转身勾手扣脚活步 2，扑步穿扇亮扇 50 弯弓射虎1，弓腿起身举扇 2，转腰摆臂 3，曲臂收扇 4，架扇打拳 51 白鹤亮翅1，左转腰合扇 2，右转腰分手 3，虚步亮扇 52 收势 1，抖腕合扇 2，收脚开步平举扇 3，并步抱扇 4，垂臂还原。
功夫扇扇谱
夕阳美太极功夫扇扇谱（第一套）第一套太极功夫扇共48个正式动作，加一个起势一个收势和两个过门动作，整套共52个动作，分成6个段落。
段落序号动作名称分解动作一1 起势左脚开步抱扇2 斜飞势1，分手划弧提脚抱手 2，右脚向右开步两手交叉 3，重心右移成侧弓步，右手向上举扇，左手向下按掌3 白鹤亮翅1，向左转腰摆扇 2，向右转腰分掌 3，曲步亮扇4 黄蜂入洞1，抖腕合扇 2，摆扇收扇提脚 3，转身上步 4，弓步向前平刺5 哪吒探海1，后坐收扇 2，扣脚转身 3，弓步下刺扇6 金鸡独立1，收脚绕善 2，上步分手绕扇 3，独立撩开扇7 力劈华山1，落脚合扇 2，盖步转身按扇 3，转身绕扇 4，弓步前劈扇8 灵猫扑蝶1，转身摆掌 2，上步翻身抡扇 3，退步弓步压扇 4，翻手反压扇9 坐马观花1，虚步合扇 2，退步抡扇 3，反身刺扇 4，马步亮扇二10 野马分鬃1，转腰合手合扇 2，弓步削扇（方向转向正西）11 雏燕凌空1，扣脚穿掌 2，并步亮扇（扭头转胸转看左侧）12 黄蜂入洞1，收扇上步 2，弓步直刺13 猛虎扑食1，收扇震脚 2，弓步推扇14 螳螂捕蝉1，转腰绕扇 2，分手绕扇 3，磋脚撩扇15 勒马回头1，合扇转身 2，盖步按扇16 鹞子翻身1，翻身绕扇 2，腕花绕扇 3，退步藏扇17 坐马观花1，抡臂举扇 2，反身穿刺 3，马步亮扇三18 举鼎推山1，转腰收扇收脚 2，马步推扇19 神龙回首1，转身收扇 2，弓步平刺20 挥鞭策马1，撇脚收扇 2，上步绕扇 3，叉步反撩扇21 立马扬鞭1，转身挑扇 2，点步推掌22 怀中抱月转身歇步抱扇23 迎风撩衣1，上步合扇分手 2，并步贯扇24 翻花舞袖1，摆扇穿手 2，云扇摆掌 3，侧弓步劈扇25 霸王扬鞭1，分手摆扇 2，歇步亮扇26 抱扇过门1，开扇托抱 2，合扇举抱四27 野马分鬃1，转腰合手合扇 2，弓步削扇（方向转向正西）28 雏燕凌空1，扣脚穿掌 2，并步亮扇（扭头转腰转看左侧）29 黄蜂入洞1，收扇上步 2，弓步直刺30 猛虎扑食1，收扇震脚 2，弓步推扇31 螳螂捕蝉1，转腰绕扇 2，分手绕扇 3，磋脚撩扇32 勒马回头1，合扇转身 2，盖步按扇33 鹞子翻身1，翻身绕扇 2，腕花绕扇 3，退步藏扇34 坐马观花1，抡臂举扇 2，反身穿刺 3，马步亮扇五35 顺鸾肘1，马步合扇 2，马步顶肘36 裹鞭炮1，转腰合臂 2，抡臂叠拳 3，马步翻抖拳37 前招式1，转身摆掌 2，虚步拨扇38 双震脚1，曲蹲分手 2，蹬跳托扇 3，震脚拍扇39 龙虎相交1，提膝收扇 2，蹬脚推扇40 玉女穿梭1，落脚合臂 2，叉步展臂 3，后举腿亮扇41 天女散花1，开步抱扇 2，舞花云扇 3，叉步抱扇42 霸王扬旗1，开步展臂 2，歇步亮扇43 行步过门1，转身穿扇2，岔步抱扇3，抱扇行步5步4，转身合掌5，开步合扇两臂展开面向南六44 七星手1，两臂前平举 2，曲蹲按扇 3，虚步棚扇45 揽扎衣1，收脚抱手 2，转身上步 3，弓步棚扇46 捋挤势1，合手翻扇 2，后坐后捋 3，转身搭手 4，弓步前挤47 苏秦背剑1，后坐平云 2，转腰推扇 3，并步背扇推掌48 搂膝拗步1，摆掌合扇曲蹲 2，转身上步 3，弓步戳扇49 单鞭下势1，转身勾手扣脚活步 2，扑步穿扇亮扇50 弯弓射虎1，弓腿起身举扇 2，转腰摆臂 3，曲臂收扇 4，架扇打拳51 白鹤亮翅1，左转腰合扇 2，右转腰分手 3，虚步亮扇52 收势1，抖腕合扇 2，收脚开步平举扇 3，并步抱扇 4，垂臂还原夕阳美太极功夫扇扇谱（第二套）段落序号动作名称分解动作一1 起势白猿献果并步抱扇2 虚步撩扇金刚撩衣 1，转身右捋 2，擦步平推 3，弓步左棚4，虚步撩扇3 震脚抖扇海底翻花 1，举扇提腿 2，震脚扎扇 3，转腰摆臂4，扎拳抖扇4 云手拨扇插步云手 1，开步右拨 2，插步左拨 3，开步右拨4，插步左拨5 弓步推扇搂膝拗步 1，转腰摆扇 2，提脚翻扇 3，上步收扇4，弓步推扇6 架扇蹬脚挑帘推窗 1，转腰合扇 2，上步绕扇 3，提腿举扇4，蹬脚架扇7 独立劈扇哪吒探海 1，上步挂扇 2，盖步举扇 3，独立劈扇8 回身崩扇大蟒翻身 1，扣步穿掌 2，退步压掌 3，转身穿刺4，独立崩扇9 举扇冲拳弯弓射虎 1，落脚摆步 2，扣步翻扇 3，转身摆扇4，举扇冲拳二10 歇步带扇古树盘根 1，转腰摆扇 2，歇步带扇11 点步亮扇雏燕凌空 1，震脚扎扇 2，点步亮扇12 歇步云抱天女散花 1，开步抱扇 2，仰头举扇 3，歇步抱扇13 弓步下截燕子抄水 1，转身翻扇 2，弓步下截扇14 抱扇弹踢怀中抱月 1，上步合扇 2，抱扇弹踢腿15 弓步推扇顺水推舟 1，转腰绕扇 2，弓步推扇16 劈扇探掌白蛇吐信 1，弓步劈扇 2，提腿探掌17 舞花击扇武松脱栲 1，落脚摆步穿掌 2，扣步舞花合扇 3，点步平击扇三18 转身云扫力扫千军 1，摆步合扇 2，转身直扫19 弓步扎扇白虎搅尾 1，上步合扇 2，插步搅扇 3，弓步扎扇20 插步后崩青龙回首 1，退步绕扇 2，转身绕扇 3，插步崩扇21 背扇推掌推窗望月 1，背扇摆掌 2，侧弓步推掌22 马步跨肘二郎担山 1，转腰合扇 2，收脚轮扇 3，马步跨肘23 马步推扇坐马提缰 1，马步叠肘 2，马步收扇 3，马步推扇24 插步反撩狮子滚球 1，摆步绕扇 2，翻身轮扇 3，插步反撩扇25 望月亮扇嫦娥舒袖 1，转身摆扇 2，后举腿亮扇26 转身抱扇怀抱乾坤（过门）27 转身捧扇白猿献果（过门）四28 歇步带扇古树盘根 1，转腰摆扇 2，歇步带扇29 点步亮扇雏燕凌空 1，震脚扎扇 2，点步亮扇30 歇步云抱天女散花 1，开步抱扇 2，仰头举扇 3，歇步抱扇31 弓步下截燕子抄水 1，转身翻扇 2，弓步下截扇32 抱扇弹踢怀中抱月 1，上步合扇 2，抱扇弹踢腿33 弓步推扇顺水推舟 1，转腰绕扇 2，弓步推扇34 劈扇探掌白蛇吐信 1，弓步劈扇 2，提腿探掌35 舞花击扇武松脱栲 1，落脚摆步穿掌 2，扣步舞花合扇 3，点步平击扇五36 云扇前点蜻蜓点水 1，转身摆扇 2，坐腿后云扇 3，丁步点扇37 弓步劈扇风卷残云 1，上步缠头 2，弓步劈扇38 掩手推扇掩手耾捶 1，收脚收扇 2，震脚分手 3，马步掩手4，弓步推扇39 马步撑扇金鸡抖翎 1，扣腿穿拳 2，提扇合掌 3，马步撑扇40 崩拳蹬脚蹬一根 1，摆脚合扇 2，转身叠臂 3，崩拳蹬脚41 跳步劈扇翻花舞袖 1，收脚摆臂 2，提脚摆扇 3，跳转身劈扇42 背手后撩鹞子翻身 1，转身展臂 2，背手后撩43 点步上刺燕子入云 1，转身轮扇 2，转腰收扇 3，点步上刺44 弓步崩扇披身伏虎 1，开步摆扇 2，贯拳崩扇（过门）45 歇步亮扇霸王扬旗 1，转身合扇 2，插步分手 3，歇步亮扇（过门）46 开步抱扇怀抱乾坤（过门）六47 弓步分靠野马分鬃 1，收脚抱扇 2，上步合手 3，弓步分靠48 虚步抱扇手挥琵琶 1，收脚摆扇 2，劈扇推掌 3，虚步开抱扇49 弓步平推如封似闭 1，转腰旋扇 2，上步收扇 3，弓步平推扇50 扑步分扇分掌下势 1，接扇合手 2，转身提扇 3，扑步分掌分扇51 举腿挑扇独立跨虎 1，收脚绕扇 2，摆步绕扇 3，举腿挑扇52 摆腿拍脚转身摆莲 1，扣脚合扇 2，转身穿扇 3，摆腿拍脚4，退步探掌53 撞拳撩扇当头炮 1，捋手收脚 2，上步撞拳 3，虚步撩扇54 虚步亮扇白鹤亮翅 1，退步收扇 2，转身摆掌 3，虚步亮扇55 并步抱扇白猿献果 1，活步合扇 2，开步平举 3，并步捧扇56 收势收势还原。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
第一套太极功夫扇扇谱
第一套太极功夫扇共48个正式动作，加一个起势一个收势和两个过门动作，整套共52个动作，分成6个段落。
段落序号动作名称分解动作
一1 起势左脚开步抱扇
2 斜飞势1，分手划弧提脚抱手2，右脚向右开步两手交叉3，重心右移成侧弓步，右手向上举扇，左手向下按掌
3 白鹤亮翅1，向左转腰摆扇2，向右转腰分掌3，曲步亮扇
4 黄蜂入洞1，抖腕合扇2，摆扇收扇提脚3，转身上步4，弓步向前平刺
5 哪吒探海1，后坐收扇2，扣脚转身3，弓步下刺扇
6 金鸡独立1，收脚绕善2，上步分手绕扇3，独立撩开扇
7 力劈华山1，落脚合扇2，盖步转身按扇3，转身绕扇4，弓步前劈扇
8 灵猫扑蝶1，转身摆掌2，上步翻身抡扇3，退步弓步压扇4，翻手反压扇
9 坐马观花1，虚步合扇2，退步抡扇3，反身刺扇4，马步亮扇
二10 野马分鬃1，转腰合手合扇2，弓步削扇（方向转向正西）
11 雏燕凌空1，扣脚穿掌2，并步亮扇（扭头转胸转看左侧）
12 黄蜂入洞1，收扇上步2，弓步直刺
13 猛虎扑食1，收扇震脚2，弓步推扇
14 螳螂捕蝉1，转腰绕扇2，分手绕扇3，磋脚撩扇
15 勒马回头1，合扇转身2，盖步按扇
16 鹞子翻身1，翻身绕扇2，腕花绕扇3，退步藏扇
17 坐马观花1，抡臂举扇2，反身穿刺3，马步亮扇
三18 举鼎推山1，转腰收扇收脚2，马步推扇
19 神龙回首1，转身收扇2，弓步平刺
20 挥鞭策马1，撇脚收扇2，上步绕扇3，叉步反撩扇
21 立马扬鞭1，转身挑扇2，点步推掌
22 怀中抱月转身歇步抱扇
23 迎风撩衣1，上步合扇分手2，并步贯扇
24 翻花舞袖1，摆扇穿手2，云扇摆掌3，侧弓步劈扇
25 霸王扬鞭1，分手摆扇2，歇步亮扇
26 抱扇过门1，开扇托抱2，合扇举抱
四27 野马分鬃1，转腰合手合扇2，弓步削扇（方向转向正西）
28 雏燕凌空1，扣脚穿掌2，并步亮扇（扭头转腰转看左侧）
29 黄蜂入洞1，收扇上步2，弓步直刺
30 猛虎扑食1，收扇震脚2，弓步推扇
31 螳螂捕蝉1，转腰绕扇2，分手绕扇3，磋脚撩扇
32 勒马回头1，合扇转身2，盖步按扇
33 鹞子翻身1，翻身绕扇2，腕花绕扇3，退步藏扇
34 坐马观花1，抡臂举扇2，反身穿刺3，马步亮扇
五35 顺鸾肘1，马步合扇2，马步顶肘
36 裹鞭炮1，转腰合臂2，抡臂叠拳3，马步翻抖拳
37 前招式1，转身摆掌2，虚步拨扇
38 双震脚1，曲蹲分手2，蹬跳托扇3，震脚拍扇
39 龙虎相交1，提膝收扇2，蹬脚推扇
40 玉女穿梭1，落脚合臂2，叉步展臂3，后举腿亮扇
41 天女散花1，开步抱扇2，舞花云扇3，叉步抱扇
42 霸王扬旗1，开步展臂2，歇步亮扇
43 行步过门1，转身穿扇2，岔步抱扇3，抱扇行步5步4，转身合掌5，开步合扇两臂展开面向南
六44 七星手1，两臂前平举2，曲蹲按扇3，虚步棚扇
45 揽扎衣1，收脚抱手2，转身上步3，弓步棚扇
46 捋挤势1，合手翻扇2，后坐后捋3，转身搭手4，弓步前挤
47 苏秦背剑1，后坐平云2，转腰推扇3，并步背扇推掌
48 搂膝拗步1，摆掌合扇曲蹲2，转身上步3，弓步戳扇
49 单鞭下势1，转身勾手扣脚活步2，扑步穿扇亮扇
50 弯弓射虎1，弓腿起身举扇2，转腰摆臂3，曲臂收扇4，架扇打拳
51 白鹤亮翅1，左转腰合扇2，右转腰分手3，虚步亮扇
52 收势1，抖腕合扇2，收脚开步平举扇3，并步抱扇4，垂臂还原。