大学生压力缓解小组工作计划书
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大学生压力缓解小组工作计划书
篇一:大学生压力缓解小组工作计划书上传
大学生压力缓解小组工作计划书
(来自: 校园生活:大学生压力缓解小组工作计划书) 小组名称:大学生压力缓解成长小组
策划员:XXX,XX,XXX,XXX,XXX,XXX
一、理念
随着现代生活节奏加快,工作繁忙,生活、学习、情感压力增大,越来越多的人感到了沉重的心理压力。对于心理压力,一般人都简单得想办法宣泄掉,在感觉上可能暂时地轻松,然而,如果没有找出内在的真正原因,及时进行心理梳理和调整,宣泄的方法将会很局限。
人们总是怀着“大学就是天堂”的心理,然而当他们真的经历过大学生活后,却会发现,大学生活中也存在着许许多多的问题与挫折。在生活中,大学生们离开了父母的身边,没有了家这个温暖港湾的庇护;离开了曾经并肩作战的同学朋友,没有了情感的依托,诸如金钱、情感、学习等种种压力则迎面而来。现今大学生面临的压力很大,与其等有了压力再疏泄,不如学会减少压力的来源。
二、理论框架
1.团体动力理论
团体动力(Group Dynamics)为Kurt Levin所创用,
主要研究“有所作用于团体之力”,是透过科学地对团体动力的研究以增进我们对团体本身,团体发展及团体互动的了解。
2.人际需要理论
舒兹是现代精神分析学家,他提出了人际行为三维论,三种人际需要的内容:
(1)沟通的需要(包容的需要)
(2)支配的需要(控制的需要)
(3)爱的需要(情感的需要)
三、目标及目的:
总体目标:
在娱乐休闲的同时,达到培养大学生良好的情绪表达与疏泄,并提高大学生生活能力的目标。
具体目的:
(1)通过组员们在活动中的感受交流和经验分享来自由地表达自己,了解自己,认识自己,也增强其对他人的了解;
(2)帮助他们形成属于自己生活的朋友圈,每个组员至少能与小组中的两个以上成员形成一个朋友圈。
(3)协助小组成员学会感知压力,减少压力来源,使其顺利成长和发展
(4)帮助学生认识和分析在生活中的困难,解决存在的问题,增强对自我的认识,建立起自信及良好的人际关系。
四、服务对象
XX大学在校大学生
特点:在大学生活中面临的各方面压力大,有焦虑情绪,不知如何处理。
五、小组特征
1、性质:成长小组
2、持续时间:3周(XX年10月31日至11月20日)
3、小组规模:共组织两个小组,每组6位服务对象,1位小组领导,2位观察员。
4、活动频率:一周一次
六、招募方式
1、服务对象自主报名参加:
(1)通过Q群、微博、校园论坛等络手段宣传招募信息;
(2)在校园内张贴海报及派发宣传单的方式宣传招募信息。
2、邀请服务对象参加:
社工在校园范围内进行相关调查后亲自邀请对象参加。
七、活动计划
小组活动
第一次小组活动:认识彼此,认识压力
(1)组员间相互认识,打破隔阂,活跃气氛
(2)在相互了解的情况下提升注意力,适当感受压力,了解压力的来源。
2、第二次小组活动:同心交流,缓解压力
篇二:压力缓解小组工作计划书小组名称
压
力
缓
解
小
组
计
划
书
策划员:魏玉学号:1360206027
目录
一、背景
二、理论框架
三、目标及目的
四、服务对象
五、小组特征
六、招募方式
七、活动计划
八、整个小组活动的经费预算
九、所需资源
十、注意事项
十一、风险预测及应对方案十二:录附
一、背景
随着现代生活节奏加快,工作繁忙,生活、学习、情感压力增大,越来越多的人感到了沉重的心理压力。对于心理压力,一般人都简单得想办法宣泄掉,在感觉上可能暂时地轻松,然而,如果没有找出内在的真正原因,及时进行心理梳理和调整,宣泄的方法将会很局限。进大学之前老师总对我们说读大学就不那么辛苦了,再坚持一下就好了,让我们总是怀着“大学就是天堂”的心理,然而当我们真的经历过大学生活后,却会发现,大学生活中也存在着许许多多的问题与挫折。当代大学生面临的生活压力确实很大。希望通过小组活动的专业方法,帮助存在压力的本校大学生,找到生活的动力和希望,减轻压力。
二、理论框架
1.舒兹的人际需要理论
三种基本的人际需要:
(1)包容的需要
(2)支配的需要
(3)情感的需要
2. 马斯洛的需要层次理论,当需要得不到满足时,压力就会产生。
3.小组动力学:试图用团体动力学理论来解释社会实际问题。
三、目标及目的:
总体目标:在娱乐休闲的同时,达到培养大学生良好的情绪表达与疏泄,并提高大学生生活能力的目标。
具体目的:(1)通过组员们在活动中的交流和经验分享来自由地表达自己,也增强其对他人的了解;(2)帮助他们形成属于自己生活的朋友圈,每个组员至少能与小组中的两个以上成员形成一个朋友圈,方便日后的交流。(3)协助小组成员学会感知压力,减少压力来源,使其顺利成长和发展。(4)帮助学生认识和分析在生活中的困难,解决存在的问题,增强对自我的认识,建立起自信及良好的人际关系。
四、服务对象
乐山师范学院的在校大学生
特点:学生在大学生活中面临的各方面压力大,带来的焦虑情绪,不知如何处理。
六、小组特征
1、性质:成长小组, 自助或互助小组
2、持续时间:4周(XX年12月31日至1月26日)