登杆
直线杆登杆规程
直线杆登杆规程第一章总则第一条为确保登杆作业的安全和正常进行，保证人员和设备的安全可靠运行，减少事故的发生，特制定本规程。
第二章登杆原则第二条登杆是指工作人员利用登杆工具和装备通过上下攀爬方式，以到达终点为目的地的作业过程。
第三条登杆必须严格遵守劳动安全规程和有关的安全技术规范。
第四条登杆人员必须符合相关的身体条件和职业要求，经过专业培训和考核合格后方可上岗。
第三章登杆准备工作第五条在进行登杆作业前，必须对登杆工具和装备进行检查，确保其完好无损、可靠、适合使用。
第六条登杆人员必须按照规定的安全操作流程进行准备工作，包括检查个人防护用品的完整性和功能。
第七条登杆人员必须熟知登杆作业的安全要求和注意事项，确保自身安全和作业顺利进行。
第四章登杆作业流程第八条登杆作业必须有专人指挥，确保作业过程顺利进行。
第九条登杆人员必须佩戴好个人防护用品，并将工具和装备固定好，确保安全可靠。
第十条登杆人员必须按照规定的攀爬姿势进行登杆作业，不得擅自改变作业方式，避免发生意外事故。
第十一条登杆人员在攀爬过程中必须保持稳定、平衡，不得随意摇晃和蹦跳，以免导致坠落。
第十二条登杆人员在攀爬过程中必须放慢动作，步步为营，确保自身安全。
第十三条登杆人员登至终点后，必须稳定身体，等待指挥下楼。
第五章登杆安全注意事项第十四条登杆过程中，不得随意抛掷物品，以免对下方人员和设备造成伤害。
第十五条登杆过程中，不得将手和脚放置在不稳定的位置，防止发生意外。
第十六条登杆过程中，不得与其他登杆人员打闹和推搡，以免影响登杆安全。
第十七条登杆过程中，不得私自加大攀爬速度，以免发生坠落事故。
第十八条登杆过程中，不得携带易燃、易爆和剧毒物品，以免发生化学危险。
第十九条登杆过程中，不得在杆上停留过久，影响作业效率和安全。
第六章登杆事故处理第二十条若在登杆作业中发生人员伤害事故，应立即采取急救措施，并及时向相关部门报告。
第二十一条若在登杆作业中发生设备损坏事故，应立即停止作业并进行维修，确保人员和设备安全。
登杆作业安全技术要领
登杆作业安全技术要领登杆作业是一项需要高度技术和安全意识的任务，主要用于修复或维护高处设备、电线杆、电网等。
在进行登杆作业时，必须严格遵守安全规范，以确保工作人员的安全。
以下是登杆作业安全技术要领，以防止事故的发生。
一、安全准备1.登杆前的安全检查：在进行登杆作业前，需要对设备、工具、安全设施等进行全面检查，确保完好无损，没有任何隐藏的安全隐患。
2.穿戴安全装备：工作人员必须穿戴符合安全要求的防护装备，包括安全帽、防滑鞋、防护手套、护目镜等，以提供必要的保护。
3.准备工具：确保所需工具完整，并经过检查确认其正常工作状态。
例如，检查工具杆、杠杆、钳子、螺丝刀等，确保它们的功能正常。
4.熟悉登杆操作：工作人员必须熟悉登杆操作步骤和注意事项，并且具备相关训练和资质，如登杆技能培训证书。
二、登杆作业技术要领1.选择适当的登杆装备：根据实际情况选择适当的登杆装备，比如登杆带、腰带、脚撑等，确保能够提供足够的安全保护。
2.采取正确的登杆姿势：正确的登杆姿势可以减轻工作人员的疲劳感，并减少因姿势不当而引发的不安全因素。
登杆时，应采取稳定的姿势，将身体重心放在平衡的位置上。
3.使用适当的登杆工具：使用符合规范的登杆工具，比如登杆带、登杆杠、登杆钩等。
这些工具旨在提供额外的支撑和安全保障，在登杆过程中起到重要作用。
4.掌握正确的登杆动作：在登杆过程中，需要采取正确的动作技巧，比如稳步上升、换脚技巧、找准支撑点等。
全程保持平稳，避免猛冲或扭曲身体，以防止失衡和摔倒。
5.随时检查登杆系统：在登杆过程中，工作人员应随时检查登杆系统，确保各个关键部件的连接牢固可靠，以防止意外事故的发生。
6.保持良好的沟通：登杆作业通常需要多人协作，工作人员应保持良好的沟通，明确任务分工和工作顺序，确保操作的协调和安全。
7.注意气象条件：在高空作业前，需要关注气象条件，特别是风力和降雨情况。
若遇到风力大于规定限制或天气恶劣的情况，应暂停登杆作业，避免因天气原因引发的不安全因素。
脚扣登杆的注意事项
脚扣登杆的注意事项
脚扣登杆是登山的一项基本技能，以下是脚扣登杆的注意事项：
1. 穿好登山鞋，确保鞋子不会滑脱，不要穿太紧或太松的鞋子。
2. 先以手杖找到适当的落脚点，再抬脚踩上去。
3. 确保脚扣牢固地绑在登山杆上，确保它们不会脱落或松动。
4. 一只脚踩在脚扣上，另一只脚继续往上爬。
5. 注意保持平衡，用手杖来支撑自己。
6. 不要急于爬升，一步一步地缓慢、稳定地前进。
7. 在换脚时注意将重心放在已经踏上的脚上，避免失去平衡。
8. 当脚扣从登山杆上取下时，要小心放置，避免失落在山上。
9. 学习技巧时最好有专业教练指导，确保安全。
总之，脚扣登杆需要缓慢、稳定和谨慎地进行，同时需要注意安全。
登杆实训总结
登杆实训总结1. 背景介绍登杆实训是一种常见的户外训练活动，主要是通过攀爬杆子来锻炼身体力量、平衡能力和勇气。
该活动通常在野外进行，可以是在森林、山区、野外训练基地等地方进行。
2. 实训过程在登杆实训过程中，通常有以下几个步骤：2.1 准备工作在进行登杆实训之前，需要做一些准备工作，包括身体准备和装备准备。
身体准备包括热身运动和伸展活动，以使身体达到最佳状态。
装备准备主要包括穿着合适的运动服装和佩戴安全设备，如头盔、护膝等。
2.2 杆子选择在登杆实训中，选择合适的杆子非常重要。
杆子的高度和材质应根据参与者的能力和经验来确定。
初学者可以选择较低、较稳固的杆子进行训练，而有经验的人可以选择更高、更具挑战性的杆子。
2.3 登杆技巧登杆的技巧是关键。
以下是一些常用的登杆技巧：•用双手抓住杆子，保持身体平衡；•用脚踩住杆子，保持脚部的稳定；•注意身体的重心，保持姿势的平衡；•逐渐提高爬升的速度和高度，但不要过快过高；•在下降时，要有控制并保持平稳。
2.4 安全措施在进行登杆实训时，安全是最重要的。
以下是一些常见的安全措施：•佩戴适当的安全装备，如头盔、护腕等；•在进行登杆之前，检查杆子的稳定性；•小心周围的环境，确保没有危险物品或障碍物；•有经验的人应带领初学者，并注意他们的安全；•在杆子上停留的时间不要过长，以免造成疲劳。
3. 实训效果登杆实训有以下几个主要的效果：3.1 锻炼身体力量登杆实训是一项全身性的训练活动，可以锻炼上半身和下肢的肌肉力量。
通过定期进行登杆训练，可以增强肌肉的耐力和爆发力。
3.2 提高平衡能力登杆实训需要保持身体平衡，特别是在较高的杆子上。
通过不断练习，可以提高平衡能力和协调性。
3.3 培养勇气和自信心登杆实训是一项具有挑战性的活动，在攀爬高杆时需要克服对高度的恐惧。
通过逐渐提高难度和高度，可以培养勇气和自信心。
4. 实训心得通过参加登杆实训，我获得了很多收获和心得体会。
以下是一些我个人的实训心得：•实训前的准备工作非常重要，包括身体准备和装备准备。
登杆作业安全技术要领
登杆作业安全技术要领随着现代工业的不断发展，登杆作业已经成为一种常见的作业方式。
然而，登杆作业却存在一定的安全风险，因此，掌握登杆作业的安全技术要领非常重要。
本文将介绍登杆作业的安全技术要领，以帮助从业人员有效掌握登杆作业的安全方法。
一、登杆前的准备工作在进行登杆作业前，必须进行充分的准备工作。
首先，工作人员应了解登杆作业的具体要求和规定，包括登杆材料的选择和使用、登杆工具的准备等。
其次，工作人员还需对工作环境进行评估，确保其适合登杆作业，排除可能存在的安全隐患。
二、穿戴和使用个人防护装备在进行登杆作业时，工作人员必须正确穿戴和使用个人防护装备。
首先，工作人员应穿戴适合的防护服和防护鞋，以保护身体和脚部免受外伤。
其次，工作人员应佩戴安全帽、护目镜等防护装备，以防止头部和眼睛受伤。
此外，工作人员还应佩戴安全带，依靠安全绳保持自身稳定，在发生意外时起到保护作用。
三、登杆时的动作规范登杆作业时，工作人员必须遵循一定的动作规范。
首先，登杆时要保持平衡，重心要下压，双脚要距离杆体保持一定的距离。
其次，双手要正确握住登杆材料，用力均匀，避免滑脱或失衡。
登杆时，工作人员还要时刻保持警惕，观察周围环境，确保安全无虞。
四、作业过程中的注意事项在进行登杆作业的过程中，工作人员还需注意一些细节事项。
首先，要正确使用工具，确保工具的质量和可靠性。
其次，注意杆体表面的湿滑情况，及时清除杂物，避免滑倒。
工作人员还需注意杆体的稳定性，防止杆体因外力而变形或折断。
作业时还要注意协作配合，避免因操作失误造成事故发生。
五、事故应对和急救措施尽管工作人员遵循安全技术要领，但登杆作业过程中依然可能发生事故。
因此，工作人员应熟悉事故应对和急救措施。
一旦发生事故，工作人员应立即停止作业，采取相应的应急措施，如报警、紧急撤离等。
同时，工作人员还需具备一定的急救知识和技能，能够进行初步的急救处理，保证伤者的生命安全。
综上所述，登杆作业的安全技术要领包括登杆前的准备工作、穿戴和使用个人防护装备、登杆时的动作规范、作业过程中的注意事项以及事故应对和急救措施等。
直线杆登杆规程
直线杆登杆规程是指登杆作业时必须遵守的一系列安全操作规范。
登杆是在电力、通信、照明等行业中常见的作业，合理且安全地登杆对保障工作人员的安全至关重要。
以下是一份____字的直线杆登杆规程，详细介绍了登杆前的准备工作、登杆作业的要求以及登杆后的收尾工作等相关内容。
第一章概述第一节任务目标为了确保登杆作业的安全与高效进行，本规程制定了登杆作业的要求和规范，以保障作业人员的生命安全和身体健康。
本规程适用于所有进行登杆作业的人员。
第二节作业范围登杆作业包括直线杆登杆、横担登杆等一系列相关作业。
本规程对直线杆登杆作业进行了重点规定。
第二章登杆前的准备工作第一节作业人员资质要求1. 所有参与直线杆登杆作业的人员必须持有有效的登高操作证书，并定期进行安全培训。
2. 作业人员必须经过体检且身体健康，无心脏病、高血压、晕厥等疾病。
3. 作业人员必须经过岗前培训，并了解登杆过程中的安全要求和注意事项。
第二节材料检查1. 登杆作业前，必须对所使用的登杆工具和设备进行检查，确保其安全可靠。
检查内容包括登杆带、安全带、登高工具等。
2. 登杆带应该无裂缝、无明显变形，并且钢丝绳应处于合理的工作状态，不得有断丝或锈蚀现象。
3. 安全带也应该在每次使用前进行检查，确保其结构完好，各个部件无缺失。
4. 登高工具（如登高杆、梯子等）应进行视检，无断裂、锈蚀等情况。
第三节现场准备工作1. 确保作业现场的环境安全，排除现场的危险因素，如地面的障碍物、电线等。
2. 根据登高作业的需要，设置合适的安全警示标志，提醒他人注意作业区域。
3. 确定合适的登高路线和登高点，防止与其他设备或交通障碍物相撞。
4. 确保现场人员具备应急救援能力，并配备必要的急救设备。
5. 登高作业前，应组织现场人员进行现场交底，详细介绍作业任务、风险点和安全注意事项。
第三章登杆作业的要求第一节个人安全防护1. 在登杆作业过程中，作业人员必须佩戴符合要求的个人防护装备，包括安全帽、防护眼镜、防护手套等。
资料：登杆
登杆教程（学员人手一份）登杆作业主要方法有脚扣登杆和登高板登杆两种。
一、脚扣登杆1．脚扣登杆的注意事项（1）使用前必须仔细检查脚扣各部分有无断裂、腐朽现象，脚扣皮带是否结实、牢固，如有损坏，应及时更换，不得用绳子或电线代替；（2）一定要按电杆的规格，选择大小合适的脚扣，使之牢靠地扣住电杆；（3）雨天或冰雪天不宜登杆，容易出现滑落伤人事故；（4）在登杆前，应对脚扣做人体载荷冲击试验，检查脚扣是否牢固；（5）穿脚扣时，脚扣带的松紧要适当，应防止脚扣在脚上转动或脱落；（6）上、下杆的每一步都必须使脚扣与电杆之间安全扣牢，以防下滑及其他事故。
2. 脚扣登杆的方法和步骤（1）登杆前对脚扣进行冲击试验；试验时先登一步电杆，然后使整个人体的重力以冲击速度加在一只脚扣上。
当试验证明两只脚扣都完好时，方可使用；（2）根据杆根的直径，调整好合适的脚扣节距，使脚扣能牢靠地扣住电杆，以防止下滑或脱落到杆下；（3）站至杆下，两手扶杆，用一只脚扣稳稳地扣住电杆，另一只脚扣准备提升、若左脚向上跨扣，则左手应同时向上扶住电杆；（4）接着右脚向上跨扣，右手应同时向上扶住电杆，这时左脚扣借右脚的跨扣力（或惯性），从杆上提起脚扣；（5）身体上身前倾，臀部后座，双手切忌搂抱电杆，双手起的作用只是扶持；（6）两只脚交替上升，步子不宜过大，将到杆顶时，要防止横担碰头，待双手快到杆顶时，要选择好合适的工作位置，上、下杆的全过程系好安全带。
（7）下杆方法其本是上杆动作的重复。
但是由于水泥杆是拨稍的，即根部较粗，稍部较细，所以，在开始上杆时选择好的脚扣节距在登一定高度以后，可适当调节（缩小）脚扣的节距，这样才能使脚扣扣住电杆。
在下杆时可适当扩大脚扣的节距。
具体调节如下：若先调节左脚的脚扣，先将左脚脚扣从杆上拿出并抬起，左手扶住电杆，右手调节；若调节右脚脚扣，则右手扶杆，用左手调节；（8）保险绳是登杆人员在到达杆上以后，选择好工作位置，两只脚扣扣稳后进行系结的。
登杆作业心得体会
登杆作业心得体会近期，我参与了一次登杆作业，这是一次难得的机会，让我对高空作业有了更深刻的理解和体会。
在完成这项任务的过程中，我收获了许多宝贵的经验，并在这篇文章中与大家分享我的心得体会。
首先，登杆作业要注重安全。
高空作业存在一定的风险，所以安全始终放在首位。
在进行登杆前，我们需要进行全面的安全检查，包括个人防护用品的佩戴、登杆设备的检验等。
在作业过程中，要时刻注意自己的安全，警惕周围的环境变化，避免发生意外事故。
只有确保自身的安全，才能更好地完成作业任务。
其次，合理规划作业流程是登杆作业的关键。
在登杆前，我们需要对作业流程进行详细的规划，并确保每一步操作都得当。
首先，要熟悉登杆设备的使用方法，并进行充分的训练和实践。
其次，要准确判断登杆的高度和难度，选择适当的作业方式和工具。
在实际作业中，要注重配合，合理分工，确保作业流程的顺畅进行。
只有事先合理规划，才能提高作业效率，确保作业质量。
此外，团队合作是登杆作业不可或缺的重要因素。
在登杆作业中，每个人的配合和协作都至关重要。
通力合作、相互协助，才能顺利地完成任务。
在团队中，我们需要相互信任、相互配合，并遵循统一的指挥，确保整个作业过程的安全和高效。
当遇到困难和问题时，团队的支持和鼓励也是至关重要的，这样才能鼓舞士气，迎接挑战。
最后，登杆作业需要有坚持不懈的精神。
这项工作不仅需要身体的力量和技能，还需要心理的坚韧和毅力。
登杆作业可能会遇到各种困难和挑战，但我们不能轻易放弃，而是需要用坚持不懈的精神克服困难，迎接挑战。
只有保持积极向上的心态，才能克服困难，取得成功。
通过这次登杆作业，我深刻体会到了高空作业的复杂性和特殊性。
只有在实践中学习，才能理解其中的困难和技巧。
在将来的工作和生活中，我将时刻保持对安全的警惕，合理规划作业流程，注重团队合作，并坚持不懈地追求卓越。
我相信，这些经验和体会将对我未来的成长和发展产生积极的影响。
在结束这篇文章之前，我想特别感谢领导和团队成员们的支持和帮助，是你们让我有机会参与这次登杆作业，并从中学到了许多有用的知识和技能。
电工登杆作业标准流程
电工登杆作业标准流程下载温馨提示:该文档是我店铺精心编制而成，希望大家下载以后，能够帮助大家解决实际的问题。
文档下载后可定制随意修改，请根据实际需要进行相应的调整和使用，谢谢!Download Tip: This document has been carefully written by the editor.I hope that after you download, they can help you solve practical problems. After downloading, the document can be customized and modified. Please adjust and use it according to actual needs. Thank you!电工登杆作业标准流程：①作业前准备：确认作业任务，佩戴安全帽、安全带及防护用品；检查脚扣、安全绳等工具是否完好。
②现场勘查：核实杆塔编号，检查杆塔稳固性，确认作业范围内无带电部分，新立杆回填土需夯实。
③安全交底：接受工作负责人安全技术交底，了解作业风险及预防措施。
④防护措施：对冲刷、起土的杆塔采取加固措施；检查木杆腐朽情况，确保不超过根径20%。
⑤工具检查：确保脚扣、安全带扣环牢固可靠，使用前试登检查。
⑥登杆许可：在监护人监督下，经许可后方可开始登杆，新手需在熟练工监护下操作。
⑦登杆过程：平稳使用脚扣登杆，双手紧握杆体，保持“三接触”原则，适时系挂安全带。
⑧作业实施：到达作业点后，牢固系好安全带，开始维护、检修或安装作业。
⑨作业监护：全程有人监护，确保操作合规，应急响应及时。
⑩下杆撤离：作业完成后，清理工具物料，按登杆路径安全下杆，恢复现场，报告作业完成情况。
⑪总结反馈：作业结束后，参与工作总结，反馈作业中遇到的问题及改进建议。
登杆作业操作规程
登杆前检查；核对线路名称、电杆编号、检查杆根是否牢固、电杆是否有裂纹，有拉线的检查拉线是否断开、松弛。检查脚扣各部位有无断裂、锈蚀现象，并对安全带和脚扣作冲击试验，登杆至作业位置。
未核对线路名称、杆号登错电杆造成触电。未检查电杆造成倒杆。未检查安全带、脚扣、电杆湿滑造成高处坠落。
必须核对线路名称和杆号。认真检查电杆基础、拉线、登高工具。禁止携带器材上、下杆或在杆塔上移位，禁止利用绳索、拉线上下杆塔或顺杆下滑。攀登有覆冰、积雪的杆塔时，应采取防滑措施。
首先验电握住验电器的绝缘手柄部展开进行验电先验离操作人员近的一相再依次验其他两相验明线接地线装设接地线时操作人员应握住地线棒接地线不得接触身体
登杆作业操作规程
风险提示！登杆前核对线路名称和杆号，防止登错电杆造成触电事故。
操作
顺序
操作项目、内容、方法及要求
存在风险
风险控制措施
应用辅助工具用具
1
办理工作票：工作负责人与作业许可人办理工作票，确认线路已经停电。
未戴绝缘手套、与带电体距离不够，造成触电；
戴好绝缘手套。验电前操作人员上杆不得超过最下层的横担，与带电体距离在0.7m以外；
脚扣、安全带、提绳、验电器、接地线、绝缘手套、操作杆、防护镜
4
作业过程（具体作业项目见专项操作规程）
高处坠落，落物伤人
物体打击
杆上作业时始终系好安全带。上横担进行工作前，应检查横担连接是否牢固和腐蚀情况，检查时安全带应系在主杆或牢固的构件上。杆上工具要防止牢固，不得掉落。两人以上作业时要配合好，互相监护，防止物体打击伤人。
工具袋、绳索
5
拆除接地线：杆上操作人员作业完毕后，对所完成的工作进行检查，确认杆上无遗留物品。拆除接地线，拆除接地线的步骤是，先拆导线端，在拆接地端，先拆离操作人员远的一相，然后再依次拆除离操作人近的其他两相。拆下的接地线要用提绳放到地面，不得抛掷或用接地线代替提绳下放接地线。
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实训
一, 实训目的
(1) 熟悉登杆和杆上作业的一般操作规程.
（2）了解登杆和杆上作业的安全知识.
(3) 掌握用脚扣上下杆的基本方法和技能.
（4）掌握拆除跌落式断路器的基本方法。
二, 实训工具的使用方法及用途：
1)安全帽：是用来保护施工人员头部的,
2)安全带：它由固定带、锁扣、围杆带组成。
还有二次保护绳，它主要是起保险安全作用。
腰带系在腰部以下,臀部以上的部位。
3)脚扣：它由活动钩、扣体踏盘、顶扣、扣带和防滑橡垫构成。
用于攀登电杆分为木杆脚扣和水泥杆脚扣两种. 它的优点是上、下快，
4)保险绳：是用来防止失足时人体坠落到地面上的,其一端系在腰带上,另一端用保险绳挂钩系在横担或其他固定物上.
5）工具袋：电工钳、扳手、螺丝刀、小榔头、小绳等。
杆上作业使用。
6）传递绳：把拆除的设备从空中吊至地面。
7)安全围栏：防止非施工人员进入施工现场
三, 实训内容
(一)登杆和杆上作业注意事项
1、穿戴好工作服、工作鞋、安全帽、手套、安全带、吊绳、工具带、零配件等，需按规程要求正确使用劳动防护用品设备及配件，穿戴规范。
2、应在工作区范围设立标示牌或护栏；
3、a，登杆前应先检查杆身是否倾斜或破损，拉线是否牢固，杆根及基础是否牢固，有无困地面受到冲刷。
新立的电杆其杆基未填满夯实培土时，严禁攀登。
b, 登杆前应先检查杆上有无障碍，杆型较复杂的要先考虑登杆的路径，同时应考虑登杆后的站位。
(二)登杆操作过程：
1、登杆前穿戴好工作服、正确戴好安全帽，扣紧帽扣；、穿戴系好工作胶鞋，检查并扎好安全带，将安全带系在腚部上部位置。
需要监护的工作，监护人到位
2、试套脚扣，使脚扣带的松紧适当，以不从脚面滑脱为宜；将右脚扣套在杆根向上约30cm处，左脚扣套在右脚扣上部约
30cm处，，两脚扣的踏盘水平错开约30cm；根据个人的习惯，先穿上系好安全脚扣，再利用人体重量分别对两脚扣进行冲击试验；
3、右手抱电杆腚部后倾，左腿和右手同时用力向上登高一步，左脚上）上移，右手）抱电杆，腚部后倾，同时用力又可上一步，交替攀登，每攀登一步都必须踩实，直至攀登至工作点。
上杆过程中两手不得同时脱离电杆；在此操作期间脚扣可根据电杆的直径进行调节大、小范围。
4、调整右脚扣时，人体的重心移至左脚扣上，右脚扣脱离电杆，收腹，右肩抵住电杆，右手臂抱住电杆，用左手调整脚扣开度，使脚扣的开度与砼杆直径相吻合。
右脚扣套上电杆，人体重心转移至右脚扣，左手拢住电杆，同时右肩脱离电杆，人体站直。
调整左脚扣时与此相反；
5、上杆至作业点处，应先系好安全带的保险绳，然后调整围杆带，保险绳应系在牢固的构件上，并检查确已系好后方可受力。
，右手握住保险挂钩绕到电杆后交于左手，同时右手抱电杆，左手将挂钩挂在腰带的另一侧钩环，并将保险装置锁住。
双脚交叉登紧脚扣，开始进行作业，登杆作业时，电杆下不得站有人，防止东西坠落。
6、下杆时，身子向前倾，安全带向下移动，左脚扣脱离电杆并端平，右脚弯曲至大腿面水平，左脚向下套住电杆，前后防滑条
和脚扣金属母材同时与电杆面接触，左手托住围杆带与左脚同步向下移动，左脚扣缓缓得力，人体重心移至左脚扣。
右腿与此相反；下杆过程中应始终保持有一手臂拢住电杆，并适时调整脚扣开度，直至下到地面。
（三）杆上作业
（1）登杆前检查（三确认）：
①、作业人员核对变压器名称及杆号，确认无误后方可登杆操作。
②、作业人员观测估算电杆埋深及裂纹情况，确认稳固后方可登杆操作。
③、作业人员检查（冲击试验）登高工具是否安全可靠，确认无误后方可登杆操作。
(2)登杆作业：
1，作业人员分别登上两侧电杆，一人将安全带扣在横梁上，扣上保险绳辅助另一人操作，做传递工具的工作，另一人进行操作拆除跌落式熔断器，杆上人员将安全带固定在杆上，保险绳扣在保险带的后方，做到牢固可靠，万无一失。
2，使用脚扣将自己升高至要拆除跌落式熔断器的位置，是拆除的跌落式熔断器与胸平齐，在需拆除的跌落式熔断器上绑好传递绳，然后进行操作。
3，作业人员使用活动扳手拆除跌落式熔断器的固定螺丝，扳手转动螺帽，螺丝拆下之后放好，防止丢失。
拆掉跌落式熔断器两侧接线、外壳接地线，注意操作人员需将一只手穿过跌落式熔断器，以便扳手拆动螺丝和防止跌落式熔断器在螺丝卸下后突然下坠。
4，将跌落式熔断器上的螺丝拆除之后，把跌落式熔断器利用传递绳吊下地面。
5，操作结束，两名操作人员清理工具，依次按下杆过程下到地面。
（四）实训总结
为期两周的实训圆满结束了，在这段时间里我们的课程都安排得很满，每天都要到实训基地报道。
日子过得很累，但也很充实。
也是因为这次的实训，让我们学到了很多在课本里学不到的知识。
实训是对每个人综合能力的检验。
要想做好任何事，除了自己平时要有一定的功底外，我们还需要一定的实践动手能力，操作能力。
现在我们不仅仅是学习了专业的理论知识，也通过实训的方式进行了实践操作，学校通过理论联系实践的方式，着重加强和巩固我们的技能操作水平，使我们学生做到了学以致用，也让我们每个人的实践动手能力在实训中获得大大的提高。
在这次登杆练习中，我也体会到了我们班同学的友爱和团结。
在我们共同的努力之下，终于给老师交上了比较好的作业。
实训中，我们是用脚扣登杆，它比用踏板登杆危险，在用脚扣登杆前必须对脚扣进行冲击实验，当证明脚扣完好后方可使用。
用脚扣的时候必须系上安全带，在登杆到一定的高度的时候就要自己调节一下脚扣的大小。
这是我们最难傲的时间，如果我们没有在第一时间内调整好脚扣，时间长了我们的腿支撑不住自己就会抖得很严重，也给我们很多的心理压力，每每看到老师在杆上操作都是很轻松，可是自己体验时却不行时，我都很失望很难过，几次下来，弄得自己腰酸背疼、狼狈不甘。
可是我自己知道自己不是一个那么容易放弃的人，所以，在老师多次的指之下，终于把登杆
这个实训给拿下来了。
我真的很庆幸自己能爬上去，在此过程中我在高空中做各种让我觉得害怕的动作，这是我以前不曾做过的事情，给了我新的知识和更加锻炼了我的胆量。
老师也不只一次的告诉我们就把这次实训当做是我们毕业面试，事实上老师也是严格按照面试的要求来给我们进行考核打分的，此次实训，增强我对毕业就业的勇气。
在大学里我也是学了不少东西的，只是自己感觉不到而已。
虽然我现在有就业危机，但我不会过于自卑和担忧，妨碍自己学习。
我知道自己能做的就是在毕业前积极吸取知识，提高自身的综合素质，当我有了能力的时候就是柳暗花明又一村的时候，我相信在不远的未来定会有属于我自己的一片美好天空！。